Ahli kami

Kebersihan

Majalah ini dibuat untuk menolong anda dalam masa-masa sukar ketika anda atau orang tersayang anda menghadapi masalah kesihatan!
Allegolodzhi.ru boleh menjadi pembantu utama anda dalam perjalanan ke kesihatan dan mood yang baik! Artikel yang berguna akan membantu anda menyelesaikan masalah kulit, berat badan berlebihan, selsema, memberitahu anda apa yang harus dilakukan dengan masalah pada sendi, urat dan penglihatan. Dalam artikel tersebut anda akan menemui rahsia bagaimana menjaga kecantikan dan awet muda pada usia berapa pun! Tetapi lelaki tidak dibiarkan tanpa perhatian! Bagi mereka terdapat keseluruhan bahagian di mana mereka boleh mendapatkan banyak cadangan dan nasihat berguna untuk lelaki dan bukan sahaja!
Semua maklumat di laman web ini terkini dan tersedia 24/7. Artikel sentiasa dikemas kini dan diperiksa oleh pakar dalam bidang perubatan. Bagaimanapun, selalu ingat, anda tidak boleh mengubati diri sendiri, lebih baik menghubungi doktor anda!

Ciri-ciri hormon kelaparan atau mengapa serangan "zhor" petang hanya menjelang akhir hari

Orang yang tidak mementingkan diet mereka dan lebih suka makan karbohidrat cepat, sering menjadi mangsa "zhor" pada waktu malam, walaupun selepas makan malam yang enak, tidak ada rasa kenyang.

Untuk mengelakkan masalah, terutamanya semasa penurunan berat badan, penting untuk mengetahui mengapa keadaan ini timbul dan bagaimana ia dapat diubah.

Kenapa ini terjadi

Tubuh menghasilkan hormon khas - ghrelin, dialah yang bertanggung jawab atas kejadian kelaparan. Biasanya, keadaan seperti ini: tahap glukosa darah menurun, kerana ghrelin dihasilkan dan seseorang merasa lapar.

Selepas makan, penghasilan hormon berhenti dan rasa kenyang mulai bertambah..

Namun, kerana tidak mematuhi prinsip pemakanan yang betul, gangguan pada sistem hormon sering terjadi. Faktanya adalah bahawa pada waktu petang kerja saluran gastrointestinal perlahan-lahan melambatkan, kerana saat pembersihan diri badan datang.

Dalam hal ini dia dibantu oleh sekumpulan hormon, di antaranya terdapat somatotropin, dia bertanggungjawab untuk proses menurunkan berat badan. Pengeluarannya normal hanya mungkin jika badan mempunyai jumlah peptida dan asid amino yang mencukupi yang telah dibekalkan dengan makanan sepanjang hari.

Sekiranya ini tidak berlaku, maka pengeluaran ghrelin akan meningkat, kerana ia adalah antagonis hormon pertumbuhan.

Kerana itu, seseorang mengalami rasa lapar yang kuat, mula makan hidangan berlemak dan berkalori tinggi. Sekiranya pada masa yang sama terdapat peningkatan kadar glukosa dalam darah, maka insulin menggantikannya, kerana, setelah makan makanan, perasaan kenyang tidak lama terjadi.

Penting! Oleh kerana keadaan yang dijelaskan di atas, tidak hanya peningkatan pengumpulan lemak subkutan berlaku, tetapi sistem pencernaan mengalami peningkatan beban, kerusakan biasa terjadi dalam kerjanya. Pada waktu pagi, seseorang mungkin mengalami kembung, pedih ulu hati dan sesak, kurang selera makan, yang menyebabkan pengulangan keadaan.

Cara mencegah kebuluran

Untuk mengelakkan peningkatan pengeluaran ghrelin, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

  1. Jangan mengabaikan sarapan. Makanan pertama terlibat dalam sejenis "penalaan" metabolisme, ini bergantung pada seberapa cepat seseorang merasa lapar dan ingin menggigit. Sebaiknya makan makanan karbohidrat perlahan pada waktu pagi. Biasanya ia adalah bubur, oatmeal atau semolina, yang telah ditambahkan beberapa madu, buah-buahan kering dan kacang-kacangan. Ini bukan sahaja menjadikan sarapan lebih enak, tetapi juga memberi tenaga untuk separuh pertama hari ini.
  2. Minum banyak cecair. Air terlibat dalam semua proses metabolik dalam badan, dan kelaparan sering dikelirukan dengan dahaga. Minum segelas air dalam masa akan menyokong keseimbangan garam-air dan membantu menghilangkan rasa lapar pramatang.
  3. Makan dalam bahagian kecil. Regimen yang optimum adalah dengan makan sedikit protein atau makanan sayuran setiap 4 jam. Ini akan membantu tubuh menghasilkan hormon dan asid amino dengan lancar, mencegah penurunan glukosa dalam darah, kerana terdapat rasa lapar.
  4. Menolak pengambilan karbohidrat cepat pada waktu petang. Selepas 18-20 jam pada waktu petang, produk dengan kandungan zat ini tinggi tidak lagi diserap dan disimpan dalam lemak subkutan, sehingga meningkatkan jumlahnya.

Cadangan di atas akan membantu bukan sahaja untuk mengatasi rasa lapar, tetapi juga untuk tidak menambah berat badan kerana pemakanan yang tidak seimbang.

Mengetahui sebab-sebab mengapa rasa lapar menjadi tidak tertahankan pada waktu petang, anda dapat mengawal keadaan dengan cepat dan menormalkan pengeluaran asid amino dan hormon. Diet harus disesuaikan, hanya dalam kes ini tidak mungkin untuk menghilangkan malam "zhora".

Cara mengatasi zhora malam

Pakar pemakanan Mikhail Gavrilov memberikan nasihat praktikal mengenai bagaimana mengatasi minat mengunjungi peti sejuk dalam kegelapan.

Kebiasaan makan pada waktu malam adalah ciri sebilangan besar orang. Dan, sayangnya, dia sama sekali tidak berbahaya. Punca zhora malam boleh menjadi gangguan pada badan, atau faktor luaran, atau tekanan. Mari mulakan dengan kesihatan. Sekiranya gaya hidup anda tidak berubah akhir-akhir ini, anda stabil secara emosional, berpegang pada diet biasa anda, tetapi tiba-tiba anda mula makan pada waktu malam tanpa alasan, mungkin sebabnya terletak pada ketidakseimbangan hormon. Kelaparan pada waktu malam menyebabkan penurunan pengeluaran leptin dan melatonin pada waktu malam dan peningkatan sintesis kortisol pada waktu malam. Sekiranya anda tidak dapat mengatasi zhor malam selama 2-3 bulan, lebih baik berjumpa doktor. Kerosakan dalam diet seperti ini dapat dipenuhi dengan perkembangan penyakit gastrousus, kenaikan berat badan dan penurunan daya tahan tekanan. Dalam kes ini, penting untuk menghilangkan kegagalan dalam pengeluaran hormon. Ahli endokrinologi atau pakar pemakanan akan memilih rawatan yang tepat untuk anda..

Tetapi jika faktor luaran, ciri-ciri individu organisma atau keadaan emosi menjadi kesalahan zhora malam, anda boleh bekerja dengan ini, termasuk anda sendiri.

Sebab pertama: makanan jarang

Terdapat banyak alasan: tidak ada masa di tempat kerja, sukar untuk mencari makanan yang sihat di kafe, anda tidak boleh makan makanan lengkap dengan diri sendiri... Tetapi jika anda mahu berhenti makan pada waktu malam, anda perlu mencari peluang untuk makan secara pecahan. Mengapa ini sangat penting? Sekiranya anda makan kurang dari tiga kali sehari, sistem kawalan selera makan terganggu. Di dalam badan, penghasilan hormon khas, ghrelin meningkat, dan pada waktu malam ini dinyatakan dalam perasaan lapar yang tidak terkawal. Di sini, kemahuan tidak akan membantu anda dengan cara apa pun, kerana mustahil untuk menurunkan kepekatan hormon dengannya.

10 tanda bahawa anda mungkin mengalami masalah hormon

1. Kitaran tidak teratur

Biasanya, kitaran wanita yang sihat boleh berlangsung dari 21 hingga 35 hari. Perkara utama adalah dia tetap biasa. Sekiranya anda sering mengalami kelewatan bulanan atau dalam jangka masa yang lama mungkin tidak sama sekali, sebab paling kerap adalah kegagalan hormon. Jangan menangguhkan lawatan ke doktor!

2. Peningkatan berat badan secara tiba-tiba

Penting untuk difahami bahawa penyebab hormon berat badan berlebihan harus disyaki hanya jika pound tambahan muncul tanpa alasan objektif. Maksudnya, anda bergerak dengan cara yang sama seperti sebelumnya, makan dengan cara yang sama seperti sebelumnya, menjalani gaya hidup yang sama - dan pada masa yang sama pulih dengan stabil. Sekiranya kedai pastri yang sangat baik dibuka berhampiran rumah dan anda mula memeriksanya secara berkala dalam perjalanan dari tempat kerja, hormon tidak ada kaitan dengannya. Atau jika anda sekarang bekerja dari rumah dan anda tidak perlu sampai ke pejabat selama satu setengah jam, tetapi peti sejuk sentiasa ada, anda juga tidak perlu risau tentang hormon. Tetapi apabila gaya hidup tetap sama, dan pound tambahan muncul satu demi satu, masuk akal untuk membuat janji temu dengan ahli endokrinologi. Mungkin ini disebabkan oleh kegagalan fungsi kelenjar tiroid atau peningkatan tahap hormon stres kortisol, yang menyebabkan rasa lapar yang kuat.

3. Penurunan libido

Penurunan keinginan seksual juga boleh menjadi salah satu tanda ketidakseimbangan hormon pada lelaki dan wanita. Sekiranya pada masa ini anda tidak mengalami beban fizikal dan emosi dan tiba-tiba tidak peduli untuk melakukan hubungan seks dengan lelaki yang anda sayangi, anda harus membuat janji temu dengan doktor.

4. Perasaan penat yang berterusan

Sekiranya anda cukup tidur (sekurang-kurangnya 7-8 jam) dan pada waktu yang sama bangun dengan perasaan letih, jangan abaikan gejala ini. Mulakan dengan perubahan kecil. Cubalah tidur setengah jam lebih awal, luangkan lebih banyak masa di udara segar, lakukan senaman pada waktu pagi, makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Sekiranya selepas 3-4 minggu anda tidak menyedari perubahan kesejahteraan, sila berjumpa doktor.

5. Suasana tidak baik

Perubahan mood, kerengsaan, kegelisahan dan kemurungan adalah gejala yang tidak dapat diabaikan. Sekiranya semuanya teratur dalam hidup anda dan tidak ada sebab objektif untuk kesedihan dan kegelisahan yang kuat, berjumpa pakar.

6. Gangguan Tidur

Hormon estrogen bertanggungjawab untuk kualiti tidur. Oleh itu, jika anda menderita gangguan tidur untuk waktu yang lama (tertidur lama, sering bangun pada waktu malam dan tidak dapat tidur, bangun dengan perasaan letih), masuk akal untuk memeriksa tahap estrogen.

7. Berpeluh berlebihan

Peningkatan berpeluh (terutama dalam mimpi) boleh menjadi gejala kerosakan sistem endokrin, yang disebabkan oleh gangguan rembesan hormon serotonin.

8. Sakit kepala

Adakah anda mengalami serangan migrain yang paling kerap berlaku pada hari-hari tertentu kitaran? Kemungkinan besar, sakit kepala mempunyai sebab hormon.

9. Sepanjang masa saya mahu gula-gula

Mari kita bersikap objektif: dari semasa ke semasa kita semua mahukan coklat dan kek. Tetapi jika keinginan untuk gula-gula sangat kuat, mungkin sebabnya adalah pelanggaran pertukaran insulin dan serotonin.

10. keguguran rambut

Hormon mempengaruhi banyak tisu dan sistem badan, termasuk garis rambut. Sebagai contoh, latar belakang hormon berubah secara mendadak semasa akil baligh pada remaja perempuan, dengan menopaus pada wanita, semasa kehamilan dan penyusuan. Tahap hormon berubah walaupun pada tempoh kitaran tertentu - sebagai contoh, sebelum haid dan semasa mereka, rambut lebih kerap gugur. Dipercayai bahawa biasanya anda boleh kehilangan sekitar 100 rambut setiap hari. Sekiranya rambut gugur secara intensif, anda harus menghubungi ahli endokrinologi.

Kehidupan selepas kontraseptif hormon

Ramai wanita telah mengambil OK selama bertahun-tahun. Sebagai peraturan, seperti yang diarahkan oleh doktor. Dalam beberapa kes, setelah lulus ujian yang sesuai. Tetapi sering kali anda datang ke pejabat doktor dan mengatakan bahawa anda mahu menerima OK.

- Nivapros, kata dohtor. - Minum ini.

- Sekiranya mereka tidak sesuai, maka itu.

Dan wanita itu mengikuti nasihat doktor. Terdapat pilihan lain untuk pergi ke klinik berbayar, tetapi hanya sedikit yang pergi ke sana, berbanding dengan jumlah keseluruhan.

Sekiranya seorang wanita tinggal dengan satu pasangan selama bertahun-tahun, maka kaedah perlindungan ini biasanya sesuai dengannya. Tidak perlu memikirkan hari kitaran hari ini, sama ada mereka membeli kondom atau tidak, dan apakah dia boleh mengeluarkannya.

Saya minum pil - dan lupa akan masalahnya.

Selalunya, pengambilan pil ini berlangsung selama beberapa tahun, terutamanya jika tidak ada masalah kesihatan yang jelas..

- 99,99 mencegah kehamilan yang tidak diingini

- memberi kesan positif kepada keadaan kulit, rambut, kuku (apa yang disebut kesan antiandrogenik)

- menghilangkan PMS dan meratakan latar belakang hormon umum

Apa yang berlaku pada badan semasa mengambil OK:

Hormon yang terdapat dalam OK menekan sintesis hormon gonadotropiknya sendiri dan menghalang kerja sistem pembiakan wanita, dan kehamilan semula jadi menjadi mustahil, kerana dengan mekanisme tindakan mereka, OK meniru kehamilan seorang wanita. Oleh itu, semasa mengambil pil, tubuh wanita itu wujud dalam dua keadaan - kehamilan awal dan selepas kelahiran, dan jelas bahawa "perubahan" kesihatan tidak menambah.

Sebagai peraturan, apabila mana-mana bahan hormon memasuki tubuh, kegagalan berlaku dalam aktiviti keseluruhan sistem debug, yang merupakan tubuh manusia. Akibatnya, banyak proses kehilangan kestabilan. Kerana, daripada berinteraksi secara optimum dan produktif antara satu sama lain, sistem dalaman mewujudkan sambungan tiruan dan kasar yang terpaksa berfungsi. Maksudnya, badan tersebut mengalami kekerasan fungsional. Apabila seorang wanita mengambil OK, sistem pembiakannya sendiri tidak lagi menghasilkan hormon ini sendiri. Ini dapat difahami, mengapa melakukan kerja tambahan jika hormon terdapat di dalam badan dalam jumlah yang diperlukan. Sekiranya gambar serupa tidak berlaku lama, maka ia masih dapat diperbaiki, tetapi dengan pelanggaran yang berpanjangan, disfungsi kelenjar yang tidak berfungsi dapat terjadi (dan).

Mereka. di dalam badan terdapat penggantian hormon semula jadi dengan "kruk". Dan ketika anda membuang tongkat ini, badan anda harus berusaha untuk memulihkan sesuatu yang sudah lama tidak digunakan..

Jadi, OK menekan sintesis hormon gonadotropin dalam badan wanita, yang bertanggungjawab untuk ovulasi (pematangan telur). Tetapi kadang-kadang ada kes yang, semasa mengambil OK, ovulasi masih berlaku. Sekiranya kes ini tunggal - maka tidak ada sebab untuk dibimbangkan, anda boleh mengambil pil lebih jauh. Sekiranya ini berlaku lebih dari sekali, maka anda perlu berjumpa doktor dan memikirkan cara menukar pil (jika anda masih mahu mengambilnya).

Semakin lama anda mengambil hormon, semakin banyak mereka menekan fungsi semula jadi tubuh anda dan semakin banyak masalah yang ada.

Utama - libido hilang. Tidak langsung, tidak. Secara beransur-ansur. Sekiranya, sebagai contoh, seorang wanita mengambil OK selama kira-kira 5 tahun tanpa rehat - maka di suatu tempat pada tahun ketiga, seks sudah berubah menjadi "komitmen" - latar belakang hormon adalah sama, tidak ada ovulasi, dan tidak ada ovulasi - tidak ada keinginan untuk melakukan hubungan seks ("lanjutkan kelahiran"). Ternyata satu paradoks - mereka menerima OK untuk melakukan hubungan seks tanpa masalah, tetapi saya tidak merasa seperti seks.

Nuansa penting - selepas 35 tahun, wanita tidak digalakkan untuk mengambil OK.

Apa salahnya mengambil OK:

- penindasan sistem pembiakan

- paling kerap memberi kesan negatif pada tubuh wanita (penurunan libido, kenaikan berat badan, selulit, masalah dengan saluran darah)

- meningkatkan risiko trombophlebitis

Apa yang berlaku pada badan apabila anda membatalkan OK?

Terlalu banyak wanita tidak menganggap OK sebagai ubat dan sering kali lupa untuk menamakannya apabila, sebagai contoh, doktor bertanya adakah anda mengambil ubat tersebut? Tetapi ini adalah lirik.

Betul: selesaikan lepuh hingga akhir dan berhenti.

Salah: buang di tengah atau mulailah menghancurkan tablet untuk mengurangkan dos "supaya badan terbiasa"

Dalam tiga bulan pertama pembatalan, anda akan mengalami "kegembiraan" dari sistem hormon yang marah. Hormon adalah pengatur semula jadi kebanyakan proses tubuh, dan anda menyimpannya pada dos yang stabil selama beberapa tahun, dan tiba-tiba dos ini tidak datang. Dan kegagalan hormon yang disebut berlaku.

Selama enam bulan pertama penghapusan OK di dalam badan, semua penyakit tidak aktif dapat keluar. Adakah anda mempunyai sejarah keluarga yang mengalami masalah sendi? mendapatkan tanda. Dengan perut? Sama-sama. Saya tidak bercakap mengenai neurosis dan kegembiraan hidup yang lain - tidak ada pertikaian dan rayuan untuk menenangkan apabila anda benar-benar mencabut rambut anda dari longkang tab mandi.

Pembatalan bulan pertama - nampaknya tidak ada yang berlaku. Tetapi nampaknya. Tubuh mula berusaha untuk memulakan proses metabolik tanpa dos pil biasa. Adakah anda suka sakit kepala? Dan dia adalah anda. Simptom penarikan yang paling biasa pada bulan pertama adalah sakit kepala.

Untuk menyokong badan, disarankan untuk mula mengambil vitamin. Sebaiknya, pembatalan itu dilakukan di bawah pengawasan doktor, tetapi ada kalanya tidak ada kemungkinan tersebut. Ambil vitamin yang biasanya anda ambil. Terbaik dari semua kompleks khas untuk wanita - Perfectil, Merz, Alphabet - semuanya bergantung pada dompet anda.

Juga disarankan untuk minum ubat hepatoprotectors sebelum atau sesudah vitamin (tidak mahu meracuni badan anda dengan pil lebih jauh - minum susu thistle oil, sama ada dalam kapsul atau cecair).

Pembatalan bulan kedua - jika hari-hari kritikal tiba tepat pada waktunya (turun naik 2-3 hari ke arah mana pun tidak dianggap sebagai penyimpangan dari norma), maka badannya agak sihat dan bersedia untuk menolak. (sekiranya pesakit ingin hidup, ubat tidak ada daya). Dianjurkan dari akhir bulan kedua untuk mengambil ubat penenang herba dosis kecil - valerian, motherwort. Secara kecil! kerana mereka mempunyai kesan kumulatif. Bergantung pada badan, dalam tempoh ini anda akan mula menurunkan berat badan atau, sebaliknya, menjadi lebih baik.

Kemunculan keradangan pada kulit - jerawat vulgar.

Seseorang yang mengalami keradangan pada kulit mula muncul dengan segera pada bulan pertama penarikan. Tetapi sekali lagi - untuk majoriti ini adalah bulan kedua.

Kami akan mempertimbangkan lebih jauh, dengan mempertimbangkan pindaan, bahawa tubuh wanita pada umumnya sihat dan berumur dari 30 hingga 35 tahun.

Pembatalan bulan ketiga - yang paling menarik - anda mula merasa ovulasi. Ya Ya. Sakit perut yang sakit ini (tidak teruk) bukan usus. Dan tidak radang usus buntu. Ini adalah ovulasi anda. Dan kenyataan bahawa anda merasakannya juga bagus, jadi sistem pembiakan anda masih berfungsi.

Pembatalan bulan keempat hingga kelima - nampaknya semuanya berjalan lancar. Jerawat perlahan-lahan berlalu, sakit ovulasi menurun dan libido mula pulih.

Dalam tempoh ini, disarankan untuk diperiksa dengan teliti oleh pakar sakit puan, menjalani pemeriksaan ultrasound, menderma darah ke hormon gonadotropik dan hormon tiroid, dan insulin. Semuanya baik-baik sahaja? Hebat.

Dan sekarang yang paling tidak menyenangkan. Menjelang akhir bulan kelima, keguguran rambut yang banyak bermula. Dalam dua bulan, anda boleh kehilangan kira-kira sepertiga rambut dan rambutnya akan sedikit perlahan. Sebaiknya minum ubat penenang dan multivitamin sekali lagi. Rambut gugur akan kembali normal dalam 3-4 bulan dari awal keguguran rambut. Dan rambut baru juga akan tumbuh semula. Benar, struktur mereka mungkin berubah (sebagai contoh, mula melengkung).

Pembatalan bulan keenam - kitaran harus diselesaikan pada tempoh ini (izinkan saya mengingatkan anda, turun naik 2-3 hari adalah kebiasaan).

Menurut kebanyakan doktor, latar belakang hormon akan kembali normal setelah enam bulan. Tetapi ini sangat sesuai. Pada hakikatnya, semuanya bertambah buruk - turun naik hormon dapat bertahan hingga dua tahun.

Dalam tempoh ini, anda harus lebih prihatin terhadap kesihatan anda. Dapatkan tidur yang mencukupi. Makan dengan betul. Dan badan, jika agak sihat, akan pulih.

Kesan sampingan dari kontraseptif hormon membunuh?

Dari penerbitan sebelumnya, kita mengetahui mengenai kesan pengguguran kontraseptif hormon (HA, OK). Baru-baru ini, di media anda boleh mendapatkan ulasan mengenai wanita yang terkena kesan sampingan OK, kami akan memberikan beberapa di antaranya pada akhir artikel. Untuk memperjelas masalah ini, kami menghubungi doktor, yang menyediakan maklumat ini untuk ABC of Health, dan juga menerjemahkan kepada kami fragmen artikel dengan kajian asing mengenai kesan sampingan HC.

Kesan sampingan kontraseptif hormon.

Tindakan kontraseptif hormon, seperti ubat lain, ditentukan oleh sifat zat penyusunnya. Sebilangan besar pil kontraseptif yang ditetapkan untuk kontrasepsi rutin mengandungi 2 jenis hormon: satu progestogen dan satu estrogen.

Gestagens

Progestogens = progestogens = progestin - hormon yang dihasilkan oleh corpus luteum ovari (pembentukan pada permukaan ovari yang muncul selepas ovulasi - pembebasan telur), dalam jumlah kecil - korteks adrenal, dan semasa kehamilan - plasenta. Progestogen utama adalah progesteron.

Nama hormon mencerminkan fungsi utamanya - "pro gestation" = "untuk [memelihara] kehamilan" dengan membina semula endotelium rahim ke keadaan yang diperlukan untuk perkembangan telur yang disenyawakan. Kesan fisiologi gestagen digabungkan menjadi tiga kumpulan utama.

  1. Kesan vegetatif. Ini dinyatakan dalam penindasan percambahan endometrium yang disebabkan oleh tindakan estrogen, dan transformasi sekretorinya, yang sangat penting untuk kitaran haid yang normal. Semasa kehamilan berlaku, gestagens menekan ovulasi, menurunkan nada rahim, mengurangkan kegembiraan dan kontraktilasinya ("pelindung" kehamilan). Progestin bertanggungjawab untuk "pematangan" kelenjar susu.
  2. Tindakan generatif. Dalam dos yang kecil, progestin meningkatkan rembesan hormon perangsang folikel (FSH), yang bertanggungjawab untuk pematangan folikel pada ovari dan ovulasi. Dalam dos yang besar, progestogen menyekat FSH dan LH (hormon luteinizing, yang terlibat dalam sintesis androgen, dan bersama-sama dengan FSH memberikan ovulasi dan sintesis progesteron). Gestagens mempengaruhi pusat termoregulasi, yang dimanifestasikan oleh peningkatan suhu.
  3. Tindakan umum. Di bawah pengaruh gestagens, nitrogen amina dalam plasma darah menurun, perkumuhan asid amino meningkat, pemisahan jus gastrik meningkat, dan pemisahan hempedu melambatkan.

Komposisi kontraseptif oral merangkumi progestogen yang berbeza. Selama beberapa waktu diyakini bahawa tidak ada perbezaan antara progestin, tetapi sekarang diketahui dengan tepat bahawa perbezaan struktur molekul memberikan pelbagai kesan. Dengan kata lain, progestogen berbeza dalam spektrum dan keparahan sifat tambahan, tetapi 3 kumpulan kesan fisiologi yang dijelaskan di atas sememangnya wujud dalam kesemuanya. Ciri-ciri progestin moden ditunjukkan dalam jadual..

Kesan gestagenik yang ketara atau sangat ketara wujud dalam semua progestogen. Kesan gestagenik merujuk kepada kumpulan sifat utama yang disebutkan sebelumnya.

Kegiatan androgenik tidak menjadi ciri banyak ubat, hasilnya adalah penurunan jumlah kolesterol "baik" (kolesterol HDL) dan peningkatan konsentrasi kolesterol "buruk" (kolesterol LDL). Akibatnya, risiko terkena aterosklerosis meningkat. Di samping itu, gejala virilisasi muncul (ciri seksual sekunder lelaki).

Kesan antiandrogenik yang jelas terdapat hanya dalam tiga ubat. Kesan ini mempunyai nilai positif - memperbaiki keadaan kulit (aspek kosmetik).

Aktiviti antimineralocorticoid dikaitkan dengan peningkatan pengeluaran air kencing, perkumuhan natrium, dan penurunan tekanan darah..

Kesan glukokortikoid mempengaruhi metabolisme: terdapat penurunan kepekaan tubuh terhadap insulin (risiko diabetes), sintesis asid lemak dan trigliserida (risiko obesiti) meningkat.

Estrogen

Komponen lain pil kawalan kelahiran adalah estrogen..

Estrogen adalah hormon seks wanita yang dihasilkan oleh folikel ovari dan korteks adrenal (dan pada lelaki, juga testis). Terdapat tiga estrogen utama: estradiol, estriol, estrone.

Kesan fisiologi estrogen:

- percambahan (pertumbuhan) endometrium dan myometrium mengikut jenis hiperplasia dan hipertropi mereka;

- perkembangan ciri-ciri alat kelamin dan sekunder (feminisasi);

- penghambatan penyerapan semula (pemusnahan, penyerapan semula) tisu tulang;

- kesan procoagulan (peningkatan pembekuan darah);

- peningkatan kandungan HDL (kolesterol "baik") dan trigliserida, penurunan jumlah LDL (kolesterol "buruk");

- pengekalan natrium dan air di dalam badan (dan, sebagai akibatnya, peningkatan tekanan darah);

- memastikan persekitaran asid pada vagina (pH normal 3.8-4.5) dan pertumbuhan lactobacilli;

- peningkatan pengeluaran antibodi dan aktiviti fagosit, peningkatan daya tahan tubuh terhadap jangkitan.

Estrogen sebagai bahagian kontraseptif oral diperlukan untuk mengawal kitaran haid, mereka tidak mengambil bahagian dalam perlindungan terhadap kehamilan yang tidak diingini. Selalunya, komposisi tablet merangkumi etinil estradiol (EE).

Mekanisme tindakan kontraseptif oral

Oleh itu, memandangkan sifat asas progestogen dan estrogen, mekanisme tindakan kontraseptif oral berikut dapat dibezakan:

1) penghambatan rembesan homon gonadotropik (kerana gestagens);

2) perubahan pH vagina ke sisi yang lebih berasid (kesan estrogen);

3) peningkatan kelikatan lendir serviks (gestagens);

4) ungkapan "implantasi telur" yang digunakan dalam petunjuk dan manual, yang menyembunyikan kesan pengguguran HA dari wanita.

Komen pakar sakit puan mengenai mekanisme tindakan kontraseptif hormon yang abortif

Apabila ditanam ke dinding rahim, embrio adalah organisma multiselular (blastosista). Telur (walaupun disenyawakan) tidak pernah ditanam. Implantasi berlaku 5-7 hari selepas persenyawaan. Oleh itu, apa yang disebut telur dalam arahan, sebenarnya, tidak sama sekali, tetapi embrio.

Estrogen yang tidak diingini...

Dalam kajian menyeluruh mengenai kontraseptif hormon dan kesannya pada tubuh, disimpulkan bahawa kesan yang tidak diingini lebih berkaitan dengan pengaruh estrogen. Oleh itu, semakin kecil jumlah estrogen dalam tablet, semakin sedikit kesan sampingannya, namun tidak mungkin untuk menghilangkannya sepenuhnya. Kesimpulan seperti itulah yang mendorong para saintis untuk mencipta ubat baru, dan alat kontraseptif oral, di mana jumlah komponen estrogen diukur dalam miligram, menggantikan tablet yang mengandungi estrogen dalam mikrogram (1 miligram [mg] = 1000 mikrogram [μg]). Pada masa ini terdapat 3 generasi pil kawalan kelahiran. Pembahagian menjadi generasi disebabkan oleh perubahan jumlah estrogen dalam persiapan dan pengenalan analog progesteron yang lebih baru ke dalam tablet.

Kontraseptif generasi pertama termasuk Ewed, Infecundin, Bisekurin. Ubat-ubatan ini telah digunakan secara meluas sejak penemuan mereka, tetapi kemudian kesan androgeniknya diperhatikan, ditunjukkan dalam suara kasar, pertumbuhan rambut wajah (virilisasi).

Dadah generasi kedua termasuk Microgenon, Rigevidon, Triregol, Triziston dan lain-lain.

Yang paling biasa digunakan dan banyak digunakan adalah ubat generasi ketiga: Logest, Merisilon, Regulon, Novinet, Diane-35, Janine, Yarina dan lain-lain. Kelebihan ketara ubat ini adalah aktiviti antiandrogeniknya, yang paling ketara dalam "Diana-35".

Kajian mengenai sifat estrogen dan kesimpulan bahawa mereka adalah sumber utama kesan sampingan dari penggunaan alat kontraseptif hormon telah membawa para saintis idea untuk mencipta ubat dengan pengurangan dos estrogen yang optimum di dalamnya. Mustahil untuk menghilangkan estrogen sepenuhnya dari komposisi, kerana mereka memainkan peranan penting dalam mengekalkan kitaran haid yang normal.

Dalam hal ini, pembahagian kontraseptif hormon menjadi ubat tinggi, rendah dan mikrodosis telah muncul.

Dos tinggi (EE = 40-50 mcg dalam satu tablet).

  • Bukan Ovlon
  • Ovidon dan lain-lain
  • Untuk tujuan kontraseptif tidak digunakan.

Dos rendah (EE = 30-35 mcg dalam satu tablet).

Microdosage (EE = 20 mcg dalam satu tablet)

  • Logest
  • Mercilon
  • Novinet
  • "Minisiston 20 fem" "Jess" dan lain-lain

Kesan sampingan kontraseptif hormon

Kesan sampingan dari penggunaan pil perancang selalu dijelaskan secara terperinci dalam arahan penggunaannya..

Oleh kerana kesan sampingan dari penggunaan pelbagai pil kawalan kelahiran hampir sama, masuk akal untuk mempertimbangkannya, menyoroti yang utama (berat) dan kurang parah.

Beberapa pengeluar menyenaraikan keadaan di mana anda mesti segera berhenti mengambilnya. Syarat-syarat ini merangkumi yang berikut:

  1. Hipertensi arteri.
  2. Sindrom hemolitik-uremik, ditunjukkan oleh tiga tanda: kegagalan buah pinggang akut, anemia hemolitik dan trombositopenia (penurunan bilangan platelet).
  3. Porphyria - penyakit di mana sintesis hemoglobin terganggu.
  4. Kehilangan pendengaran akibat otosklerosis (fiksasi osikel pendengaran, yang biasanya bergerak).

Hampir semua pengeluar mengenal pasti tromboemboli sebagai kesan sampingan yang jarang berlaku. Tetapi keadaan serius ini memerlukan perhatian khusus..

Thromboembolism adalah penyumbatan saluran darah oleh trombus. Ini adalah keadaan akut yang memerlukan bantuan yang berkelayakan. Thromboembolism tidak dapat terjadi secara tiba-tiba, ia memerlukan "keadaan" khas - faktor risiko atau penyakit vaskular yang ada.

Faktor risiko untuk trombosis (pembentukan gumpalan darah di dalam saluran darah - gumpalan darah - yang mengganggu aliran darah laminar yang bebas):

- berumur lebih dari 35 tahun;

- tahap estrogen yang tinggi dalam darah (yang berlaku semasa mengambil pil perancang);

- peningkatan pembekuan darah, yang diperhatikan dengan kekurangan antithrombin III, protein C dan S, disfibrinogenemia, penyakit Markiafava-Miquelli;

- kecederaan dan operasi yang meluas pada masa lalu;

- kesesakan vena dengan gaya hidup yang tidak menetap;

- urat varikos pada kaki;

- Kerosakan pada alat injap jantung;

- fibrilasi atrium, angina pectoris;

- penyakit saluran otak (termasuk serangan iskemia sementara) atau saluran koronari;

- hipertensi arteri tahap sederhana atau teruk;

- Penyakit tisu penghubung (kolagenosis), dan terutamanya lupus erythematosus sistemik;

- kecenderungan keturunan terhadap trombosis (trombosis, infark miokard, kemalangan serebrovaskular pada saudara darah terdekat).

Dengan adanya faktor risiko ini, seorang wanita yang mengambil pil kawalan kelahiran hormon secara signifikan meningkatkan risiko tromboembolisme. Risiko tromboemboli meningkat dengan trombosis penyetempatan, baik yang ada maupun yang lalu; dengan infark miokard dan strok.

Thromboembolism, apa pun lokasinya, adalah komplikasi serius.

... kapal koronari →infarksi miokardium
... saluran otak →strok
... urat kaki dalam →ulser trofik dan gangren
... arteri pulmonari (pulmonary embolism) atau cabangnya →dari infark paru hingga kejutan
Tromboemboli...... saluran hepatik →gangguan fungsi hati, sindrom Budd-Chiari
... kapal mesenterik →penyakit usus koronari, gangren usus
... saluran renal
... kapal retina (kapal retina)

Sebagai tambahan kepada tromboembolisme, terdapat kesan sampingan yang lain, yang kurang teruk, tetapi tidak menyenangkan. Contohnya, kandidiasis (sariawan). Kontraseptif hormon meningkatkan keasidan faraj, dan dalam persekitaran berasid kulat membiak dengan baik, khususnya Candidaalbicans, yang merupakan mikroorganisma patogen bersyarat.

Kesan sampingan yang ketara adalah pengekalan natrium, dan dengan itu air, di dalam badan. Ini boleh menyebabkan edema dan kenaikan berat badan. Penolakan toleransi karbohidrat sebagai kesan sampingan pil hormon meningkatkan risiko diabetes.

Kesan sampingan lain, seperti: penurunan mood, perubahan mood, peningkatan selera makan, mual, gangguan najis, kepenuhan, pembengkakan dan kelembutan kelenjar susu dan beberapa yang lain - walaupun tidak teruk, namun mempengaruhi kualiti hidup seorang wanita.

Arahan untuk penggunaan kontraseptif hormon, selain kesan sampingan, senaraikan kontraindikasi.

Kontraseptif bebas estrogen

Terdapat pil kawalan kelahiran yang mengandung gestagen ("minum mini"). Dalam komposisi mereka, berdasarkan namanya, hanya gestagen. Tetapi kumpulan ubat ini mempunyai indikasi tersendiri:

- kontrasepsi untuk wanita yang menyusui (mereka tidak boleh diberi ubat estrogen-progestogen kerana estrogen menghalang penyusuan);

- diresepkan untuk wanita yang melahirkan (kerana mekanisme utama tindakan "minum mini" adalah penekanan ovulasi, yang tidak diingini bagi wanita nulliparous);

- pada usia pembiakan lewat;

- sekiranya terdapat kontraindikasi terhadap penggunaan estrogen.

Di samping itu, ubat ini juga mempunyai kesan sampingan dan kontraindikasi..

Perhatian khusus harus diberikan kepada "kontrasepsi kecemasan." Komposisi ubat-ubatan tersebut merangkumi gestagen (Levonorgestrel) atau antiprogestin (Mifepristone) dalam dos yang besar. Mekanisme utama tindakan ubat-ubatan ini adalah penghambatan ovulasi, penebalan lendir serviks, percepatan desquamation (desquamation) lapisan fungsional endometrium untuk mengelakkan penyambungan telur yang disenyawakan. Dan Mifepristone mempunyai kesan tambahan - meningkatkan nada rahim. Oleh itu, penggunaan sekali dos besar ubat ini mempunyai kesan serentak yang sangat kuat pada ovari, setelah mengambil tablet untuk kontraseptif kecemasan, mungkin terdapat penyimpangan haid yang serius dan berpanjangan. Wanita yang kerap menggunakan ubat ini sangat berisiko untuk kesihatan mereka..

Kajian asing mengenai kesan sampingan HA

Kajian menarik mengenai kesan sampingan kontraseptif hormon telah dilakukan di negara asing. Berikut adalah petikan dari beberapa ulasan (terjemahan oleh pengarang artikel serpihan artikel asing)

Kontraseptif oral dan risiko trombosis vena

Jurnal Perubatan New England

Persatuan Perubatan Massachusetts, Amerika Syarikat

Kontraseptif hormon digunakan oleh lebih daripada 100 juta wanita di seluruh dunia. Bilangan kematian akibat penyakit kardiovaskular (vena dan arteri) di kalangan pesakit muda, berisiko rendah - wanita bebas rokok berusia 20 hingga 24 tahun - diperhatikan di seluruh dunia dari 2 hingga 6 tahun per satu juta, bergantung pada kawasan tempat tinggal yang dijangkakan jantung -kesalahan vaskular dan jumlah kajian saringan yang dilakukan sebelum pelantikan kontraseptif. Walaupun risiko trombosis vena lebih penting bagi pesakit yang lebih muda, risiko trombosis arteri lebih relevan untuk pesakit yang lebih tua. Di kalangan perokok wanita yang lebih tua yang menggunakan pil perancang, jumlah kematian adalah dari 100 hingga sedikit lebih dari 200 per satu juta setiap tahun.

Mengurangkan dos estrogen telah mengurangkan risiko trombosis vena. Progestin generasi ketiga dalam kontraseptif oral gabungan meningkatkan jumlah perubahan hemolitik dan risiko trombosis, oleh itu, mereka tidak boleh diresepkan sebagai ubat lini pertama bagi pemula untuk menggunakan kontraseptif hormon.

Penggunaan kontraseptif hormon yang wajar, termasuk penghindaran penggunaannya oleh wanita yang mempunyai faktor risiko, tidak terdapat dalam kebanyakan kes. Di New Zealand, sejumlah kematian akibat embolisme paru-paru disiasat, dan sering kali alasannya adalah risiko yang tidak diambil kira oleh doktor.

Resep yang munasabah dapat mencegah trombosis arteri. Hampir semua wanita yang mengalami infark miokard semasa menggunakan pil perancang adalah salah satu kumpulan usia yang lebih tua, atau merokok, atau mempunyai faktor risiko lain untuk penyakit arteri - khususnya, hipertensi. Mengelakkan penggunaan pil perancang oral kepada wanita seperti itu dapat mengurangkan kejadian trombosis arteri yang dilaporkan oleh kajian baru-baru ini di negara perindustrian. Kesan menguntungkan yang dimiliki oleh kontraseptif oral generasi ketiga pada profil lipid dan peranannya dalam mengurangkan jumlah serangan jantung dan strok belum disahkan oleh kajian kawalan..

Untuk mengelakkan trombosis vena, doktor bertanya-tanya apakah pesakit pernah mengalami trombosis vena pada masa lalu untuk menentukan sama ada terdapat kontraindikasi terhadap kontraseptif oral dan apakah risiko trombosis semasa mengambil ubat hormon.

Kontraseptif oral progestogen Nycodosed (generasi pertama atau kedua) menyebabkan risiko trombosis vena lebih rendah daripada ubat kombinasi; bagaimanapun, risiko pada wanita dengan sejarah trombosis tidak diketahui.

Obesiti dianggap sebagai faktor risiko trombosis vena, tetapi tidak diketahui apakah risiko ini meningkat ketika menggunakan kontraseptif oral; trombosis jarang berlaku pada orang yang gemuk. Walau bagaimanapun, kegemukan tidak dianggap sebagai kontraindikasi untuk menetapkan kontraseptif oral. Vena varikos superfisial bukan akibat trombosis vena sebelumnya atau faktor risiko untuk trombosis vena dalam.

Keturunan mungkin berperanan dalam perkembangan trombosis vena, tetapi persepsinya sebagai faktor berisiko tinggi tetap tidak jelas. Sejarah tromboflebitis dangkal juga boleh dianggap sebagai faktor risiko trombosis, terutama jika ia digabungkan dengan keturunan yang dibebani.

Tromboemboli vena dan kontrasepsi hormon

Royal College of Obstetricians and Gynecologists, UK

Adakah kaedah kontraseptif hormon gabungan (tablet, tampalan, cincin vagina) meningkatkan risiko tromboemboli vena?

Risiko relatif tromboemboli vena meningkat dengan penggunaan pil kontraseptif gabungan (tablet, tampalan dan cincin faraj). Walau bagaimanapun, jarangnya tromboemboli vena pada wanita usia reproduktif bermaksud bahawa risiko mutlak tetap rendah..

Risiko relatif tromboemboli vena meningkat dalam beberapa bulan pertama selepas permulaan penggunaan kontrasepsi hormon gabungan. Apabila tempoh pengambilan pil kontraseptif meningkat, risikonya akan berkurang, tetapi sebagai latar belakang tetap ada hingga penghentian penggunaan ubat hormon.

Dalam jadual ini, para penyelidik membandingkan kejadian tromboemboli vena setiap tahun pada kumpulan wanita yang berlainan (dari segi 100,000 wanita). Dari jadual jelas bahawa bagi wanita kontraseptif bukan hamil dan bukan hormon (pengguna bukan hamil), rata-rata 44 kes (24 hingga 73) tromboemboli per 100,000 wanita didaftarkan setiap tahun.

COCusers yang mengandungi Drospirenone - memakan COC yang mengandungi drospirenone.

COCusers yang mengandungi Levonorgestrel - menggunakan COC yang mengandung levonorgestrel.

COC lain tidak dinyatakan - COC lain.

Pengguna hamil - wanita hamil.

Strok dan serangan jantung semasa menggunakan kontrasepsi hormon

Jurnal Perubatan New England

Persatuan Perubatan Massachusetts, Amerika Syarikat

Walaupun fakta bahawa risiko mutlak strok dan serangan jantung yang berkaitan dengan penggunaan kontraseptif hormon rendah, risikonya meningkat dari 0,9 hingga 1,7 ketika menggunakan sediaan yang mengandungi etinil estradiol pada dosis 20 μg dan dari 1,2 hingga 2,3 dengan penggunaan ubat yang mengandungi etinil estradiol dalam dos 30-40 mcg, dengan perbezaan risiko yang agak kecil bergantung pada jenis progestogen.

Risiko trombosis kontraseptif oral

WoltersKluwerHealth - Penyedia Maklumat Perubatan yang Berkelayakan.

HenneloreRott - doktor Jerman

PENEMUAN

Kontraseptif oral gabungan yang berbeza (COC) dicirikan oleh risiko tromboemboli vena yang berbeza, tetapi ketidakamanan yang sama.

COC dengan levonorgestrel atau norethisterone (yang disebut generasi kedua) harus menjadi ubat pilihan, seperti yang disyorkan oleh garis panduan kontraseptif nasional di Belanda, Belgia, Denmark, Norway dan UK. Negara-negara Eropah yang lain tidak mempunyai garis panduan seperti itu, tetapi sangat penting.

Bagi wanita yang mempunyai sejarah tromboemboli vena dan / atau dengan kecacatan yang diketahui dalam sistem pembekuan darah, penggunaan COC dan ubat kontraseptif lain dengan etinil estradiol dikontraindikasikan. Sebaliknya, risiko tromboemboli vena semasa kehamilan dan tempoh selepas bersalin jauh lebih tinggi. Atas sebab ini, wanita seperti itu harus diberikan kontrasepsi yang mencukupi..

Tidak ada alasan untuk menahan diri dari kontrasepsi hormon pada pesakit muda dengan trombofilia. Ubat progesteron semata-mata selamat untuk risiko tromboembolisme vena.

Risiko tromboemboli vena di kalangan mereka yang menggunakan kontraseptif oral yang mengandung drospirenone

American College of Obstetricians and Gynecologists

PENEMUAN
Risiko tromboemboli vena meningkat di kalangan mereka yang menggunakan pil perancang (3-9 / 10.000 wanita per tahun) berbanding dengan wanita yang tidak hamil dan tidak hamil (1–5 / 10,000 wanita per tahun). Terdapat bukti bahawa kontraseptif oral yang mengandung drospirenone mempunyai risiko yang lebih tinggi (10.22 / 10.000) daripada ubat yang mengandungi progestin lain. Walau bagaimanapun, risikonya masih rendah dan jauh lebih rendah daripada semasa kehamilan (berlaku 5-20 / 10,000 wanita per tahun) dan pada masa selepas bersalin (40-65 / 10,000 wanita per tahun) (lihat jadual).

Tab. Risiko tromboembolisme.

Komen menggunakan GC

Helo perempuan!... selama 2 tahun saya telah menggunakan pelbagai hormon: suntikan Zoladeks, Janine, Dufaston, Novinet, Nova Ring. Saya menjalani endometriosis, melakukan 2 operasi, kesakitannya tidak dapat ditanggung! Saya hanya perlu meringankannya dan OK menyumbang kepada perkara ini, tetapi apa yang tidak dapat saya lakukan sekarang... Saya duduk dan meraung, banyak luka, sakit kepala yang teruk, lonjakan tekanan, kilat panas, kegagalan kitaran lengkap, keadaan panik yang teruk, kegelisahan dan kemurungan... ini bukan senarai lengkap semua kesan sampingan. Saya tidak dapat keluar dari bibir, dan mereka memberi saya lebih banyak ubat baru - ubat penenang, antidepresan, dll. Saya tahu bahawa ada banyak orang seperti saya, tetapi saya belum melahirkan, saya berumur 25 tahun, dan saya mahukan bayi. Saya faham bahawa apa yang telah dilakukan tidak dapat dikembalikan, sekarang saya hanya mempunyai satu soalan: bagaimana untuk keluar dari keadaan ini? Bagaimana untuk meningkatkan kesihatan saya sekarang, saya tahu bahawa hanya perlu berjuang untuk hidup. Setiap pagi saya bangun dan mula mengurus diri sendiri, saya berhenti dari semua ubat, perlahan-lahan melakukan senaman, menyiram, senaman pernafasan, herba, dll. tetapi walaupun kesannya tidak mencukupi, semuanya akan berantakan. Mungkin ada yang akan memberitahu anda apa yang harus dilakukan sekarang. Ia boleh membersihkan badan setelah kesan berbahaya dari hormon - hati, pundi hempedu, dan lain-lain. Mungkin ada nasihat lain, anda perlu hidup lebih jauh! Tolonglah.

Nama saya Anya, saya berumur 21. Setelah mengambil hormon, terutamanya Jess, saya ingin membunuh diri... Saya tidak tahu bagaimana saya boleh hidup. Semuanya bermula dengan serangan panik, mati rasa anggota badan, sakit di badan... Tidak ada yang mempercayai saya. Tekanan melonjak 170/120 dipanggil ambulans, mereka menghantar saya ke rumah sakit jiwa. Saya tinggal di Krasnodar. Keadaan saya telah berlaku selama dua bulan sekarang. Tekanan darah saya meningkat setiap hari, saya berjalan membengkak, saya menghabiskan ribuan untuk memeriksa badan. Akibatnya, gastritis, pankreatitis, gangguan fungsi ginjal dan hati, dan VVD ditempatkan di hospital ketika membawa saya biru dan menggigil dengan saya. Mereka mengatakan bahawa dia mengacaukan dirinya sendiri, bahawa saya gila. Tetapi baru-baru ini, saya mula membengkak dan kelenjar getah bening membengkak ke seluruh badan saya. Kekebalan telah menurun secara mendadak. Mereka mula sakit dan membengkak urat. Saya tidak tahu bagaimana untuk hidup. Saya mempunyai seorang pemuda, saya mencintainya dan dia memperjuangkan hidup saya, tetapi di semua klinik mereka mengatakan kepada saya bahawa ini adalah pada sistem saraf saya. Saya sangat penat! Saya sangat menginginkan bahagia, saya mengimpikan anak... Dan untuk tempat ini saya tidak keluar dari rumah, maksimum adalah hospital teksi. Doktor tidak dapat mengatakan mengapa saya bengkak dan mengapa urat saya sakit, terutama di lengan kiri, bahagian kepala dan kaki saya. Sebelum itu, dia adalah orang yang sihat, bahagia dan sangat cantik. Dan sekarang saya duduk di rumah sebagai orang kurang upaya, menangis, bosan dengan kesakitan ini. Saya terus menoleh di kepala ketika saya membuka bungkusan Jess dan minum pil pertama dan bermimpi untuk mengembalikan masa lalu... Saya menulis dan menangis tanpa jejak, kerana sudah ada beberapa kekuatan dan tidak ada wang untuk pemulihan. Dan di hospital mereka menghantar saya, mereka hanya mengatakan bahawa mereka tidak makan dengan baik, bahawa mereka mempunyai gaya hidup yang tidak aktif (walaupun saya aktif sebelum ini) saya tidak tahu, mungkin saya mempunyai masalah dengan pembekuan darah... Dan wajah saya ditutup dengan jerawat yang teruk, kulit saya menjadi longgar dan di mana-mana meregangkan dari kaki ke perut! Rambut rontok, tetapi di mana ia tidak perlu, mereka tumbuh. Pil ini telah meragut nyawa saya.... Saya hanya berdoa dan bermimpi untuk kembali pada hari itu... Saya benar-benar mahu hidup. Tolong saya, yang menderita OK tulis bagaimana anda dapat pulih! Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat.... Saya tidak boleh wujud seperti itu lagi...

Apa yang menghalang untuk menurunkan berat badan. Hormon apa yang bertanggungjawab untuk berat badan

Selalunya orang yang mempunyai berat badan berlebihan mengatakan: “Makan sedikit, duduk berdiet, hitung kalori, pergi ke gim, dan berat badan tidak hilang. Sekiranya dengan susah payah saya menurunkan berat badan sebanyak 2-3 kg, maka dengan sedikit kelonggaran, kilogram yang hilang akan kembali lagi. Mengapa saya tidak boleh menurunkan berat badan. Apa yang perlu dilakukan, apa alasannya? "

Kami memahami punca berat badan berlebihan dengan ahli diet-endokrinologi. Sebab berat badan berlebihan bukan hanya ketidakseimbangan yang terkenal antara pengambilan kalori dan perbelanjaan tenaga. Mungkin ada beberapa sebab untuk kilo tambahan, dan pada masa yang sama, untuk mengurangkan berat badan, anda perlu meminimumkan kesan masing-masing..

6 sebab penting untuk berlebihan berat badan

1. Makan berlebihan

Kelimpahan makanan, ketersediaan makanan berkalori tinggi yang mudah, menyebabkan pengambilan karbohidrat (cepat dan panjang) dan lemak (haiwan dan sayur-sayuran) yang banyak, yang berpotensi memberikan sejumlah besar tenaga kepada tubuh. Makanan berkalori tinggi termasuk produk roti, pasta, gula-gula, marjerin, minyak sayuran dan haiwan, dll..

Agar bukan tenaga yang terbuang tidak berubah menjadi lemak, tetapi simpanan lemak - ini adalah bahan simpanan dari mana, jika perlu, tubuh mengambil tenaga untuk sokongan hidup, tenaga yang diterima dari makanan mesti dibakar.

2. Hypodynamia

Tenaga hanya dapat dibakar pada tisu otot dan saraf. Kekuatan otot atau intelektual yang tidak mencukupi ketika makan makanan berkalori tinggi pasti menyebabkan pemendapan lebihan tenaga di depot lemak.

3. Gangguan saluran pencernaan

Kekurangan enzim, probiotik, vitamin, jus pencernaan, yang dapat mencerna makanan dengan cara yang berkualiti tinggi, membawa kepada fakta bahawa isyarat ketepuan otak datang terlambat, orang itu merasa lapar walaupun dia sudah cukup makan. Akibatnya, seseorang makan berlebihan dan mendapat pound tambahan.

4. Pelanggaran keseimbangan air dari pengambilan bahan toksik

Fungsi buah pinggang terjejas, peningkatan kandungan toksin, misalnya, seperti asid urik, metabolit membawa kepada edema, kerapuhan, berat badan berlebihan.

5. Pelanggaran bilangan unsur surih

Kekurangan kromium dan yodium. Fungsi organ dan sistem untuk pemulihan tenaga dan pembentukan lemak bergantung pada unsur-unsur ini..

6. Gangguan hormon

Apa itu hormon?

Hormon adalah bahan yang dirembeskan oleh sel-sel tertentu badan kita dan membawa isyarat ke semua organ dan sistem, iaitu. memberikan keseimbangan keadaan dalaman badan.

Selalunya kenaikan berat badan yang tidak terkawal dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon, disfungsi tiroid, perubahan tahap hormon kelenjar seks dan hormon lain.

Berat badan berlebihan dan Tiroid

Kelenjar tiroid adalah organ utama yang bertanggungjawab untuk proses metabolik dalam badan. Pelanggaran kelenjar tiroid secara langsung mempengaruhi metabolisme. Penurunan pengeluaran hormon tiroid menyebabkan penurunan metabolisme dan berat badan berlebihan, dan sebaliknya, penurunan berat badan.

Tempoh Kritikal untuk Berat Badan berlebihan

Tempoh berbahaya apabila berat badan berlebihan dapat meningkat dengan cepat adalah tempoh pembentukan dan penstrukturan semula sistem hormon: akil baligh, kehamilan, pasca-pengguguran, menopaus.

Faktor dan keadaan yang mendorong kenaikan berat badan

Manusia adalah makhluk sosial, dan oleh itu, seseorang tidak boleh mengabaikan gaya hidup dan faktor lain yang mempengaruhi latar belakang hormon tubuh, metabolisme dan berat badan.

Melalui sistem hormon, tubuh dipengaruhi oleh:

  • - tekanan yang berpanjangan,
  • - pemakanan yang tidak seimbang,
  • - ubat kawalan kelahiran,
  • - merokok,
  • - penderaan alkohol,
  • - jangkitan virus, kulat, parasit dan protozoa yang boleh menjadi pencetus gangguan endokrin.

Faktor-faktor ini membawa kepada perubahan ketara dalam keseimbangan hormon badan. Hormon yang bertanggungjawab untuk pengedaran tenaga dalam badan mula dihasilkan dengan tidak mencukupi atau tidak betul. Akibatnya, terdapat pengumpulan lemak berlebihan, peningkatan berat badan.

Berat badan berlebihan dan keturunan

Kelengkapan tidak diwarisi. Kecenderungan genetik berlaku pada gangguan tertentu dalam badan, yang pada gilirannya dapat memprovokasi sekumpulan berat badan berlebihan.

Hormon apa yang bertanggungjawab untuk berat badan normal

1. Insulin

Insulin adalah hormon pembakar lemak utama, menjana tenaga, menyimpan lemak. Insulin mempengaruhi fungsi keseluruhan sistem endokrin, pemecahan lemak, sintesis dan penghantaran asid amino, vitamin, mineral dalam tisu badan, dan pembentukan otot.

Insulin adalah hormon pankreas yang mengawal metabolisme karbohidrat dalam badan. Ketika tahap glukosa meningkat, insulin dilepaskan, yang dari glukosa harus memberi tenaga sel, dan jika ada banyak glukosa, insulin menyimpan lebihan lemaknya.

Turun naik tahap insulin mempengaruhi selera makan dan kelaparan. Umur panjang dan mood seseorang sangat bergantung pada tahap insulin.

Bagaimana mengetahui tahap insulin

Gula darah (atau lebih tepatnya glukosa) dalam darah adalah tanda tidak langsung tahap hormon insulin. Analisis, yang dikenali sebagai "darah untuk gula", diambil dari jari di klinik pada pemeriksaan perubatan tahunan.

Di rumah, anda boleh mengawal gula darah anda dengan glukometer mudah alih. Sekiranya maklumat yang lebih tepat diperlukan, doktor akan menetapkan ujian tambahan untuk hormon insulin dan hemoglobin glikasi.

Gula darah

Dalam perubatan, bagi orang yang sihat, norma gula darah puasa dari 3.2 hingga 5.5 mmol / l diterima. Beberapa sumber moden meningkatkan tahap glukosa dalam darah menjadi 5,8 mmol / l.

Selepas makan, tahap glukosa darah hingga 7.8 mmol / L dibenarkan. Sekiranya gula darah melebihi nilai ini, diabetes akan didiagnosis..

Makanan yang Mempengaruhi Gula Darah

Tahap glukosa / gula dalam darah banyak bergantung pada jenis makanan yang kita makan.

Contohnya, makanan yang disebut "karbohidrat cepat" dengan cepat meningkatkan pengeluaran insulin. Ini termasuk: gula, semua jenis gula-gula, roti dan gula-gula, kentang, beras, vodka, dll..

Sayur-sayuran, sayur-sayuran, buah-buahan tanpa gula adalah "karbohidrat panjang" dengan banyak serat. Mereka juga karbohidrat, tetapi glukosa dari produk ini diserap dengan perlahan, tahap insulin tidak turun naik secara mendadak, dan serangan kelaparan tidak berlaku..

Dengan mengecualikan dari diet atau mengurangkan jumlah makanan seperti itu pada waktunya, anda dapat menurunkan gula darah menjadi normal.

Dengan keadaan pra-diabetes, puasa setiap hari di atas air adalah baik untuk menormalkan gula.

2. HGH

Hormon pertumbuhan dihasilkan di otak dan bertanggungjawab untuk pertumbuhan dan bahagian badan, dan juga mengatur pengumpulan lemak..

Sebilangan besar hormon pertumbuhan dihasilkan pada kanak-kanak semasa remaja, dan membentuk badan. Pada masa ini, semua lemak dan tenaga dipindahkan oleh hormon pertumbuhan ke tenaga jisim otot dan tenaga pertumbuhan. Oleh itu, remaja boleh makan sebahagian besar dan tidak menjadi lebih baik.

Dengan tahap hormon pertumbuhan yang berkurang, remaja kekurangan berat badan berlebihan. Oleh itu, adalah penting untuk memeriksa kadar hormon pertumbuhan pada kanak-kanak dan remaja yang pendek dan berlebihan berat badan, terutama pada kanak-kanak lelaki yang mengalami kegemukan pada wanita.

Ulasan: Di beberapa negara, kegemukan pada orang tua ditunjukkan untuk dirawat dengan hormon pertumbuhan..

Cara meningkatkan tahap hormon pertumbuhan

Aktiviti fizikal, latihan kekuatan merangsang pengeluaran hormon pertumbuhan.

Oleh kerana hormon pertumbuhan dihasilkan dari 11:00 hingga 2 pagi, adalah penting untuk tidur tepat pada waktunya. Oleh itu, kebijaksanaan rakyat mengatakan: "Anak-anak membesar dalam mimpi".

Remaja dengan tahap hormon pertumbuhan rendah harus dikecualikan dari ayam diet, makanan segera. Dari ubat, disyorkan Suplemen Kolostrum.

3. Testosteron

Testosteron adalah hormon seks lelaki, hormon pembakar lemak utama pada lelaki.

Semasa kerja otot, sebagai lemak membakar hanya pada otot, dengan pemakanan yang betul, testosteron memindahkan tenaga makanan dan lemak ke otot.

Maksudnya, formula betul: Aktiviti fizikal, latihan kekuatan + Pengambilan protein yang mencukupi = Pembakaran lemak, pembentukan otot.

Obesiti lelaki dirawat dengan testosteron..

Wanita tidak diberi testosteron, kerana bersamaan dengan peningkatan jisim otot, ia akan menyebabkan penurunan pengeluaran hormon wanita, masalah dengan kelahiran anak, pembentukan payudara wanita, dan pertumbuhan rambut yang tidak diingini. Sebagai tambahan, estrogen dihasilkan, termasuk dalam tisu adiposa, jadi anda tidak boleh berusaha membuang semua lemak, terutama pada usia yang lebih tua.

Ringkasan: Pam otot yang disasarkan adalah baik untuk lelaki dan lelaki, latihan kekuatan sederhana lebih sesuai untuk kanak-kanak perempuan dan wanita.

4. TSH tiroid merangsang hormon tiroid

Kelenjar tiroid adalah pengatur utama metabolisme. Hormon tiroid juga mengatur aktiviti pembiakan, kerja jantung dan saluran darah; keadaan psiko-emosi.

Kekurangan hormon tiroid dalam darah kelenjar tiroid membawa kepada penurunan metabolisme, yang jika tiada rawatan pampasan menyebabkan kenaikan berat badan.

Bagaimana hormon TSH, T4, T3 saling berkaitan.

Hormon perangsang tiroid kelenjar tiroid TSH dihasilkan oleh kelenjar pituitari. Ia mengatur sintesis hormon tiroid kelenjar tiroid (T4 dan T3).

Dengan kekurangan hormon tiroid dalam darah, kelenjar pituitari meningkatkan rembesan TSH, yang merangsang kelenjar tiroid untuk menghasilkan hormon tiroid.

Sebaliknya, jika terdapat banyak hormon tiroid dalam darah, sintesis TSH dikurangkan untuk mengurangkan kesan merangsang kelenjar tiroid.

TTG biasa

Norma untuk orang dewasa dan remaja berusia lebih dari 14 tahun adalah 0.27–3.8 μIU / ml. (di beberapa makmal nilai ini mungkin sedikit berbeza).

Pada pengesanan awal penyimpangan dari norma, disarankan untuk mengulangi analisis dan berunding dengan ahli endokrinologi.

Apa yang mempengaruhi kerosakan tiroid

Kekurangan yodium dalam badan, tekanan, penyakit berjangkit, perubahan hormon boleh menyebabkan kerosakan fungsi normal kelenjar tiroid.

Menurut statistik, 80% kes kegemukan adalah obesiti endokrin, iaitu disebabkan oleh kerosakan kelenjar tiroid.

5. Cortisol - hormon tekanan

Hormon kortisol dirembeskan oleh kelenjar adrenal di bawah pengaruh hormon adrenokortikotropik dan bertanggungjawab untuk menyimpan lemak di dalam badan. Kelenjar adrenal diatur oleh kelenjar kecil di dalam otak, kelenjar pituitari yang menghasilkan hormon adrenokortikotropik (ACTH).

Hormon kortisol atau adenokortikotropik yang berlebihan adalah salah satu penyebab kegemukan dan gejala kehadiran kemungkinan tumor yang menghasilkan hormon kelenjar adrenal atau kelenjar pituitari.

Di samping itu, tinggal lama dalam keadaan tertekan merosakkan keseimbangan hormon seseorang, tekanan merebut dan minum dengan makanan dan minuman berkalori tinggi, akibatnya, insulin meningkat dengan mendadak, dan glukosa berlebihan disimpan dengan selamat dalam bentuk lemak.

Nasihat doktor: untuk bentuk kegemukan yang tidak dapat difahami, peningkatan jumlah muka yang ketara, anda mesti memeriksa tahap kortisol.

6. Estrogen

Estrogen adalah hormon seks wanita yang dirembeskan oleh ovari. Tahap estrogen rendah digabungkan dengan tahap hormon tiroid yang rendah, hampir 100% memberikan berat badan berlebihan, yang tidak menjalani diet.

Dengan kekurangan estrogen, obesiti jenis lelaki adalah ciri - kegemukan testosteron, iaitu pemendapan lemak yang berlebihan pada perut, bahu, rambut badan tambahan.

Ulasan: Hormon estrogen digunakan dan ditukar menjadi tisu adiposa, iaitu. lemak badan yang kecil harus dijaga pada wanita. Dengan penurunan berat badan yang salah dan keinginan untuk menghilangkan lemak sepenuhnya, anda boleh memusnahkan keseluruhan sistem hormon dengan akibat yang tidak dapat diperbaiki.

7. Endorfin - hormon kegembiraan

Endorfin dihasilkan oleh kelenjar pituitari dan merangsang pusat keseronokan.

Akibatnya, ada perasaan gembira, kepuasan, keyakinan diri, tenaga, harga diri meningkat, dan semakin baik seseorang mempunyai mood, semakin banyak simpanan lemak habis dan tidak ada keinginan untuk makan sesuatu yang enak.

Di samping itu, tahap endorfin yang normal memastikan tidur yang nyenyak dan nyenyak.

Apabila endorfin terbentuk di dalam badan

Pengeluaran endorfin meningkat:

  1. 20 minit selepas permulaan pengambilan makanan, endorfin terbentuk di dalam badan, jadi orang yang makan dengan baik menenangkan, berehat, moodnya bertambah baik, dan tidak ada keinginan untuk menyebarkan.
  2. Pengeluaran endorfin meningkat pada orang yang ceria dan optimis.
  3. Tahap endorfin juga meningkat apabila seseorang mempunyai tujuan dan dia berusaha untuk pelaksanaannya.
  4. Setelah senaman fizikal, berjaya menyelesaikan masalah, tubuh menghasilkan sebahagian daripada endorfin, menyebabkan rasa kepuasan diri dan emosi positif.
    Sebaliknya, perasaan bersalah menghalang pengeluaran "hormon kegembiraan". Rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri sering terjadi setelah "pemutusan diet." Apabila seseorang merosot dan makan semasa diet, dia merasa bersalah, oleh itu, tidak mendapat sebahagian daripada endorfin. Sebilangan makanan tambahan seseorang berusaha untuk mengisi kekurangan ini berulang kali. Sehingga zhor yang tidak terkawal muncul.
  5. Beberapa produk mengandungi bahan yang mempromosikan sintesis endorfin, seperti coklat gelap, madu, paprika, pisang, saderi, halia, kemangi.
  6. Penghasilan hormon kegembiraan meningkatkan ketawa, kelonggaran, melegakan ketegangan saraf.

Jadi, sekarang anda sudah tahu bahawa hormon adalah pengatur utama pengagihan tenaga, metabolisme, berat badan, pengumpulan dan pembakaran lemak. Dengan berat badan berlebihan, anda harus terlebih dahulu memeriksa apakah 6 hormon yang bertanggungjawab untuk pembakaran lemak adalah normal dan, jika perlu, melakukan rawatan pampasan, dan tidak mencari diet bergaya "Bagaimana menurunkan 10 kg dalam seminggu".