Mengapa perut membengkak sebelum haid

Kebersihan

Walau bagaimanapun, PMS pada setiap wanita menampakkan diri dengan cara yang berbeza, jadi tidak semua orang mempunyai perut yang lebih besar sebelum haid. Ia bergantung kepada:

  • Ciri-ciri fizikal;
  • Kecergasan fizikal - korset otot;
  • Keanjalan otot rahim.

Sekiranya perut membengkak sekiranya tidak ada kehamilan dan haid, ini bermaksud kehadiran beberapa jenis patologi ginekologi. Hanya pakar sakit puan yang dapat menentukannya setelah pemeriksaan diagnostik.

Kenapa perut membengkak?

Sebab-sebab fenomena ini mungkin berbeza. Mereka dijelaskan oleh:

  1. Ciri-ciri motilitas usus. Sebagai persediaan untuk haid, kerja badan tertumpu di pelvis. Alat kelamin dan usus yang dekat dengan mereka dipengaruhi oleh aliran darah ke rahim dan lampiran. Untuk tempoh PMS dan haid, gangguan pencernaan kecil adalah ciri, termasuk peningkatan pembentukan gas.
  2. Hormon.Mereka membantu menyiapkan badan untuk kehamilan. Endometrium tepu dengan saluran darah tumbuh di rahim. Rahim melembutkan dan membengkak. Otot perut bertindak balas dengan sewajarnya. Sekiranya tidak ada kecergasan fizikal, ia akan meningkat.
  3. Bengkak.Kembung boleh disebabkan oleh pengekalan cecair di dalam badan. Ini kerana, semasa haid, kehilangan darah dan kehilangan garam dan unsur surih dijangka. Mereka memerlukan sesuatu untuk mengimbanginya. Pada beberapa kanak-kanak perempuan, kaki mula membengkak, yang lain - jari di tangan, di bahagian lain perut bawah membengkak.
  4. Ovulasi. Sekiranya perut sakit dan membengkak, dan masih ada cukup waktu sebelum haid, maka ini mungkin merupakan tanda ovulasi, kerana ketika telur meninggalkan ovari, ada sedikit, tetapi trauma.
  5. Kehamilan. Sekiranya masa haid datang, tetapi mereka tidak bermula, dan perut meningkat, anda boleh melakukan ujian kehamilan. Sekiranya disahkan, tetapi terdapat sakit di perut, anda mungkin mengalami kehamilan ektopik atau keguguran.
  6. Neoplasma. Kembung dalam kombinasi dengan pembengkakan dan kesakitan dapat menunjukkan fibroid rahim dan tumor lain.

Apa yang perlu dilakukan dengan kembung?

Mengapa perut membengkak sebelum haid? Sekiranya ini berlaku untuk anda, anda boleh menggunakan petua ini:

  • Beberapa minggu sebelum haid, ikuti diet yang hemat, makan makanan sederhana untuk memudahkan kerja saluran pencernaan. Kecualikan kekacang, kubis, manis, tepung, makanan kaya karbohidrat, tingkatkan pengambilan makanan protein anda.
  • Adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan acar dan daging asap, yang berbahaya bagi saluran pencernaan, menahan air di dalam badan, meningkatkan pembengkakan.
  • Jangan minum kopi, alkohol atau minuman berkarbonat..
  • Minum kaldu chamomile, yang akan meningkatkan pergerakan usus, akan berfungsi sebagai diuretik yang lemah. Decoctions Lingonberry dan cranberry juga berguna..
  • Pada malam haid, untuk meningkatkan kesejahteraan dan mood, anda boleh makan pisang, sedikit coklat, melakukan hubungan seks.
  • Ambil vitamin B, kalium, magnesium. Ini akan membantu usus, melegakan kegatalan.
  • Pakai pakaian longgar yang tidak mengencangkan perut dan alat tambahan..

Mengapa perut membengkak dan membengkak sebelum, semasa dan selepas haid

Hormon dan kitaran haid

Kitaran haid pada wanita mempunyai jangka masa yang berbeza. Normalnya adalah 28 hari, tetapi bergantung pada ciri individu antara haid, mungkin ada selang waktu antara 21 hingga 40 hari.

Pada pertengahan kitaran, ovulasi berlaku, iaitu telur meninggalkan ovari. Kali ini sesuai untuk konsepsi. Pada hari-hari inilah beberapa wanita kelihatan membengkak perutnya.

Difahamkan, sebiji telur kecil tidak boleh mempengaruhi jumlah pinggang. Sebab-sebab fenomena ini berbeza. Inilah hormon - zat yang "memerintahkan" semua proses dalam tubuh.

Perut kitaran pertengahan yang meningkat adalah tanda ovulasi. Kenyataannya adalah bahawa pelepasan telur dari ovari adalah trauma kecil, namun demikian.

Beberapa wanita merasakan kesakitan yang menarik hari ini, sementara yang lain tidak. Selalunya bersama dengan ovulasi, gangguan pencernaan diperhatikan: sembelit atau cirit-birit, peningkatan pembentukan gas.

Masalah usus bertambah kembung. Agar tidak menahan kesakitan, anda boleh mengambil antispasmodik.

Juga, jika tidak ada rancangan untuk hamil bulan ini, maka lebih baik membatasi kehidupan seks anda pada masa ini.

Pada kanak-kanak perempuan yang lain, kembung diperhatikan bukan pada pertengahan kitaran, tetapi seminggu sebelum ia bermula. Pada masa ini, perut menjadikan hormon progesteron membengkak, mempengaruhi keadaan otot.

Hormon melonggarkan rahim, setelah itu menjadi lembut, siap menerima embrio sekiranya berlaku pembuahan.

Doktor meyakinkan mereka yang takut dengan fenomena ini, mengatakan bahawa kembung semasa dan selepas ovulasi (beberapa hari sebelum bermulanya haid) adalah proses semula jadi. Oleh itu, alam memastikan bahawa konsepsi berlaku dalam keadaan optimum.

Selepas peningkatan tahap progesteron, bersama dengan kelonggaran otot-otot rahim di dalam badan, proses lain bermula - pengekalan air di tisu.

Cecair mula dikeluarkan melalui ginjal tidak penuh - sebahagiannya terkumpul di ruang sel dan sel. Penundaan seperti itu adalah fenomena sementara yang akan berlalu sejurus selepas permulaan haid.

Pengekalan air juga menyumbang kepada fakta bahawa pinggang untuk beberapa waktu bertambah dalam jumlah.

Ramai wanita yang memantau berat badan mereka mencatat corak ini - sejurus selepas akhir kitaran sebelumnya dan sebelum permulaan berat badan baru meningkat beberapa kilogram. Peningkatan ini disebabkan oleh hakikat bahawa penahan cecair bermula di dalam badan.

Pada masa ini, di bawah pengaruh hormon wanita - prolaktin, progesteron dan estrogen - keseimbangan garam di dalam badan terganggu dan natrium, yang mengekalkan cecair dalam tisu, mula berkumpul.

Pada masa yang sama, hormon lain muncul dalam darah - vasopressin, yang mengurangkan kekerapan membuang air kecil. Kerana ini, pengekalan kelembapan berlaku..

Untuk apa itu? Oleh itu, alam menjaganya sehingga ketika haid terjadi pada tisu akibat kehilangan darah, tekanannya tidak berkurang.

Sekiranya badan kehilangan banyak cecair secara drastik, keadaan kejutan akan datang. Oleh itu, darah sementara diganti dengan air, dan secara keseluruhan, jumlah cecair tidak berubah.

Secara luaran, ini ditunjukkan dengan kembung sebelum haid. Selama beberapa hari ini, bukan sahaja perut membengkak, tetapi juga bahagian badan yang lain: jari, kaki. Hari-hari ini lebih baik tidak memakai cincin dan kasut bertumit tinggi.

Apabila anda perlu berjumpa doktor dengan segera?

Kadang-kadang berlaku bahawa anda menjadi lebih baik sebelum haid, tetapi tidak berlaku. Walau bagaimanapun, perut sakit dan mengembang, sakit kepala dan perubahan mood muncul, seperti PMS. Sebab apa?

Sekiranya perut membesar dan sakit, dan haid belum tiba tepat waktu, ini harus menjadi alasan untuk menghubungi pakar sakit puan. Pelanggaran seperti itu dapat menunjukkan berlakunya proses keradangan di rahim, atau perkembangan myomatosis. Kadang-kadang kemerosotan kesihatan dikaitkan dengan permulaan kehamilan, jadi anda perlu memeriksa apa jua keadaan!

Oleh itu, apabila anda menjadi lebih baik sebelum haid anda, ia tidak menakutkan - ini adalah perkara biasa. Sekiranya tidak ada masalah dengan kitaran haid, dan kesihatan anda tidak merosot secara mendadak, maka tidak perlu ada alasan untuk panik. Perkara utama adalah mengikuti peraturan mudah yang dijelaskan di atas, yang akan menyelamatkan bukan hanya dalam "ini", tetapi di semua hari lain kehidupan seorang wanita!

Artikel itu diperiksa oleh doktor keluarga yang berlatih, Krizhanovskaya Elizaveta Anatolyevna, pengalaman 5 tahun. Lebih lanjut mengenai pengarang

(anda boleh memilih artikel)

Tags: kesihatan wanita, perut haid, haid

    Catatan berkaitan
  • Apakah petunjuk warna kuning cerah pada wanita?
  • Tansy dengan haid yang tertunda: adakah berbaloi untuk digunakan?
  • Apa pelepasan telus mengenai penyakit wanita?

Sebab lain

Selain hormon, mungkin ada sebab lain untuk kembung sebelum haid.

Peningkatan perut mungkin disebabkan oleh fibroid rahim. Semua wanita, tanpa pengecualian, perlu menjalani pemeriksaan tahunan oleh pakar sakit puan, kerana diagnosis tepat pada masanya mengenai fibroid dan penyakit lain dari bidang wanita adalah syarat yang diperlukan untuk rawatan yang berjaya.

Adalah perlu untuk berjumpa doktor jika semasa peningkatan perut sebelum haid rasa sakit menjadi lebih kuat, muntah bermula atau suhu meningkat - gejala ini tidak berkaitan dengan haid, tetapi dengan penyakit pada organ dalaman. Keadaan ini memerlukan rawatan perubatan yang berkelayakan..

Kehamilan boleh menjadi penyebab kembung. Sekiranya badan dan dada membengkak, dan pada masa yang sama terdapat kelewatan haid, maka sudah tiba masanya untuk melakukan ujian kehamilan.

Pada masa ini, tempoh mungkin sudah 2-3 minggu, dan ujian moden untuk hCG semestinya menunjukkan ini.

Anda harus tahu bahawa tidak kira sama ada seorang wanita ingin menjadi ibu atau tidak, kehamilan tidak boleh menjadi penyebab kesakitan jika ia berlaku.

Kesakitan pada masa ini menunjukkan pengguguran spontan. Dalam kes ini, anda perlu segera berjumpa doktor, walaupun tidak ada rancangan untuk menjadi ibu, kerana ujian tidak dapat mengesan kehamilan ektopik dan keadaan berbahaya yang lain.

Penyebab kembung lain sebelum haid adalah gas biasa. Selepas ovulasi, beberapa wanita meningkatkan selera makan, yang menyebabkan gangguan pencernaan.

Tidak perlu mencela diri sendiri, hormon juga "dipersalahkan" untuk ini. Berapa lama keadaan ini bergantung pada jumlah hormon serotonin dalam darah. Badan yang berlebihan dapat mengatasi kekurangannya.

Petua: Serotonin dalam badan dapat ditingkatkan dengan memakan coklat, produk tenusu, kurma, plum, buah ara.

Oleh itu, jika anda ingin meningkatkan selera makan sebelum haid tidak berlarutan selama beberapa hari, lebih baik anda mula memakan produk ini pada tanda pertama "zhora".

Pada masa yang sama dengan tahap serotonin menurun, seperti yang disebutkan di atas, sebelum haid, tahap progesteron, hormon yang melonggarkan otot-otot rahim dan organ-organ lain, termasuk usus, meningkat.

Selera makan yang meningkat dan usus yang santai membawa kepada sembelit dan perut kembung, yang boleh menjadi sebab lain untuk kembung sebelum haid.

Apa yang perlu saya lakukan jika perut saya membengkak sebelum haid kerana gas atau bengkak? Mereka yang mengetahui keanehan ini, perlu mengehadkan penggunaan garam, daging asap dan produk pembentuk gas (roti coklat, kekacang, kubis) beberapa hari sebelum haid..

Selepas bermulanya haid, produk ini dapat dimasukkan semula ke dalam diet..

Pada hari-hari ketika perut membengkak, lebih baik tidak memakai pakaian dengan tali pinggang yang ketat, kerana pada masa ini berbahaya untuk mengetatkan kawasan pelengkap dan perut.

Jadi, peningkatan perut sebelum haid adalah reaksi normal terhadap perubahan latar belakang hormon.

Keadaan ini akan berterusan selagi badan perlu bersiap sedia untuk haid atau kehamilan.

Kurang biasa, keadaan ini dikaitkan dengan penyakit ginekologi dan gangguan pencernaan. Dalam kes pertama, anda perlu berjumpa doktor, yang kedua - sesuaikan diet.

Setiap wanita mempunyai ciri khas sindrom pramenstruasi, yang bergantung pada latar belakang hormon, mood emosi, penyakit sebelumnya dan usia. Selalunya timbul persoalan mengapa perut mengembang sebelum haid.

Perlu diingat hormon apa yang mempengaruhi keadaan wanita semasa kitaran haid. Ia adalah estrogen yang meningkatkan mood, meningkatkan kesejahteraan dan membantu telur menjadi matang. Dan juga progestogen - ini terutamanya progesteron, yang lebih daripada yang lain mempengaruhi mengapa perut mengembang sebelum haid. Pada mulanya, tahap estrogen meningkat, dan kemudian turun dengan sangat mendadak, dan seorang wanita dapat bertindak balas dengan kemerosotan keadaan emosional, keagresifan dan kerengsaannya. Di samping itu, kulit menjadi lebih gemuk, ruam muncul, tahap pertahanan imun keseluruhan mungkin menurun..

Pada hari telur dilepaskan, fasa pramenstruasi bermula, di mana semua perubahan yang tidak diingini berlaku, kerana tahap gestagens meningkat. Antara lain, adalah mungkin untuk menambah berat badan, meningkatkan kepekaan dan pembengkakan kelenjar susu, sembelit, sebelum haid, perut mengembung. Perut kembung dan berat di bahagian bawah perut, sensasi menarik dan menyakitkan membantu mengesyaki permulaan "hari ini".

Kompleks proses yang menentukan mengapa perut mengembang sebelum haid merangkumi kesan progesteron pada saluran pencernaan, rembesan jus gastrik. Ia mengurangkan rembesan hempedu, dapat mengurangkan pergerakan usus, dan bahkan kesalahan kecil dalam pemakanan, dan lebih-lebih lagi pemburukan patologi kronik, boleh menyebabkan sembelit, kembung perut dan kembung. Mengetahui ciri-ciri tubuh anda, cubalah hari ini untuk mengecualikan kekacang, karbohidrat yang mudah dicerna, termasuk anggur, jus dan gula. Ini akan mengurangkan ketidakselesaan dengan ketara. Memperkaya diet anda dengan vitamin, jika sembelit bimbang, cubalah makan sayur-sayuran.

Tetapi ini tidak menamatkan kesan hormon. Faktor lain yang mungkin menyebabkan perut mengembang sebelum haid adalah penyediaan rahim untuk pengambilan telur, pembengkakannya dan peningkatan bekalan darah. Rahim mempunyai struktur otot yang kompleks dan lebih santai pada fasa kitaran yang disebut luteal. Oleh itu, alam semula jadi memastikan pemeliharaan telur, mengurangkan kekerapan keguguran pada waktu awal. Progesteron mempengaruhi proses metabolik sedemikian rupa sehingga dapat menahan air di dalam badan, yang menyebabkan kelewatan rongga perut.

Penting untuk memahami mengapa perut mengembang sebelum haid. Oleh itu, anda dapat menenangkan dan meningkatkan kesejahteraan dengan cepat, meningkatkan daya hidup. Tetapi jangan lupa: jika rasa sakit yang teruk atau akut di bahagian samping dan bahagian bawah perut mula terganggu, maka apendisitis dan sakit ovulasi dengan apoplexy ovari mesti dikecualikan. Dalam kes ini, kembung dan iritasi peritoneum juga mungkin terjadi, dan pemeriksaan ultrasound menunjukkan cecair di rongga pelvis.

Reproduksi oleh seorang wanita menyiratkan adanya haid, dinamakan berdasarkan pergantungan kitaran pada kalendar lunar. Kitaran bulanan seorang wanita berlaku secara individu. Bagi sesetengah orang, sekumpulan gejala sebelum haid menjadi kejadian yang tidak dapat ditanggung yang memerlukan perhatian perubatan. Penyebab umum perubahan dalam tubuh wanita adalah berkaitan dengan mempersiapkan badan untuk kemungkinan kehamilan..

Masalah usus

Ramai wanita mengadu masalah usus sehari sebelum atau semasa haid. Gangguan usus dinyatakan sebagai pergerakan usus, sembelit atau cirit-birit yang kerap. Kehadiran perut kembung dan kekejangan di dalam usus boleh menyebabkan perut meningkat sebelum haid. Punca gejala ini tidak diketahui. Dicadangkan bahawa perubahan tahap hormon boleh mempengaruhi fungsi usus. Sebagai peraturan, saluran pencernaan kembali normal sebaik sahaja haid berakhir. Progesteron mempunyai kesan santai pada otot usus, merosakkan fungsinya, yang menyebabkan penapaian dan peningkatan pembentukan gas. Kembung semasa haid dalam kes ini berlalu selepas akhir mereka.

Kelenjar perut dan susu yang membesar pada malam haid mungkin merupakan penjelasan paling mudah - permulaan kehamilan. Sekiranya aliran haid ditangguhkan, ujian kehamilan harus dilakukan. Sekiranya kembung dikaitkan dengan kesakitan, kita boleh membincangkan ancaman keguguran atau kehamilan ektopik. Dalam kes ini, segera dapatkan bantuan perubatan..

Konsep kitaran

Kitaran wanita terdiri daripada 4 fasa: haid, folikel, ovulasi, luteal.

Fasa haid berlangsung 4-7 hari. Rata-rata, pendarahan hilang dalam 4 hari. Semasa peringkat folikel, yang bermula selepas haid, pematangan telur berlaku. Tempoh tempohnya adalah 2 minggu. Fasa ovulasi dicirikan oleh pembebasan telur matang yang siap untuk persenyawaan. Dia mempunyai hari untuk persenyawaan, jika ini tidak berlaku, ia akan mati. Kebarangkalian untuk hamil meliputi 5 hari - 2 hari sebelumnya, 2 hari selepas itu. Pada fasa luteal, kegagalan hormon berlaku, tanda-tanda PMS lain. Tempoh fasa hingga 16 hari.

Gejala yang membimbangkan sebelum haid

Anda perlu berjumpa doktor dengan segera sekiranya perut membengkak dan mengembang sebelum haid, tetapi ia tidak berlaku dalam seminggu setelah tarikh yang dijangkakan. Gejala berikut amat berbahaya:

  • penampilan sakit akut dan tidak tertahankan di mana-mana kawasan perut - ini boleh menjadi patologi ovari, radang usus buntu atau pelanggaran serius yang lain;
  • ketidakselesaan boleh disebabkan oleh peningkatan patologi kronik, jika ada;
  • kemunculan kesakitan, kembung, muntah dan loya dengan bercak seminggu lebih awal daripada bulanan semestinya bermula.

Sekiranya kesihatan wanita sebelum haid selalu menunjukkan kemunculan gejala seperti kembung sedikit dan kenaikan berat badan, anda tidak perlu risau. Walau bagaimanapun, dengan turun naik yang kuat - melebihi 3 kg - anda perlu berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan.

ICP dan tanda

Kompleks gejala psikologi, psikologi yang berlaku pada malam haid (setiap minggu) disebut PMS. Metamorfosis berlaku kerana perubahan tahap hormon estrogen, progesteron. Rahim disiapkan untuk melahirkan bayi. Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, hormon estrogen kekal pada tahap tinggi, progesteron jatuh - ia menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan, rata-rata 3 hari sebelum haid dan pada hari pertama, kedua.

Gejala yang disenaraikan dalam PMS dimanifestasikan secara individu, dalam kompleks, sebagai ciri individu. Tempoh, sifat gejala bergantung kepada mereka. Tanda-tanda yang tidak menyenangkan tidak hilang dalam sehari, seminggu terakhir. Keamatan meningkat menjelang akhir kitaran..

  • Pening.
  • Sakit kepala.
  • Manifestasi mual (kadang-kadang ringan, sengit).
  • Kemungkinan muntah.
  • Perut sakit, perut bawah, punggung bawah.
  • Kelemahan (pening dengan kelemahan sering menjadi pendahulu pengsan).
  • Kebimbangan, peningkatan kegelisahan.
  • Keletihan cepat.
  • Dada membengkak, sakit.
  • Peningkatan keagresifan, kerengsaan.
  • Kesedihan.
  • Kelesuan.

Prinsip rawatan

Untuk rawatan sindrom pramenstruasi, ubat hormon, antidepresan, dan diuretik digunakan. Terapi ubat harus dijalankan di bawah pengawasan doktor. Vitamin B6, magnesium, kalsium akan membantu memperbaiki keadaan umum. Gejala PMS di rumah dapat diatasi dengan senaman secara teratur, senaman sederhana meningkatkan tahap adrenalin dalam darah dan membawa kepuasan emosi. Untuk mengelakkan sakit di bahagian bawah perut, anda harus melakukan latihan "lilin" dan latihan lain yang memberikan aliran darah ke pelvis satu atau dua hari sebelum bermulanya haid. Juga perlu untuk menyesuaikan diet, tidak termasuk dari menu harian makanan berlemak dan pedas, kopi, alkohol. Dan tingkatkan pengambilan makanan kalsium anda.

Bagi wanita yang mengalami sindrom pramenstruasi, disarankan untuk memasukkan madu, kedelai dan makanan laut ke dalam makanan. Madu dalam komposisinya mengandungi keseluruhan jadual berkala. Zat besi dan mangan meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah, vitamin B meningkatkan sistem imun dan peredaran darah. Kacang soya mengandungi protein sayuran yang mudah dicerna dan bahan berharga yang diperlukan untuk tubuh wanita. Makanan laut mengandungi sebilangan besar mineral, vitamin dan asid amino yang berharga, sementara kandungan kalori rendahnya berbeza. Agar tidak menambah berat badan dalam tempoh ini, anda perlu makan makanan dengan indeks glisemik rendah.

Anda harus menghadkan penggunaan coklat, muffin manis, makanan berlemak. Anda boleh menenangkan keinginan gula-gula dengan buah kering, yogurt asli atau buah-buahan. Agar tidak mengalami rasa lapar yang teruk, makanan harus diambil sebentar selama 2-3 jam. Wanita dengan PMS disarankan untuk tidur nyenyak dan panjang. Untuk memastikan tidur penuh, anda boleh berjalan-jalan sebelum ini. Segelas susu suam, diminum pada waktu malam, dan mandi madu akan membantu seorang wanita berehat dan tertidur dengan cepat. Sekiranya terdapat tanda-tanda malaise pramenstruasi, anda harus mendapatkan bantuan perubatan dan menjalani rawatan. Sindrom pramenstruasi yang terbentuk selama bertahun-tahun lebih sukar disembuhkan..

Sekiranya PMS disertai dengan gangguan usus, maka anda harus meninggalkan produk yang memprovokasi kembung: kekacang, sauerkraut dan kubis mentah. Keutamaan harus diberikan kepada bijirin, daging tanpa lemak dan produk tenusu. Sebaiknya makan dengan kerap dalam bahagian kecil. Sekiranya cirit-birit, perlu minum jeli dan kaldu beras. Untuk sembelit, lebih banyak serat tumbuhan harus ditambahkan ke dalam diet..

Untuk mengelakkan bengkak secara umum, perlu mengurangkan pengambilan garam. Ikuti diet, minum air bersih biasa, jangan makan makanan manis, masin dan pedas pada waktu petang. Tidak lama sebelum haid, disarankan untuk mula menggunakan produk yang mempunyai sifat diuretik. Lingonberry dan cranberry decoctions mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan. Kalium, yang kaya dengan pisang, bayam, oatmeal, madu, dapat membantu mengatur keseimbangan garam-air. Dengan edema yang teruk, doktor mungkin menetapkan ubat diuretik, yang harus diambil 4-5 hari sebelum bermulanya haid.

Rawatan konservatif fibroid termasuk mengambil ubat yang bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan hormon. Ubat-ubatan yang mengandungi zat besi diresepkan untuk mencegah anemia. Nod kecil dikeluarkan menggunakan laparoskopi. Embolisasi arteri rahim juga digunakan, di mana bekalan darah melalui arteri ke myoma dihentikan. Akibatnya, neoplasma mundur, dan produk pembusukan tumor dikeluarkan dengan darah. Dengan myomectomy konservatif, nod myoma dikeluarkan, rahim dipelihara. Dalam kes lanjut, dengan fibroid yang besar dan banyak nod, penyahkupasan ditetapkan - penyingkiran lengkap rahim.

Kembung sebelum haid adalah tanda normal yang boleh muncul pada banyak wanita. Namun, bagi sesetengah gadis sensasi ini adalah siksaan yang nyata. Terutama dalam kes di mana berat badan meningkat sebanyak 2-3 kg. Tidak semua keadaan boleh dikaitkan dengan petunjuk normal..

Punca

Rasa mual adalah tanda fungsi tubuh yang tidak betul, yang disebabkan oleh pelbagai sebab. Mual sebelum haid adalah gejala biasa yang berlaku pada wanita. Sakit lebih kerap digabungkan dengan pening.

Pening berlaku kerana pengembangan, kemudian penyempitan kapal yang tajam. Kekejangan mengurangkan jumlah oksigen yang dihantar ke otak, yang menyebabkan pening. Kepala berpusing bukan sahaja sebelum haid, penyebab gejala mungkin adalah kerosakan alat vestibular, kerja berlebihan, tekanan emosi, fizikal.

Kepala sakit sebelum haid kerana ketidakseimbangan estrogen dan progesteron. Kesakitan di perut berlaku dengan alasan yang sama. Kilatan panas - sensasi yang tidak menyenangkan di mana seorang wanita mengalami kegigihan, kemudian demam.

Seorang wanita berasa sakit dengan tekanan darah tinggi kerana PMS. Kelemahan dengan apatis, mual dan vertigo timbul kerana kekurangan hemoglobin, yang tidak mempunyai masa untuk mengisi bekalan sel darah merah. Kelaparan otak membawa kepada gejala yang disenaraikan.

Perubahan mood semasa fasa luteal dikaitkan dengan perubahan hormon. Sebelum ini, dipercayai bahawa masalah psikologi yang berkaitan dengan PMS timbul pada wanita yang tidak seimbang secara mental. Mitos itu tidak disangkal. Gejala sebelum haid disebabkan bukan oleh kelainan mental, tetapi oleh kerja hormon.

Algomenorea

Diagnosis, yang dicirikan oleh rasa sakit yang teruk di bahagian bawah perut, mual, pening semasa haid, disebut algomenorea. Penyebab gejala yang tidak menyenangkan - ciri struktur rahim wanita, kekurangan organ (pada remaja), saiz kecil - mereka disebabkan oleh algomenorea primer. Algomenorea sekunder menampakkan diri melalui kehadiran fibroid, lekatan, dan penyakit lain.

Mual pada remaja

Remaja perempuan, yang baru memulakan pembentukan kitaran, sakit sebelum haid, akil baligh adalah muktamad. Pakar menganggap rasa mual, sakit, pening adalah kejadian biasa bagi wanita yang sedang membesar. Mual berlaku kerana pengecutan otot-otot organ genital dalaman gadis itu. Tempoh pembentukan kitaran mengambil masa 2 tahun. Pada akhir tempoh, gejala kebanyakan gadis hilang.

Mual adalah tanda kehamilan

Tanda-tanda PMS satu-satu sama dengan tanda-tanda kehamilan. Satu-satunya perbezaan antara gejala adalah kelanjutan gejala yang tidak menyenangkan dan bukannya haid. Sekiranya anda perlu mengetahui kehamilan, ikuti ujian. Pada peringkat awal, hasil positif atau negatif, maklumat itu tidak boleh dipercayai.

Sekiranya terdapat kelewatan satu minggu dengan hasil negatif, berjumpa dengan pakar sakit puan. Menunda permulaan kitaran haid tidak selalu bermaksud kehamilan. Dengan penyakit organ kelamin wanita, ini berlaku.

Punca bukan ginekologi

Masalah pada separuh kedua kitaran timbul kerana sebab lain. Kesihatan mental bergantung kepada kesihatan fizikal. Keracunan makanan juga menyebabkan simptom yang serupa: loya, pening, kelemahan. Penyalahgunaan alkohol memperburuk keadaan, menguatkan dan memburukkan lagi gejala seorang wanita.

Perut cemberut, tetapi tidak ada haid - bagaimana mungkin?

Sekiranya perut cemberut, membesar, tetapi tidak ada haid, ini mungkin bermaksud:

  • Kelewatan yang biasa. Ini berlaku dengan wanita yang benar-benar sihat, anda hanya perlu gugup, masuk ke iklim yang berbeza atau untuk alasan lain yang kelihatan tidak penting.
  • Kehamilan. Pada masa ini, terdapat sedikit tanda yang menunjukkannya. Tetapi bersama dengan perut yang sedikit membesar, berat pada kelenjar susu, peningkatan selera makan, atau, sebaliknya, keengganan untuk makan.
  • Penyakit ginekologi. Kembung dan kelewatan boleh ditambah dengan tanda-tanda lain, misalnya, sakit perut, mual, suhu. Tetapi kadang-kadang mereka melakukannya tanpa mereka.

Menghilangkan loya

Diagnosis, rawatan kesan sampingan sebelum haid berlaku apabila mengambil kira usia wanita, kesihatan, ketiadaan atau adanya masalah ginekologi. Cadangan yang sesuai untuk semua peringkat umur dijelaskan di bawah..

Perkara pertama yang perlu dilakukan apabila manifestasi gejala PMS telah bermula adalah lebih kerap berada di udara segar, jika perlu, berbaring, bernafas dalam-dalam. Pernafasan yang kerap dan dalam akan membantu menghilangkan kebuluran oksigen badan. Sekiranya boleh, jauhkan dari sumber kerengsaan. Tidak termasuk lawatan ke bilik wap, sauna, aktiviti fizikal yang berat.

Ubat-ubatan

Dengan peningkatan gejala, wanita mengambil ubat penahan sakit. Mereka membolehkan anda menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan di bahagian bawah badan: menenangkan sakit kepala, perut.

Mastodinone adalah ubat yang direka untuk menghilangkan rasa sakit, tahap hormon semasa PMS. Ubat wanita membolehkan anda melupakan manifestasi yang tidak menyenangkan.

Dalam kes yang teruk, wanita diberi ubat antidepresan untuk membantu menghilangkan masalah psikologi..

Diet

Dengan PMS, anda tidak boleh memuatkan badan dengan makanan berat, makan berlebihan akan menyebabkan rasa mual. Diet mestilah terdiri daripada karbohidrat yang dapat dicerna. Ini termasuk bijirin, produk roti, sayur-sayuran segar dengan buah-buahan, produk tenusu dengan kandungan lemak rendah.

Kecualikan alkohol, kurangkan penggunaan gula-gula, gula-gula, kopi. Alkohol dan kopi meningkatkan tekanan darah seseorang, dan dengan PMS, ketika tekanan sudah tidak stabil, ada baiknya menjaga kesihatan agar tidak timbul gejala yang meningkat.

Latihan fizikal

Aktiviti fizikal pada wanita sebelum haid dilarang, tetapi jumlahnya yang sederhana akan berguna untuknya. Semasa bermain sukan, hormon endorfin dilepaskan, yang membantu meningkatkan mood, keadaan umum seorang wanita.

Memanaskan badan, gimnastik sederhana, berjoging atau berjalan kaki adalah ubat terbaik untuk kesihatan anda..

Komplikasi

Lebih kerap, wanita sendiri bertolak ansur dengan gejala. Berpaling ke pakar menyiratkan adanya manifestasi atipikal yang memerlukan bantuan. Ini termasuk peningkatan sakit perut, tempoh yang tertangguh, kehilangan kekuatan, demam atau tekanan, pengsan, dan mual dengan muntah.

Untuk memahami sebab-sebab ketidakselesaan, anda harus memantau kesihatan anda. Memperbaiki manifestasi akan membolehkan anda mengenali badan dengan lebih baik, mempermudah tugas semasa membuat diagnosis dengan pakar. Berjumpa doktor akan membolehkan anda menetapkan rawatan yang sesuai untuk kes tertentu.

Bolehkah dia merasa sakit sebelum haid? Sebilangan wanita mengadu bahawa mereka merasa sakit setiap bulan pada separuh kedua kitaran..

Ketahui dari artikel mengapa ini berlaku dan adakah masalah ini memerlukan rawatan khas..

Peraturan untuk memerangi kembung


Striae muncul dengan kenaikan berat badan yang terlalu cepat.

Menambah berat badan berlebihan sebelum haid tidak boleh dianggap sebagai patologi jika indikatornya tidak melebihi 3000 g. Rata-rata, wanita pulih sebanyak 900 g, dan setelah haid berat badan ini cepat hilang.

Anda juga harus berhati-hati dengan petunjuk yang melebihi 1.5 kg sebulan. Sebilangan sel seperti itu dapat disimpan dalam lemak, yang sukar untuk melawan. Lonjakan berat badan yang kerap dan besar mempengaruhi keadaan kulit: striae dan stretch mark muncul.

Satu-satunya cara untuk mengatasi berat badan berlebihan adalah dengan mengawal kilogram sepanjang kitaran. Ikuti diet dan senaman agar tetap sihat, anda perlu sentiasa, tanpa konsesi. Berikut adalah beberapa peraturan untuk membantu mengawal berat badan:

  • Setiap bulan anda perlu menimbang diri sebelum dan selepas haid, dan juga mencatat petunjuk ini - dengan kaedah ini anda dapat mengetahui sama ada kenaikan berat badan bergantung pada makanan yang dimakan.
  • Perlu diperhatikan perubahan mood semasa PMS untuk memahami apa yang mempengaruhi tabiat makan dan bagaimana.
  • Anda perlu memahami jika ada perubahan mood seperti serangan kemarahan, maka anda dapat mempersiapkannya - mengubah peraturan hari ini, menangguhkan perkara penting atau perjumpaan keluarga, melindungi diri anda dari tekanan yang tidak perlu dengan privasi, prosedur santai.
  • Senaman harus selalu dilakukan - walaupun anda tidak suka bersukan atau tidak ada tenaga untuknya, anda perlu menghabiskan 15-20 minit sehari untuk melakukan aktiviti fizikal, kerana mereka dapat mengurangkan selera makan dan membantu mengawal berat badan.

Peraturan yang paling penting adalah kawalan pemakanan. Apa sahaja yang dilakukan oleh seorang wanita, tanpa memperhatikan diet, sukar untuk mencapai perubahan berat badan.

Pemakanan yang betul sebagai kaedah rawatan dan pencegahan


Ia perlu untuk mengekalkan keseimbangan lemak sihat dalam makanan

Anda perlu mematuhi saranan untuk pemakanan yang betul sepanjang kitaran agar sentiasa sihat:

  • Makan garam lebih sedikit. Mineral mempunyai kesan buruk terhadap perkumuhan cecair dan menangguhkannya. Sebelum haid, pengambilan garam dapat dikurangkan lebih banyak untuk mengelakkan pembengkakan.
  • Minum air. Air tulen sangat penting untuk pembaharuan sel dan metabolisme normal..
  • Makan kurang manis. Terutama pada tempoh sebelum bermulanya haid. Dengan keinginan yang kuat untuk gula-gula, seseorang mempunyai tahap estrogen yang rendah. Karbohidrat kompleks dalam bentuk bijirin, kekacang, roti gandum akan membantu menggantikan manis.
  • Makan makanan yang berbeza. Magnesium dan kalsium adalah unsur surih penting yang membantu mengawal PMS. Sekiranya terdapat sebilangan kecil, mood berubah, berat badan bertambah dengan cepat. Pelbagai jenis hidangan - pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan, produk tenusu akan membantu mengelakkan kekurangan..
  • Mengekalkan keseimbangan lemak sihat. Anda tidak boleh menolak lemak sihat yang terdapat dalam sumber sayur-sayuran: minyak, kacang, alpukat. Lemak dari ikan laut juga bermanfaat. Mereka diperlukan untuk fungsi normal sistem pembiakan dan pencernaan, dan juga menekan keinginan untuk gula-gula..

Sebelum haid, doktor sangat mengesyorkan untuk menghentikan diet yang meningkatkan tekanan dan akhirnya menyebabkan kenaikan berat badan..

Amat berbahaya sebelum haid adalah produk seperti kopi, cendawan, kubis dan kentang. Walaupun pada orang di luar tempoh haid, kembung dari bahan-bahan ini diperhatikan. Sebarang alkohol, terutama bir, mempunyai kesan negatif terhadap keadaan kesihatan..

Apa yang akan membantu dengan kembung


Dengan kembung, teh pudina dengan madu membantu dengan baik

Berjuang dengan berkesan dengan peningkatan perut akan membantu merebus herba semula jadi:

  • berdasarkan chamomile;
  • dari pudina;
  • dengan melissa.

Anda boleh menambah sedikit madu pada mereka.

Pengambilan ubat tidak digalakkan. Namun, dengan kembung yang teruk, anda boleh minum Espumisan jika masalahnya disebabkan oleh peningkatan usus, dan bukan dengan menambah berat badan berlebihan. Bahan yang tinggal dibincangkan dengan doktor sebelum digunakan..

Punca mual sebelum haid

Mual adalah sensasi menarik atau menghisap yang tidak menyenangkan di bahagian atas perut. Mual boleh mengakibatkan muntah, menyebabkan isi perut meletus melalui kerongkong..

Mual disertai oleh kelemahan, pening, dan air liur yang banyak. Sekiranya loya berlaku secara berkala pada hari-hari tertentu kitaran, maka ini mungkin menunjukkan kerosakan pelbagai sistem dan organ.

Kemungkinan besar, penyebab mual sebelum haid adalah penyesuaian hormon.

Bagi wanita yang mengalami mual setiap bulan, doktor mengesyorkan mengambil ujian darah untuk hormon, yang akan membantu mengenal pasti ketidakseimbangan hormon yang menimbulkan mual..

Mengambil ubat hormon juga boleh terasa mual sebelum haid, kerana ubat-ubatan kelas ini mengubah latar belakang hormon.

Mual akibat ubat hormon mungkin disertai dengan gejala berikut:

  • berpeluh banyak;
  • sakit kepala;
  • perubahan emosi.

Menstruasi berbeza pada wanita yang berbeza. Perwatakannya bergantung pada ciri-ciri individu..

Sebilangan yang bernasib baik tidak merasakan ketidakselesaan, sementara yang lain merasakan pendekatan haid selama hampir seminggu, menderita sakit di perut atau punggung bawah, mual, sakit kepala, perubahan mood.

Mual, kemurungan, mudah marah dan kesihatan umum yang buruk pada malam haid adalah gejala klasik sindrom pramenstruasi.

Pada hari-hari tertentu, perut mula sakit, sensasi menarik muncul di rahim. Gejala "sejambak" seperti ini adalah pertanda biasa haid pada wanita dengan PMS.

Sindrom pramenstruasi biasa bagi lebih daripada separuh seks yang adil. Penyebab ketidakselesaan adalah gangguan endokrin..

Mual sebelum haid menunjukkan bentuk PMS cephalgic, yang dicirikan oleh muntah, pening, sakit jantung, mati rasa tangan dan berpeluh.

Mual sebelum haid boleh disebabkan oleh kehamilan yang tidak dirancang, yang tidak disangka oleh ibu hamil.

Pada sebilangan besar wanita, mual menjadi gejala pertama kehamilan, terutamanya jika ia muncul pada waktu pagi dan berakhir dengan muntah..

Dalam keadaan ini, tubuh dapat bertindak balas dengan rasa mual terhadap bau makanan apa pun. "Bolehkah saya jatuh sakit sebelum haid, kerana saya hamil, tetapi saya belum mengetahuinya?" - soalan ini kadangkala ditujukan kepada pakar sakit puan oleh wanita yang keletihan kerana mual yang teruk selama beberapa hari, apabila hanya tinggal beberapa hari sebelum anggaran tarikh permulaan haid.

Sesungguhnya, PMS mudah dikelirukan dengan kehamilan, terutamanya jika seorang wanita sudah mengetahui bahawa haidnya mungkin ditangguhkan kerana kerosakan hormon atau penyakit kronik.

Sekiranya seorang wanita mempunyai alasan untuk mengesyaki bahawa dia hamil (contohnya, pada hari ovulasi dia melakukan hubungan seks tanpa perlindungan), maka anda boleh:

  • membeli ujian di farmasi;
  • menderma darah untuk hCG.

Analisis untuk hormon hCG memberikan hasil yang boleh dipercayai dalam 10 hari selepas persenyawaan.

Sekiranya kehamilan disahkan, maka anda perlu berhati-hati, kerana pada tahap perkembangan inilah janin paling rentan dan boleh menderita pengambilan ubat, jangkitan dan pengaruh luaran yang lain.

Perut kembung sebelum haid, rasa berat di perut

Perut kembung mengganggu haid sekiranya:

  • Seorang wanita makan berlebihan, membiarkan dirinya banyak makanan segera yang manis, pedas. Dalam tempoh ini, sukar untuk ditolak, kerana perubahan hormon menimbulkan peningkatan selera makan dan pilihan rasa lain. Di samping itu, makanan membantu meningkatkan mood, yang biasanya bertambah buruk sebelum hari kritikal..
  • Terdapat masalah pencernaan yang sebelumnya tidak menampakkan diri. Fakta bahawa perut membengkak dan sakit sebelum haid, gastritis, kolitis, enteritis bersalah. Komposisi hormon ciri pada masa itu memburukkan lagi. Sekiranya ada penyakit, gejala tidak akan hilang dengan permulaan haid, iaitu, anda perlu diperiksa dan dirawat.
  • Terdapat gangguan hormon. Ini juga mempengaruhi ciri pencernaan makanan..

Keterukan dan sensasi kehadiran belon di perut sebelum haid boleh berlaku pada mereka yang tidak membiarkan kesalahan dalam pemakanan, tidak jatuh sakit. Tetapi dalam kes ini, mereka lemah dan lulus pada hari pertama haid.

Perubahan komposisi darah

Tepat sebelum haid, tubuh mula menghasilkan sejumlah besar hormon wanita. Oleh itu rahim bersiap untuk pengambilan telur yang disenyawakan.

Sekiranya konsepsi tidak berlaku, jumlah progesteron dalam darah turun dengan mendadak ke tahap normal, dan tahap estrogen menurun dengan lebih perlahan, kerana jumlah estrogen yang melampau berada dalam darah selama beberapa hari. Ini mencetuskan pelbagai gangguan, termasuk mual dan muntah..

Sebelum permulaan kitaran, tubuh secara intensif menghasilkan sel darah, yang memakan banyak hemoglobin.

Oleh kerana metabolisme yang lemah dalam darah, kekurangan protein ini dapat terjadi, yang diperlukan bukan hanya untuk membangun darah, tetapi juga untuk fungsi normal otak.

Dengan kekurangan hemoglobin, otak kekurangan oksigen. Sebagai tindak balas, pusat muntah gembira dalam dirinya, yang membuatnya sakit dan pening.

Sekiranya seorang wanita mempunyai hemoglobin yang rendah secara semula jadi, maka mual pada akhir kitaran hampir dijamin kepadanya.

Di samping itu, dia akan mengalami kelemahan dan mengantuk yang berterusan. Diet yang panjang dan tanpa daging boleh memberi kesan yang sama sebelum haid..

Penyebab loya boleh menjadi peningkatan tekanan darah. Sebelum haid, angka pada tonometer mungkin menyimpang dari norma, walaupun selebihnya tekanan tidak mengganggu.

Kenaikan tekanan memprovokasi perubahan keseimbangan garam-air di dalam badan, yang menyebabkan peningkatan kadar estrogen.

Estrogen mengekalkan kelembapan pada tisu, termasuk di kawasan otak di mana hipotalamus berada. Oleh kerana mampatan oleh tisu yang membengkak, zat besi mulai menghasilkan hormon dengan buruk, akibatnya nada vaskular naik, yang berarti tekanan meningkat.

Tekanan sebelum haid tidak hanya boleh meningkat, tetapi juga jatuh. Pada wanita kumpulan neuropsik, sebelum haid, insomnia meningkat, selera makan menurun, yang mengurangkan tekanan darah.

Wanita dengan bentuk cephalgic PMS terutama dipengaruhi oleh masalah vegetovaskular.

Sebab penurunan tekanan dalam kes ini adalah penyakit ginekologi (fibroid, polip), mengambil ubat penahan sakit (antispasmodik melebarkan saluran darah), dan peningkatan jumlah prostaglandin dalam darah.

Ia harus memberi amaran penurunan tekanan biasa sebelum haid, disertai dengan aritmia jantung..

Wanita dengan manifestasi seperti itu perlu segera diperiksa oleh tiga pakar: pakar sakit puan, ahli endokrinologi dan ahli kardiologi.

Mengapa perut membengkak semasa haid

Pada sesetengah wanita, perut membengkak, menyebabkan ketidakselesaan semasa haid, yang juga mempunyai beberapa sebab:

  • ketidakseimbangan hormon yang terus mengganggu penyerapan makanan yang betul, kerja usus;
  • pemakanan tidak rasional, juga menyebabkan penapaian dan perut kembung;
  • penyakit ginekologi di mana rahim tetap membesar, menekan usus, mengganggu fungsi sihatnya.

Penting untuk difahami bahawa jika anda membengkak, perut anda membengkak dalam tempoh anda, pembentukan gas berlaku di dalam usus. Tetapi organ lain juga boleh menimbulkan masalah. Sekiranya diulang dalam setiap kitaran, ia mengganggu dengan serius, perlu diperiksa.

Dan apa yang meningkat, iaitu perut meningkat dalam jumlah semasa haid, tidak semestinya bermaksud bahaya dan patologi. Ini berlaku sekiranya seorang wanita pulih sedikit, mempunyai kecenderungan untuk bengkak. Sekiranya tidak ada manifestasi negatif yang lain, tidak ada yang perlu dibimbangkan, semuanya akan berlalu pada akhir haid.

Apa yang perlu dilakukan selepas tempoh anda

Dengan bermulanya haid, gejala utama PMS hilang, tahap hormon, kestabilan emosi pulih, kembung hilang, wanita tidak lagi bertambah berat badan, selera makannya kembali normal. Perlu diingat bahawa, bersama dengan darah, tubuh kehilangan zat besi, dan oleh itu, setelah haid, anda perlu menambah simpanannya. Juara besi adalah makanan laut, daging merah, telur, kembang kol dan kekacang.

Dari pemikiran obsesif mengenai makanan, anda boleh terganggu dengan berkomunikasi dengan rakan dan hobi kegemaran anda. Muzik dan tarian yang baik akan menyelamatkan anda dari limpa. Dari kerengsaan - yoga dan beberapa latihan pernafasan.

Ingat, kadar kenaikan berat badan sebelum haid rata-rata sekitar 1 kg. Oleh itu, setelah mengetahui peningkatannya, anda tidak perlu panik, benci diri anda dan berhenti makan sepanjang tempoh hari kritikal. Belajarlah untuk menenangkan diri, tidak kecewa dan tidak terpaku pada topik "menjadi lebih baik, tidak menjadi lebih baik".

Jaga kesihatan anda, hargai badan anda, dan kemudian harmoni dan keseimbangan tidak akan meninggalkan PMS peluang.

Rangsang semasa ovulasi

Pada banyak wanita, kembung berlaku di tengah-tengah kitaran haid, semasa ovulasi - pembebasan telur yang matang dari ovari. Ovulasi dengan sendirinya adalah proses yang menyakitkan, kerana ia berkaitan dengan pecahnya folikel.

Selalunya terdapat kemunculan kelemahan, kehilangan kekuatan, peningkatan rongga perut, perut kembung, perasaan kenyang di rongga perut, penampilan kesakitan menarik.

Dengan kitaran haid yang normal, gejala seperti itu tidak lama dan tidak menyebabkan ketidakselesaan yang teruk kepada seorang wanita. Sekiranya gejala seperti ini muncul untuk pertama kalinya atau keparahannya menjadi lebih kuat, perlu dikunjungi doktor, kerana ovulasi boleh disertai oleh penyakit usus atau gangguan metabolik di dalam badan.

Berapa hari sebelum haid menambah perut

Adalah mustahil untuk mengatakan dengan jelas berapa hari terdapat kembung sebelum haid. Setiap organisma adalah individu, pada beberapa gadis masalah kembung dan edema muncul dalam 1,5-2 minggu lagi.

Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, perubahan itu dapat dilihat 3 hari sebelum pembuangan. Dalam tempoh ini, anda dapat melihat sedikit kenaikan berat badan.

Mereka yang kurang memberi perhatian menderita sindrom pramenstruasi:

  • sukan, latihan perut;
  • menguatkan otot-otot dasar pelvis, yang melemah seiring dengan usia dan selepas melahirkan;
  • pemakanan yang betul dan pencegahan berat badan berlebihan.

Ya, wanita yang mempunyai berat badan berlebihan dan melahirkan mencatat peningkatan dalam perut, tetapi reaksi tubuh ini dianggap semula jadi dan biasanya hilang pada 2-3 hari haid atau selepas.

Perut kembung sebagai sindrom pramenstruasi

Endometrium rahim mempunyai struktur berpori dan longgar, merangkumi komponen vaskular yang banyak. Semasa ovulasi, selaput lendir yang melapisi rongga rahim menjadi edematous kerana aliran darah, dan endometrium semakin longgar. Ini diperlukan untuk melekatkan telur yang disenyawakan dengan selamat.
Sekiranya perut mengembang sebelum haid, maka dalam kebanyakan kes keadaan ini berkaitan dengan faktor fisiologi

Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, maka haid berlaku. Pada masa ovulasi terdapat rasa kenyang di perut, peningkatan pembentukan gas, kekejangan dan sakit.

Biasanya, jika seorang wanita mempunyai selera makan yang meningkat, dia selalu ingin makan banyak, rasa mengantuk muncul. Semua ini menunjukkan persiapan wanita untuk kehamilan yang akan datang..

Kembung pramenstruasi berlaku sendiri sehari selepas bermulanya haid. Dengan simptom yang berpanjangan, disarankan untuk membezakannya dengan manifestasi kehamilan ektopik, patologi usus, penyakit saluran kemaluan dan organ sistem kencing bawah.

Cara mencegah kembung sebelum haid

Anda dapat mengelakkan fenomena yang tidak menyenangkan. Untuk melakukan ini, anda mesti mengikuti peraturan tertentu:

  • Pada fasa kedua kitaran haid, anda perlu mengubah diet. Pemakanan harus memudahkan proses pencernaan tanpa memuatkan usus. Makanan ringan direbus atau dikukus. Elakkan makanan yang menyebabkan pembentukan gas. Contohnya, kubis, kacang, kopi, timun segar, susu.
  • Anda perlu menghadkan penggunaan garam. Komponen ini menyumbang kepada pengumpulan cecair di dalam badan. Ia harus ditinggalkan makanan masin, asap.
  • Minuman berkarbonat, alkohol dalam bentuk wain, bir harus dikecualikan.
  • Vitamin B, serta kalium dan magnesium mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem pencernaan. Mengambil kompleks vitamin tidak hanya akan melegakan perut, tetapi juga memperbaiki keadaan sebelum haid. Menenangkan sistem saraf.
  • Mengurangkan pengeluaran gas sebelum haid membolehkan merebus herba - chamomile, pudina, balsem lemon. Untuk 1 cawan air mendidih, 0.5 sudu teh setiap bahan. Ia disuntik selama 15-20 minit. Anda boleh menambah sesudu madu. Minum suam seperti teh biasa.

Seks akan membantu menyingkirkan fenomena yang tidak menyenangkan. Hubungan seksual mempengaruhi aliran darah, meningkatkan fungsi sistem pencernaan, mengalihkan psikologi dari masalah yang menarik. Dan apabila haid berakhir, wanita itu akan jatuh cinta lagi dengan perutnya.

Pemakanan

Perasaan kembung, kenyang di perut boleh dikaitkan dengan penampilan gas di dalam usus. Semasa menggunakan, menulis, menyumbang kepada penampilan edema dan kembung perut, perut membengkak, gemuruh muncul, perasaan kenyang di kawasan perut. Beberapa hari sebelum permulaan haid harus dikecualikan dari diet:

  • kekacang;
  • gula;
  • hidangan manis;
  • susu;
  • roti hitam;
  • kubis putih segar;
  • saderi;
  • kacang tanah;
  • merokok;
  • hidangan pedas dan pedas;
  • masin:
  • daging goreng, ikan;
  • minuman berkarbonat;
  • kopi pekat.

Adalah perlu untuk mengecualikan makan berlebihan dan penggunaan produk berbahaya. Diet harus merangkumi 4-5 kali makan. Alkohol mendorong pembentukan gas, jadi ia juga harus dikecualikan dari penggunaan..

Untuk mengelakkan perut kembung yang tidak diingini, anda tidak boleh makan berlebihan, serta makan berlebihan sebelum tidur. Mungkin ini adalah faktor utama yang menimbulkan kembung. Jangan gunakan produk seperti sebelum pembentukan gas:

  • makanan segera;
  • daging lemak;
  • daging salai;
  • gula-gula dan pastri.

Ini disebabkan oleh penurunan pengeluaran hormon tertentu. Untuk mengelakkan makan berlebihan, anda harus memperkenalkan makanan seperti:

  • kacang
  • aprikot kering;
  • prun
  • coklat pahit gelap;
  • pisang
  • rebusan.

Ia juga penting untuk menjaga keseimbangan air. Anda harus minum banyak (sekurang-kurangnya 2 liter), tetapi dalam bahagian kecil, agar tidak menimbulkan kegatalan pada perut.

Kembung dan kembung sebelum haid: sebab dan rawatan

Setiap wanita usia subur setiap bulan berurusan dengan perkara seperti haid. Seorang minoriti yang bahagia tidak biasa dengan manifestasi sindrom pramenstruasi, namun, sebilangan besar wanita dalam tempoh ini mengalami perubahan mood, sakit perut atau menghadapi fenomena yang tidak menyenangkan ketika perut mengembang sebelum haid.

Sebagai tambahan kepada ketidakselesaan fizikal, ini menyebabkan ketidakselesaan psikologi yang serius - perut membulat tidak menyumbang kepada keindahan sosok itu, dan ini memberi kesedihan tambahan kepada gadis itu, yang tidak berada dalam keadaan emosi terbaik kerana ciri-ciri pecah hormon pada masa ini. Tetapi jangan takut: biasanya selepas haid semuanya hilang.

Masalah usus

Sebelum haid, perut mengembang kerana sebab semula jadi: disebabkan oleh perubahan komposisi hormon, peningkatan rahim, edema, peningkatan selera makan dan kenaikan berat badan yang sedikit.
Dalam kes ini, wanita itu tidak perlu banyak menderita, di samping itu, gejala hilang dengan cepat.

Tetapi penyebab peningkatan jumlah perut dan kembung mungkin adalah penyakit ginekologi atau gastroenterologi, radang pundi kencing, kehamilan, normal dan ektopik. Gejala lain harus diperhatikan (demam, muntah, cirit-birit, kelemahan), jika ada, dan berjumpa doktor.

Sebelum haid, banyak wanita mempunyai perut yang bengkak, dan pelakunya adalah:

  • latar belakang hormon yang berubah (ini sangat penting secara keseluruhan, lemah secara fizikal, gugup);
  • tumor atau penyakit radang rahim, ovari;
  • kehamilan;
  • gastritis, kolitis, enteritis;
  • patologi sistem kencing;
  • makan berlebihan;
  • bengkak.

Selalunya, dengan alasan yang sama, ia juga berkecamuk, perut terasa sakit sebelum haid. Dan beberapa wanita menjadi lebih baik, yang terbukti dari peningkatan lilitan pinggang.

SebabMengapa ia berlaku?
Ini adalah kemunculan haid yang tidak lama lagi.Pada segmen kitaran ini, perubahan hormon berlaku yang membawa tanda-tanda luaran yang baru (pembulatan perut, pembengkakan ringan pada wajah jari) dan sensasi (rasa tidak selesa, mudah marah, peningkatan selera makan, keinginan untuk gula-gula).
Masalah sistem pembiakan.Ini boleh menjadi neoplasma pada rahim, ovari, endometriosis. Ketibaan haid yang tidak lama lagi dapat menyebabkan pemburukan, kerana organ wanita utama dalam tempoh ini meningkat, ototnya mula menguncup dengan lebih aktif.
Disfungsi usus.Kolitis, enteritis juga dicirikan oleh kembung, dan dalam tempoh pramenstruasi mereka cenderung memburuk.
Cystitis kronik.Penurunan imuniti sebelum haid boleh menyebabkan pemburukan penyakit. Tetapi kemudian, masalah kencing menambah gejala lain.
Pertambahan berat badan.Sebelum hari-hari genting, banyak wanita meningkat selera makan, dan minat untuk gula-gula terbangun. Oleh itu, dalam masa yang singkat anda dapat "makan" beberapa pound tambahan, yang, kerana fizikal, terletak di perut. Selain itu, gula mewujudkan keadaan yang baik untuk proses penapaian di dalam usus, sehingga perut kembung.

Dengan kata lain, jika perut mengembang sebelum haid, sakit dan meningkat, ini boleh menjadi norma dan tanda masalah. Semuanya bergantung pada keparahan manifestasi dan gejala yang berkaitan.

Sedikit peningkatan dan kembung sebelum haid cukup semula jadi. Walau bagaimanapun, jika proses ini disertai dengan rasa sakit, kekejangan, gangguan najis, kemunculan gemuruh dan gas, maka kita dapat membincangkan tentang penampilan patologi di peritoneum.

Apa jenis patologi yang muncul hanya dapat ditentukan oleh pakar. Selalunya seorang wanita menulis mengenai sindrom pramenstruasi gejala penyakit yang telah muncul. Perlu memantau kesihatan anda dengan teliti dan berjumpa pakar sakit puan tepat pada masanya.

Penyakit yang menyebabkan kembung semasa haid adalah berikut:

  • kolitis atau gastroduodenitis atau kolitis. Penyakit ini, sebagai peraturan, kronik, jarang menampakkan diri dengan gejala akut. Tekanan darah ke rongga perut dan kembung menimbulkan kemunculan gas, sembelit, cirit-birit, kekejangan, sakit, tekanan dinding rongga perut.
  • lekatan dan proses keradangan pada organ pelvis. Penyakit ini boleh menyebabkan kembung sebelum haid, disertai dengan rasa sakit, kekejangan, gemuruh di perut. Dalam kes ini, kerusi tetap normal..
  • penyakit buah pinggang. Keadaan ini dicirikan oleh pengekalan cecair di dalam badan, termasuk sebelum hari kritikal. Pada masa yang sama, perut bawah mula membengkak, sakit punggung bawah muncul, tekanan meningkat, kesejahteraan umum wanita bertambah buruk.

Penyakit usus juga boleh menyebabkan kembung dan kenyang. Dengan penyakit seperti itu, ada baiknya menetapkan diet, tidak termasuk makanan tertentu, dan meninggalkan tabiat buruk. Pemakanan yang berlimpah juga perlu dikaji semula, menggantinya dengan spaksional pecahan. Penggunaan produk yang memerangkap air di dalam badan dan dengan itu menyebabkan pembengkakan tidak dapat diterima.

Dengan kesihatan yang normal, anda boleh bersukan. Berjalan pada hari-hari kritikal sangat membantu..

7 hari sebelum bermulanya haid, untuk mengelakkan kembung dan kembung, disarankan untuk mengambil infus biji dill atau adas, dan mengambil enterosorben 2 kali sehari.

Semasa haid, sekiranya tidak ada kesakitan memotong yang teruk, anda boleh melakukan urutan perut atau senaman pernafasan. Ini akan merangsang peredaran darah di rongga perut dan pencernaan yang normal. Urut sendiri peritoneum dilakukan dengan cara ini:

  • sambil berdiri atau duduk, tarik nafas dalam-dalam, menonjol peritoneum sebanyak mungkin, hembuskan udara dengan lembut, meregangkan otot ke dalam, ulangi hingga lima kali;
  • berbaring di punggung, urut perut dengan gerakan bulat lebar selama 3 minit mengikut arah jam, dengan dua tapak tangan.

Terdapat dua sebab utama motilitas usus terganggu:

  1. Penyusunan semula hormon - dengan peningkatan atau penurunan hormon yang tajam, prestasi usus boleh menjadi perlahan, yang memprovokasi kembung semasa haid.
  2. Ciri-ciri pemakanan - wanita mengubah selera, dan juga menginginkan makanan yang tidak sihat.

Semasa perubahan tahap hormon pada wanita, sembelit dan cirit-birit boleh berlaku, yang jangka pendek.

Algomenorea adalah penyebab haid yang menyakitkan

Hormon mengatur kerja semua organ manusia, dan pembiakan terutamanya dengan berhati-hati. Tetapi pada lelaki, masalah dengan kembung biasa kerana fungsi melahirkan anak tidak berlaku. Tetapi bagi seorang wanita, kenaikan berat badan 1-2 kg sebelum haid adalah norma mutlak. Kembung sebelum haid berlaku kerana sebab berikut:

  • Progesteron (hormon wanita) dari kitaran ke kitaran dengan teliti menyiapkan semua sistem untuk pembuahan dan seterusnya kelahiran janin yang berjaya. Dia tidak dapat "mengetahui" sama ada pasangan itu merancang kelahiran pewaris atau hanya bersiap untuk langkah penting ini. Di bawah pengaruh hormon, berlaku pertumbuhan membran mukus dalaman rahim (endometrium).

Kawasan ini serupa dengan span berliang yang longgar yang mengandungi sebilangan besar saluran darah. Merekalah yang akan membekalkan embrio dengan semua nutrien dan vitamin yang diperlukan jika proses pematangan telur sampai akhir, dan dia memenuhi sperma.

Dinding rahim yang sangat membengkak memberikan kelantangan tambahan ke perut semasa haid. Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, pengeluaran progesteron akan berkurang dan endometrium akan mula terkelupas secara intensif. Pendarahan berjadual akan bermula, yang akan mengeluarkan endometrium dari organ genital. Ini adalah mekanisme haid. 12-13 jam selepas bermulanya pendarahan, rahim mengambil ukuran asalnya, dan isipadu perut menjadi sama.

Kehilangan darah bulanan tidak besar. Tubuh yang sihat menebusnya tanpa kesukaran. Berkat latihan ini, kehilangan darah akibat pelbagai kecederaan atau perubahan patologi kurang berbahaya bagi wanita berbanding lelaki.

  • Untuk mengimbangi kehilangan darah, alam telah mengembangkan sistem pengumpulan cecair dalaman. Hormon estrogen dan prolaktin melambatkan peredaran air di dalam badan wanita, dan vasopressin memberikan kesan antidiuretik (mengurangkan bilangan kencing). Air mula terkumpul di semua rongga yang dapat dilaluinya. Puffiness berlalu dengan berakhirnya kitaran haid. Bahagian tubuh yang berlainan boleh membengkak dan membengkak: kaki di pergelangan kaki, kaki dan tangan;
  • muka (pipi, hidung dan juga telinga);
  • perut dan punggung.
  • Peningkatan aliran darah ke endometrium rahim mempengaruhi bekalan darah ke organ-organ yang tersisa di kawasan pelvis. Ini dinyatakan dalam pencernaan, perut kembung dan kembung (sudah disebabkan oleh usus).
  • Progesteron hormon yang sama bertindak pada sistem saraf. Ini berkat dia bahawa semua wanita, tanpa pengecualian, seminggu sebelum haid, benar-benar ingin makan (kebanyakannya manis, berlemak dan berbuih), menangis atau bersikap agresif. Tingkah laku ini adalah penyebab beberapa sentimeter di pinggang dan perut..
  • Pada pertengahan kitaran, perut boleh meningkat kerana ovulasi. Apabila telur meninggalkan ovari dan memasuki rahim, ia kecil, tetapi masih cedera, dan banyak wanita menanggungnya dengan menyakitkan. Toleransi keadaan seperti itu tidak perlu, boleh diterima untuk mengambil ubat bius. Tetapi dengan gejala kuat yang berterusan, kesamaran tidak sepadan - anda perlu pergi ke doktor.

Kombinasi permulaan haid dan ketagihan dalam makanan dan gaya hidup dapat mengecewakan gadis muda dan wanita dewasa. Penyediaan farmaseutikal yang diterima menjadikan perut tidak kembung. Jangan minum ubat sendiri dan minum ubat tanpa berjumpa doktor.

Kembung semasa haid dapat dihilangkan dan bahkan dapat dicegah jika anda melakukan perkara berikut:

  • Sekurang-kurangnya pada separuh kedua kitaran, menormalkan diet. Ini bermaksud bahawa anda perlu mengurangkan penggunaan coklat, kek, pastri segar, kekacang, tidak terlibat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan mentah. Lebih berguna dalam tempoh ini adalah bijirin, sup, daging tanpa lemak, ikan, yang diserap dengan baik. Rebus sayur. Dan lebih baik makan secara pecahan agar tidak membebani sistem pencernaan.
  • Melawan bengkak. Penolakan dari daging asap, acar akan menyelamatkannya. Ia juga penting untuk banyak bergerak untuk merangsang metabolisme dan penyingkiran lebihan cecair dari tisu. Tetapi pada masa yang sama jangan berusaha untuk rekod sukan.
  • Minum lebih sedikit kopi, minuman berkarbonat, alkohol, dan beberapa hari sebelum yang kritikal, lebih baik menolaknya sama sekali. Semua ini memberi kesan buruk kepada usus. Dan teh chamomile, decoctions lingonberry, cranberry, mint membantu kerjanya. Mereka melegakan keradangan, menghilangkan kekejangan, membuang lebihan cecair.
  • Ambil vitamin B, kompleks di mana terdapat magnesium dan kalium. Bahan membantu organ pencernaan, menyokong sistem saraf. Yang terakhir akan menghilangkan keinginan untuk makan berlebihan.
  • Pakai pakaian yang cukup longgar dan selesa. Sekiranya mengetatkan pinggang, meremas, ini juga merupakan faktor yang menyebabkan perut kembung dan sakit.
  • Dari semasa ke semasa mengurut perut anda. Adalah perlu untuk membuat gerakan bulat di pusar dan di bawah, ini akan membantu pembuangan gas. Urutan ringan akan bermanfaat untuk punggung bawah..

Algomenorea adalah kelainan ginekologi biasa yang dicirikan oleh gangguan fungsi haid dan haid yang menyakitkan. Algomenorea berlaku pada hampir setiap wanita kedua.

Pelanggaran ini menampakkan diri dalam kesakitan berkala di perut bawah sebelum bermulanya haid. Kesakitan di bahagian bawah abdomen boleh berbeza dalam intensiti dan jangka masa. Seorang wanita mempunyai perasaan bahawa rasa sakit merangkumi usus. Algomenorea dalam kebanyakan kes bermula seminggu sebelum bermulanya haid dan boleh berterusan sepanjang kitaran haid. Sifat ciri kesakitan algomenorea boleh digambarkan sebagai kekejangan, tarikan, sakit.

Saya juga mempunyai semua tanda dan suhu basal adalah 37.4 dan saya mahu "makan" (bukan makan, tetapi makan). dan terdapat sedikit pembuangan nanah pada hari ke-3 selepas haid. Tetapi ujiannya masih negatif, sehingga anggaran bulanan - satu setengah minggu lagi. Saya tidak tahu sama ada saya berharap atau tidak Bolehkah saya menderma darah untuk hCG atau terlalu awal? atau pergi ke ultrasound?

Saya hanya mahukan semuanya berubah menjadi kenyataan! Sebaliknya, saya tidak mahu mengikuti, jadi saya tidak akan kecewa kerana tempoh saya. Itu sahaja.

Kembung sebelum haid adalah tanda sindrom pramenstruasi wanita (PMS).

Sekiranya masalahnya hanyalah hilangnya akhbar sebelum haid, maka anda boleh cuba menyelesaikannya sendiri. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, perlu bertindak dalam tiga arah: kaji semula diet, mulailah mengambil kompleks vitamin dan bersukan.

Kitaran haid dibahagikan kepada tiga fasa, masing-masing dicirikan oleh sekumpulan tanda-tanda tertentu.

Di bawah pengaruh hormon, ketebalan endometrium, ukuran folikel dan kedudukan serviks berubah. Sebelum haid, progesteron sangat penting untuk fungsi organ..

Jumlahnya meningkat disebabkan oleh kerja korpus luteum yang terbentuk di tempat pecah folikel.

Di bawah pengaruh progesteron, cecair disimpan di dalam badan. Darah mengalir ke organ pelvis, yang menyebabkan sensasi tidak selesa. Rahim menekan pada organ bersebelahan, menyebabkan kembung. Motilitas usus juga berubah dalam tempoh ini. Ini dinyatakan dalam peningkatan pembentukan gas..

Sebelum haid dengan ketiadaan kehamilan, penolakan endometrium bermula, yang melapisi rongga rahim. Proses ini secara beransur-ansur. Tiub fallopio bersifat spasmodik, bertindak pada organ berdekatan sistem pencernaan. Pelvis dipenuhi dengan darah, yang mempengaruhi pinggang seorang wanita. Penyebab utama kembung sebelum haid termasuk:

  • neoplasma pada rahim atau ovari;
  • kehamilan;
  • pembengkakan endometrium kerana peningkatan estrogen dan progesteron;
  • pengekalan cecair di dalam badan;
  • ciri saluran gastrousus;
  • makan produk pembentuk gas;
  • ovulasi.

Kembung pada peringkat awal kehamilan adalah normal kerana implantasi embrio. Ia berlaku 7-10 hari selepas pembuahan. Tubuh mewujudkan keadaan yang baik untuk berjaya membetulkan telur janin.

Ukuran rahim sedikit meningkat. Ini membawa kepada peningkatan pembentukan gas. Gangguan najis, loya, pening, dan muntah juga boleh berlaku. Pada trimester kedua, intensiti sensasi yang tidak menyenangkan menurun sedikit.

Pada sesetengah wanita, ovulasi berlaku lebih lambat daripada biasa. Dalam kes ini, beberapa hari sebelum haid yang diharapkan, kembung diperhatikan, sakit di salah satu ovari, rahsia vagina mukosa muncul.

Ovulasi lewat tidak dianggap sebagai patologi. Ia berlaku akibat tekanan, lonjakan hormon atau kerja fizikal. Tempoh kitaran dalam kes ini meningkat dua minggu.

Ovulasi dapat disahkan menggunakan ujian yang bertindak balas terhadap pembebasan LH, atau ultrasound.

Kadang kala perut mengembang sebelum haid kerana disbiosis. Penyakit ini dicirikan oleh pelanggaran mikroflora usus. Keistimewaan klasiknya termasuk kerosakan usus dan peningkatan pembentukan gas. Penyebab dysbiosis boleh menjadi berikut:

  • rawatan antibiotik jangka panjang;
  • jangkitan dengan jangkitan;
  • helminthiasis;
  • perubahan keadaan iklim dan pemakanan akibat penempatan semula;
  • kekurangan produk tenusu dalam diet.

Penyebab patologi kembung sebelum hari kritikal termasuk neoplasma di pelvis. Mereka jinak dan ganas. Dalam kes pertama, kita bercakap mengenai sista, mioma, polip, dll..

Kista cenderung meningkat. Semasa mereka tumbuh, mereka memberi tekanan pada rongga pelvis, menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit. Selalunya, ketidakselesaan dilokalisasi di kawasan tertentu di mana neoplasma berada..

Sebelum mengambil ubat, perlu diketahui penyebab penyakitnya. Sekiranya tiada faktor patologi yang mempengaruhi fungsi usus, peningkatan pembentukan gas berlaku selepas haid. Sekiranya masalah berlanjutan, anda mesti berjumpa doktor untuk pemeriksaan terperinci mengenai sistem pencernaan.

Sebab fisiologi dan patologi mengapa perut mengembang sebelum haid

Kembung sebelum haid adalah salah satu gejala PMS yang paling biasa. Wanita juga sering mengubah mood mereka, menyebabkan kerengsaan tanpa sebab, dan tanda-tanda perubahan hormon lain muncul. Tetapi ini bukan menjadi perhatian, tetapi kejadian biasa.

Punca kembung

Perubahan fisiologi pada badan wanita selalu menyebabkan kembung sebelum haid. Mari kita bincangkan penyebab fenomena ini yang paling biasa..

Kembung semasa haid dikaitkan dengan perubahan hormon. Sepanjang satu bulan, seorang wanita sering mengalami perubahan hormon yang menimbulkan edema badan dan pembengkakan perut.

Hormon seperti progesteron dan estrogen secara aktif terlibat dalam penyediaan badan untuk kehamilan. Peningkatan perut mungkin dikaitkan dengan aliran darah ke organ pelvis semasa ovulasi. Apabila endometrium diperkaya dengan oksigen, rahim melembutkan, selepas itu membengkak. Otot perut bertindak balas dengan sewajarnya.

Penyusunan semula hormon juga dikaitkan dengan peningkatan jumlah progesteron dalam tempoh pramenstruasi. Tanpa itu, telur tidak dapat disenyawakan. Ia mempengaruhi proses melembutkan dan meningkatkan ukuran rahim, yang memprovokasi terjadinya sensasi dan perut kembung yang tidak selesa.

Kehamilan

Dengan kelewatan haid dan kembung, disyorkan untuk melakukan ujian kehamilan. Ibu hamil sering tersedak, dia selalu mengalami pening, mual pagi dan malam. Dia juga menghadapi perut kembung dan bengkak..

Jangan menangguhkan pergi ke doktor jika, selain kembung pada trimester pertama kehamilan, penurunan ketidakselesaan perut sering berlaku. Kesakitan perut yang kerap pada awal kehamilan, disertai dengan perut kembung, mungkin menunjukkan keguguran spontan.

Ovulasi

Kembung sebelum haid adalah masalah yang dihadapi oleh semua wanita. Perut kembung adalah salah satu gejala sindrom pramenstruasi..

Progesteron bertindak pada rahim, menyiapkannya untuk kemungkinan kehamilan. Semasa ovulasi, iaitu sekitar pertengahan kitaran bulanan, telur meninggalkan ovari dan memasuki tiub fallopio. Pergerakannya sering menimbulkan rasa tidak selesa di bahagian bawah perut.

Apabila rahim membengkak di tengah kitaran bulanan kerana kecederaan kecil - keluarnya telur dari ovari, kembung berlaku.

Pemakanan

Pembentukan gas sebelum haid sering terjadi kerana tidak mematuhi peraturan diet yang sihat. Beberapa hari sebelum bermulanya haid, tubuh melambatkan pengeluaran hormon kebahagiaan, endorfin. Wanita berusaha untuk mengimbangi mood buruk dengan makanan yang enak tetapi tidak sihat.

Oleh itu, memerangi kemurungan dilakukan dengan bantuan makanan, mengakibatkan peningkatan pembentukan gas. Kekurangan zat makanan menyebabkan kerosakan saluran gastrousus. Perut kembung, sembelit, pedih ulu hati dan cirit-birit berlaku sebelum haid.

Sejumlah tanda mungkin menunjukkan bahawa hari-hari kritikal akan tiba. Contohnya, payudara wanita membengkak, selera makan yang kejam terbangun, dan keadaan emosi sama sekali tidak memberikan penjelasan logik - saya mahu menangis teresak-esak tanpa sebab tertentu, atau memukul seseorang.

Tetapi apa yang paling tidak menyenangkan - dalam tempoh pramenstruasi, perut mengembang sehingga kelihatan seolah-olah seorang wanita menelan belon. Bukan hanya kelihatan, secara halus, tidak menyenangkan secara estetik, ia juga boleh menyebabkan ketidakselesaan fizikal.

Ramai wanita prihatin dengan soalan: apa yang berlaku pada badan mereka pada masa ini dan mengapa perut mengembang sebelum haid?

Sebab # 1: Pengekalan Cecair.

Sebelum bermulanya haid pada wanita, perubahan hormon berlaku. Oleh kerana itu, cecair boleh berlama-lama di dalam badan. Ini adalah jenis pampasan untuk kehilangan darah yang akan datang..

Ngomong-ngomong, untuk alasan ini, bukan sahaja perut, tetapi juga bahagian badan yang lain, misalnya, lengan, kaki, muka, boleh membengkak. Di samping itu, dalam tempoh pramenstruasi, sintesis hormon vasopressin berlaku, yang mengurangkan kekerapan membuang air kecil.

Dan ini sekali lagi membawa kepada pengumpulan lebihan cecair di dalam tisu. Tetapi setelah berakhirnya haid, keseimbangan garam-air di dalam badan kembali normal.

Setiap gadis mempunyai rangkaian tanda sendiri yang pasti dia tahu bahawa haidnya semakin hampir. Salah satu fenomena yang paling biasa adalah kembung. Hari-hari kritikal di hidung, dan seluar jeans kegemaran anda tidak bertemu di pinggang.

Keadaannya tidak mempersonakan, menyebabkan rasa tidak puas hati dengan sosoknya sendiri. Walau bagaimanapun, tidak semua wakil seks yang adil memerhatikan tanda ini sebelum haid.

Mengapa perut mengembang sebelum haid? Apakah sebab berlakunya fenomena ini? Boleh dielakkan?

Beberapa faktor mempengaruhi perubahan ukuran dan bentuk perut:

  • jenis badan;
  • kehadiran akhbar;
  • keanjalan otot rahim.

Pada kanak-kanak perempuan dengan korset otot yang berkembang, kembung sebelum haid boleh berlaku sangat jarang. Tetapi pada wanita yang cenderung kenyang, perut mengembung dengan ketara. Selain itu, pada malam haid, rahim juga mengalami perubahan. Dengan keanjalan otot yang lemah, organ bertambah besar, menyebabkan kembung.

Perubahan bentuk perut sebelum haid berlaku kerana beberapa sebab.

Selepas ovulasi, tubuh gadis itu mulai bersiap untuk pengambilan telur yang disenyawakan, permulaan kehamilan, walaupun ini tidak berlaku. Di bawah pengaruh hormon, rahim membesar, menjadi lembut. Lapisan tambahan endometrium terbentuk.

Rahim yang diubah bertindak pada organ dalaman yang berdekatan - usus. Sekiranya otot kurang berkembang, kembung mungkin berlaku. Di samping itu, hormon mempengaruhi sel-sel lemak badan. Jumlah mereka meningkat dengan ketara untuk keseluruhan fasa kedua kitaran bulanan.

Oleh itu, bentuk perut berubah.

Semasa menyiapkan badan untuk haid, aliran darah berlaku pada organ pelvis - ovari, rahim, dan juga ke saluran usus. Atas sebab ini, pencernaan ringan mungkin berlaku sebelum haid, kembung, perut kembung, gemuruh.

Pada malam haid, cecair berkumpul di badan gadis itu. Semasa haid, sejumlah kecil darah, mikronutrien hilang. Tubuh terlebih dahulu menjaga agar proses ini tidak membahayakan kesihatan wanita, iaitu, ia disimpan dalam cecair. Pada umumnya, dia sama sekali tidak peduli di mana untuk mengumpulkannya. Sebilangan gadis mempunyai kaki yang bengkak, yang lain mempunyai muka, tangan, dan yang lain mengalami pembengkakan perut. Apabila tempoh berakhir, semuanya akan kembali normal..

Keluar telur matang dari folikel disertai oleh lonjakan hormon, beberapa kesakitan. Permulaan ovulasi dirasakan oleh wanita dengan kepekaan tinggi. Selepas ini, perut mula mengembang secara beransur-ansur, dan pada awal haid ia akan bertambah secara visual. Rasa tidak selesa bermula.

  1. Neoplasma dan proses patologi

Menstruasi memerlukan banyak perubahan dalam badan. Hampir setiap organ menerima beban. Sekiranya terdapat masalah dengan saluran gastrousus, kemungkinan usus akan sensitif.

Ini akan mengakibatkan pembentukan gas, gemuruh, peningkatan ukuran bahagian bawah perut. Di samping itu, perut membengkak dengan adanya penyakit ginekologi. Yaitu, dengan myoma rahim, tumor dengan sifat yang berbeza.

Sekiranya sindrom pramenstruasi ini mula berlaku tanpa diduga dan disertai dengan gejala kesakitan yang lain, maka perlu menjalani pemeriksaan.

Anda dapat mengelakkan fenomena yang tidak menyenangkan. Untuk melakukan ini, anda mesti mengikuti peraturan tertentu:

  • Pada fasa kedua kitaran haid, anda perlu mengubah diet. Pemakanan harus memudahkan proses pencernaan tanpa memuatkan usus. Makanan ringan direbus atau dikukus. Elakkan makanan yang menyebabkan pembentukan gas. Contohnya, kubis, kacang, kopi, timun segar, susu.
  • Anda perlu menghadkan penggunaan garam. Komponen ini menyumbang kepada pengumpulan cecair di dalam badan. Ia harus ditinggalkan makanan masin, asap.
  • Minuman berkarbonat, alkohol dalam bentuk wain, bir harus dikecualikan.
  • Vitamin B, serta kalium dan magnesium mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem pencernaan. Mengambil kompleks vitamin tidak hanya akan melegakan perut, tetapi juga memperbaiki keadaan sebelum haid. Menenangkan sistem saraf.
  • Mengurangkan pengeluaran gas sebelum haid membolehkan merebus herba - chamomile, pudina, balsem lemon. Untuk 1 cawan air mendidih, 0.5 sudu teh setiap bahan. Ia disuntik selama 15-20 minit. Anda boleh menambah sesudu madu. Minum suam seperti teh biasa.

Seks akan membantu menyingkirkan fenomena yang tidak menyenangkan. Hubungan seksual mempengaruhi aliran darah, meningkatkan fungsi sistem pencernaan, mengalihkan psikologi dari masalah yang menarik. Dan apabila haid berakhir, wanita itu akan jatuh cinta lagi dengan perutnya.

Mengapa perut membengkak sebelum haid? Ini adalah persoalan yang menggembirakan gadis bukan sahaja dari sudut estetik. Peningkatan perut sebelum bermulanya haid adalah fenomena biasa yang boleh menyebabkan seorang wanita mendapat idea bahawa dia mempunyai masalah kesihatan yang serius.

Pasti, setiap perwakilan seks yang kedua mengetahui situasi ketika, 7-14 hari sebelum haid, anda menjadi lebih baik pada 1,2, dan kadang-kadang bahkan 3 kilogram! Tetapi anda tidak perlu takut dengan "anomali" seperti itu - selalunya ia benar-benar selamat, tetapi untuk memastikannya, mari kita lihat alasan yang paling asas.

Ketahui sebabnya

Jadi, mengapa perut meningkat sebentar sebelum bermulanya haid? Pertama sekali, kita perhatikan bahawa setiap wanita mempunyai tempoh PMS dengan caranya sendiri, jadi tidak semua orang dapat mengalami "anomali" yang serupa. Semuanya bergantung pada beberapa faktor:

  • fizikal wanita;
  • latihan otot perut;
  • keanjalan otot rahim.

Sekarang kita beralih kepada pemeriksaan langsung mengenai sebab-sebab mengapa perut membengkak dan sakit sebelum haid. Faktor yang paling biasa yang menyumbang kepada ini termasuk:

  1. Perubahan motilitas usus. Sebelum memulakan haid, tubuh menumpukan perhatian pada fungsi organ pelvis. Sejumlah besar darah mula mengalir ke rahim, selendang dan usus yang berdekatan dengannya, yang bahkan boleh menyebabkan gangguan pencernaan kecil. Akibatnya, wanita mengadu bahawa mereka membengkak, perut mereka sakit dan ukurannya meningkat, malah mual mungkin berlaku..
  2. Perubahan hormon adalah salah satu sebab yang paling umum mengapa perut bawah melambung tidak lama sebelum bermulanya haid. Tetapi ini sering berlaku pada wanita dengan otot yang lemah.
  3. Pengumpulan cecair di dalam tisu. Menstruasi adalah tempoh kehilangan darah yang cukup banyak, yang juga disertai dengan penyingkiran sejumlah vitamin dan mineral. Cuba mengimbangi mereka, 1-2 minggu sebelum bermulanya haid, tubuh mula aktif menyimpan air. Akibatnya, perut bukan sahaja meningkat - edema pada lengan, kaki, wajah juga dapat terbentuk.
  4. Ovulasi. Pematangan dan pembebasan telur pada setiap wanita berlaku pada masa berlainan kitaran. Tetapi kadang-kadang fakta bahawa perut sakit sedikit dan mengembang disebabkan oleh proses ini. Sekiranya masih ada banyak masa sebelum haid, tetapi penyakit serupa telah pun muncul, maka ovulasi akan datang.

Kenapa perut membengkak?

Sebab-sebab fenomena ini mungkin berbeza. Mereka dijelaskan oleh:

  1. Ciri-ciri motilitas usus.
    Sebagai persediaan untuk haid, kerja badan tertumpu di pelvis. Alat kelamin dan usus yang dekat dengan mereka dipengaruhi oleh aliran darah ke rahim dan lampiran. Untuk tempoh PMS dan haid, gangguan pencernaan kecil adalah ciri, termasuk peningkatan pembentukan gas.
  2. Hormon.
    Mereka membantu menyiapkan badan untuk kehamilan. Endometrium tepu dengan saluran darah tumbuh di rahim. Rahim melembutkan dan membengkak. Otot perut bertindak balas dengan sewajarnya. Sekiranya tidak ada kecergasan fizikal, ia akan meningkat.
  3. Bengkak.
    Kembung boleh disebabkan oleh pengekalan cecair di dalam badan. Ini kerana, semasa haid, kehilangan darah dan kehilangan garam dan unsur surih dijangka. Mereka memerlukan sesuatu untuk mengimbanginya. Pada beberapa kanak-kanak perempuan, kaki mula membengkak, yang lain - jari di tangan, di bahagian lain perut bawah membengkak.
  4. Ovulasi.
    Sekiranya perut sakit dan membengkak, dan masih ada cukup waktu sebelum haid, maka ini mungkin merupakan tanda ovulasi, kerana ketika telur meninggalkan ovari, ada sedikit, tetapi trauma.
  5. Kehamilan.
    Sekiranya masa haid datang, tetapi mereka tidak bermula, dan perut meningkat, anda boleh melakukan ujian kehamilan. Sekiranya disahkan, tetapi terdapat sakit di perut, anda mungkin mengalami kehamilan ektopik atau keguguran.
  6. Neoplasma.
    Kembung dalam kombinasi dengan pembengkakan dan kesakitan dapat menunjukkan fibroid rahim dan tumor lain.

Kehamilan dan kembung

Sekiranya hari-hari kritikal belum tiba, dan perut membengkak, anda harus melakukan ujian kehamilan atau menderma darah untuk HCG.

Sekiranya kehamilan disahkan, tetapi ketidakselesaan itu tetap ada, maka anda mesti berjumpa pakar sakit puan untuk mengecualikan patologi, termasuk kehamilan ektopik atau keguguran. Dalam kehamilan yang normal, kesakitan tidak boleh mengganggu seorang wanita.

Keadaan kehamilan, selain kembung, disertai dengan gejala lain:

  • bengkak payudara;
  • kerosakan;
  • kekejangan dan kesakitan;
  • pening.

Perlu diingat bahawa haid tidak selalu berhenti semasa permulaan kehamilan - bintik coklat mungkin muncul.

Perbezaan utama antara perut membengkak sebelum haid dan perut membengkak semasa kehamilan adalah bahawa dalam kes terakhir, ketika berdebar, perut terasa sukar disentuh.

Sekiranya telur disenyawakan dengan selamat dengan sprematozoid, ia memulakan pergerakannya ke rongga rahim. Corpus luteum menghasilkan hormon kehamilan khas, yang diperlukan untuk penyambungan embrio yang tidak terhalang di rongga rahim. Ketidakstabilan hormon boleh menyebabkan peningkatan masalah pinggang dan pencernaan.

Sekiranya terdapat toksikosis, yang juga merupakan proses semula jadi, pemakanan seorang wanita sangat buruk. Sebilangan besar produk yang masuk ke perut meninggalkannya bahkan sebelum masuk ke dalam usus. Oleh itu, dalam usus untuk waktu yang lama tidak ada makanan, yang merupakan salah satu penyebab kembung.

Ais krim dengan sauerkraut atau ikan masin dapat memicu bukan sahaja gangguan pencernaan, tetapi juga peningkatan pembentukan gas di dalam usus, yang akan menyebabkan cirit-birit.

Sekiranya kita menganggap kehamilan pada peringkat terakhir, ketika berat badan anak terus meningkat, tekanan meningkat diberikan pada usus. Sebarang pergerakan anak secara tiba-tiba boleh menimbulkan kerengsaan dindingnya, serta penurunan peristalsis. Gangguan najis adalah fenomena biasa yang menormalkan sendiri selepas bersalin.

Kembung patologi adalah kehamilan ektopik. Patologi ini berkembang apabila telur yang disenyawakan tidak menembusi rongga rahim, tetapi melekat pada dinding tiub fallopio. Dengan pembahagian sel yang berterusan, diameter tiub tumbuh, dan ujung saraf jengkel. Terdapat rasa sakit yang sederhana, berat di bahagian kiri dan kanan perut bawah, kembung dan berat.

Persediaan bengkak

Sebelum mengambil ubat, perlu diketahui penyebab penyakitnya. Sekiranya tiada faktor patologi yang mempengaruhi fungsi usus, peningkatan pembentukan gas berlaku selepas haid. Sekiranya masalah berlanjutan, anda mesti berjumpa doktor untuk pemeriksaan terperinci mengenai sistem pencernaan. Ubat berikut membantu mengurangkan keadaan:

  • "Smecta";
  • Polysorb;
  • Espumisan
  • Motilium.

Ubat-ubatan karminatif meningkatkan kesejahteraan dan pencernaan. Tetapi dengan kembung kronik, pendekatan bersepadu diperlukan. Probiotik dan prebiotik digunakan untuk menormalkan mikroflora usus. Ubat yang paling berkesan dianggap "Lactofiltrum", "Probifor" dan "Linex". Ubat-ubatan spasmolytic membantu melegakan kekejangan dan menghilangkan rasa tidak selesa di perut. Antaranya adalah "No-shpa", "Spazmalgon" dan "Drotaverin".

Rangsang semasa ovulasi

Pada banyak wanita, kembung berlaku di tengah-tengah kitaran haid, semasa ovulasi - pembebasan telur yang matang dari ovari. Ovulasi dengan sendirinya adalah proses yang menyakitkan, kerana ia berkaitan dengan pecahnya folikel.

Selalunya terdapat kemunculan kelemahan, kehilangan kekuatan, peningkatan rongga perut, perut kembung, perasaan kenyang di rongga perut, penampilan kesakitan menarik.

Dengan kitaran haid yang normal, gejala seperti itu tidak lama dan tidak menyebabkan ketidakselesaan yang teruk kepada seorang wanita. Sekiranya gejala seperti ini muncul untuk pertama kalinya atau keparahannya menjadi lebih kuat, perlu dikunjungi doktor, kerana ovulasi boleh disertai oleh penyakit usus atau gangguan metabolik di dalam badan.

Perut kembung sebagai sindrom pramenstruasi

Endometrium rahim mempunyai struktur berpori dan longgar, merangkumi komponen vaskular yang banyak. Semasa ovulasi, selaput lendir yang melapisi rongga rahim menjadi edematous kerana aliran darah, dan endometrium semakin longgar. Ini diperlukan untuk melekatkan telur yang disenyawakan dengan selamat.
Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, maka haid berlaku. Pada masa ovulasi terdapat rasa kenyang di perut, peningkatan pembentukan gas, kekejangan dan sakit.

Biasanya, jika seorang wanita mempunyai selera makan yang meningkat, dia selalu ingin makan banyak, rasa mengantuk muncul. Semua ini menunjukkan persiapan wanita untuk kehamilan yang akan datang..

Kembung pramenstruasi berlaku sendiri sehari selepas bermulanya haid. Dengan simptom yang berpanjangan, disarankan untuk membezakannya dengan manifestasi kehamilan ektopik, patologi usus, penyakit saluran kemaluan dan organ sistem kencing bawah.

Pemakanan

Perasaan kembung, kenyang di perut boleh dikaitkan dengan penampilan gas di dalam usus. Semasa menggunakan, menulis, menyumbang kepada penampilan edema dan kembung perut, perut membengkak, gemuruh muncul, perasaan kenyang di kawasan perut. Beberapa hari sebelum permulaan haid harus dikecualikan dari diet:

  • kekacang;
  • gula;
  • hidangan manis;
  • susu;
  • roti hitam;
  • kubis putih segar;
  • saderi;
  • kacang tanah;
  • merokok;
  • hidangan pedas dan pedas;
  • masin:
  • daging goreng, ikan;
  • minuman berkarbonat;
  • kopi pekat.

Adalah perlu untuk mengecualikan makan berlebihan dan penggunaan produk berbahaya. Diet harus merangkumi 4-5 kali makan. Alkohol mendorong pembentukan gas, jadi ia juga harus dikecualikan dari penggunaan..

Untuk mengelakkan perut kembung yang tidak diingini, anda tidak boleh makan berlebihan, serta makan berlebihan sebelum tidur. Mungkin ini adalah faktor utama yang menimbulkan kembung. Jangan gunakan produk seperti sebelum pembentukan gas:

  • makanan segera;
  • daging lemak;
  • daging salai;
  • gula-gula dan pastri.

Ini disebabkan oleh penurunan pengeluaran hormon tertentu. Untuk mengelakkan makan berlebihan, anda harus memperkenalkan makanan seperti:

  • kacang
  • aprikot kering;
  • prun
  • coklat pahit gelap;
  • pisang
  • rebusan.

Ia juga penting untuk menjaga keseimbangan air. Anda harus minum banyak (sekurang-kurangnya 2 liter), tetapi dalam bahagian kecil, agar tidak menimbulkan kegatalan pada perut.

Sakit sebelum haid

Sindrom nyeri yang berlaku sejurus sebelum haid tidak boleh diabaikan. Sangat penting untuk memberi tumpuan kepada keadaan seseorang jika seorang wanita tidak pernah mengalami kesakitan sebelum haid sebelumnya..

Mengapa ketidakselesaan berlaku

Penyebab utama kesakitan yang berlaku sebelum haid, menurut pakar sakit puan, boleh dikaitkan dengan penyebaran jangkitan, yang meresap ke dalam tubuh wanita muda itu semasa hubungan seksual. Dalam beberapa kes, penyebab kesakitan sebelum haid dikaitkan dengan kegagalan hormon, yang penting bagi gadis-gadis muda yang kitaran bulanannya sedang dalam proses pembentukan.

Biasanya, sakit sebelum haid dilokalisasi di bahagian bawah perut dan / atau di kawasan kelenjar susu. Di bahagian bawah perut, sebelum permulaan kitaran, rasa sakit menarik dan sakit muncul, yang dapat memberi ke punggung bawah, dan pada beberapa wanita ke bahagian bawah kaki. Sebelum bermulanya haid, payudara wanita boleh bertambah besar dan membengkak. Ini menyebabkan banyak ketidakselesaan. Terdapat juga pelanggaran keadaan emosi, sikap tidak peduli, kelemahan dan dehidrasi, yang menyebabkan kerengsaan dan ketidakseimbangan.

Sakit perut sebelum haid - mengapa ia berlaku?

perlu menghubungi pakar sakit puan secepat mungkin untuk mengetahui punca sakit perut dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk merawat penyakit yang menjadi penyebabnya. selepas hubungan seksual, perkumuhan wanita boleh menjadi sangat pelbagai. Sekiranya sakit perut, darah atau sakit perut berdarah pada wanita selepas hubungan seks

) Penyakit berjangkit - klamidia atau penyakit kelamin lain (selepas hubungan seksual pada wanita dengan darah, pelepasan sakit perut paling kerap disebabkan

Dalam kes ini kepada doktor?

Doktor menasihatkan wanita yang mudah mengalami kembung sebelum haid, untuk menjalani pemeriksaan untuk menentukan sama ada terdapat patologi yang bersamaan. Keadaan ini boleh membicarakan penyakit usus, organ panggul atau gangguan metabolik. Perlu dikunjungi ahli endokrinologi, ahli urologi dan ahli kardiologi, kerana perlu mengecualikan kehadiran penyakit seperti neoplasma organ pelvis, penyakit jantung, tumor di dalam badan.

Ramai pakar semasa kembung mengesyorkan:

  • beralih ke pemakanan yang betul, tidak termasuk minuman salai dan pedas, alkohol dan minuman berkarbonat. Pemakanan harus berguna dan pecahan;
  • menolak makanan yang menyebabkan bengkak;
  • sebelum hari kritikal, anda mesti mandi air suam dengan lada hitam atau minyak adas. Tetapi dengan bermulanya haid, pengambilan mandi air panas harus dihentikan untuk mengelakkan pendarahan;
  • pakai pakaian yang longgar, tinggalkan tali pinggang pengikat, kombinasi dan korset;
  • ikuti kursus vitamin B, magnesium dan kalium;
  • menjalani kehidupan seksual;
  • untuk meringankan mood anda;
  • ambil rebusan cranberry, lingonberry atau chamomiles.

Anda tidak boleh menolak sendiri kegembiraan kecil - untuk menaikkan mood anda dengan sepotong coklat gelap atau pisang tidak dilarang. Gaya hidup yang tidak bergerak boleh membahayakan - ada baiknya berjalan-jalan, berenang, melakukan pendidikan jasmani. Jangan segera mencatat rekod sukan - ini boleh membahayakan tubuh wanita. Pandangan positif mengenai kehidupan, kegembiraan berkomunikasi dengan rakan dan saudara, senyuman dan tawa dapat meredakan perjalanan sindrom pramenstruasi.

Doktor anda mungkin memilih ubat yang mengurangkan kesakitan, kembung, dan gas. Terdapat juga sebilangan resipi rakyat yang dapat membantu mengatasi masalah ini, tetapi hanya boleh diambil dengan persetujuan doktor yang hadir. Dalam kes yang teruk, anda boleh minum teh chamomile. Anda tidak boleh mengubat sendiri..

Dalam beberapa keadaan, seorang wanita mungkin memerlukan rawatan perubatan. Antara simptom berbahaya adalah:

  • peruntukan pembekuan darah di tengah kitaran;
  • perkembangan pendarahan;
  • sakit teruk di perut semasa melancarkan perut;
  • perut dipertaruhkan, dan sebarang pergerakan menimbulkan rasa sakit spastik dan tersedak;
  • kekurangan haid selama lebih dari 40 hari, kembung meningkat;
  • loya dan muntah, serta kurang selera makan;
  • demam, menggigil;
  • kelesuan dan keletihan.

Prinsip rawatan

Untuk rawatan sindrom pramenstruasi, ubat hormon, antidepresan, dan diuretik digunakan. Terapi ubat harus dijalankan di bawah pengawasan doktor. Vitamin B6, magnesium, kalsium akan membantu memperbaiki keadaan umum. Gejala PMS di rumah dapat diatasi dengan senaman secara teratur, senaman sederhana meningkatkan tahap adrenalin dalam darah dan membawa kepuasan emosi. Untuk mengelakkan sakit di bahagian bawah perut, anda harus melakukan latihan "lilin" dan latihan lain yang memberikan aliran darah ke pelvis satu atau dua hari sebelum bermulanya haid. Juga perlu untuk menyesuaikan diet, tidak termasuk dari menu harian makanan berlemak dan pedas, kopi, alkohol. Dan tingkatkan pengambilan makanan kalsium anda.

Bagi wanita yang mengalami sindrom pramenstruasi, disarankan untuk memasukkan madu, kedelai dan makanan laut ke dalam makanan. Madu dalam komposisinya mengandungi keseluruhan jadual berkala. Zat besi dan mangan meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah, vitamin B meningkatkan sistem imun dan peredaran darah. Kacang soya mengandungi protein sayuran yang mudah dicerna dan bahan berharga yang diperlukan untuk tubuh wanita. Makanan laut mengandungi sebilangan besar mineral, vitamin dan asid amino yang berharga, sementara kandungan kalori rendahnya berbeza. Agar tidak menambah berat badan dalam tempoh ini, anda perlu makan makanan dengan indeks glisemik rendah.

Anda harus menghadkan penggunaan coklat, muffin manis, makanan berlemak. Anda boleh menenangkan keinginan gula-gula dengan buah kering, yogurt asli atau buah-buahan. Agar tidak mengalami rasa lapar yang teruk, makanan harus diambil sebentar selama 2-3 jam. Wanita dengan PMS disarankan untuk tidur nyenyak dan panjang. Untuk memastikan tidur penuh, anda boleh berjalan-jalan sebelum ini. Segelas susu suam, diminum pada waktu malam, dan mandi madu akan membantu seorang wanita berehat dan tertidur dengan cepat. Sekiranya terdapat tanda-tanda malaise pramenstruasi, anda harus mendapatkan bantuan perubatan dan menjalani rawatan. Sindrom pramenstruasi yang terbentuk selama bertahun-tahun lebih sukar disembuhkan..

Sekiranya PMS disertai dengan gangguan usus, maka anda harus meninggalkan produk yang memprovokasi kembung: kekacang, sauerkraut dan kubis mentah. Keutamaan harus diberikan kepada bijirin, daging tanpa lemak dan produk tenusu. Sebaiknya makan dengan kerap dalam bahagian kecil. Sekiranya cirit-birit, perlu minum jeli dan kaldu beras. Untuk sembelit, lebih banyak serat tumbuhan harus ditambahkan ke dalam diet..

Untuk mengelakkan bengkak secara umum, perlu mengurangkan pengambilan garam. Ikuti diet, minum air bersih biasa, jangan makan makanan manis, masin dan pedas pada waktu petang. Tidak lama sebelum haid, disarankan untuk mula menggunakan produk yang mempunyai sifat diuretik. Lingonberry dan cranberry decoctions mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan. Kalium, yang kaya dengan pisang, bayam, oatmeal, madu, dapat membantu mengatur keseimbangan garam-air. Dengan edema yang teruk, doktor mungkin menetapkan ubat diuretik, yang harus diambil 4-5 hari sebelum bermulanya haid.

Rawatan konservatif fibroid termasuk mengambil ubat yang bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan hormon. Ubat-ubatan yang mengandungi zat besi diresepkan untuk mencegah anemia. Nod kecil dikeluarkan menggunakan laparoskopi. Embolisasi arteri rahim juga digunakan, di mana bekalan darah melalui arteri ke myoma dihentikan. Akibatnya, neoplasma mundur, dan produk pembusukan tumor dikeluarkan dengan darah. Dengan myomectomy konservatif, nod myoma dikeluarkan, rahim dipelihara. Dalam kes lanjut, dengan fibroid yang besar dan banyak nod, penyahkupasan ditetapkan - penyingkiran lengkap rahim.

Ringkasan

Penyebab kembung yang paling biasa sebelum haid adalah masalah usus.

Penyakit usus boleh menyebabkan perut kembung, kembung, gemuruh, gangguan najis dan gejala lain yang tidak menyenangkan. Pemakanan yang betul, menjaga keseimbangan air tubuh, sukan dan urut yang sederhana dapat mengatasi masalah ini. Walau bagaimanapun, dengan munculnya kesakitan pemotongan akut, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan.

Hanya satu daripada setiap lima wanita yang tidak menyedari kembung sebelum haid sebagai gejala PMS yang tidak selesa. Tidak perlu dikatakan, pinggang yang kabur cukup merosakkan mood. Terutama terhadap latar belakang peningkatan kerengsaan yang berkaitan dengan sindrom pramenstruasi yang sama. Beberapa wanita menyembunyikan "bola" yang melambung di bawah korset atau shapewear. Tetapi lebih baik untuk memahami dan mengubah cara hidup agar dalam fasa kitaran mana-mana perut dan edema yang membengkak tidak menimbulkan kesulitan.

Apabila diperlukan perundingan perubatan wajib

Sekiranya seorang wanita pertama kali melihat perubahan aneh dalam badan sebelum haid, yang sebelumnya tidak ada, dia perlu pergi ke klinik dan memberitahu pakar sakit puan mengenai apa yang dirisaukan.

Terdapat sebilangan keadaan yang serius, dan semuanya memerlukan nasihat perubatan segera:

  1. Kesakitan mengganggu saya selama lebih dari 7 hari.
  2. Suhu badan meningkat.
  3. Selepas PMS yang menyakitkan, terdapat banyak tempoh.
  4. Dalam satu kitaran, hari kritikal datang beberapa kali dengan rehat pendek.
  5. Pengsan sebelum haid.
  6. Kehamilan Disyaki.
  7. Pada masa lalu, setiap haid tidak menyakitkan.

Apa yang menyebabkan kembung

Secara amnya, kembung dikaitkan dengan pengeluaran gas usus yang berlebihan dengan pencernaan yang tidak baik. Proses ini sering disebabkan oleh penyalahgunaan makanan berlemak dan berat, yang lebih teruk diproses oleh saluran gastrousus. Tetapi wanita mungkin mempunyai sebab lain mengapa perut membengkak, terutama jika ia berlaku beberapa hari sebelum haid.

Bahan hormon yang sama ini menyebabkan sel-sel badan terkumpul dan menyimpan cecair sebelum pendarahan. Ini menjelaskan mengapa pembengkakan muncul dan perut membengkak sebelum dan semasa haid. Secara selari, proses fisiologi penyediaan konsepsi sedang berjalan. Rahim tumbuh, isipadu perut juga bertambah..

Gejala kehamilan

Sebagai tambahan kepada haid yang tertunda, kehamilan dapat menampakkan diri dengan sejumlah gejala lain:

  • Keletihan kekal boleh disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan, yang merupakan tanda pertama pembuahan.
  • Reaksi payudara boleh bertambah buruk. Semua sentuhannya berubah menjadi menyakitkan, kadang-kadang peningkatan jumlah diperhatikan.
  • Kekejangan, sakit di bahagian bawah perut, yang berlaku sebelum haid, boleh menjadi salah satu tanda kehamilan sebelum berlengah.
  • Keputihan kecil, yang merupakan tanda penyambungan telur ke rahim.
  • Mual boleh berlaku dengan kelewatan haid dan cukup cepat atau menemani seorang wanita sepanjang kehamilan.
  • Dorongan berterusan untuk membuang air kecil dikaitkan dengan peningkatan darah dalam badan secara beransur-ansur, serta cairan lain yang memastikan kehidupan ibu dan bayi yang belum lahir. Semakin lama kehamilan, semakin kerap anda perlu pergi ke tandas. Walau bagaimanapun, jangan mengelirukan gejala ini dengan kemungkinan manifestasi penyakit keradangan, misalnya, sistitis.
  • Kegagalan dalam jadual. Sekiranya haid awal muncul pada hari yang jelas, dan walaupun selepas PMS tidak ada tempoh, maka persenyawaan mungkin berlaku.
  • Kerentanan bau adalah tanda awal kehamilan dan disebabkan oleh peningkatan kadar estrogen dalam darah..
  • Meningkatkan suhu dengan beberapa bahagian boleh memberi tahu banyak, tetapi untuk ini anda harus menyimpan catatan suhu.
  • Jawapan ujian positif. Ujian farmasi sangat jarang dapat menentukan kehamilan lebih awal daripada kelewatan haid. Sekiranya anda melihat tanda-tanda kehamilan yang lain, dan ujian menunjukkan hasil yang negatif, adalah wajar untuk mengulangi kajian ini setelah beberapa hari.

Berapa hari sebelum haid menambah perut

Ketahui sebabnya

Setelah mengetahui sebab-sebab mengapa perut membesar sebelum bermulanya haid, kami akan berusaha memahami cara mencegah masalah ini. Untuk mengurangkan rasa tidak selesa, anda mesti mengikuti cadangan ini:

  • 1-2 minggu sebelum "hari ini" anda tidak dapat meluap usus: kerana makan berlebihan, seorang wanita semasa haid bukan sahaja boleh membengkak - ia juga boleh menyebabkan sakit perut dan mual;
  • tidak lama sebelum haid, perlu mengelakkan penggunaan lemak, pedas, masin, asap (produk sedemikian menyebabkan kelewatan sejumlah besar cecair di tisu badan, yang menyebabkan kenaikan berat badan);
  • sayur-sayuran mentah dan buah-buahan, kerepek dan kekacang harus dikecualikan daripada diet, terutamanya jika wanita itu bengkak dan sakit sebelum haid atau sepanjang haid;
  • perlu mengambil kompleks vitamin yang mengandungi vitamin E dan asid folik.

Ini adalah langkah-langkah yang membantu mencegah peningkatan perut sebelum haid. Sekiranya ia meningkat pada hari-hari "ini", anda memerlukan:

  • tidak termasuk kopi atau kurangkan penggunaannya;
  • makan secara pecahan (ketika perut membengkak dan sakit, mencegah tekanan tambahan pada usus);
  • lakukan urutan ringan pada bahagian bawah belakang dan perut bawah;
  • ambil ubat berasaskan magnesium.

Petua mudah tetapi berkesan ini akan membantu melegakan ketidakselesaan dan kembung semasa haid, serta menyumbang untuk memperbaiki keadaan umum wanita.

Kadang-kadang berlaku bahawa anda menjadi lebih baik sebelum haid, tetapi tidak berlaku. Walau bagaimanapun, perut sakit dan mengembang, sakit kepala dan perubahan mood muncul, seperti PMS. Sebab apa?

Sekiranya perut membesar dan sakit, dan haid belum tiba tepat waktu, ini harus menjadi alasan untuk menghubungi pakar sakit puan. Pelanggaran seperti itu dapat menunjukkan berlakunya proses keradangan di rahim, atau perkembangan myomatosis. Kadang-kadang kemerosotan kesihatan dikaitkan dengan permulaan kehamilan, jadi anda perlu memeriksa apa jua keadaan!

Oleh itu, apabila anda menjadi lebih baik sebelum haid anda, ia tidak menakutkan - ini adalah perkara biasa. Sekiranya tidak ada masalah dengan kitaran haid, dan kesihatan anda tidak merosot secara mendadak, maka tidak perlu ada alasan untuk panik. Perkara utama adalah mengikuti peraturan mudah yang dijelaskan di atas, yang akan menyelamatkan bukan hanya dalam "ini", tetapi di semua hari lain kehidupan seorang wanita!

Adalah mustahil untuk mengatakan dengan jelas berapa hari terdapat kembung sebelum haid. Setiap organisma adalah individu, pada beberapa gadis masalah kembung dan edema muncul dalam 1,5-2 minggu lagi.

Mereka yang kurang memberi perhatian menderita sindrom pramenstruasi:

  • sukan, latihan perut;
  • menguatkan otot-otot dasar pelvis, yang melemah seiring dengan usia dan selepas melahirkan;
  • pemakanan yang betul dan pencegahan berat badan berlebihan.

Ya, wanita yang mempunyai berat badan berlebihan dan melahirkan mencatat peningkatan dalam perut, tetapi reaksi tubuh ini dianggap semula jadi dan biasanya hilang pada 2-3 hari haid atau selepas.

Cara memahami, ragu-ragu sebelum haid atau kehamilan

Untuk menentukan sama ada kehamilan membengkak sebelum haid, atau kembung menampakkan diri, kadang-kadang ada kemungkinan dengan tanda tambahan:

  • Perubahan selera makan dan pilihan pemakanan. Pada wanita hamil, ia boleh hilang atau, sebaliknya, semakin meningkat. Dan makanan yang sebelumnya disukai adalah menimbulkan permusuhan. Makanan yang sebelumnya membuat anda tidak peduli menjadi disukai.
  • Kelemahan, mengantuk, kealpaan, dan juga rasa mual pada waktu pagi. Perubahan hormon yang bermula semasa kehamilan sudah pada minggu-minggu pertama membawa kepada manifestasi ini..
  • Pembengkakan payudara. Kelenjar susu kelihatan berat, puting menjadi lebih sensitif.
  • Menghidu bau. Segala-galanya seperti makanan: bau yang tidak menimbulkan emosi sebelum mula menyukai atau menimbulkan rasa jijik.
  • Peningkatan keputihan. Mereka telus, tetapi mungkin diselingi dengan darah.

Walaupun begitu, lebih selamat untuk melakukan ujian kehamilan, kerana gejala yang disenaraikan mungkin menunjukkan saraf yang longgar, keletihan, atau mendekati, tetapi hari-hari kritikal yang semakin hampir. Pada masa yang singkat, tahap hormon hCG meningkat, yang dengan tahap kebolehpercayaan yang lebih tinggi akan mengesahkan kehadiran telur janin.