Punca rasa tidak sihat semasa haid

Pelapik

Menstruasi atau haid (lat. Mensis - bulan, menstruus - bulanan) - ini adalah proses bulanan membersihkan badan wanita, di mana kanak-kanak perempuan mengalami pendarahan dari faraj.

Secara saintifik, haid adalah penolakan endometrium (membran mukus dalaman rahim), dan perkumuhannya bersama dengan darah dari faraj.

Selalunya, semasa perbualan, bukannya "bulanan", anda dapat mendengar: hari-hari kritikal, perbuatan, raksasa, Mary berdarah, tetamu dari Krasnodar, tetamu dari Krasnoarmeysk, tetamu di Cossack Merah, hari-hari tertutup, hari-hari Tentara Merah, landak dalam saus tomat, kapal memberikan aliran, sungai merah, rakan-rakan datang, hari-hari merah kalendar, kemalangan, revolusi.

Warna haid. Pembekuan darah semasa haid

Darah semasa haid pada hari-hari pertama berwarna merah cerah, pada akhirnya gelap, dengan bau tertentu. Sekiranya anda menemui gumpalan dan gumpalan dalam darah semasa haid - jangan risau, ini adalah bahagian lapisan dalam rahim - endometrium, yang dilepaskan bersama dengan darah. Sekiranya wanita itu tidak hamil, endometrium sentiasa diperbaharui: lapisan lama mati dan daun semasa haid, dan lapisan baru tumbuh di tempatnya.

Haid pertama (Menarche)

Tempoh pertama disebut "Menarche". Menstruasi bermula pada usia 9 hingga 16 tahun dan menunjukkan kemampuan tubuh untuk hamil. Selalunya, usia ketika haid pertama bermula pada seorang gadis bergantung pada usia ketika haid bermula pada ibunya, iaitu - ditubuhkan oleh harta pusaka.

Tanda-tanda haid pertama boleh bermula beberapa bulan sebelum penampilan. Keputihan atau lendir menjadi lebih kerap, perut bawah sedikit menarik dan dada terasa sakit.

Haid pertama dapat menampakkan diri dalam bentuk sepasang titisan darah, yang akhirnya berkembang menjadi jumlah yang tetap dan sama dengan jumlah pembuangan.

Gejala dengan haid

Sebelum dan semasa haid, hampir semua wanita mempunyai simptom yang sama, hanya sebahagian dari mereka yang kurang jelas, yang lain sepenuhnya:

- menarik kesakitan di bahagian bawah perut;
- bengkak, berat badan dan sakit dada;
- sakit belakang;
- mudah marah;
- keletihan;
- berat di kaki;
- pening;
- apatis.

Kitaran dan tempoh haid

Kitaran haid adalah tempoh dari hari pertama permulaan haid hingga hari pertama permulaan haid berikutnya. Kadar kitaran haid adalah 20-35 hari. Tempoh haid dari 3 hingga 7 hari.

Selepas haid pertama sepanjang tahun, kitarannya mungkin tidak tetap, tetapi kemudiannya diselaraskan dan setiap kali diulang dengan jelas.

Anda boleh mengesan kitaran haid anda menggunakan kalendar, dengan hanya menandakan setiap hari haid anda. Terdapat juga aplikasi khas untuk PC dan telefon pintar, dengan memasang yang boleh anda tandakan dan lacak kitaran anda.

Kebersihan semasa haid (pembalut, tampon)

Untuk membuat wanita merasa kurang selesa semasa haid, para saintis telah menemui beberapa produk kebersihan - pembalut, tampon, dan juga alat yang masih belum saya ketahui - cawan haid.

Kedua-dua pad dan tampon dikelaskan berdasarkan jumlah kapasiti pelepasan. Kapasiti ini ditunjukkan oleh jumlah titisan pada bungkusan. Semakin banyak titisan, semakin lama swab / pad tahan sehingga perubahan seterusnya.

Sudah tentu, kita mesti mempunyai barang-barang kebersihan ini dengan pelbagai kapasiti. Sebagai contoh, pada awal dan akhir haid, lebih baik menggunakan tampon atau pad selama 2-3 tetes, di tengah - 4-6.

Apa yang hendak digunakan - pad atau tampon, yang anda pilih. Anda boleh bergantian, misalnya, jika anda pergi ke kolam renang, maka anda tidak boleh melakukan tanpa tampon, dan pada waktu malam anda boleh menggunakan gasket. Bagi sebilangan gadis, tuala wanita menimbulkan ruam lampin, sementara bagi yang lain, rasa tidak selesa dari swab. Oleh itu, cubalah dan cari pilihan yang paling sesuai untuk diri anda.

Seperti yang telah saya katakan, ada cawan haid di dunia yang boleh digunakan semula. Mereka mesti dikeluarkan dan isi dicurahkan. Benar, ini tidak selalu senang..

Semasa haid, perlu mematuhi peraturan kebersihan diri dengan ketat. Basuh diri anda sekurang-kurangnya 3 kali sehari, dan semasa menukar tuala wanita atau sapuan, pastikan anda mencuci tangan, sebelum dan selepas bersentuhan.

Apa yang tidak dibenarkan semasa haid

Semasa haid, anda harus menahan diri dari:

- pergi ke pantai atau ke solarium;
- pembersihan muka;
- penyusutan;
- jangan minum alkohol, kopi dan makanan pedas.

Semua faktor ini dapat meningkatkan pendarahan dan memanjangkan haid..

Bila berjumpa doktor?

Untuk pertanyaan mengenai haid, anda perlu menghubungi pakar sakit puan.

Pakar sakit puan harus dirujuk sekiranya:

- Haid pertama muncul sebelum 9 tahun;
- Anda sudah berumur 17 tahun, dan haid pertama belum muncul;
- haid berlangsung 1-2 hari atau lebih dari 7 hari (kegagalan haid);
- pelepasan sangat jarang (beberapa tetes) atau sangat banyak (menukar alas atau tampon lebih kerap daripada selepas 2 jam);
- Kitaran haid berlangsung kurang dari 20 hari atau lebih dari 40 hari;
- anda mengalami kesakitan yang teruk semasa haid;
- semasa menggunakan tampon, anda tiba-tiba mula merasa tidak enak;
- terdapat pendarahan antara haid;
- setelah kitaran selesai, kegagalan telah bermula;
- haid tidak beberapa bulan.

Bolehkah saya melakukan hubungan seks semasa haid? Manfaat dan kemungkinan risiko hubungan seksual semasa haid

Berhubungan seks atau tidak semasa haid adalah perkara penting. Sebilangan wanita tidak akan pernah mengambil langkah seperti itu, sementara yang lain tidak melihat perkara yang memalukan dalam hal ini. Yang terakhir menyukai kepekaan istimewa hari ini, tetapi yang pertama tidak mampu tampil di hadapan kekasih mereka dalam bentuk ini. Sebarang pendapat untuk dan menentang harus dibenarkan, dan untuk ini adalah lebih baik untuk mendapatkan cadangan individu mengenai kemesraan semasa hari-hari kritikal di pakar sakit puan.

Pandangan haid semasa hubungan seks oleh lelaki

Sekiranya pada pasangan sesama jenis terdapat prasangka kurang khayalan mengenai hari-hari kritikal, maka dalam hal tradisional keadaannya sama sekali berbeza. Pasangan sering takut bahawa jenis darah boleh mendorong pasangan itu pergi, namun, sebenarnya ini tidak berlaku. Amalan mengatakan bahawa dalam pembuangan darah seorang lelaki tidak melihat sesuatu yang istimewa dan lebih menjijikkan.

Sudah tentu, tidak ada orang yang lebih suka seks hari ini sebagai alternatif daripada waktu yang lain. Tetapi pada masa yang sama, penolakan kategoris sukar didengar. Tinjauan besar penerbit terkenal mengesahkan fakta bahawa kebanyakan lelaki tidak melihat masalah bercinta semasa haid, tetapi perkara lebih rumit dengan gadis mereka. Hanya sebilangan lelaki yang mengakui bahawa mereka tidak bertoleransi dengan jenis darah, dan ini disebabkan oleh kes-kes yang tidak menyenangkan dari kehidupan mereka.

Sebagai contoh, salah seorang responden mengatakan bahawa jenis darah mengingatkannya akan kes ketika, pada masa kecil, ayahnya memotong jarinya secara tidak sengaja dan berdarah sebelum ambulans tiba. Walau apa pun, kegembiraan kegembiraan pasti menyenangkan, dan jika salah satu pasangan tidak selesa, maka lebih baik menolak kedekatan untuk tempoh ini.

Apa yang berlaku semasa hubungan seks dengan haid

Secara umum, doktor tidak membincangkan larangan seks pada hari-hari kritikal. Melakukan pantang sementara atau menikmati kegembiraan cinta adalah urusan semua orang. Tarikan kepada pasangan pada seks yang adil hampir selalu bergantung pada fasa kitaran. Sekiranya pada waktu biasa tidak ada daya tarikan yang cerah, maka dengan kedatangan haid atau dengan akhir mereka, keinginan dapat meningkat. Atas sebab inilah kebanyakan gadis tidak menafikan kenikmatan cinta mereka walaupun pada hari-hari kritikal. Terutama libido gadis meningkat semasa ovulasi, ketika tahap hormon berada di puncaknya.

Wanita-wanita yang sangat sukar untuk bertahan hari ini, mereka diseksa oleh kesakitan dan suasana hati yang buruk, keintiman dapat membantu menghilangkan siksaan. Ingatlah bahawa banyaknya pembuangan dalam tempoh ini berbeza, jadi ini harus dipertimbangkan dengan penuh keintiman.

Apakah bahaya seks haid bagi wanita?

Dari sudut perubatan, tidak perlu menafikan keakraban diri anda semasa haid. Sekiranya pasangan mematuhi peraturan kebersihan asas dan menggunakan alat kontraseptif, keintiman benar-benar selamat. Namun, ada risiko bahawa hubungan intim akan membawa akibat yang tidak menyenangkan bagi seorang wanita.

Pelepasan berat

Kontraindikasi utama untuk keintiman semasa haid mestilah pelepasan yang teruk dan sakit di bahagian bawah perut. Biasanya keadaan ini diperhatikan pada 1-3 hari pertama haid. Gejala seperti itu boleh menjadi biasa, atau mereka boleh membicarakan patologi badan wanita. Sekiranya anda mengabaikan gejala dan hubungan seksual yang sempurna, gadis itu mempunyai risiko komplikasi serius, yang akan sukar disingkirkan. Penyakit paling berbahaya yang cepat menjadi kronik boleh menjadi komplikasi. Aliran haid

Kemungkinan dijangkiti

Semasa haid, badan wanita menjadi lemah dan agak rentan. Darah adalah persekitaran yang sangat baik di mana semua jenis bakteria berkembang secara aktif. Mikroba dan mikroorganisma patogen membiak dengan sangat cepat jika semua keadaan diciptakan untuknya. Apabila bersentuhan, sebarang jangkitan boleh masuk ke dalam rahim dengan cepat dan mudah, kerana pada hari-hari kritikal ia mengembang sedikit, ini adalah ciri badan.

Juga, sebarang penyakit dari lelaki akan memasuki tubuh wanita melalui air mani, jadi penggunaan kondom dalam kes ini adalah wajib. Menggunakan pil perancang pada hari-hari kritikal adalah penting bukan sahaja untuk mencegah kehamilan yang tidak diingini, tetapi juga untuk mencegah jangkitan.

Microcracks pada alat kelamin

Sekiranya hubungan seksual tidak berhati-hati, pasangan lebih suka kekakuan dalam hubungan intim, maka mikrokrak dan kecederaan yang sangat minimum dapat muncul pada alat kelamin pasangan, yang boleh menyebabkan masalah jauh dari masalah minimum. Sel darah dalam rembesan yang masuk ke dalam retakan ini boleh menyebabkan sejumlah penyakit serius, termasuk endometriosis, di mana tisu endometrium tumbuh pada kadar patologi, dan sangat sukar untuk menghentikan proses ini. Akibat dari patologi seperti itu juga boleh menjadi kegagalan kitaran, kesakitan dan kesukaran dalam konsepsi.

Ketidakselesaan

Bagi seorang gadis, hari-hari ini bukanlah proses yang menyenangkan. Selalunya tempoh ini disertai dengan kesakitan yang teruk, demam, gementar, apatis, kehilangan kekuatan dan sebagainya. Pada masa ini, hanya sedikit orang yang ingin terlibat dalam hubungan intim, dan memang terlibat dalam kehidupan peribadi. Jangan memaksa diri untuk bercinta dengan orang yang anda pilih sekiranya keadaan itu meninggalkan banyak yang diinginkan. Pada masa yang sama, seorang lelaki harus memperlakukan wanita itu dengan pemahaman dan tidak membenarkan hubungan seksual secara paksa, dari mana mereka berdua tidak akan menerima emosi positif.

Kebarangkalian kehamilan

Mitos umum mengenai hubungan seksual semasa haid adalah bahawa seorang wanita tidak boleh hamil dalam tempoh ini. Amalan mengatakan sebaliknya. Sudah tentu, risiko, atau lebih tepatnya, peratusannya berkurang, tetapi kebarangkalian kehamilan sama sekali tidak boleh dikecualikan. Selepas persetubuhan, sperma tidak mati, tetapi tetap aktif di saluran rahim selama seminggu lagi, dan ini perlu diingat.

Sekiranya darah akan berlangsung lebih lama daripada biasa, maka persenyawaan telur kemungkinan akan berjaya. Anda hanya perlu mengambil kira panjang kitaran, banyaknya rembesan dan ciri-ciri lain untuk mengecualikan permulaan kehamilan yang tidak diingini. Dalam praktiknya, menentukan kemungkinan kehamilan sangat sukar..

Cara mengelakkan akibatnya

Sekiranya pasangan dilengkapi dengan pengetahuan yang diperlukan dan tidak menghadapi masalah kesihatan, seks semasa haid tidak boleh membawa mereka masalah. Perubatan mengatakan bahawa hubungan seksual semasa haid adalah normal dan tidak perlu takut, tetapi hanya jika kedua-dua pasangan sihat dan positif untuk berada di dekatnya.

Tetapi ada faktor yang harus memberi amaran kepada pasangan untuk bercinta pada hari-hari seperti itu, agar tidak mendedahkan diri mereka kepada akibat negatif. Faktor-faktor ini merangkumi:

  • kesihatan wanita yang lemah, malaise, kelemahan umum;
  • sikap negatif terhadap kemesraan hari ini, penolakan estetik seks dari mana-mana pasangan, sikap seperti itu tidak akan membiarkan seorang wanita berehat dengan betul;
  • bau rembesan darah yang tidak menyenangkan tidak boleh disebut patologi, tetapi boleh merosakkan momen romantis dan mendorong lelaki itu pergi;
  • peningkatan rasa malu wanita daripada merasa tidak menarik atau tidak bertanggungjawab.

Manfaat seks semasa haid

Sekiranya ada saat-saat negatif yang cukup ketika bercinta dalam tempoh ini, maka tidak banyak momen positif, namun demikian juga ada:

  • Penghapusan kesakitan. Semasa orgasme, otot-otot rahim berkontraksi dengan cepat, ini menyebabkan peningkatan jumlah darah keluar, yang juga menghilangkan edema. Dalam keadaan ini, ketidakselesaan di bahagian bawah abdomen seorang wanita juga hilang. Lagipun, edema inilah yang menjadi punca kesakitan semasa haid.
  • Mengurangkan tempoh kitaran hari kritikal. Selepas hubungan seksual dari dinding rahim, endometrium dipisahkan secara aktif. Pelepasan darah meninggalkan rongga rahim lebih cepat, sehingga mengurangkan tempoh kitaran haid.

Adakah terdapat bahaya seks semasa haid bagi lelaki

Bagi lelaki, hubungan seksual hari ini juga membawa bahaya tertentu. Seluruh kandungan faraj mudah memasuki uretra pasangan, dan jika kandungan ini meradang, lelaki itu tidak akan dapat mengelakkan penyakit uretra. Sekiranya seorang gadis mempunyai masalah dengan jumlah bakteria, maka lebih baik meninggalkan keintiman sepenuhnya sehingga penyembuhan sepenuhnya.

Hari-hari kritikal adalah kejadian yang benar-benar normal dalam sifat tubuh wanita, tetapi masyarakat belum membentuk sikap yang sangat baik terhadap mereka. Di satu pihak, haid adalah tahap membesarkan seorang gadis, tetapi di sisi lain, mereka disertai dengan rasa malu dan tidak selesa. Dengan sikap yang sama untuk bercinta, semasa haid, dia sering dilarang. Apa-apa keputusan untuk atau menentang hubungan seksual hari ini harus dibuat hanya oleh kedua kekasih, dengan mengambil kira ciri-ciri tubuh mereka, kehadiran penyakit sistem pembiakan, aspek moral dan daya tahan estetik.

Hari-hari ini: 8 jawapan untuk tempoh yang paling canggung

Mari bercakap mengenai itu ❤️

26 Disember 2019

Perkataan "bulanan" di kebanyakan sekolah dan keluarga diucapkan hanya dengan bisikan. Orang yang tidak dikenali memfitnah proses semula jadi ini, menyamakannya dengan pergi ke tandas. Penemuan No. 1: tidak ada yang dilarang semasa haid. Penemuan 2: kita tidak tahu banyak tentang badan kita.

Kami telah mengumpulkan mitos bulanan yang paling biasa untuk mengetahui di mana kebenarannya dan di mana fiksyennya.

Berapa lama tempoh anda?

Tempoh purata adalah dari tiga hingga tujuh hari. Tempohnya berbeza dari struktur badan individu, keadaan luaran, tekanan dan penyakit..

Sekiranya pelepasan berlangsung lebih lama daripada tujuh hari, anda harus berjumpa pakar sakit puan.

Pada masa remaja, kitaran yang tidak stabil adalah keadaan biasa. Tempoh boleh "melompat" bolak-balik, tetapi selepas satu atau dua tahun dari haid pertama, anda memahami berapa hari yang normal bagi anda. Walau bagaimanapun, lebih baik memeriksa dengan pakar sakit puan sama ada penyebab haid mingguan, misalnya, jangkitan..

Apa warna darah?

Bukan gouache yang keluar dari anda, tetapi cecair biologi: boleh menjadi lebih ringan atau lebih gelap daripada warna merah klasik. Biasanya, pada awal atau akhir haid, pembuangan menjadi coklat. Oleh itu, konsistensi darah juga berubah: dari cecair menjadi konsistensi krim masam.

Betapa banyaknya setiap bulan?

Sekali lagi, semuanya bergantung pada badan anda. Rata-rata, tuala wanita atau tampon mesti diganti setiap tiga hingga empat jam. Lebih-lebih lagi, ada yang banyak hanya pada hari pertama, dan selebihnya lemah; yang lain hampir tidak mempunyai pelepasan pada awal atau akhir, tetapi di tengah-tengah mereka harus pergi ke tandas setiap dua jam.

Sekiranya terdapat sedikit pelepasan (misalnya, gasket tidak terisi dalam sehari), atau terlalu banyak (anda perlu menukar setiap jam), ini adalah kesempatan untuk berjumpa doktor.

Apa yang harus dipilih - tampon, pembalut atau cawan haid?

Apa sahaja! Tidak ada kelebihan tertentu dari satu produk berbanding yang lain. Anda perlu mencuba dan menonton sendiri.

Menstruasi Kesihatan
dan prasangka:
Kebersihan, ICP
dan budaya malu

Teks: Karina Sembe

Semua wanita sangat berbeza, dan ini adalah kekuatan kami, tetapi sesuatu pasti menyatukan kami. Menstruasi adalah fenomena di mana wanita menjalani separuh hayatnya, yang bermaksud bahawa anda harus mengetahui sebanyak mungkin mengenainya..

Walaupun begitu, haid masih merupakan salah satu topik pantang larang dalam masyarakat - dan ini berada di era yang dianggap cukup maju untuk disebut postmodernity. Kerana kurangnya perbualan terbuka mengenai haid, berjuta-juta gadis di seluruh dunia tidak tahu bagaimana fungsi badan mereka dan bagaimana menjaganya, dan banyak yang didiskriminasi sepenuhnya - dalam beberapa budaya, kanak-kanak perempuan tidak dibenarkan pergi ke sekolah atau bahkan menyentuh orang lain dalam tempoh mereka. Mereka cuba menghindari tema haid di pawagam dan iklan, dan perbincangan mengenai isu ini di rangkaian sosial pasti menimbulkan komen agresif, termasuk dari wanita itu sendiri.

Stigma agama yang ketinggalan zaman, stereotaip sosial dan kekurangan maklumat mengenai haid bukanlah keadaan di mana kanak-kanak perempuan dapat berkembang sepenuhnya dan hidup dengan selesa. Kami memutuskan untuk menggali topik ini dengan lebih mendalam dan memahami bagaimana haid berlaku, apa yang perlu diberi perhatian semasa haid, mengapa fenomena semula jadi ini sangat sukar untuk dirawat di masyarakat dan apa yang boleh kita lakukan untuk membetulkan keadaan.

Bagaimana ia berfungsi
kitaran haid

Menstruasi berlaku bukan hanya pada wanita, tetapi juga pada betina dari beberapa mamalia plasenta: banyak primata, kelawar, dan bahkan gajah. Konsep ini berakar pada haid Latin ("bulanan") dan merupakan penolakan lapisan mukosa rahim (endometrium), disertai dengan pendarahan. Dari hari pertama haid, kitaran haid bermula. Sensasi yang tidak menyenangkan pada masa ini adalah normal dan boleh disebabkan oleh kontraksi rahim..

Dan sekarang lebih banyak bahasa Latin rumah tangga. Pada masa yang sama dengan fasa haid, fasa folikular bermula dan berlangsung rata-rata 14 hari. Pada fasa ini, folikel baru terbentuk di ovari, di mana telur matang. Di samping itu, proses mengemas kini endometrium di rahim bermula. Kemudian datang fasa ovulasi, yang berlangsung sekitar tiga hari. Selama ini, di bawah pengaruh hormon, folikel matang pecah, dan telur matang dilepaskan daripadanya, siap untuk persenyawaan. Sehubungan itu, semasa ovulasi, beberapa wanita mungkin mengalami sakit di bahagian bawah perut..

Fasa luteal mengikuti fasa ovulasi, ia berlangsung rata-rata 11-16 hari. Pada masa ini, hormon estrogen dan progesteron dihasilkan secara aktif, yang mempersiapkan tubuh untuk kemungkinan kehamilan. Sekiranya bermulanya, telur yang disenyawakan mesti melekat pada endometrium. Apabila ini tidak berlaku, fasa haid bermula lagi, di mana endometrium ditolak.

Mengenai hormon
penekanan kitaran haid

72% wanita di negara maju mengalami ketidakselesaan semasa haid, dan 40% lebih suka tidak mempunyai haid dalam hidup mereka, dengan syarat tidak berbahaya bagi tubuh. Para saintis menyatakan bahawa "keletihan" ini tidak menghairankan: sehingga kontraseptif moden datang ke dunia kita, wanita usia pembiakan hampir sepanjang masa berada dalam salah satu daripada dua keadaan - sama ada mereka hamil atau menyusu - dan mengalami sekitar 160 kitaran haid sepanjang hidup mereka. Pada masa ini, kita berjaya bertahan lebih dari 450 kitaran, sehubungan dengan itu bahkan ada pendapat saintifik bahawa ovulasi dan haid yang tidak berkesudahan adalah tekanan bagi tubuh wanita.

Para saintis Amerika telah mencipta kaedah yang berkesan untuk menjadikan hidup lebih mudah bagi wanita, yang disebut penekanan haid (dari bahasa Inggeris. Penindasan haid). Kaedah ini adalah lanjutan kitaran dengan bantuan pil kontraseptif gabungan, yang dirancang untuk mengurangkan bilangan haid dari dua belas atau lebih kepada tiga hingga empat kali setahun, dan seterusnya menghilangkannya sepenuhnya. Sebelum ini, kontraseptif hormon seperti itu digunakan untuk merawat endometriosis, tempoh yang menyakitkan (senggugut) dan gejala lain yang berkaitan dengan haid, tetapi beberapa tahun yang lalu, salah satu sebab untuk menetapkan ubat adalah keinginan wanita untuk melegakan ketidakselesaan haid..

Untuk tempoh haid
dan intensiti rembesan dipengaruhi oleh banyak faktor: dari pemakanan
sebelum kaedah kontraseptif

Pil yang mengandungi gabungan levonorgestrel dan ethinyl estradiol - analog sintetik progesteron dan estrogen - tidak hanya menekan kitaran haid, tetapi juga menyekat ovulasi dan mencegah kehamilan: produk ini mencegah telur daripada matang dan meninggalkan ovari dan menjadikan rahsia di serviks lebih padat, menghalang pergerakan sel sperma. Pada tahun 2003, Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) memperkenalkan Seasonale dan empat tahun kemudian Lybrel diperakui. Ubat dijual secara preskripsi dan mesti diambil secara eksklusif di bawah pengawasan doktor. Anda boleh menggunakan ubat sehingga ada keinginan untuk hamil.

Sebilangan besar wanita yang menggunakan pil untuk memanjangkan kitaran berpuas hati dengan hasilnya, sementara doktor dibahagikan kepada dua kubu: ada yang percaya bahawa menekan haid mengurangkan risiko terkena barah payudara dan ovari, sementara yang lain mengatakan bahawa ubat meningkatkan risiko terkena barah serviks, payudara dan hati. Sebilangan saintis bahkan mengaitkan penekanan hormon semasa haid dengan penurunan kemampuan tubuh untuk melawan virus papillomavirus manusia, tetapi penemuan tersebut tidak disokong oleh sejumlah kajian yang sesuai..

Mengenai produk kebersihan yang berbeza
semasa haid

Walaupun haid masih menjadi masalah mendesak bagi kebanyakan daripada kita, kami mencadangkan untuk mencari cara untuk bertahan dengan selesa dan tekanan yang paling sedikit untuk tubuh. Pelbagai faktor mempengaruhi tempoh haid dan intensiti rembesan: diet, keadaan mental, melahirkan anak, pelbagai kaedah kontrasepsi. Banyaknya pembuangan berbeza pada setiap kita dan bahkan pada wanita yang sama dari bulan ke bulan. Betul, dalam kes di mana pembuangan begitu banyak sehingga produk kebersihan harus diubah hampir setiap jam, masuk akal untuk berjumpa dengan pakar sakit puan.

Darah haid adalah persekitaran yang baik untuk pembiakan bakteria, di samping itu, semasa haid, rahim sedikit terbuka dan lebih mudah bagi agen jangkitan untuk menembusnya. Oleh itu, tampon dan alas mesti ditukar setiap 3-4 jam. Sekiranya pelepasan sederhana atau jarang dan pad atau tampon tidak terisi dalam tiga jam, ia mesti diganti dengan yang bersih..

Masalah yang sangat serius yang berkaitan dengan penggunaan tampon adalah sindrom kejutan toksik - penyakit yang jarang dan mematikan yang berkembang dengan latar belakang jangkitan staphylococcal. Perhatian orang ramai terhadap isu ini baru-baru ini tertarik oleh model Lauren Wasser, yang kehilangan kakinya akibat sindrom kejutan toksik. CFS diperhatikan bukan hanya pada wanita, tetapi terbukti bahawa penyakit ini memprovokasi penggunaan tampon. Faktanya ialah komponen sintetik digunakan dalam penghasilannya, jadi jika bakteria Staphylococcus aureus sudah ada di dalam badan, komposisi tampon mewujudkan persekitaran untuk pembiakannya.

Pilihan produk kebersihan semasa haid tidak mendidih tampon dan tuala wanita. Alternatif yang popular adalah cawan haid, yang diletakkan di dalam vagina untuk mengumpulkan rembesan. Cawan haid mempunyai banyak kelebihan, dan yang paling penting ialah keuntungan: cawan boleh berada di dalam sehingga 10-12 jam, dan, bergantung pada pengilangnya, cawan yang boleh digunakan semula dapat digunakan dari 1 tahun hingga 10 tahun. Cawan haid adalah mesra alam untuk pembuatan dan penggunaan dan menimbulkan risiko kesihatan yang lebih rendah daripada produk kebersihan yang lain: penggunaannya tidak menyebabkan sensasi kering yang boleh dibuat tampon, atau kesan kompres, seperti yang berlaku ketika menggunakan pembalut. Selain itu, tidak terdapat hubungan antara kes kejutan toksik dan penggunaan cawan haid, dan pilihan yang diperbuat daripada silikon perubatan adalah hypoallergenic dan tidak mempengaruhi mikroflora vagina.

Doktor mengatakan bahawa seks semasa haid tidak menyakitkan - itu wajar
dan selamat untuk kedua-dua rakan kongsi

Masa depan sudah ada di sini, dan anda boleh mendapatkan cawan haid yang cerdas di dalamnya yang segerak dengan telefon pintar anda dan memberitahu anda bilakah masa untuk mengosongkannya. Satu lagi idea kemajuan saintifik ialah seluar penyerap yang boleh digunakan semula, struktur tiga lapisan ultra nipis, yang menurut penciptanya, adalah hypoallergenic, antibacterial dan merupakan alternatif lengkap untuk gasket.

Apa sahaja kaedah kebersihan yang anda gunakan dalam tempoh anda - biasa atau maju - jangan lupakan pembersihan alat kelamin luaran dengan betul. Setelah penolakan endometrium "lama", permukaan luka terbentuk di dinding rahim, dan pada peringkat kitaran haid ini terdapat risiko jangkitan yang lebih tinggi, kerana pakar sakit puan mengesyorkan memberi perhatian khusus kepada kebersihan dan memilih pencuci khas. Pilihan terbaik - gel pH neutral hypoallergenic untuk kebersihan intim.

Mengapa semasa haid
jangan elakkan hubungan seks
dan aktiviti fizikal

Menstruasi tidak ada alasan untuk jatuh koma dan mengabaikan semua yang kita sukai. Doktor mengatakan bahawa hubungan seks semasa haid tidak menyakitkan - adalah wajar dan selamat bagi kedua-dua pasangan, jadi jika anda selesa, tidak ada alasan untuk menafikan kesenangan diri anda. Doktor bahkan menyatakan bahawa semasa haid, kepekaan dapat meningkat: pada hari pertama, tahap estrogen dan testosteron rendah, tetapi pada hari ketiga indikatornya meningkat. Selain itu, pelepasan dapat berfungsi sebagai pelincir tambahan, yang meningkatkan kesenangan. Beberapa penyelidik mendakwa bahawa orgasme dapat meredakan kekejangan rahim, sehingga melegakan kekejangan haid..

Jangan lupa tentang kontraseptif. Pertama, haid bukanlah jaminan 100% bahawa anda tidak akan hamil: pada sesetengah wanita, haid berlangsung lebih dari seminggu, dan permulaan fasa ovulasi mungkin bertepatan dengan akhir tempoh haid. Sebagai tambahan, spermatozoa tetap dapat bertahan dari tiga hingga lima hari, yang meningkatkan peluang untuk hamil. Kondom akan membantu mencegah jangkitan pada rahim, yang, seperti yang telah kita ketahui, semasa haid sangat tidak tahan terhadap bakteria patogen. Baru-baru ini, mereka juga mencipta kaedah kebersihan yang lebih maju untuk seks semasa haid - membran Flex, yang menyekat rembesan sehingga 12 jam. Flex tidak melindungi dari kehamilan, tetapi kemudian anda tidak perlu mencuci apartmen kemudian.

Sekiranya anda mahu, jangan mengabaikan sukan. Sudah tentu, anda harus menahan diri dari maraton atau mengangkat barbel seberat 40 kilogram, tetapi jika anda umumnya sihat, pergerakan sederhana tidak akan menyakitkan. Lebih-lebih lagi, pakar sakit puan percaya bahawa kedudukan mendatar mengurangkan nada rahim, meningkatkan rasa sakit, dan perhatikan bahawa dalam tempoh yang menyakitkan adalah lebih baik untuk tidak berbohong, tetapi bergerak sebanyak mungkin. Sekiranya anda merasakan kekuatan dalam diri anda, berjalan-jalan atau melakukan senaman ringan - ini akan meningkatkan bekalan darah ke organ pelvis dan melegakan kekejangan rahim.

Apa itu PMS
dan berbaloi untuk dirawat

Terdapat banyak anekdot mengenai PMS, tetapi ada sedikit lucu dalam fenomena itu sendiri. Sindrom pramenstruasi sering berlaku pada fasa luteal kitaran. Ini adalah kompleks gejala yang berkaitan dengan perubahan semula jadi dalam latar belakang hormon: sebelum bermulanya haid, seorang wanita mungkin mengalami sakit di bahagian bawah perut, peningkatan selera makan, perubahan mood, pembengkakan kelenjar susu. Sebilangan wanita mengalami pergeseran emosi: mudah marah, rasa keletihan, air mata, kemurungan diperhatikan. Pelbagai kesan emosi yang serupa mungkin disebabkan oleh kekurangan endorfin..

Pada masa yang berlainan, sains berusaha secara berbeza untuk menjelaskan kejadian PMS: dari teori hormon dan alergi hingga teori "mabuk air", di mana pengekalan cecair pada penderita PMS disebabkan oleh gangguan neuroendokrin. Versi moden kejadian PMS adalah teori gangguan metabolik neurotransmitter pada sistem saraf pusat. Mengikut hipotesis ini, sindrom pramenstruasi dianggap sebagai gangguan sistem saraf pusat kerana tindakan faktor luaran dan kelainan kongenital atau diperolehi (mobiliti fungsional, ketidakstabilan) sistem hipotalamus-hipofisis-ovarium-ovari.

Dalam budaya India, wanita haid dianggap "najis":
mereka tidak dapat tidur pada waktu siang, mandi
dan sentuh orang lain

Keputusan untuk merawat PMS atau tidak bergantung pada pilihan peribadi wanita dan keparahan sindrom. Rawatan, sebagai peraturan, bertujuan menormalkan fungsi hipotalamus, melegakan pembengkakan, serta menghilangkan penyakit bersamaan sistem genitouriner, baik secara farmakologi maupun non-farmakologi (menggunakan fisioterapi, urut, dll.). Sebuah kubu penentang rawatan PMS juga telah terbentuk, yang menganggapnya sebagai konstruk sosial dan berpendapat bahawa gangguan dysphoric pramenstruasi dan sindrom pramenstruasi tidak berkaitan antara satu sama lain. Menurut psikologi sosial dan feminis liberal, Carol Tavris, harapan PMS yang dikondisikan secara sosial adalah perkara biasa di kalangan wanita Barat, dan pesakit seharusnya melaporkan gejala mereka kepada doktor berdasarkan harapan ini.

Tidak perlu setuju dengan syarat sosial PMS, tetapi kontroversi ini menunjukkan bahawa penting untuk mengambil kira bukan sahaja aspek fisiologi, tetapi juga aspek psikologi dalam topik haid - terutama sejak beberapa abad yang lalu konsep ini berubah menjadi sikap sosial yang menodai wanita di seluruh dunia.

Bagaimana dan mengapa dalam budaya yang berbeza haid tetap menjadi pantang larang

Dalam banyak budaya di dunia, fenomena semula jadi seperti haid masih merupakan pantang larang terkuat. Dalam budaya India, wanita haid dianggap "najis" dan terhad dalam banyak aktiviti biasa: mereka tidak dibenarkan memasuki dapur dan kuil, tidur di siang hari, mandi, memakai bunga sebagai hiasan, melakukan hubungan seks, bercakap dengan kuat, atau bahkan menyentuh orang lain - seperti kepada lelaki dan wanita. Dalam Islam, seorang wanita semasa haid tidak diizinkan untuk berdoa dan mengambil bahagian dalam segala bentuk kegiatan keagamaan, serta melakukan hubungan seks. Teks keagamaan orang Yahudi Thor (Imamat 15: 19-30) berbunyi: "Ketika seorang wanita mengalami pendarahan normal, dia tidak bersih selama tujuh hari, dan siapa pun yang menyentuhnya akan menjadi najis hingga petang." Dilarang menyentuh bukan hanya wanita, tetapi juga objek tempat dia duduk atau berbaring.

Pantang larang seperti itu mempengaruhi emosi dan keadaan wanita dan gadis, menyulitkan gaya hidup mereka. Menurut penyelidikan pakar India dalam bidang perubatan sosial, 23% kanak-kanak perempuan berhenti bersekolah ketika haid mereka bermula, terutamanya kerana tidak ada tandas. Setiap gadis Afrika kesepuluh kehilangan sekurang-kurangnya satu hari kelas setiap bulan kerana haid. Akibatnya, prestasi akademik jatuh, dan peratusan pemotongan semakin meningkat. Perhatikan bahawa guru juga menghadapi batasan dalam hal ini..

77% wanita India menggunakan kepingan tisu lama yang sering digunakan
berulang kali

Kedudukan awam yang tidak dapat diterima sejak kebelakangan ini mengenai haid di banyak negara membangun menyebabkan kekurangan maklumat, yang digabungkan dengan keadaan ekonomi yang kritis dan, khususnya, kebersihan, membahayakan kesihatan wanita. Bagi lebih daripada 77% gadis dan wanita India, potongan tisu lama, yang sering digunakan beberapa kali, berfungsi sebagai produk kebersihan semasa haid. Lebih-lebih lagi, 88% wanita kadang-kadang terpaksa menggunakan surat khabar lama, dedaunan kering, sekam atau pasir untuk menyerap rembesan. Dengan keadaan putus asa bagi wanita, akses terhad ke air bersih yang mengalir di bandar dan kampung meningkatkan risiko jangkitan..

Sekiranya keadaan dengan kebersihan di Barat tidak begitu menyedihkan, maka topik haid jauh dari pantang larang primitif. Menurut tinjauan, pada tahun 80-an abad yang lalu, sebilangan besar orang Amerika, baik orang dewasa dan remaja, menganggap bercakap tentang haid tidak dapat diterima, terutama di hadapan lelaki, termasuk di kalangan ahli keluarga.

Seseorang mendapat perasaan bahawa ketakutan haid dipenuhi dengan keseluruhan bidang maklumat. Untuk iklan tuala wanita dan tampon, untuk beberapa sebab, bukannya cecair merah, ia menggunakan warna biru, dan haid itu sendiri disebut eufemisme misteri seperti "hari ini", "hari kritikal" atau, lebih baik lagi, "hari merah kalendar".

← Iklan untuk gasket Sentiasa

Dalam filem dan televisyen, haid masih merupakan topik yang tidak selesa yang sering dielakkan. Pengecualian, mungkin, adalah pemandangan di mana menarche ditunjukkan, iaitu, haid pertama gadis itu. Malah filem yang sangat jujur ​​"Fifty Shades of Grey" tidak termasuk adegan dari novel dengan nama yang sama, di mana wira itu mengeluarkan tampon dari faraj pasangannya untuk melakukan hubungan seks dengannya. Dalam wawancara dengan Variety, pengarah Sam Taylor-Johnson menjelaskan keputusannya dengan fakta bahawa terdapat adegan terang dalam filem ini.

Ahli psikoanalisis, khususnya, warga Britain Claude Dagmar Dali, melihat penyebab pantang larang di kompleks haid yang disebut. Kitaran haid membimbangkan, berakar pada ketakutan darah dan kepercayaan bahawa wanita yang sedang haid adalah pembawa kekuatan jahat. Sigmund Freud menjelaskan ketakutan lelaki terhadap seorang wanita dengan fakta bahawa dia tidak dapat difahami olehnya, asing, dan oleh itu bermusuhan. Seorang lelaki takut dilemahkan oleh seorang wanita, untuk kehilangan potensi - terutamanya dalam aspek sosial. Seperti yang dinyatakan oleh ahli psikologi Ekaterina Mordas, kegelisahan berkaitan dengan haid diatasi di pelbagai suku melalui ritual dan upacara seksual.

Menstruasi dalam masyarakat moden masih merupakan stigma yang mencerminkan dan pada masa yang sama berakar umbi hingga manifestasi yang paling tidak masuk akal - seperti persamaan antara pergerakan haid dan usus. Ngomong-ngomong, ada cukup misogyi dalaman mengenai haid: wanita telah lama didakwa bahawa manifestasi semula jadi fizikal mereka sendiri harus malu-malu, dan dengan perbincangan umum mengenai haid di rangkaian sosial, pasti ada pelanggan yang akan meninggalkan komen tersinggung mengenai perkara ini. Walau bagaimanapun, ahli teori dan pengamal feminisme telah berusaha keras untuk memerangi pantang larang haid, dan akhirnya kita mula menyedari tubuh kita tanpa campuran rasa malu.

Bagaimana keadaannya berubah
untuk yang lebih baik

Perlahan-lahan dan dengan berderit, tetapi masih ada pergeseran di peringkat negeri, termasuk di negara-negara membangun. Sejak tahun 2010, Pemerintah India telah meluluskan skema untuk meningkatkan kebersihan haid melalui pembahagian tuala wanita di kawasan luar bandar. Kempen masih dalam fasa percubaan, dan masih banyak yang perlu diperbaiki..

Fenomena seperti waktu haid semakin meningkat. Dalam kerangka kebijakan perlindungan buruh di negara-negara Barat, kemajuan seperti itu masih jauh, tetapi di Indonesia sejak tahun 1948 wanita berhak mendapat dua hari cuti selama sebulan, dan di Korea mereka telah melangkah lebih jauh dan membayar bonus kepada wanita untuk pergi bekerja semasa haid. Syarikat global juga terpaksa mengambil langkah dalam hal ini: Nike termasuk cuti kerana haid dalam polisi korporatnya pada tahun 2007, dan kesatuan pekerja perkilangan Australia menuntut 12 cuti haid yang dibayar setiap tahun untuk pekerja Toyota.

Sebilangan besar pencapaian kekal dengan inisiatif sivik swasta yang berkembang ke skala global. Salah satunya, organisasi bukan untung Jerman untuk memerangi krisis kebersihan di seluruh dunia, Wash United, mengisytiharkan 28 Mei sebagai Menstrual Hygiene dan mencipta platform dengan nama yang sama Menstrual Hygiene Day. Tujuan platform ini adalah untuk mengumpulkan organisasi awam, usahawan, media dan warga yang sedar untuk mendidik gadis dan wanita di seluruh dunia mengenai kebersihan semasa haid.

Walaupun pelajar sekolah membuat permainan komputer-penembak mengenai tampon, harapan untuk masa depan bertambah kuat tanpa rasa malu
untuk badan anda sendiri

Mesin kemajuan dalam isu ini adalah aktivisme haid yang disebut, yang dirancang untuk menghilangkan stigma dari fenomena tersebut. Sebagai contoh, pada tahun 2009, artis Ingrid Burton-Muan mendedikasikan haid untuk karya video dan serangkaian gambar sebagai sebahagian daripada Venice Biennale of Contemporary Art, dan pada tahun 2012, feminis Cella Quint dalam TED Talk-nya mendorong secara terbuka dan tanpa rasa malu untuk membicarakan haid dalam mengiklankan produk kebersihan. By the way, pengeluar seperti itu secara beransur-ansur muncul: sebagai contoh, iklan tampon HelloFl berwarna-warni, jujur ​​dan berkaitan dengan kehidupan, dan pengeluar produk kebersihan badan Britain, Bodyform, sebagai sebahagian daripada kempen #Femodji, menyarankan agar pereka membuat emoji yang secara terbuka membicarakan perubahan haid. Pasukan gergasi berjaga-jaga: tahun lalu, Procter & Gamble memenangi Cannes Glass Lion, pencalonan khas untuk memerangi ketidaksetaraan gender, dengan memperkenalkan kempen Touch the Pickle. Iklan ini merosakkan kepercayaan tradisional India bahawa seorang gadis haid boleh merosakkan makanan dengan satu sentuhan.

Tahun lalu, seorang pelajar dari India melancarkan kempen #HappyToBleed, di mana kanak-kanak perempuan mempertahankan fizikal mereka dan dengan itu memerangi pantang larang haid di negara ini. Pada tahun 2015 yang sama, grafiti muncul di jalan-jalan di St Petersburg berikutan inisiatif seorang wanita muda Jerman untuk membela haid, dan beberapa minggu yang lalu para pelajar dari Universiti Lahore di Pakistan mengadakan demonstrasi tunjuk perasaan untuk menarik perhatian kepada masalah ini. Aksiisme dan ironi melakukan tugas mereka, dan sementara pelajar sekolah membuat permainan komputer-penembak mengenai tampon, harapan untuk masa depan bertambah kuat tanpa rasa malu untuk tubuh mereka sendiri.

Kesakitan semasa haid: sebab, kaedah menghilangkan senggugut

"Gangguan" seperti tempoh menyakitkan sudah biasa bagi banyak wanita. Statistik aduan tersebut disimpan pada tahap 30-60% dari jumlah wanita usia subur, sementara pada 10% pesakit ini menyebabkan kemerosotan kesejahteraan dan kecacatan yang ketara [1,2]. Soalan mengapa kesakitan semasa haid sangat teruk di pejabat pakar sakit puan terdengar sangat kerap. Ginekologi moden memanggil kesakitan seperti manifestasi penyakit seperti algodismenorrhea, atau sindrom haid yang menyakitkan.

Perlu diperhatikan bahawa doktor secara serentak menggunakan dua istilah - "algodismenorea" dan "dismenorea" - secara bergantian. Istilah yang lebih tepat (tetapi lebih lama) untuk tempoh yang menyakitkan adalah istilah "algodismenorea", yang berasal dari perkataan Yunani: algos - "kesakitan", awalan dis - "penyimpangan dari norma", mn - "bulan", rhein - "kadaluwarsa". Tetapi untuk kemudahan penggunaan, adalah biasa untuk mengurangkannya, menggabungkannya dengan yang lebih sempit - "senggugut". Terlepas dari nuansa terminologi, sindrom tempoh yang menyakitkan secara harfiah dapat menjatuhkan wanita yang kelihatan sihat sepenuhnya selama beberapa hari. Apa sebabnya dan apa yang harus dilakukan semasa haid sakit di bahagian bawah perut? Mari faham.

Mengapa haid sakit semasa haid?

Untuk memahami mengapa kesakitan teruk semasa haid membimbangkan, anda perlu ingat apa itu kitaran haid. Ini adalah proses yang kerap diulang dalam tubuh wanita usia reproduktif, mempersiapkan konsepsi anak, yang terdiri daripada dua fasa. Pada mulanya, folikel dengan sel telur matang di ovari, satu (atau kadang-kadang dua) daripadanya akan menjadi dominan. Kemudian, persiapan untuk persenyawaan bermula di rongga rahim, dan sekiranya tidak terjadi, kematian dan penolakan endometrium berikutnya, mukosa rahim dalaman, ikuti.

  • 1 hari haid adalah permulaan fasa penolakan. Selaput lendir terkelupas dari dinding rahim dan, bersama dengan darah, keluar. Rahim pada masa yang sama melakukan pergerakan kontraktil, yang mungkin disertai dengan peningkatan kesakitan. Selalunya, ubat bahkan membuat analogi antara proses ini dan proses kelahiran anak, dengan memperhatikan bahawa pengiring hormon dalam kedua-dua kes (peningkatan yang signifikan dalam hormon progesteron dengan penurunan tahap estrogen yang terjadi pada malam sebelum proses) mempunyai banyak persamaan [3]. Tempoh ini biasanya memakan masa 3-5 hari.
  • Dari hari ke-4 hingga ke-6, fasa pemulihan berlaku di dalam badan - ini adalah tempoh pertumbuhan semula epitel yang menutupi permukaan luka rahim.
  • Dari hari ke-6 hingga ke-14 kitaran, mukosa rahim dikemas kini - fasa folikular. Pada masa yang sama, folikel ovari matang di ovari. Fasa ini berakhir dengan ovulasi; folikel diubah menjadi apa yang disebut corpus luteum, yang mempersiapkan mukosa untuk menerima telur yang disenyawakan.
  • Dari hari ke-14 hingga ke-28 kitaran, fasa luteal berlaku, di mana endometrium menebal kerana rembesan kelenjar rahim, dan mukosa rahim membengkak, mewujudkan keadaan yang baik untuk masuk ke dalam embrio. Telur yang meninggalkan folikel bergerak di sepanjang saluran telur untuk menjangkakan persenyawaan. Fasa ini berakhir dengan persenyawaan atau penolakan mukosa usang dan penyerapan semula korpus luteum.

Dari segi hormon, dari hari ke-1 hingga ke-14 kitaran, tubuh wanita berada di bawah pengaruh estrogen (terutamanya estradiol), dan dari hari ke-15 hingga ke-28 maksimum adalah kesan progesteron, menurut tanda ini kitaran haid dibahagikan kepada fasa estrogen dan progesteron. Yang pertama sesuai dengan fasa folikel kitaran ovari, yang kedua dengan fasa luteal perubahan pada ovari.

Perlu difahami bahawa pengagihan fasa di atas mengikut fasa hanya berlaku untuk kes-kes apabila kitaran bulanan adalah 28 hari klasik. Tetapi, kerana panjang kitaran setiap wanita adalah individu, jangka masa fasa juga sedikit berbeza.

Biasanya, proses-proses ini, yang semestinya wajar bagi tubuh wanita, harus dilakukan tanpa rasa sakit. Walau bagaimanapun, pada banyak wanita, proses penolakan mukosa disertai dengan kesakitan yang ketara.

Kesakitan semasa haid biasanya berlaku 2-3 jam sebelum bermulanya haid atau segera dengan munculnya pembuangan berdarah. Mereka dilokalisasi di kawasan pelvis, kadang-kadang memberi ke bahagian punggung bawah atau paha.

Selalunya ini disertai dengan gejala tambahan: sakit kepala, gangguan dyspeptik (gangguan pencernaan), mual, muntah, kelemahan umum.

Manifestasi seperti itu dapat berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari, kadang-kadang semakin meningkat pada pertengahan atau pada akhir haid. Untuk gejala ini, diagnosis "senggugut" ("algodismenorrhea") dibuat.

Senggugut boleh menyebabkan banyak sebab, bermula dari faktor psikogenik - penurunan ambang kesakitan individu hingga patologi organik seperti endometriosis atau hiperfleksian rahim [4].

Jenis dan tahap senggugut

Dalam pengeluar penyakit antarabangsa, senggugut dibahagikan kepada primer (berfungsi), sekunder (organik) dan tidak ditentukan (tidak diketahui asal) [5].

Pada senggugut primer, gejala di atas berlaku dengan latar belakang ketiadaan perubahan struktur (patologi) pada organ genital, yang disahkan oleh pemeriksaan ultrasound pada waktu haid yang menyakitkan [6]. Dengan kata lain, kesakitan yang teruk semasa haid berlaku di mana semuanya kelihatan normal dan tidak ada yang menyakitkan.

Dalam sains moden, terdapat dua sudut pandang utama mengenai masalah ini [7,8]:

  • Yang pertama mengambil kira peranan faktor psikologi dan jenis fisiologi wanita yang terdedah kepada senggugut primer: ini adalah gadis muda jenis asthenik, dengan ciri keperibadian neurasthenic atau labile-hysteroid. Menunggu permulaan haid boleh menyebabkan gangguan kecemasan-neurotik dan penurunan psikogenik di ambang rasa sakit, yang menyebabkan kenyataan bahawa walaupun sakit kecil akan dirasakan berkali-kali lebih kuat.
  • Pandangan lain adalah berdasarkan fakta bahawa peningkatan kandungan prostaglandin seperti EP3 dan F2α, bahan aktif secara biologi yang mengatur pengecutan rahim, fungsi salurannya, intensiti sensasi kesakitan, dan banyak lagi, dinyatakan dalam darah haid. Pengeluaran zat ini secara berlebihan boleh menyebabkan kekurangan peredaran rahim, kejang otot rahim yang tajam dan sensasi menyakitkan yang kuat secara objektif..

Pengaktifan pengeluaran prostaglandin di rahim dikaitkan dengan kesan hormon estradiol dan progesteron. Nisbah perkadaran mereka, dan bukan tahap mutlak, yang mencetuskan atau menghalang pengeluaran prostaglandin.

Dengan senggugut sekunder, tubuh wanita memerhatikan penyakit dan perubahan struktur pada organ genital. Penyakit yang paling kerap didiagnosis adalah [9], seperti endometriosis; proses keradangan pada alat kelamin, keradangan pada saluran tuba, kelainan pada organ genital, fibroid rahim.

Keparahan kesakitan terbahagi kepada 4 darjah senggugut [10]: senggugut ringan, sederhana, teruk, tahap senggugut maksimum.

Menurut doktor, tahap senggugut yang paling ketara pada 96% wanita juga disertai dengan pelbagai gejala PMS.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengurangkan kesakitan semasa haid?

Sekiranya semasa haid, perut atau kepala bawah sakit, anda tidak boleh menahan sakit. Anda dapat mengurangkan keadaan anda dan mendapatkan kembali kemampuan bekerja, menggunakan pengetahuan yang dikumpulkan oleh sains moden.

Terapi simptomatik - penghapusan kesakitan pada masa penampilannya

Berdasarkan kajian saintis, jenis ubat berikut berkesan menghilangkan rasa sakit semasa haid [11]:

  • ubat anti-radang bukan steroid (NSAID);
  • ubat penahan sakit gabungan yang mengandungi NSAID dalam pelbagai bahagian, analgesik, psikostimulan lemah dan antispasmodik, yang menghilangkan rasa sakit sepenuhnya pada 71% pesakit;
  • antispasmodik myotropik.

Sebagai ejen pembantu, jangan tolak ubat herba. Dalam kebanyakan kes, ekstrak tumbuhan digunakan dalam tincture, persediaan homeopati kompleks dan makanan tambahan yang dirancang untuk mengurangkan gejala senggugut. Ekstrak Vitex suci (Vitex agnus-castus), wort St. John (Hypericum perforatum), marjoram (Orīganum majorāna), lumbago padang rumput (Pulsatilla pratensis), rosemary perubatan (Rosmarinum officinalis), dll sering digunakan..

Bekerja dengan alasan dan pencegahan

Jangan lupa bahawa, untuk menghilangkan rasa sakit, anda harus berjumpa dengan pakar sakit puan untuk mengenal pasti punca gejala, jika tidak, rasa sakit akan kembali lagi pada kitaran seterusnya. Perlu diingat bahawa rawatan senggugut sekunder merangkumi rawatan wajib penyakit yang mendasari.

Pada senggugut primer, fakta pengaruh gaya hidup dan pemakanan terhadap keparahan kesakitan semasa haid telah terbukti secara saintifik [12]. Menurut hasil pemerhatian, gejala senggugut lebih kerap dimanifestasikan pada kanak-kanak perempuan dan wanita muda, yang kerjanya dikaitkan dengan tekanan neuropsikik atau dengan postur statik yang panjang semasa bekerja.

Kajian saintifik juga menunjukkan bahawa wanita yang mengalami gejala senggugut mempunyai kekurangan vitamin dan mineral tertentu dan secara amnya tanda-tanda klinikal hipovitaminosis dinyatakan [13]. Oleh itu, disarankan agar kompleks vitamin diambil sebagai langkah pencegahan. Kaedah pencegahan ini boleh disyorkan untuk gadis-gadis muda dengan senggugut primer yang tidak rumit yang tidak mahu menggunakan pil perancang.

Pada senggugut primer, pakar obstetrik-ginekologi sering menetapkan COC (pil perancang gabungan) [14], yang digunakan dalam rejimen kontraseptif selama 3-4 bulan. Ubat ini mengurangkan jumlah pendarahan semasa haid dengan mengawal pertumbuhan endometrium dan menekan ovulasi. Pemilihan ubat-ubatan tersebut dilakukan secara murni secara individu. Sekiranya perlu, COC digabungkan dengan analgesik..

  • Penenang dengan pelbagai intensiti dalam kombinasi (dari ubat herba hingga penenang).
  • Antioksidan (Vitamin E) yang dirancang untuk menormalkan pengeluaran prostaglandin.
  • Persediaan magnesium (magnesium askorbat, magnesium sitrat), yang mengurangkan gejala dehidrasi, serta mengurangkan perasaan cemas (misalnya, "Magnelis").
  • Kadang-kadang fitoestrogen diresepkan sebagai alternatif terapi penggantian hormon, tetapi data eksperimen mengenai perkara ini bertentangan [15].

Pemerhatian terhadap wanita yang secara aktif dan kerap mengunjungi gim mengesahkan bahawa selepas latihan semasa tempoh pramenstruasi dan secara langsung semasa haid, mereka sering melihat penurunan kesakitan [16].

Penting untuk memahami bahawa rasa sakit pada hari-hari awal haid bukanlah norma, ia boleh menjadi isyarat bahawa terdapat masalah yang lebih serius. Bersama dengan melegakan simptom dengan ubat penahan sakit, penting untuk memeriksa kesihatan wanita anda. Dengan menggunakan pendekatan bersepadu, seseorang dapat mencapai kejayaan dalam rawatan patologi ini dan meningkatkan kualiti hidup dengan ketara.

Ubat kompleks vitamin untuk senggugut

Untuk membetulkan gejala haid yang menyakitkan dengan vitamin dan mineral, saintis Rusia telah mengembangkan suplemen aktif secara biologi Cyclovita ®, yang tidak mempunyai analog di pasaran Rusia.

Keunikan perkembangan saintifik yang terdapat dalam kompleks vitamin-mineral CYCLOVITA ® disahkan oleh paten penemuan No. 2 443 422 [17]. Perkembangan ini berdasarkan fakta bahawa pada wanita dari kategori umur 18–35 tahun, dalam fasa kitaran haid yang berlainan, kekurangan vitamin dan mineral yang berbeza dapat dikesan. Sebagai contoh, dalam fasa estrogen (folikular atau proliferatif) haid, tubuh wanita sangat memerlukan kehadiran vitamin B dan zink, dan dalam fasa progesteron (luteal atau sekretori), keperluan vitamin A, C, E, serta selenium dan tembaga.

CYCLOVITA ® adalah kompleks vitamin-mineral dua fasa yang seimbang, yang dikembangkan dengan mengambil kira perubahan siklik dalam tubuh wanita dan mempunyai dua komposisi unik untuk setiap separuh kitaran haid - CYCLOVITA ® 1 dan CYCLOVITA ® 2. Secara keseluruhan, mereka mengandungi:

  • 12 vitamin: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 mineral: tembaga, zink, yodium, selenium, mangan.
  • Rutin dan Lutein.

Komponennya dalam nisbah dos unik yang optimum untuk fasa I dan II kitaran haid, dan dimaksudkan untuk digunakan pada hari-hari yang sesuai. Disyorkan untuk mengambil:

  • CYCLOVITA ® 1 - pada hari 1–14 kitaran, 1 tablet sehari dengan makanan;
  • CYCLOVITA ® 2 - pada hari ke-15-28 kitaran, 1 tablet 2 kali sehari.

Tempoh kursus - 1 bulan.

Kontraindikasi untuk digunakan adalah: intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan penyusuan. Sebelum digunakan, disyorkan untuk berjumpa doktor.

P. S. Maklumat dan cadangan yang lebih terperinci mengenai pengambilan kompleks vitamin-mineral CYCLOVITA ® boleh didapati di laman web rasmi.

* Jumlah suplemen makanan aktif secara biologi "Vitamin dan Kompleks Mineral CYCLOVITA ®" dalam Daftar Perakuan Pendaftaran Negeri Rospotrebnadzor adalah RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, tarikh pendaftaran adalah 24 Julai 2017.

Selalunya, terapi vitamin siklik mungkin disyorkan untuk mengekalkan kitaran biasa. Ia dipilih dengan mengambil kira keperluan tubuh dalam mikronutrien sesuai dengan fasa kitaran haid.

Ketidakseimbangan hormon adalah salah satu penyebab ketidakselesaan semasa haid..

Kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh wanita boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang seterusnya dapat menyumbang kepada perkembangan pelbagai gangguan di kawasan genital wanita.

Hormon bertanggungjawab bukan sahaja untuk keadaan emosi dan kesejahteraan seorang wanita, tetapi juga penampilannya. Ini benar terutamanya semasa haid..

Pengambilan kursus kompleks CYCLOVITA membantu mengurangkan manifestasi PMS, meningkatkan kesejahteraan semasa haid, mewujudkan kitaran haid yang teratur, dan juga mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit wajah, rambut dan kuku. *

* "Kajian keberkesanan dan keselamatan suplemen makanan" CYCLOVITA "dalam rawatan penyimpangan haid dan sindrom ketegangan pramenstruasi." Gromova O.A. 08/22/2011
** Keberkesanan pembetulan mikronutrien kitaran untuk pengaturan fungsi haid sekiranya berlaku pelanggaran pembentukan menarche. O.F. Limanova, et al., Ginekologi No. 2, Jilid 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Hari ini, sebilangan makmal bebas mempunyai sistem ujian untuk menentukan vitamin tertentu yang penting untuk darah wanita, seperti asid folik, vitamin B12, vitamin D, serta pemeriksaan untuk semua mikroelemen yang sangat penting dan toksik yang tersedia untuk penentuan untuk mengawal nilai rujukan mereka.. Malangnya, walaupun kajian sedemikian tidak murah, tetapi jika mungkin, disarankan untuk menjalankannya sebelum dan sesudah mengambil kompleks vitamin-mineral.