Menopaus pada wanita: usia permulaan, gejala dan rawatan

Tinjauan

Menopaus sahaja bukan penyakit. Ini adalah tempoh semula jadi kepupusan daya reproduksi-seksual seorang wanita, yang berkaitan dengan perubahan hormon yang ditentukan secara genetik dan berkaitan dengan usia di dalam badan.

Walaupun kerapuhan, tidak dapat dielakkan dan normalnya fenomena ini, kedatangannya dapat disertai dengan gejala yang menyakitkan bagi seorang wanita (sindrom menopaus) yang bersifat fizikal dan psikoemosi, yang memungkinkan kita menganggapnya sebagai manifestasi penyakit yang disebabkan oleh transformasi dalaman.

Harus diingat bahawa tanda-tanda negatif dari permulaan menopaus berbeza dalam frekuensi dan secara beransur-ansur hilang, sementara transformasi hormon berterusan sepanjang proses.

Pada usia berapa menopaus muncul pada wanita?

Menopaus pada wanita: gejala, usia, rawatan - bergantung kepada pelbagai faktor yang memprovokasi. Oleh kerana ia berkembang untuk waktu yang lama, adalah mungkin untuk membezakan fasa utama yang dilalui setiap wanita, bergantung pada usia:


  1. 1) Pramenopause. Secara tradisinya, tahap perubahan hormon ini berlaku setelah melepasi tanda 45 tahun. Pada ketika ini, aktiviti ovari mula melemah sedikit, kekerapan haid menurun dengan penurunan jumlah kehilangan darah. Walaupun kesuburan wanita merosot, dia masih boleh hamil dan melahirkan bayi.
  2. 2) Menopaus. Fasa ini biasanya memerlukan jangka masa 50 hingga 55 tahun. Fungsi testis dikurangkan sehingga haid berhenti sepenuhnya. Menopaus biasanya difahami sebagai tempoh satu tahun selepas haid terakhir atau haid terakhir itu sendiri.
  3. 3) Postmenopause. Tempoh dengan nama ini bermula dengan akhir haid dan berterusan sehingga kematian wanita itu. Kadang kala fasa ini disebut menopaus..

Ciri-ciri perjalanan menopaus

Perubahan menopaus mempengaruhi banyak bahagian badan: imuniti berkurang, oleh itu, ancaman mendapat penyakit berjangkit dan autoimun semakin meningkat. Penuaan Intensif Bermula.

Transformasi yang ketara mempengaruhi sistem pembiakan, terdapat pemberhentian ovulasi dan pematangan telur, folikel tidak lagi berkembang, rembesan dalaman berkurang. Ovari mula berkurang kerana penggantian folikel dengan tisu penghubung.

Penyusunan semula latar belakang hormon membawa kepada penurunan kepekatan estrogen dan penggantiannya dengan hormon gonadotropik. Elemen estrogenik sendiri mengalami perubahan kualitatif, di mana estrone meningkatkan tahap kandungannya, dan estradiol berkurang. Oleh kerana penghasilan hormon ini secara langsung mempengaruhi keadaan kelenjar susu, rahim, pundi kencing, vagina, sel-sel otak, kulit, arteri, tulang, otot-otot dasar pelvis, membran mukus dan bahagian badan yang lain, dengan menopaus ia berubah terutamanya.

Perubahan dimanifestasikan oleh kerosakan kulit distrofik, gangguan urogenital dan vegetatif-neurotik, peningkatan risiko penyakit seperti osteoporosis, iskemia vaskular, aterosklerosis dan beberapa penyakit psikologi.

Penyebab menopaus pada wanita

Klimaks diletakkan dalam program pengembangan tubuh wanita secara semula jadi, ini menyebabkan perlambatan pengeluaran hormon seks. Tetapi ada faktor yang dapat mempercepat permulaan menopaus atau melambatkannya.

Pertimbangkan penyebab menopaus awal, di mana haid hilang sebelum wanita mencapai 45 tahun. Kehadiran perkara berikut dalam sejarah pesakit boleh menyebabkan hasil ini:


  • tekanan teruk atau berpanjangan;
  • buruh fizikal berat;
  • operasi ginekologi;
  • penyakit berjangkit yang diperhatikan pada masa baligh;
  • penyingkiran ovari;
  • keletihan;
  • pendedahan kepada kemoterapi atau radiasi dari sistem pembiakan;
  • kecenderungan genetik dan keturunan;
  • penyakit teruk atau kronik seperti diabetes mellitus, patologi tiroid, ketidakseimbangan kardiovaskular, onkologi dan hormon;
  • gangguan saraf, gangguan mental, ketidakstabilan emosi.
Mengikuti peraturan gaya hidup sihat, mengekalkan aktiviti seksual, jadual kerja yang normal dengan rehat yang tepat pada masanya dan cukup dengan manifestasi ringan dari faktor-faktor di atas menyumbang kepada permulaan menopaus yang lewat.

Gejala menopaus pada wanita: tanda-tanda pertama

Keadaan untuk permulaan menopaus mungkin berbeza-beza bergantung pada usia, ciri-ciri individu badan dan kemungkinan adanya penyakit bersamaan.

Dalam banyak cara, gejala bergantung pada fasa perkembangan menopaus. Tanda-tanda permulaan menopaus boleh berfungsi sebagai perubahan neurovegetative dan psychoemotional.

Yang pertama ditunjukkan oleh gejala berikut:


  • pembilasan berkala - menggigil dan demam, menggantikan satu sama lain (lihat bagaimana merawat kilat panas dengan menopaus);
  • peningkatan berpeluh;
  • migrain yang kerap, sakit kepala, pening;
  • gangguan kardiovaskular - takikardia, tekanan darah tidak stabil, kardialgia.
Perubahan dalam bidang psiko-emosi dinyatakan:

  • kemurungan, keletihan, kelesuan, kemurungan;
  • kerengsaan tanpa sebab;
  • perubahan emosi yang tajam;
  • gangguan tidur;
  • kemerosotan proses penghafalan dan tumpuan;
  • penurunan libido.
Gejala yang tidak selalu ditunjukkan menunjukkan permulaan menopaus, mereka mungkin menunjukkan adanya patologi atau gangguan tertentu.

Cara menentukan permulaan menopaus?

Sekiranya gejala yang terdapat pada menopaus bertepatan dengan pelanggaran haid dan ciri usia keadaan ini, menentukan kehadirannya cukup sederhana.

Tetapi pelbagai penyakit bersamaan dapat menyulitkan proses diagnosis, kerana permulaan menopaus sering menyebabkan pemburukan penyakit somatik, yang pada gilirannya dapat menyulitkan perjalanannya dan menyumbang kepada terjadinya gejala atipikal. Oleh itu, tinjauan pesakit tidak mencukupi, pakar menggunakan kaedah diagnostik tambahan. Ini termasuk ujian darah yang harus mengesan hormon estrogen dan gonadotropin.

Untuk mengkaji keadaan fungsional ovari, pemeriksaan histologi mengikis dari mukosa rahim ditetapkan, serta pemeriksaan kolpositologi smear faraj. Diagnostik dilengkapi dengan kuretase membran mukus saluran serviks dan rahim yang terpisah, diikuti dengan pemeriksaan histologi pengikisan.

Rawatan menopaus pada wanita

Langkah-langkah rawatan untuk menopaus bertujuan untuk mengatur dan menormalkan kerja kawasan-kawasan yang terlibat dalam perestroika pada tahap ini.

Oleh itu, menopaus melibatkan pendekatan komprehensif untuk rawatan manifestasi, yang terdiri daripada penggunaan restoratif, hormon, simptomatik dan psikoterapi. Semua ubat dan agen diresepkan setelah kajian menyeluruh mengenai keadaan wanita itu, dengan mengambil kira keanehan menopaus dan usia pesakit, oleh itu ubat-ubatan sendiri tidak boleh diterima.

Ditunjukkan penggunaan phyto- dan aromaterapi, akupunktur, sesi urut, mandi santai. Penting untuk mengikuti diet yang betul, yang akan memastikan pengambilan jumlah kalsium dan bahan lain yang diperlukan.

Untuk berjaya menyingkirkan manifestasi negatif menopaus, ubat hormon diambil, yang tujuannya adalah untuk mengimbangi fungsi ovari yang tidak mencukupi. Penggunaan estrogen jangka panjang dalam dos kecil memberi kesan yang sangat baik terhadap kesejahteraan dan prestasi wanita. Bahan ini boleh memasuki badan dalam bentuk tablet, plaster, salap, suppositori vagina, suntikan.

Ubat hormon mempunyai pelbagai kontraindikasi, oleh itu, pelantikannya hanya dapat dilakukan setelah pemeriksaan menyeluruh dan seterusnya memerlukan pemantauan yang teliti terhadap kesan pemberiannya. Pesakit dengan barah, hiperplasia, pendarahan rahim patologi, kecenderungan untuk trombosis, darah tinggi dan penyakit hati harus meninggalkan penggunaan dana ini.

Antidepresan membantu mengurangkan kekerapan dan intensiti kilat panas. Biofosfonat bukan hormon digunakan untuk pencegahan dan pembuangan osteoporosis.

Pentadbiran estrogen vagina dalam bentuk tablet atau krim akan membantu memerangi manifestasi menopaus urogenital, yang akan membantu melembapkan mukosa, mengurangkan ketidakselesaan pada masa hubungan seksual, dan mengurangkan masalah kencing..
Adalah mustahil untuk mencegah menopaus, tetapi ada peluang untuk meminimumkan manifestasi negatifnya dan menjalani tempoh ini sepenuhnya.

Doktor mana yang harus saya hubungi untuk mendapatkan rawatan?

Sekiranya, setelah membaca artikel itu, anda menganggap bahawa anda mempunyai gejala ciri penyakit ini, maka anda harus mendapatkan nasihat pakar sakit puan.

Berapa lama menopaus?

Menopaus adalah tempoh fisiologi dalam kehidupan wanita yang dicirikan oleh penurunan secara beransur-ansur dalam pengeluaran hormon seks wanita oleh ovari. Pada sesetengah wanita, tempoh ini mudah, tanpa ketidakselesaan yang teruk, pada yang lain, manifestasi menopaus lebih ketara dan secara signifikan menjejaskan kesejahteraan keseluruhan. Berapa lama menopaus berlangsung bergantung pada banyak faktor - ciri-ciri individu badan, keturunan, masa ia bermula, kehadiran penyakit bersamaan.

Permulaan menopaus

Sebagai peraturan, menopaus berlaku pada usia 50 tahun, dalam hal ini kita bercakap mengenai permulaannya tepat pada masanya. Dengan menopaus tepat pada masanya dengan manifestasi pertama menopaus, seorang wanita mungkin menghadapi seawal 45-47 tahun.

Namun, baru-baru ini, semakin banyak wanita menghadapi menopaus pada usia yang lebih awal. Sebabnya mungkin penyakit ekologi, merokok, sakit puan dan penyakit endokrin yang buruk.

Bergantung pada usia, jenis menopaus berikut dibezakan:

  • pramatang - berlaku sehingga 40 tahun;
  • awal - sehingga 45 tahun;
  • tepat pada masanya - 45-55 tahun;
  • lewat - selepas 50 tahun.

Dalam kes ini, gejala menopaus biasanya bermula beberapa tahun sebelum pemberhentian haid.

Menopaus buatan dianggap secara berasingan, penyebabnya bukan kepunahan fungsi penghasil hormon ovari, tetapi pembedahan membuang rahim dengan pelengkap.

Berapa lama menopaus pada wanita berlangsung?

Tempoh menopaus sangat berbeza bergantung pada ciri individu. Tempoh menopaus boleh dipengaruhi oleh keturunan, jumlah kelahiran, tabiat buruk (terutama merokok), penyakit bersamaan dan keadaan umum badan. Rata-rata, menopaus berlangsung 5-8 tahun dari saat pengeluaran estrogen ovari mula menurun. Kursus menopaus boleh dibahagikan kepada 3 tempoh - pramenopause, menopaus dan postmenopause.

Pramenopause

Gejala pertama menopaus muncul semasa peralihan menopaus. Pada tahap ini, terdapat penurunan pengeluaran hormon seks oleh ovari, namun kekurangan estrogen belum begitu ketara. Tubuh wanita itu berusaha untuk menyesuaikan diri dengan keadaan yang berubah-ubah. Manifestasi utama menopaus adalah pelanggaran kitaran haid - tempohnya berubah, haid menjadi tidak teratur. Gejala lain mungkin diperhatikan, tetapi dalam bentuk ringan. Perubahan pramenopause biasanya berlaku pada usia 45 tahun. Tempoh pramenopause adalah rata-rata 3-5 tahun.

Menopaus

Menopaus bermula dari saat haid bebas terakhir dan berlangsung selama 12 bulan. Fakta haid terakhir dinyatakan secara retrospektif setelah 1 tahun. Dalam kebanyakan kes, menopaus berlaku pada usia 50 tahun. Tahap ini dicirikan oleh kepupusan fungsi penghasil hormon ovari, tahap estrogen dalam darah berkurang dengan ketara. Kekurangan estrogen menyebabkan perkembangan menopaus. Dalam tempoh menopaus, gejala awal menopaus jelas dinyatakan - kilat panas, gangguan psiko-emosi, kenaikan berat badan, perubahan pada kulit. Menopaus lebih ketara dengan permulaan menopaus yang tajam, ketika tubuh belum sempat menyesuaikan diri dengan kekurangan hormon seks.

Postmenopause

1 tahun selepas bermulanya menopaus, tempoh baru bermula dalam kehidupan seorang wanita - pascamenopause. Postmenopause berlangsung sehingga kira-kira 75 tahun, apabila pengeluaran estrogen terhenti sepenuhnya. Walau bagaimanapun, gejala menopaus hilang lebih awal. Kilatan panas dan gangguan emosi membimbangkan wanita selepas menopaus selama 1-2 tahun lagi, dan kemudian menopaus berakhir. Walau bagaimanapun, dalam tempoh pascamenopause, seorang wanita lebih berisiko terkena osteoporosis dan penyakit kardiovaskular..

Bagaimana ia menampakkan

Pada sesetengah wanita, menopaus adalah fisiologi, tanpa gejala yang mengganggu. Tetapi masih banyak wanita berhadapan dengan manifestasi sindrom menopaus. Kemunculan semua perubahan dikaitkan dengan kekurangan estrogen, semasa menopaus semua organ yang bergantung kepada estrogen menderita - rahim, kelenjar susu, saluran genitouriner, otak, kulit, jantung dan saluran darah, tulang. Semua gejala yang muncul boleh dibahagikan kepada 3 kumpulan: awal, tengah dan lewat.

Hampir semua gejala menopaus dikaitkan dengan kekurangan estrogen yang berlaku dalam tempoh ini. Formula Itali Flavia Night dengan lembut dapat mengatasi kekurangan hormon seks wanita dan mengurangkan manifestasi menopaus. Kompleks inovatif ini mengandungi analog hormon seks wanita - estrogen tumbuhan - genistein dan daidzein, yang mempunyai kesan pengganti ringan semasa menopaus dan menopaus dan membantu seorang wanita mengatasi masalah kilat panas, berpeluh dan kesihatan yang buruk. Flavia Night juga mengandungi melatonin untuk menormalkan tidur, vitamin D dan kalsium untuk menguatkan tisu tulang, vitamin B6, B9 dan B12 untuk menormalkan metabolisme dan asid alpha-linolenik untuk perlindungan antioksidan. Flavia Night adalah formula unik Itali yang direka khas untuk wanita aktif yang ingin menjalani kehidupan yang bertenaga, dan bukannya mengalami gejala menopaus. Hanya satu kapsul pada waktu tidur akan membantu seorang wanita bertahan dalam masa sukar ini. Flavia Night - berfungsi semasa anda berehat.

Gejala awal

Tanda-tanda awal menopaus sudah muncul pada premenopause. Mereka merangkumi manifestasi autonomi dan neuropsikiatrik..

Tanda utama gangguan autonomi adalah kilat panas. Kilatan panas dirasakan sebagai sensasi panas yang mendadak, yang dilokalisasikan terutamanya di bahagian atas badan. Sensasi panas semasa kilat panas mungkin disertai dengan peningkatan berpeluh. Gangguan autonomi lain termasuk:

Sindrom neuropsikiatri juga merupakan tanda awal - perubahan mood dan gangguan kognitif. Sindrom climacteric dicirikan oleh perubahan mood yang tajam, peningkatan kerengsaan dan keletihan, dan masalah tidur. Seorang wanita dalam tempoh ini mula menyedari bahawa beberapa perkara kecil yang sebelum ini diambil dengan tenang kini membawa kepada air mata atau pencerobohan. Fungsi kognitif terganggu: menjadi lebih sukar untuk menumpukan perhatian dan mengingat maklumat baru.

Gejala sederhana

Gejala jangka sederhana merangkumi gangguan urogenital dan perubahan kulit. Gangguan urogenital adalah kompleks gejala dari bahagian bawah sistem genitouriner. Pada wanita dalam tempoh menopaus, gejala urogenital berikut mungkin berlaku:

  • faraj kering
  • dispareunia (sakit semasa persetubuhan);
  • terbakar dan gatal di faraj;
  • inkontinensia kencing;
  • kerap membuang air kecil.

Kulit menjadi lebih kering dan nipis, keanjalannya berkurang, kedutan muncul. Kerana perubahan metabolik, seorang wanita dapat menaikkan berat badan secara dramatis, sementara lemak disimpan terutama di perut.

Untuk memerangi gejala menopaus, terdapat pelbagai kumpulan ubat: ubat herba, ubat hormon, makanan tambahan. Walau bagaimanapun, ubat suntikan dengan kompleks polipeptida berat molekul rendah boleh dianggap sebagai ubat moden dengan profil keselamatan yang tinggi dan praktikalnya tidak mempunyai kesan sampingan. Salah satu ubat ini adalah ubat dengan kesan anti-penuaan yang ketara - pineamine. Ia diresepkan kepada wanita semasa perubahan yang berkaitan dengan usia, ketika gejala menopaus seperti kilat panas, berpeluh, insomnia, kemurungan, mudah marah dan manifestasi lain muncul. Mekanisme tindakan Pineamine didasarkan pada perkembangan saintifik dalam bidang neuroendokrinologi dan ginekologi: ubat ini mengandungi polipeptida, yang dimediasi melalui pengaktifan struktur penghambatan dalaman, yang memungkinkan untuk menyelesaikan masalah menopaus tanpa menggunakan pengganti sintetik atau analog hormon wanita. Pineamine digunakan dalam kursus di bawah pengawasan doktor. Kursus rawatan adalah 10 hari suntikan intramuskular, kesannya berlangsung hingga 180 hari.

Simptom lewat

Gejala lewat boleh berlaku walaupun 5-10 tahun selepas menopaus. Mereka termasuk perubahan dalam sistem kardiovaskular dan tisu tulang..

Dalam beberapa tahun pertama selepas bermulanya menopaus, kehilangan tulang berlaku, yang dikaitkan dengan kekurangan estrogen dalam badan. Tulang menjadi lebih rapuh, menyebabkan perkembangan osteoporosis dan kerap patah tulang pada usia tua.

Dalam tempoh selepas menopaus, risiko patologi kardiologi meningkat beberapa kali. Kekurangan estrogen menyebabkan kehilangan keanjalan vaskular, yang merupakan salah satu faktor dalam perkembangan hipertensi arteri. Juga, pada wanita pascamenopause, risiko mengembangkan aterosklerosis meningkat, yang dikaitkan dengan gangguan metabolisme lipid..

Cara melegakan menopaus

Adalah mustahil untuk mencegah kemunculan menopaus sepenuhnya, kerana ini adalah tahap fisiologi dalam kehidupan seorang wanita. Tetapi untuk melambatkan permulaan menopaus atau meredakan perjalanannya adalah sangat nyata. Perlu difahami bahawa anda perlu mula menjaga kesihatan anda sejak usia pembiakan. Penting untuk kerap mengunjungi pakar sakit puan, menjalani gaya hidup aktif, bermain sukan, makan dengan betul.

Rawatan mungkin merangkumi beberapa komponen: pemberian phytoestrogen, rawatan simptomatik, dan terapi penggantian hormon.

Sebilangan tumbuhan dan makanan mengandungi fitoestrogen - estrogen tumbuhan. Pengambilan mereka agak memudahkan perjalanan menopaus, tetapi fitoestrogen tidak dapat menampung keperluan tubuh sepenuhnya. Fitoestrogen terdapat dalam biji rami, biji-bijian dan dedak, kacang polong, kacang, lentil.

Untuk melegakan beberapa gejala, ubat-ubatan diresepkan:

1. Antidepresan (perencat pengambilan serotonin selektif) untuk gangguan kemurungan dan gangguan psikoemosi lain.

2. Bifosfonat untuk rawatan osteoporosis.

3. Estrogen tempatan untuk rawatan gangguan urogenital.

Terapi penggantian hormon

Dalam menopaus yang teruk, terapi penggantian hormon sistemik ditetapkan - pentadbiran estrogen dalaman. Terapi penggantian dapat mengatasi kekurangan estrogen, yang menghilangkan gejala menopaus. Ubat hormon terdapat dalam beberapa bentuk:

1. Monopreparasi estrogen - diresepkan kepada wanita dengan menopaus buatan (selepas pembuangan rahim dengan lampiran).

2. Persediaan gabungan dua dan tiga fasa yang mengandungi estrogen dan gestagens - diresepkan kepada wanita pada masa awal menopaus.

3. Persediaan gabungan monofasik yang mengandungi estrogen dan progestogen - diresepkan pada wanita pascamenopause.

Video

Kami menawarkan anda untuk menonton video mengenai topik artikel.

Kemuncak: usia, gejala dan terapi hormon

Hampir sejurus ulang tahun keempat puluh, wanita mula berfikir dengan bersemangat mengenai ujian yang akan datang - menopaus. Sebilangan besar pernah mendengar tentang fenomena ini yang sangat buruk: perubahan mood, kilat panas, berpeluh, pening, gangguan tidur, keletihan dan penurunan prestasi... Siapa yang akan berpuas hati dengan prospek ini? Tetapi seperti yang mereka katakan, perlawanan tidak berguna.

Foto - Lob photobank

Apa itu menopaus?

Dengan bertambahnya usia, sistem pembiakan wanita mula secara beransur-ansur "mengekang" fungsinya. Kitaran haid, yang mengatur seluruh kehidupan tubuh wanita, menjadi tidak teratur, haid datang semakin sedikit, sehingga berhenti sepenuhnya.

Klimaks terbahagi kepada tiga fasa:

  • Pramenopause. Premenopause dicirikan oleh kerosakan kitaran haid, haid berat.
  • Menopaus. Ia diperhatikan ketika haid tidak hadir sepanjang tahun..
  • Postmenopause. Tempoh selepas bermulanya menopaus, ketika haid telah berhenti sepenuhnya. Dalam lima tahun pertama postmenopause, badan merasa kekurangan estrogen, yang mempengaruhi semua sistem: tulang, otot, kardiovaskular, urogenital.

Pada usia berapa menopaus berlaku?

Pada kebanyakan wanita, menopaus berlaku di wilayah 50 tahun. Tetapi sepertiga wanita yang sihat mempunyai menopaus awal - di wilayah 45 tahun, dan setiap klimaks kelima terlambat, setelah 55 tahun.

Umur menopaus bergantung kepada pelbagai faktor: keturunan, penyakit ginekologi sebelumnya, jumlah kehamilan dan kelahiran anak, kesihatan umum. Tekanan dan tabiat buruk yang berpanjangan boleh membawa permulaan menopaus.

Apakah tanda-tanda menopaus?

Pertama sekali, ini adalah kerosakan kitaran haid. Mens menjadi lebih jarang, tetapi juga lebih banyak. Selain itu, gejala menopaus yang biasa adalah seperti berikut:

  • "Kilat panas" - serangan panas (dari beberapa saat hingga beberapa minit) panas, berpeluh berlebihan, takikardia. Kesemutan mungkin berlaku di hujung jari anda. Pada akhir pasang surut, seorang wanita mungkin merasakan rasa sejuk yang tajam.
  • Pening. Mereka disebabkan oleh lonjakan tekanan darah yang disebabkan oleh perubahan hormon.
  • Gangguan tidur. Ini adalah gejala yang sangat tidak menyenangkan - insomnia menyeksa seorang wanita pada waktu malam, dan mengantuk mengatasi pada siang hari.
  • Perubahan mood, ketidakstabilan emosi. Gejala ini serupa dengan yang berlaku pada PMS. Sebilangan wanita mengalami kegelisahan dan ketakutan, tangisan, mudah marah.

Pada wanita pascamenopause, gejala lain yang berkaitan dengan sistem badan yang berbeza juga dapat dirasakan:

  • Kulit menipis dan kendur, munculnya bintik-bintik usia
  • Kehilangan rambut di kepala, pertumbuhan rambut muka
  • Faraj kering dan dorongan seks menurun
  • Inkontinensia kencing (terutamanya ketika ketawa), gatal-gatal pada alat kelamin
  • Osteoporosis - peningkatan kerapuhan tulang akibat pencucian kalsium dari badan, penurunan pertumbuhan wanita, sakit sendi, pembengkakan, dan peningkatan kemungkinan patah tulang
  • Masalah dalam sistem kardiovaskular
  • Sakit kepala, kekurangan udara, sesak nafas. Tidak bertoleransi terhadap panas dan kekenyangan

Berapa lama menopaus??

Premenopause, iaitu tempoh pertama menopaus, boleh berlangsung 8-10 tahun. Menopaus adalah ketiadaan haid selama 12 bulan. Kemudian datanglah postmenopause, yang berlangsung hingga akhir hayat. Sekiranya tanda-tanda pertama menopaus berlaku pada usia 50 tahun, maka dengan jangka hayat 80 tahun, menopaus berlangsung cukup lama. Tetapi gejala yang paling tidak menyenangkan mengiringi menopaus dalam tempoh pramenopause dan menopaus, iaitu pada masa ovari secara beransur-ansur berhenti berfungsi dan tubuh mengalami perubahan hormon.

Adakah mungkin untuk melambatkan menopaus?

Adalah mungkin untuk melambatkan permulaan menopaus. Untuk melakukan ini, anda perlu menjalani gaya hidup aktif, bermain sukan, mematuhi diet yang sihat, mengelakkan tabiat buruk.

Kehamilan akhir dan kelahiran anak di wilayah 40 tahun dapat menyumbang kepada pembaharuan fungsi tubuh wanita. Pada wanita yang mempunyai banyak anak, ovari kurang usang (kerana tempoh "rehat" semasa kehamilan dan melahirkan anak), dan oleh itu dapat bekerja sedikit lebih lama daripada pada wanita yang belum melahirkan.

Cara mengurangkan simptom menopaus?

Dengan gejala menopaus yang teruk, doktor boleh menetapkan terapi penggantian hormon.

Diulas oleh Tatyana Trubina, pakar obstetrik-ginekologi di rangkaian pusat pembiakan dan genetik Nova Clinic.

- Adakah saya perlu berjumpa doktor sekiranya seorang wanita telah melihat gejala menopaus?

Ya, jika muncul gejala menopaus, membuat temu janji dengan pakar sakit puan-pakar sakit puan untuk berunding sudah pasti masuk akal. Terapi yang disyorkan oleh doktor akan membantu bukan sahaja meningkatkan kualiti hidup, membolehkan seorang wanita beralih ke keadaan baru dengan lancar, tetapi juga dapat mengurangkan risiko pelbagai penyakit yang disebabkan oleh kekurangan hormon seks.

- Berapa kerap ubat-ubatan diresepkan untuk membantu melegakan menopaus? Berdasarkan apa tindakan mereka??

Terapi diperlukan sekiranya kualiti hidup pesakit berkurang kerana gejala menopaus. Walau bagaimanapun, tidak ada resipi umum yang sesuai untuk semua orang sekaligus. Pada temu janji awal, doktor menanyakan soalan yang diperlukan kepada wanita itu dan menetapkan pemeriksaan, yang dapat diselesaikan dalam beberapa hari. Berdasarkan anamnesis dan hasil yang diperoleh, doktor menentukan sama ada terdapat kontraindikasi terhadap terapi penggantian hormon (HRT), dan memilih ubat yang sesuai.

HRT membolehkan anda menebus kekurangan hormon seks anda sendiri, kepekatannya berkurang dalam tempoh kehidupan wanita ini, kerana penentuan dos ubat yang optimum.

- Adakah terdapat kontraindikasi untuk mengambil ubat ini??

Sebilangan wanita takut dengan HRT kerana mereka telah mendengar bahawa terapi tersebut mempunyai beberapa batasan. Walau bagaimanapun, pada kenyataannya tidak banyak kontraindikasi mutlak. Ini termasuk, khususnya, penyakit onkologi endometrium, ovari atau kelenjar susu, sejarah trombosis urat dalam akut atau tromboemboli akut, porfiria kulit, beberapa patologi hati, serta alergi terhadap komponen ubat.

Terdapat juga kontraindikasi relatif, termasuk migrain, epilepsi dan sejumlah gangguan lain.

Doktor membuat keputusan mengenai kelayakan HRT setelah pemeriksaan, dengan mengambil kira ciri-ciri individu pesakit.

- Adakah mungkin untuk mengurangkan gejala menopaus tanpa ubat?

Sekiranya atas sebab tertentu (contohnya, jika terdapat kontraindikasi tertentu) terapi penggantian hormon tidak digalakkan, doktor mungkin mencadangkan kaedah rawatan yang tidak spesifik..

Sebagai monoterapi dengan adanya gejala menopaus, latihan aerobik dos boleh digunakan. Secara semula jadi, kita tidak akan dapat meningkatkan tahap estrogen, tetapi terbukti bahawa kita dapat membetulkan manifestasi negatif sindrom menopaus (perubahan mood, frekuensi pembilasan, perubahan berat badan, keadaan kulit dan rambut) dengan cara ini. Untuk mencapai kesan positif, wanita perlu menghadiri senaman kardio sekurang-kurangnya 3-4 kali seminggu.

Terdapat juga estrogen tumbuhan. Mereka boleh diresepkan kepada wanita yang benar-benar dikontraindikasikan dalam hormon. Dengan bantuan ubat-ubatan ini, mungkin untuk mengurangkan keparahan gejala vegetatif (kilat panas, bengkak, penurunan mood, sakit kepala). Selain itu, terapi neurologi mungkin disyorkan..

Semua wanita dalam tempoh selepas menopaus berisiko mengalami osteoporosis dengan tahap keparahan yang berbeza-beza. Sekiranya HRT diberikan tepat pada waktunya, kita akan mengimbangi kekurangan kalsium. Sekiranya momen itu terlewat (misalnya, 10-15 tahun telah berlalu sejak pemberhentian haid yang lengkap) atau terdapat kontraindikasi untuk HRT, anda perlu memeriksa wanita itu untuk osteopenia (patologi yang dicirikan oleh penurunan kepadatan dan isipadu mineral tulang). Selepas itu, doktor menetapkan terapi penggantian khas untuk pencegahan osteoporosis, atau suplemen kalsium secara berasingan.

- Media merayap * bahawa terapi menopaus hormon meningkatkan risiko barah payudara. Jadi mungkin lebih baik bersabar?

Tidak ada bukti saintifik bahawa HRT memprovokasi barah payudara.

Sejarah keluarga mesti dikenal pasti untuk risiko terkena barah payudara. Kecenderungan ini dapat disahkan dengan mudah melalui analisis genetik untuk kehadiran mutasi pada gen BRCA1 dan BRCA2. Dengan hasil ini, anda sudah boleh membuat janji temu dengan doktor yang akan membuat keputusan tepat mengenai kemungkinan menggunakan HRT.

- Anda mengatakan bahawa HRT menghilangkan gejala menopaus dengan sempurna dan juga melindungi daripada osteoporosis. Tetapi jika anda berfikir secara logik, kerana tubuh mengurangkan pengeluaran hormon bukan secara kebetulan, nampaknya begitu dibayangkan oleh alam semula jadi. Dan kami menambahkannya secara buatan. Tetapi adakah wanita mengalami menopaus pada ketika hormon tiruan tidak ada? Sudah tentu, banyak wanita mati cukup awal, tetapi banyak yang hidup hingga usia tua. Contohnya, Sofia Tolstaya hidup 75 tahun, Polina Viardo 88 tahun, Anna Dostoevskaya 71 tahun.

Kebaikan HRT terletak pada bidang terapi untuk komplikasi menopaus. Maksudnya, anda boleh hidup hingga 90 tahun, persoalannya adalah dengan kualiti hidup apa. Hasil yang mungkin: serangan jantung, strok; diabetes; osteoporosis. Semua keadaan ini mengurangkan kualiti hidup dengan ketara, dan akibatnya tidak setanding, misalnya, dengan air pasang. Penting untuk diperhatikan bahawa tahap dan kadar kehidupan, pekerjaan, aktiviti, fungsi sosial wanita pada zaman Viardot dan wanita moden sangat berbeza. Tahap pengetahuan perubatan juga meningkat dengan ketara.

* Pada 30 Ogos 2019, The Daily Telegraph menerbitkan hasil kajian oleh saintis dari Universiti Oxford. Setelah memeriksa data kesihatan 100 ribu wanita berusia lebih dari 50 tahun, para pakar mendapati bahawa risiko barah payudara pada pesakit berusia 50 hingga 59 tahun yang tidak menggunakan HRT adalah 6.3%, dan bagi mereka yang mengambil estrogen dan progestogen jauh lebih tinggi dan sama dengan 8.3%. Lebih-lebih lagi, mereka yang mengambil hormon selama 10 tahun, risiko terkena barah hampir dua kali ganda berbanding dengan wanita yang menggunakan HRT selama lima tahun. Ia dilaporkan oleh TASS.

Kemuncak

Klimaks adalah masa penyusunan semula tubuh wanita yang serius, kepupusan secara bertahap fungsi yang bertanggungjawab untuk persenyawaan dan pembuahan anak. Prosesnya secara fisiologis tidak dapat dielakkan dan tidak dapat dipulihkan, semasa menopaus rahim, ovari, dan kelenjar susu habis. Ke tahap yang berbeza-beza, perubahan mempengaruhi semua sistem tubuh wanita, kerana kerja semua organ saling berkaitan.

Tiga peringkat menopaus

Masa ketika wanita memasuki masa menopaus secara konvensional dibahagikan kepada beberapa fasa:

  1. Pramenopause. Tempoh ketika haid mula berjalan tidak teratur, tempoh dan jumlah rembesan berkurang, tetapi ovari masih terus berfungsi. Pada masa inilah perubahan pertama yang tidak dapat dipulihkan bermula pada sistem kardiovaskular, saraf dan sistem muskuloskeletal. Dalam pramenopause, adalah penting untuk tidak melewatkan waktu, memperhatikan kesejahteraan anda dan perubahan yang berlaku, mengambil terapi penggantian dan mencegah tubuh dari penuaan dengan cepat. Fasa ini bermula pada usia 47-48 tahun dan berlangsung rata-rata 3 tahun..
  2. Menopaus. Ia datang dua tahun selepas penghentian haid biasa. Walau bagaimanapun, seorang wanita masih mempunyai peluang kecil untuk hamil, kerana sejumlah folikel yang siap untuk persenyawaan disimpan di ovari. Selanjutnya, telur tidak lagi mempunyai masa untuk matang kerana penuaan ovari. Rata-rata, menopaus bermula pada usia 49-55 tahun.
  3. Postmenopause. Masa pemberhentian lengkap fungsi ovari. Fasa ini berlaku setelah berumur 55 tahun dan berlangsung selama 6 tahun atau lebih..

Jenis menopaus

Bagi setiap wanita, waktu permulaan haid dan akhir mereka ditetapkan secara individu. Rata-rata, fungsi pembiakan mula disusun semula dalam 48-50 tahun.

Penyimpangan yang ketara dari norma dianggap sebagai tanda yang membimbangkan..

Pada masa permulaan adalah:

  • menopaus awal, ketika haid berhenti sebelum seorang wanita berumur 40 tahun;
  • menopaus lewat selepas berumur 55 tahun.

Apa yang menentukan permulaan menopaus

Adalah mustahil untuk meramalkan dengan tepat kapan seorang wanita akan mengalami menopaus. Tetapi ada faktor yang mempengaruhi permulaan menopaus:

  • keturunan. Sekiranya generasi tua keluarga mengalami menopaus lewat, kemungkinan anak perempuan dan cucu perempuan juga akan;
  • keadaan hidup sosial. Sekiranya seorang wanita hidup dalam keadaan hidup yang sukar, terpaksa makan dengan buruk, merokok dan melakukan kerja fizikal yang berat - kemungkinan besar, dia akan mengalami menopaus awal;
  • penyakit masa lalu. Penyakit fizikal yang teruk membawa permulaan menopaus. Faktor risiko termasuk obesiti tinggi, tekanan darah tinggi, gula tinggi dan kolesterol.
  • faktor psikologi. Klimaks datang kemudian untuk wanita bahagia yang dalam perkahwinan yang harmoni, membesarkan anak-anak dan tinggal dalam keluarga yang bebas dari konflik dari beberapa generasi.
  • tinggal di kawasan yang mempunyai ekologi yang buruk. Pencemaran alam sekitar, bahan kimia berbahaya bertindak sebagai pengganggu endokrin.

Punca Menopaus Lewat atau Tidak Lumayan

Adakah mungkin untuk menangguhkan permulaan menopaus dan munculnya tanda-tanda pertama usia tua? Ada peraturan hidup yang dapat menunda kedatangan "musim luruh wanita".

Penyebab menopaus awal adalah:

  • merokok dan penyalahgunaan alkohol;
  • pengguguran berganda;
  • kehidupan seks yang tidak teratur;
  • berat badan berlebihan;
  • pelanggaran rejim hari ini, ketidakpatuhan irama tidur dan terjaga setiap hari;
  • tekanan
  • pemakanan yang tidak seimbang, diet, sekatan pemakanan;
  • penyakit yang berkaitan dengan metabolisme, sistem endokrin, penyakit autoimun, onkologi;
  • patologi ginekologi, operasi pada ovari;
  • kontraseptif hormon yang buta huruf;
  • hidup dalam iklim yang tidak baik.

Sebab-sebab awal permulaan menopaus mungkin:

  • keturunan;
  • tumor penghasil hormon;
  • sinaran dan kemoterapi
  • penyakit ginekologi (fibroma rahim, disfungsi ovari)

Cara menentukan permulaan menopaus

Tanda pertama menopaus adalah ketidakstabilan kitaran haid. Tetapi wanita moden, yang hidupnya dikaitkan dengan tekanan yang berterusan, ekologi buruk dan masa yang tidak teratur, sering kali tidak memperhatikan "perkara kecil" seperti itu..

Pada permulaan menopaus, kerana ketidakseimbangan hormon, sindrom postmenstruasi sering diperburuk, perubahan mood, melankolis, kemurungan muncul.

Untuk menentukan permulaan menopaus, ujian FSH digunakan. Tahap hormon ini terus meningkat dalam air kencing dengan menopaus, dan semasa tempoh pembiakan kandungannya bergantung pada tempoh kitaran haid.

Sekiranya seorang wanita terus haid, tetapi tanda-tanda menopaus sudah muncul - ujian dilakukan pada hari keenam dari permulaan haid dan diulang selepas seminggu.

Sekiranya haid sudah tidak teratur, ujian dilakukan pada setiap hari, dan diulang selang seminggu. Adalah perlu untuk memerhatikan bagaimana menopaus menampakkan dirinya.

Penting! Perubahan menopaus awal dapat diperlahankan jika anda memperhatikan gejala pertama dan beralih kepada pakar sakit puan. Oleh itu, pemeriksaan perubatan harus dilakukan secara berkala, walaupun dalam keadaan sihat.

Gejala permulaan menopaus

Menopaus pada wanita bukanlah penyakit. Penting untuk mengenali pendekatan menopaus dengan tanda-tanda ciri dan mengetahui ciri-ciri reaksi badan anda.

Berikut adalah gejala menopaus yang paling ketara:

  1. Air pasang. Gejala menopaus yang paling biasa. Seorang wanita merasakan panas naik ke wajah dan lehernya, bintik-bintik merah muncul di kulitnya. Pasang surut kerap berlaku, hingga beberapa kali sehari.
  2. Berpeluh. Sebagai peraturan, ia menyertai arus.
  3. Keretakan tulang. Dalam tempoh ini, tubuh kehilangan kalsium, sehingga 2% jisim tulang setiap tahun. Terdapat risiko patah tulang walaupun terdapat pengaruh luaran yang kecil..
  4. Penampilan berubah. Tubuh menghasilkan lebih sedikit kolagen, kulit kehilangan keanjalannya, kekeringan dan kedutan muncul. Metabolisme melambatkan, menyebabkan berat badan berlebihan, walaupun dengan diet yang sama.
  5. Kelemahan yang berpanjangan. Penyesuaian hormon membawa kepada kehilangan kekuatan, keletihan, kehilangan keupayaan kerja yang tidak masuk akal.
  6. Ketidakstabilan emosi. Wanita mengalami penyusunan semula dalaman dengan cara yang berbeza, yang lain sering melihat kerengsaan, tangisan, dan perubahan tingkah laku yang tidak biasa bagi mereka sebelumnya. Kadang-kadang mood bertambah buruk dan kemurungan berlaku.
  7. Perubahan dalam persepsi dunia. Rasa cemas, bahaya, ketakutan atau intoleransi terhadap bau, suara yang tidak dapat dijelaskan.
  8. Insomnia. Lebih daripada satu pertiga wanita yang memasuki menopaus menangani gangguan tidur. Tidur yang berat, kerap terbangun pada waktu malam, pendakian yang sukar di pagi hari menyukarkan kualiti hidup dan merosakkan mood. Seorang wanita yang tidak dapat berehat pada waktu malam diganggu oleh keletihan.
  9. Kelainan fizikal. Semasa menopaus, sakit kepala yang serupa dengan migrain, pening, dan mual sering berlaku. Denyutan jantung meningkat secara berkala, terdapat rasa kekurangan udara dan benjolan di kerongkong. Kedinginan atau sesak nafas muncul.
  10. Masalah dalam lingkungan intim. Oleh kerana kekeringan organ kemaluan, hubungan seksual menjadi menyakitkan, membran mukus faraj menjadi nipis dan sensitif. Keadaan menjadi rumit apabila sistouretritis atropik berlaku - kencing yang kerap dan menyakitkan, atau prolaps dan prolaps rahim.

Penting! Tidak semua wanita mengalami gejala yang tidak menyenangkan yang menopaus. Lebih daripada separuh mengakui bahawa mereka hanya merasakan ketidaknyamanan kecil, dan setiap wanita kesepuluh sama sekali tidak merasakannya.

Kaedah Diagnostik

Tanda-tanda pertama menopaus pada wanita cukup ciri jika dipertimbangkan dalam kombinasi - kilat panas, sakit kepala, berpeluh, lonjakan tekanan. Tetapi pesakit tidak selalu menyedari bahawa premenopause telah datang dan pergi ke klinik, kerana takut penyakit itu.

Untuk mengetahui penyebab penyakit wanita dan mengenal pasti tanda-tanda menopaus, doktor akan melakukan:

  • pengumpulan data sejarah: bilakah haid pertama bermula, tempoh dan tempoh haid terakhir, keturunan wanita. Maklumat penting akan diberikan oleh maklumat mengenai ciri-ciri kesejahteraan wanita dan keadaan psiko-emosi wanita dalam beberapa tahun kebelakangan ini;
  • analisis endometrium rahim dan pemeriksaan smear;
  • pemeriksaan alat kelamin, palpasi organ pelvis;
  • pemeriksaan ultrasound organ pelvis dan kelenjar tiroid;
  • kajian tahap hormon (FSH, progesteron, TSH, TK, T4, prolaktin, estradiol, testosteron);
  • kimia darah;
  • ujian ketumpatan tulang;
  • mamografi;
  • ECG.

Kaunseling menopaus tambahan

Bergantung pada data ujian makmal, seorang wanita mungkin memerlukan perundingan tambahan dari pakar khusus. Mereka akan membantu membezakan gejala menopaus dari manifestasi patologi..

Doktor boleh mengesyorkan berunding:

  • pakar kardiologi, ini penting. untuk mengelakkan masalah jantung;
  • pakar rheumatologi. Rawatan yang tepat pada masanya dimulakan akan memungkinkan untuk mengelakkan artritis menopaus - penyakit yang dicirikan oleh sakit sendi, kekakuan pergerakan dan pembengkakan. Punca utamanya mungkin perubahan latar belakang hormon, kemudian penyakit sistemik atau radang bergabung;
  • ahli endokrinologi. Setelah menilai latar belakang hormon, doktor akan mengesyorkan pembetulan keadaan - terapi ubat, rawatan penyakit bersamaan, diet, buruh dan rehat;
  • pakar neuropatologi. Cadangan pakar akan mengurangkan beban sistem saraf, dan akan mengajar anda bagaimana menangani masalah insomnia dan keadaan panik. Rawatan mungkin ringan dan berpatutan, misalnya, ubat herba;
  • optometris. Semasa menopaus, perlu mengawal tekanan intraokular, keadaan penglihatan.

Rawatan menopaus

Tidak perlu menanggung gejala menopaus yang tidak menyenangkan. Depan adalah tahap baru yang menarik dalam hidup dan ada banyak cara untuk memanjangkan masa muda dan mengelakkan diri daripada tidak sihat.

Terdapat beberapa cara untuk mengembalikan kesihatan menjadi normal:

  1. Terapi penggantian hormon. Kaedah berdasarkan pengisian semula hormon seks anda sendiri, yang dihasilkan oleh badan semakin kurang. Untuk melakukan ini, ambil rakan sintetik mereka. Benar, kaedah ini mempunyai banyak kontraindikasi, di samping itu, agak sukar untuk memilih ubat hormon yang optimum. Pilihan yang salah dan kemungkinan kesan sampingan.
  2. Phytotherapy. Persediaan dan persediaan herba berdasarkan ramuan herba lembut, berkesan dan hampir tidak mempunyai reaksi buruk. Kekurangan kaedah - rawatan herba harus digunakan dalam jangka masa yang lama dan alergi mungkin.
  3. Terapi ubat. Ubat yang diformulasikan dengan baik direka khas untuk wanita menopaus. Ubat simptomatik dirancang untuk mengurangkan kegelisahan, memulihkan tidur, menghentikan ciri-ciri somatik dan autonomi. Seorang doktor mesti memilih ubat dan menentukan tempoh rawatan.
  4. Psikoterapi. Kelas dengan ahli psikologi membantu wanita untuk menghilangkan kegelisahan, mengatasi harga diri yang rendah dan melihat cakrawala baru, yang terbuka sebelum mereka memasuki tahap kehidupan baru. Selalunya, kelas digabungkan dengan latihan santai - yoga, meditasi..

Aktiviti fizikal dan diet khas yang mengambil kira keperluan baru tubuh akan membantu mengatasi gejala yang tidak menyenangkan. Prosedur fisioterapeutik dan latihan fisioterapi selalu sesuai. Walau bagaimanapun, beban harus diberi dos dan mengambil kira keadaan badan wanita itu.

Penyakit yang boleh berlaku semasa menopaus

Sekiranya anda merasa tidak sihat - berjumpa doktor. Penyakit boleh dikaitkan bukan sahaja dengan gangguan hormon, tetapi juga dengan keadaan yang lebih serius, akibat ketidakseimbangan hormon seks dan gangguan dalam kerja kelenjar adrenal.

Penyakit utama menopaus:

  • gangguan saraf dan mental;
  • kemurungan;
  • sakit kepala;
  • insomnia;
  • kealpaan;
  • patologi pankreas dan kelenjar tiroid;
  • paresthesia;
  • kekejangan
  • gangguan metabolisme garam.

Cadangan umum untuk wanita

Menopaus boleh bertahan lebih dari 10 tahun. Untuk bertahan pada masa ini tanpa kerugian dan memperkaya kehidupan dengan pencapaian baru, sikap psikologi dan gaya hidup sihat adalah penting.

Menopaus lebih mudah bagi wanita aktif yang suka hidup dan mempunyai minat yang pelbagai. Inilah yang membuat anda sentiasa berjaga-jaga dengan badan dan fikiran anda:

  1. Aktiviti fizikal mestilah antara 15 hingga 60 minit setiap hari. Ini bukan sahaja dapat menguatkan otot, tetapi juga memberi nutrisi dan bekalan darah yang baik ke otak, menjalin hubungan yang kuat antara sel saraf. Senaman aerobik, berjalan kaki, berjoging, berenang, latihan tidak bergerak dialu-alukan.
  2. Perlu memasukkan kacang dan ikan laut berlemak yang mengandungi asid lemak omega-3 ke dalam makanan, menghilangkan atau mengurangkan jumlah karbohidrat dan lemak haiwan yang mudah dicerna, dan mengurangkan pengambilan kalori.
  3. Berhenti merokok dan minum alkohol.
  4. Mengekalkan aktiviti sosial, pekerjaan dan hobi kegemaran, komunikasi dan meningkatkan lingkaran rakan.
  5. Jangan putus hubungan seks, hubungan intim adalah antara keperluan asas seseorang. Ini akan membantu mengekalkan usia muda, untuk mewarnai hubungan dengan warna-warna cerah. Doktor akan membantu menyelesaikan gejala yang tidak menyenangkan yang menyertai kehidupan peribadi semasa menopaus - ini mungkin pelantikan ubat HRT, ubat herba.

Langkah pencegahan untuk menopaus

Untuk mengekalkan kesejahteraan, merasakan kegembiraan hidup dan mencapai kejayaan, penting:

  • kerap menjalani pemeriksaan perubatan;
  • mengambil ubat yang melegakan menopaus;
  • kerap mengambil kompleks vitamin dan mineral;
  • gunakan kosmetik sebagai kaedah untuk memerangi manifestasi luar menopaus;
  • memantau kebersihan dalam tempoh selepas haid;
  • menjalani kehidupan seks yang tetap;
  • menjalani kehidupan yang sihat

Jam berapa menopaus bermula: adakah mungkin untuk dikira?

Pada usia berapa menopaus berlaku pada wanita - dan adakah gejala menopaus begitu dahsyat

Elena Berezovskaya pakar obstetrik-ginekologi, pengasas dan ketua International Academy of Healthy Life, Toronto, Kanada, pengarang buku mengenai kesihatan wanita

Wanita di negara maju sering takut dengan bermulanya menopaus, sementara dalam banyak budaya tradisional, seks yang lebih adil malah gembira kerana mereka tidak lagi dapat melahirkan anak. Kebiasaan merancang kehidupan anda selama bertahun-tahun akan datang membuat wanita Barat cuba meramalkan: kapan menopaus akan bermula? Itulah yang diketahui oleh perubatan hari ini.

Proses penuaan badan wanita disertai dengan kepupusan fungsi pembiakan. Bahagian kepupusan yang dapat dilihat ini dimanifestasikan oleh pemberhentian haid, dan bahagian yang tidak kelihatan - dengan penamatan pematangan telur (anovulasi).

Apakah perbezaan antara menopaus dan menopaus? Dengan menopaus, kita bermaksud tempoh bermula satu tahun selepas pemberhentian haid (amenorea) kerana anovulasi. Ini adalah saat jangka pendek - berhenti (berhenti) dalam haid. Tempoh berikutnya disebut postmenopause..

Lebih popular adalah perkataan "menopaus", juga mencirikan tempoh berhenti haid. Menopaus sering difahami sebagai perubahan hormon pada 5-6 tahun pertama selepas pemberhentian haid..

Perimenopause, atau premenopause, adalah jangka waktu antara 45 dan 54 tahun, ketika ada perubahan pada tahap hormon, seringnya kekurangan estrogen (alami atau berkaitan dengan usia), kesuburan menurun secara mendadak.

Buat pertama kalinya konsep "menopaus" (la Menopause) muncul dalam kehidupan seharian kerana penerangan mengenai keadaan ini oleh pakar sakit puan Perancis de Gardenin pada tahun 1816. Pada tahun 1839, buku pertama mengenai perkara ini diterbitkan, pengarangnya adalah seorang doktor Perancis yang lain, Dr. Menville. Konsep "sindrom menopaus" (atau menopaus) muncul pada tahun 1899 berkat sebuah artikel berjudul "Mythic Madness," di mana gejala yang diamati pada wanita pascamenopause disebut "kegilaan menopaus".

Apabila klimaks berlaku

Selama seratus tahun yang lalu, usia wanita yang memasuki menopaus telah meningkat dengan ketara, begitu juga dengan jangka hayatnya: pada abad kedelapan belas dan kesembilan belas adalah 35-37 tahun (untuk lelaki - 40-45 tahun), dan tidak semua wanita selamat untuk menopaus. Sejak kepupusan fungsi ovari diperhatikan setelah 37-39 tahun, menopaus kemudian berlaku pada usia ini. Kira-kira 70-80 tahun yang lalu, 90% wanita berusia 40 tahun ke atas sudah mengalami menopaus.

Hari ini, usia normal menopaus adalah 40-60 tahun, tetapi kebanyakan wanita berhenti berovulasi, haid pada 51-52 tahun. Trend peralihan usia berterusan, dan sudah ada banyak penerbitan bahawa semakin banyak wanita haid sebelum 52-54 tahun.

Pada masa kini, jangka hayat rata-rata wanita mulai mencapai 70-80 tahun, yang bermaksud bahawa sepertiga atau bahkan separuh daripada hidup mereka akan hidup dalam keadaan menopaus.

Perlu difahami bahawa selepas 40 tahun kualiti kitaran haid berubah secara mendadak. Pertama, terdapat lebih banyak kitaran di mana pematangan telur (anovulatory) tidak berlaku. Sehingga enam kitaran anovulasi setiap tahun pada usia ini dianggap sebagai norma. Kedua, kitaran haid dipendekkan dan menjadi kurang dari 26 hari.

Permulaan menopaus: bagaimana untuk membuat ramalan?

Doktor dan pesakitnya sering tertarik dengan persoalan sama ada permulaan menopaus dapat diramalkan. Kajian klinikal menunjukkan fenomena yang sangat menarik: tempoh antara penamatan konsepsi semula jadi (kemungkinan hamil tanpa teknologi pembiakan) dan permulaan menopaus sangat stabil pada manusia dan berumur 10 tahun.

Namun, kesukaran timbul dalam menentukan tahap kesuburan setiap wanita tertentu. Sebagai contoh, jika seorang wanita berumur 35 tahun, dan dia dilindungi dari kehamilan kerana dia sudah melahirkan anak, mustahil untuk mengetahui usia kesuburan semula jadi peribadinya. Orang yang tidak hidup secara seksual juga akan melebihi perhitungan menopaus yang dikatakan.

Kajian yang dilakukan pada kumpulan wanita yang tidak menggunakan alat kontrasepsi menunjukkan bahawa usia rata-rata kemandulan (kemandulan) adalah 41 tahun. Harap maklum bahawa ini adalah usia rata-rata, bukan usia mutlak. Dengan kata lain, sebilangan besar wanita pada usia 41 tahun tidak dapat mengandung anak sendiri. Ini mengesahkan adanya tempoh peralihan 10 tahun ke keadaan menopaus, yang rata-rata berlaku pada usia 51 tahun.

Apa yang menentukan usia menopaus

Permulaan menopaus dikendalikan oleh gen, iaitu, ia adalah istilah yang ditentukan secara genetik untuk penghentian fungsi ovari, walaupun ada sejumlah faktor yang dapat mempercepat menopaus. Faktor keturunan "ibu-anak perempuan" diperhatikan pada 50% kes menopaus, tetapi penunjuk ini lebih tinggi antara saudara perempuan, terutama anak kembar.

Tetapi setakat ini, terdapat sedikit maklumat mengenai gen tertentu yang terlibat dalam menopaus. 17 gen "calon" dikenal pasti yang mungkin terlibat dalam hal ini, tetapi gen itu belum dikaji secara terperinci.

Permulaan menopaus semula jadi dapat diramalkan oleh tahap FSH dan jumlah folikel antral. Peningkatan FSH pada fasa pertama kitaran, serta ketidakteraturan kitaran haid, dianggap sebagai tanda menopaus yang semakin hampir.

Tidak lama dahulu, untuk meramalkan bermulanya menopaus, mereka mula menentukan tahap AMH. AMH meningkat pada usia remaja, mempunyai tahap yang stabil dari usia 20-25 tahun, dan kemudian perlahan-lahan menurun dengan usia. Biasanya, 5 tahun sebelum menopaus, tahapnya sangat rendah sehingga praktikalnya tidak dapat dikesan dalam darah. Tepat ketika tahap AMH tidak dapat ditentukan dianggap sebagai prognostik untuk permulaan menopaus..

Tetapi dengan peningkatan teknologi makmal, ujian menjadi lebih sensitif, oleh itu, mungkin, dalam masa terdekat, definisi AMH tidak lagi mempunyai nilai praktikal.

Gejala menopaus bergantung pada sikap mereka

Dalam perubatan moden, terdapat kekacauan nyata mengenai pemahaman perubahan hormon semasa menopaus, serta kesan terapi penggantian hormon terhadap kesihatan wanita. Kekeliruan ini disebabkan oleh fakta bahawa model haiwan yang secara tepat menggambarkan keadaan menopaus pada wanita tidak ada. Sebab lain adalah sejumlah besar ubat hormon, termasuk progesteron sintetik, yang digunakan dalam menopaus untuk tujuan yang berbeza..

Walaupun tahap hormon seks dan progesteron menurun semasa menopaus, ini bukan penyakit, tetapi proses semula jadi penuaan. Walaupun begitu, tempoh kehidupan wanita ini mungkin disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan:

  • haid tidak teratur;
  • kekeringan faraj;
  • kepanasan panas;
  • berpeluh malam;
  • insomnia;
  • menggigil;
  • perubahan mood;
  • kenaikan berat badan;
  • perubahan di dada;
  • menipiskan rambut dan kedutan pada kulit.

Terdapat banyak tanda penuaan badan wanita di tengah penurunan hormon. Penting untuk difahami bahawa tidak setiap wanita mengalami semua gejala menopaus, walaupun merebak. Sebilangan besarnya, ini adalah reaksi individu seorang wanita yang berkaitan dengan tanggapannya terhadap apa yang sedang berlaku..

Seperti yang ditunjukkan oleh analisis tanda-tanda menopaus di berbagai wilayah di dunia, tahap "penderitaan" sangat bergantung pada pandangan budaya, agama dan etnik pada masa hidup ini. Orang-orang di dunia ini (yang paling sering berada di timur) yang menganggap menopaus bukan sebagai penyakit atau sesuatu yang buruk, tetapi sebagai pusingan hidup lain yang patut dihormati, gejala menopaus yang tidak menyenangkan tidak biasa.

Dan sebaliknya, dalam masyarakat di mana jauh sebelum bermulanya menopaus, seorang wanita takut dengan panas terik, kehilangan kewanitaan, kulit tua, persepsi negatif mengenai tempoh ini menyebabkan penderitaan yang besar. Apabila menggunakan ubat-ubatan "menopaus" yang besar, keberkesanannya belum terbukti atau dibantah, kesan plasebo ditunjukkan dalam kebanyakan kes, kerana psikosomatik menguasai.

Malangnya, sebahagian besar penduduk negara maju, terutama orang kulit putih, membuat raksasa dari menopaus, yang mesti terus diperangi. Faktor komersial besar juga terlibat di sini: penjualan dana peremajaan dan pelbagai ubat, termasuk hormon.

Untuk pertanyaan perubatan, pastikan anda berjumpa doktor terlebih dahulu.