Berapakah suhu basal sebelum haid?

Kebersihan

Semua kandungan iLive diperiksa oleh pakar perubatan untuk memastikan ketepatan dan konsisten yang terbaik dengan fakta..

Kami mempunyai peraturan yang ketat untuk memilih sumber maklumat dan kami hanya merujuk ke laman web terkemuka, institusi penyelidikan akademik dan, jika mungkin, penyelidikan perubatan yang terbukti. Harap maklum bahawa nombor dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah pautan interaktif untuk kajian sedemikian..

Sekiranya anda berpendapat bahawa mana-mana bahan kami tidak tepat, ketinggalan zaman atau dipersoalkan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Suhu basal sebelum haid dapat memberi jawapan kepada keadaan wanita dan aktiviti hormonnya. Oleh itu, untuk merancang hidupnya, setiap wanita pintar mesti memahami fasa kitarannya dan dapat mengawal semua prosesnya.

Peraturan kitaran pada wanita dan suhu basal

Adalah berguna bagi mana-mana wanita untuk membuat kalendar haid atau gambarajah khas kitarannya. Dengan berbuat demikian, anda dapat mengenali tubuh anda, mengetahui apa yang normal bagi anda, dan mempunyai faedah untuk kesihatan anda sendiri. Pada asasnya kitaran haid anda dapat dibahagikan kepada fasa: fasa subur preovulatory, fasa subur dan fasa subur pasca-vaskular. Anda dapat menentukan tahap mana anda berada dengan memerhatikan tiga petunjuk kesuburan utama: suhu basal, cecair serviks, dan kedudukan serviks.

Kitaran haid secara langsung dipengaruhi oleh estrogen dan progesteron, dan tubuh melaporkan status hormon ini setiap hari. Estrogen menguasai bahagian pertama kitaran; progesteron menguasai yang terakhir. Hormon lain yang disebut hormon luteinizing (LH) adalah pemangkin yang merangsang ovari untuk melepaskan telur. Ovulasi (rembesan telur) berlaku sekali setiap kitaran. Semasa ovulasi, satu atau lebih telur dirembeskan. Telur boleh aktif selama 12-24 jam. Semua proses ini mempengaruhi suhu basal..

Wanita yang mempunyai kitaran haid semula jadi mempunyai struktur dua fasa suhu basal. Fasa pertama kitaran anda mempunyai suhu yang lebih rendah, dan fasa kedua kitaran anda mempunyai suhu yang lebih tinggi.

Fasa pertama dipanggil fasa folikular. Fasa ini bermula pada hari pertama haid anda setiap kitaran dan berakhir dengan ovulasi. Selepas ovulasi, fasa luteal. Selepas ovulasi, corpus luteum (sisa folikel yang melepaskan telur semasa ovulasi) menghasilkan hormon pemicu panas, progesteron. Progesteron yang dihasilkan oleh membran kuning semasa fasa luteal anda menaikkan suhu badan anda yang mendasari. Fungsi pembiakan utama progesteron dalam fasa luteal harus menyebabkan perubahan yang menyiapkan lapisan rahim untuk implantasi telur yang disenyawakan. Walau bagaimanapun, progesteron juga menyebabkan peningkatan suhu badan berehat selepas ovulasi. Oleh kerana progesteron hanya dirembeskan pada tahap tinggi setelah ovulasi, anda dapat menentukan ovulasi pada siang hari sebelum suhu meningkat ketika suhu diplot. Julat suhu boleh berbeza dari wanita ke wanita, kerana setiap orang adalah unik. Sekiranya tidak ada kehamilan, suhu anda akan tetap meningkat selama 10-16 hari sehingga corpus luteum mundur. Pada masa ini, jika tidak ada kehamilan, tahap progesteron turun dengan mendadak, dan anda akan mendapat haid. Suhu anda biasanya turun pada masa ini, walaupun tidak jarang suhu tidak stabil atau tinggi sepanjang haid anda.

Tetapi perlu diingat bahawa suhu basal adalah suhu badan anda dalam keadaan rehat, tidak berubah oleh faktor lain. Ini dapat digunakan untuk mengesahkan ovulasi dengan pasti, kerana progesteron, yang dihasilkan hanya selama fasa luteal, meningkatkan suhu badan yang mendasari..

Ciri suhu basal

Mengukur suhu badan anda secara berkala dapat membantu anda mengetahui kapan ovulasi akan berlaku. Biasanya terdapat penurunan suhu sejurus sebelum ovulasi dan kenaikan mendadak selepas itu.

Berapakah suhu badan basal? Ini adalah suhu badan terendah jika diukur pada waktu pagi selepas rehat. Ini adalah asas nilai, yang kemudian digunakan untuk membandingkan kenaikan atau penurunan setiap bulan. Agar nilai-nilai itu berkesan, seorang wanita perlu mengukur suhu sebelum dia bangun dari tidur dan jika dia tidur sekurang-kurangnya empat jam, dan lebih baik lagi. Adalah sangat penting untuk mengukur suhunya sebelum makan, minum atau pergi ke bilik mandi dan sebelum melakukan aktiviti seksual - semua ini meningkatkan kadar degupan jantung dan seterusnya suhu badan dari tahap awal.

Bagaimana cara mengambil ukuran? Termometer digital mungkin lebih mudah digunakan daripada termometer merkuri, dan penting untuk memiliki termometer yang mengukur Celsius daripada Fahrenheit. Termometer suhu badan asas yang direka khas boleh didapati di farmasi. Dari segi ketepatan (yang penting ketika mengukur suhu badan basal), perlu membeli termometer baru. Termometer asas memberikan bacaan suhu yang lebih tepat daripada termometer digital standard. Semasa menggunakan termometer asas, penting untuk mengikuti arahan pengeluar. Setiap reka bentuknya sedikit berbeza dan penting untuk mengikuti langkah-langkah penggunaan yang betul untuk memastikan ketepatan..

Termometer hendaklah diletakkan di bawah lidah dan dibiarkan di sana sehingga berbunyi bip. Sekiranya anda menggunakan termometer merkuri, anda mesti membiarkannya selama tiga minit untuk mendapatkan bacaan yang tepat..

Bilakah mula mengukur suhu badan asas anda? Pada pagi pertama kitaran haid, kerana ini menunjukkan permulaan setiap kitaran. Penting untuk memastikan bahawa nilainya tepat..

Bagaimana untuk memerhatikan suhu basal? Ambil nilai suhu yang diperoleh dan tandakan X di medan di mana tarikh dan suhu bersilang. Sambungkan setiap titik dengan garis dan lihat apakah ada perubahan pada bulan ketika garis naik atau turun. Lama kelamaan, anda mungkin akan melihat sampel darjah yang mencerminkan corak ovulasi anda..

Untuk setiap bulan baru dan setiap kitaran haid, penting untuk memulakan carta baru. Untuk setiap hari dalam sebulan anda melakukan persetubuhan, bulatkan titik pada hari yang sesuai atau letakkan simbol kecil yang kelihatan seperti tanda bintang (*) di dalam kotak di bahagian bawah carta.

Ingatlah bahawa ini bukan pengukuran suhu individu, yang penting, tetapi juga gambaran perubahan antara separuh pertama dan kedua kitaran. Sebagai peraturan, pada separuh pertama (sebelum ovulasi) terdapat catatan suhu yang lebih rendah dan "lonjakan" yang lebih tinggi (setelah ovulasi) pada babak kedua.

Apakah perubahan suhu basal selama sebulan? Semasa kitaran haid 28 hari biasa, suhu badan normal adalah sekitar 36.5 ° C. Tepat sebelum ovulasi, suhu anda cenderung turun hingga 36.2 ° C. Ini adalah perkara biasa jika ini berlaku dalam masa 13-14 hari kitaran. Kemudian, sama seperti anda ovulasi, suhu anda akan meningkat, dan akan meningkat sehingga ia meningkat hingga 37 ° C, di mana ia akan kekal hingga waktu haid.

Berapakah suhu basal sebelum haid? Norma nilai ini adalah individu. Tetapi secara purata, angka ini mencapai 37, dan kemudian secara beransur-ansur menurun. Berapa hari sebelum haid turunnya suhu basal? Sebagai peraturan, dalam 3-4 hari mungkin ada sedikit penurunan suhu, tetapi tidak lebih rendah dari 36,8. Suhu basal sehari sebelum haid turun sedikit hingga 36.5, dan kemudian sebelum ovulasi itu sendiri mencapai angka terendah. Oleh itu, grafik suhu basal sebelum haid mempunyai nilai tetap dan sedikit lebih rendah daripada selepas ovulasi. Suhu basal sebelum haid pada waktu siang dan malam mungkin berbeza, tetapi nilai-nilai ini tidak signifikan.

Tetapi suhu basal mungkin 36, 37, 38 sebelum haid, yang mungkin merupakan ciri individu atau mungkin mencerminkan kehadiran keadaan bersamaan pada seorang wanita.

Oleh itu, sebagai peraturan, wanita perlu menentukan suhu badan basal utama selama tiga atau lebih bulan sebelum mereka melihat gambar yang dapat diramalkan. Ia memerlukan masa untuk membina keyakinan terhadap kemampuan untuk meramalkan ovulasi atau haid melalui perubahan suhu dan perubahan lain dalam tubuh.

Faktor yang boleh mengganggu suhu pagi: demam, pengambilan alkohol setiap malam, tidur kurang dari tiga jam berturut-turut sebelum mengukur suhu, keadaan tiroid.

Sejauh mana tepatnya perubahan suhu badan basal ini? Mengekalkan suhu badan basal bukanlah peramal ovulasi yang tepat. Dalam banyak cara, ia lebih berguna sebagai alat untuk mengukur ovulasi setelah ia berlaku, dan tidak sebelumnya. Menyimpan rekod dan kemudian menafsirkan gambaran kenaikan dan penurunan suhu akan membantu anda mengetahui kapan jangka masa paling subur anda. Tetapi ingat bahawa ini bukan jaminan bahawa anda akan hamil, dan ada beberapa faktor yang mesti diselaraskan sebelum pembuahan. Tidak semua wanita mengalami demam ketika mereka berovulasi, dan walaupun ini dianggap normal, ini bukan gambaran yang konsisten di antara semua wanita.

Peningkatan dan penurunan suhu basal sebelum haid boleh mempunyai beberapa sebab. Berapakah suhu badan basal yang sangat rendah? Biasanya terdapat sedikit perbezaan antara fasa suhu rendah dan fasa suhu tinggi: perbezaan ini adalah dari 0,3 hingga 0,5 ℃, dan tahap suhu basal biasanya berada di antara 36 hingga 37 ℃.

Sekiranya anda mempunyai suhu kurang dari 36.5 ℃ walaupun semasa fasa suhu tinggi, ini bermakna suhu badan basal anda rendah.

Suhu badan basal yang rendah boleh disebabkan oleh banyak sebab, tetapi salah satu sebabnya adalah berkaitan dengan perubahan tahap hormon. Kerana hormon wanita mempengaruhi suhu, perubahan tahap hormon yang dirembeskan, selain tekanan, keletihan yang terkumpul atau kurang tidur, perubahan dalam diet dapat menyebabkan suhu tubuh anda tetap rendah. Di samping itu, diet tidak sihat yang tidak menjadikan badan cukup panas atau mempunyai makanan yang dapat menurunkan tahap BBT anda dan dengan itu mengganggu peredaran darah adalah faktor yang dapat menyumbang kepada suhu badan basal yang rendah. Walaupun anda menyesuaikan diri dengan masalah dan terus mengekalkan gaya hidup yang sihat, peningkatan tahap rembesan hormon boleh menyebabkan kelenjar tiroid atau organ pembiakan anda berfungsi lebih perlahan dan menyumbang kepada suhu badan basal yang rendah. Sebaiknya anda berjumpa doktor dan periksa sendiri jika anda mempunyai suhu badan basal yang sentiasa rendah untuk jangka masa 3 hingga 4 minggu.

Suhu badan basal yang rendah dapat, dengan beberapa cara, diperbaiki dengan mengubah gaya hidup. Mempunyai jadual biasa yang Anda ikuti, tidur yang cukup dan diet seimbang dapat membantu mengatur rembesan hormon dan meningkatkan suhu anda. Cari cara untuk membantu diri anda mengatasi tekanan dan jangan biarkan ia meningkat, kerana tekanan boleh mempengaruhi rembesan hormon..

Peningkatan suhu basal mungkin disebabkan oleh penyakit dan hipertermia sistemik, oleh itu fakta ini mesti diambil kira dengan perubahan tersebut.

Suhu basal sebelum haid boleh berbeza-beza, yang membolehkan anda merancang urusan anda dengan kitaran yang tidak teratur. Tetapi suhu basal hanya dapat dianggarkan setelah analisis menyeluruh grafik suhu yang telah dirancang untuk pemerhatian anda sekurang-kurangnya tiga bulan berturut-turut.

Suhu basal sebelum haid

Nilai suhu basal sebelum haid

Suhu basal sebelum haid: mengapa mengukurnya? Pertama, mari kita fahami definisi istilah. Kita semua tahu betul bahawa suhu normal di ketiak mestilah 36.6 ° C. Sekiranya suhu badan lebih rendah atau lebih tinggi daripada biasa, kita segera merasa tidak sihat, dan saya ingin mengambil cuti sakit. Tetapi suhu basal tidak mempengaruhi kita seperti itu. Kita tidak akan dapat merasakan penurunan suhu yang mendadak hingga setengah darjah.

Jadi, suhu basal adalah, kira-kira, suhu membran mukus kita, yang mencirikan beberapa proses yang berlaku di dalam badan kita. Sangat menarik untuk memerhatikan ini sebagai doktor, tetapi tidak semua dari kita adalah doktor. Mengapa maklumat sedemikian diperlukan oleh orang sederhana, atau lebih tepatnya, seorang wanita, kerana secara umum, data mengenai perubahan dalam BT penting baginya? Faktanya adalah bahawa suhu basal berubah semasa tempoh ovulasi, oleh itu, jika ada pertanyaan mengenai perencanaan keluarga, maka menguasai kaedah ini adalah penting bagi seorang wanita yang ingin hamil.

Kami mengukur BT dan membina graf

Pengukuran suhu basal cukup mudah: kaedah ini menggunakan termometer konvensional. Cuma suhu yang harus diukur bukan di ketiak, tetapi di rektum, di faraj atau di mulut. Dengan mengukur suhu sebelum haid, anda dapat mengetahui seberapa cepat haid berikutnya akan datang. Dan omong-omong, jika ovulasi berlaku, dalam tempoh sebelum haid, anda dapat menentukannya.

Tetapi saya tertanya-tanya apa suhu basal (BT) sebelum haid sekiranya tidak mengandung, dengan ovulasi positif? Apa yang mencirikan nombor pada termometer? Mari kita perhatikan pelbagai situasi dan kemungkinan penyebab penyimpangan dari norma yang diterima umum..

Suhu basal sebelum haid adalah 36.9 ° C dan tidak ada lonjakan nilai dalam grafik pada separuh kedua kitaran haid. Ini menunjukkan ketiadaan telur yang matang. Kitaran ini mungkin bersifat anovulatory. Tetapi ini tidak memberi alasan untuk mendiagnosis wanita yang mengalami kemandulan. Oleh kerana wanita berusia 20-25 tahun dengan rizab ovulasi yang baik, kitaran seperti itu boleh berlaku 2-3 kali setahun.

Sekiranya suhu basal sebelum haid adalah 37.0, 37.1, 37.2 darjah, maka ini juga dapat menunjukkan kehamilan. Dan, kemungkinan besar, inilah yang berlaku. Dan sekiranya kenaikan BT adalah sebelum jangkaan jangkaan bulanan, mungkin mereka tidak akan berada di sana lagi, sekurang-kurangnya dalam sembilan bulan akan datang.

Suhu basal sebelum haid 37.3 ° C sedikit lebih tinggi daripada yang dijangkakan. Mungkin penyimpangan dari norma dikaitkan dengan ketegangan saraf, proses keradangan di dalam badan. Dalam keadaan ini, disarankan untuk berjumpa dengan doktor anda.

Suhu basal sebelum haid 37.4 ° C sering dikaitkan dengan kekurangan estrogen. Tidak mungkin hamil semasa tempoh suhu basal meningkat. Tetapi untuk menangguhkan perjalanan ke doktor tidak berbaloi. Pakar sakit puan boleh merujuk kepada ahli endokrinologi untuk temu janji. Anda mungkin perlu menunggu sebentar dengan merancang kehamilan anda. Penting untuk mengenal pasti punca suhu basal yang tinggi..

Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakan teknik ini semasa merancang kehamilan untuk menentukan kemungkinan sebab kekurangan konsepsi atau untuk menentukan hari ovulasi, ingatlah bahawa peningkatan (sekurang-kurangnya 3 kitaran haid) peningkatan suhu basal sebelum haid, serta penurunannya di bawah 36.5 ° C - kriteria yang tidak boleh diabaikan. Sekiranya anda ingin hamil, maka sebarang lonjakan yang tidak anda fahami pada carta suhu harus dijelaskan oleh pakar sakit puan anda.

Berapakah suhu basal sebelum haid

Sistem pembiakan tubuh wanita adalah mekanisme kompleks yang bahkan kegagalan sedikit pun berbahaya.

Salah satu cara untuk mengawal fungsi kawasan genital adalah dengan mengukur suhu basal sebelum haid. Berdasarkan pengukuran harian, seorang wanita dapat membina jadual BT dan mengesan dinamika proses semasa. Maklumat ini memudahkan untuk mengenal pasti hari selamat dan berbahaya untuk konsepsi..

Suhu basal biasa

Kitaran haid terdiri daripada beberapa fasa, dan masing-masing dicirikan oleh BTnya sendiri.

Sekiranya tidak ada kehamilan dan penyakit radang, indeks suhu basal mula menurun seminggu sebelum haid. Bagi wanita yang berbeza, nilai ini tidak sama kerana ciri individu. Maklumat penting ialah perbezaan suhu antara fasa..

Fasa folikular berlangsung dari 7 hingga 22 hari. Pada masa ini, telur matang. Selanjutnya datang fasa ovulasi. Tempohnya sangat pendek - 36 - 48 jam. Semasa ovulasi, telur matang sepenuhnya untuk persenyawaan. Pada fasa luteal, folikel pecah dan corpus luteum dilepaskan. Pentas berlangsung selama 11 hingga 16 hari. Tempatnya dalam kitaran haid adalah sebelum pendarahan.

Kepekatan hormon seks pada setiap fasa MC berfluktuasi. Suhu basal yang tepat ditentukan oleh tahap progesteron dan estrogen. Fluktuasi yang dibenarkan antara fasa tidak kurang dari 0,4 - 0,5 darjah. Tempoh normal kitaran haid pada wanita yang sihat adalah 21 - 35 hari. Sebaik-baiknya, ketika haid berlangsung 1 kali dalam 28 hari.

Berikut adalah purata suhu basal:

  • Sebelum ovulasi - 37.2 - 37.4 darjah.
  • Pada hari ovulasi - t mencapai 37 - 37.2 ° C.
  • Selepas pembebasan telur matang - suhu dipegang pada 37 ° C.
  • Sehari sebelum haid - BT turun dengan cepat kepada 36.7 - 36.9 ° C.
  • Pada hari haid - 36.9 - 37 ° C.
  • Akhir pendarahan - 36.4 - 36.7 ° C.

Mengapa anda perlu mengetahui suhu basal

Petunjuk suhu basal adalah relevan bagi wanita yang ingin mengetahui masa tepat ovulasi. Tempoh ini sesuai untuk konsepsi..

Tetapi jika wakil seks yang adil tidak mencari kehamilan, BT akan membantunya mengelakkan kehamilan yang tidak dirancang.

Dari sudut pandang perubatan, analisis suhu dapat dianggap sebagai cara untuk mendiagnosis kemandulan. Mengetahui suhu basal pada pesakit tertentu akan membolehkan pakar sakit puan mengenali proses keradangan yang berlaku di rahim dan pelengkap pada waktunya.

Carta suhu basal adalah alat penting untuk meramalkan bermulanya haid berikutnya. Ini berlaku semasa merancang perjalanan jauh, melakukan kerja keras dan dalam situasi lain. Sekiranya pengukuran menunjukkan penyimpangan dari norma, seorang wanita harus mengunjungi ahli endokrinologi dan diperiksa untuk gangguan hormon.

Membandingkan jadual BT selama beberapa bulan, dan lebih baik lagi - selama setahun, seorang wanita dapat dengan mudah menentukan tarikh ovulasi. Masa konsepsi yang mungkin akan menunjukkan perlunya peningkatan tindakan perlindungan, atau sebaliknya, akan memberi isyarat bahawa ada kemungkinan untuk hamil. Tetapi kebarangkalian kesalahan di sini ada walaupun pada wanita yang sihat. Kegagalan yang tidak dapat dijelaskan sebelum haid merosakkan sebarang prognosis. Oleh itu, anda tidak boleh bergantung sepenuhnya pada ukuran.

Walaupun begitu, garis melengkung membolehkan anda menentukan ovulasi dalam setiap kitaran dan membuat kesimpulan mengenai operasi ovari yang betul. Juga, berkat jadualnya, doktor dapat memahami sama ada jumlah hormon seks wanita sesuai dengan norma. Titik suhu yang direkodkan pada malam haid juga membantu mendiagnosis kehamilan awal. Untuk mengesahkan andaian ini, pakar sakit puan menggunakan kaedah palpasi rahim dan data ultrasound pada rongga perut.

Cara mengukur suhu dan plot basal

Petunjuk suhu basal yang paling tepat dapat diperoleh dengan memerhatikan peraturan untuk mengukurnya. Ukuran di mulut, faraj dan ketiak tidak berinformasi. Gambar yang dipercayai ditunjukkan oleh pengukuran yang diambil di rektum..

Peraturan asas untuk mengukur suhu basal sebelum haid:

  1. Untuk mengambil suhu pada awal pagi, tanpa meninggalkan tempat tidur. Termometer harus dekat supaya tidak perlu bangun.
  2. Sekiranya atas sebab apa pun seorang wanita terjaga pada waktu malam, pada malam pengukuran dia harus tidur sekurang-kurangnya 4 jam.
  3. Sekiranya pil tidur, ubat psikotropik atau hormon diambil, atau produk alkohol digunakan, fakta ini boleh mempengaruhi petunjuk.
  4. Gangguan usus, demam dan perubahan rejimen yang tajam juga mengganggu prestasi pagi.
  5. Suhu harus dikawal oleh alat yang sama. Sekiranya termometer gagal, anda mesti membeli model yang serupa.
  6. Semasa mengukur BT di rektum dan vagina, termometer disimpan sekurang-kurangnya 3 minit. Untuk pengukuran di rongga mulut, masa minimum dinaikkan menjadi 5 minit.

Tekanan atau keintiman pada waktu pagi adalah dua sebab lain mengapa BT menyimpang dari norma. Pada hari-hari seperti itu, suhu tidak dapat diukur sama sekali, atau nilai-nilai ini dapat dibuang ketika mengira indikator rata-rata.

Graf suhu asas dibina mengikut skema ini - pertama, hari-hari kitaran ditandakan pada paksi mendatar, kemudian hasil pengukuran dicatat secara menegak. Sekiranya semuanya berada dalam keadaan teratur, gambar akan menentukan dua fasa dengan jelas.

Yang pertama menunjukkan suhu rendah 36.5 darjah. Yang kedua, yang mengikuti pembebasan telur, meningkat hingga 37 darjah. Untuk mengesahkan ketiadaan patologi, seorang wanita akan dibantu oleh petunjuk purata setiap fasa.

Perbezaan suhu antara fasa sekurang-kurangnya 0.4 darjah. Pilihan yang ideal untuk fasa kedua adalah suhu basal sebelum haid, sedikit di atas 37 darjah. Lebih dekat dengan permulaan pendarahan, petunjuk mungkin sedikit menurun. Pada hari-hari pertama pembuangan darah, suhu mula menurun dan pada hari terakhir mencapai 36.5 - 36.8 darjah.

Pada malam ovulasi, indikator dapat menurun lebih banyak lagi, tetapi setelah pembebasan telur mereka segera meningkat. Ini adalah permulaan fasa kedua. Pengukuran secara berkala membantu mendiagnosis masalah ginekologi.

Beberapa pakar menganggap tidak ada gunanya mengukur suhu pada hari-hari kritikal, tetapi selama ini BT dapat menunjukkan bahagian tubuh wanita mana yang memerlukan perhatian perubatan. Dengan bermulanya haid, indikator BT akan menurun. Sekiranya nilainya tetap tidak berubah, pemeriksaan diperlukan..

Keabnormalan patologi suhu basal

Kira-kira sehari sebelum haid, suhu basal sebelumnya harus menurun. Pada hari-hari berikutnya, penurunan suhu juga dianggap normal..

Tetapi jika proses pendarahan disertai dengan lonjakan BT hingga 37.6 ° C, ini mungkin merupakan tanda perkembangan endometritis atau endomiometritis.

Tidak mungkin memusatkan perhatian pada tanda suhu semasa haid semasa membuat diagnosis, mereka harus dianggap oleh doktor sebagai maklumat tambahan.

Tetapi apabila suhu basal turun sebelum haid di bawah 37 darjah, dan dengan kedatangan hari-hari kritikal, melebihi ambang ini, bagi doktor itu adalah isyarat kemungkinan keradangan pelengkap. Perbezaan suhu yang lain menandakan penyakit serviks dan tiub. Sekiranya suhu meningkat pada hari ke-4 atau ke-5 haid, rahim dan selendang mungkin akan mengalami perubahan patologi.

Perhatian khusus diperlukan dalam keadaan ketika, sebelum bermulanya haid, indikator suhu basal ditetapkan pada sekitar 37.2. Sekiranya tidak ada perubahan ke bawah dengan bermulanya hari-hari kritikal, disarankan untuk melakukan ujian kehamilan. Keadaan ini mungkin menunjukkan kehamilan, tetapi ada ancaman gangguan. Sekiranya suhu melonjak sedikit dalam satu hari, anda tidak perlu risau tentang perkara ini.

P.S. Mengetahui ciri-ciri suhu basal sebelum haid (apa yang sepatutnya dan penyimpangan apa yang dibenarkan), seorang wanita masih tidak dapat membuktikan diagnosis dan kehamilannya.

Sekiranya jadual dibuat lebih dari 3 bulan, sebarang turun naik harus dibincangkan dengan doktor anda. Suhu tinggi berbahaya pada separuh pertama kitaran, dan rendah pada kedua. Tidak normal untuk sistem pembiakan dan suhu monoton. Namun demikian, seorang pakar sakit puan yang berkelayakan harus menangani tafsiran nilai BT, kerana tubuh setiap wanita adalah dunia yang terpisah dengan undang-undangnya sendiri.

Suhu sebelum haid

Suhu tubuh manusia berbeza bergantung pada waktu siang. Kadar terendah diperhatikan pada waktu pagi. Pagi ini suhu badan manusia dipanggil basal. Petunjuk tidak semestinya sama pada jam yang sama. Dipercayai bahawa suhu rata-rata tubuh manusia adalah 36.5 ° C, tetapi pada wanita suhu di atas 37 ° C selama kira-kira setengah bulan kitaran. Suhu basal sedikit menurun sebelum haid. Dengan turun naik indikator, anda dapat menentukan masa ovulasi dan permulaan haid.

Bolehkah ada suhu sebelum haid

Oleh kerana ciri-ciri badan pada wanita, peningkatan BTT berlangsung sekitar 2 minggu. Memandangkan bahawa jarak TT 37-37,5 ° C adalah yang paling tidak selesa bagi seseorang, seseorang tidak boleh terkejut bahawa wanita sering mengalami perubahan mood dan kesihatan yang buruk. Satu-satunya penghiburan ialah anda dapat membuat grafik suhu basal yang berkaitan dengan haid anda.

Apa yang anda perlu jadualkan

Untuk mengenal pasti corak dalam setiap kes, suhu basal diukur setiap hari selama 3 bulan. Mereka mengukur BT pada waktu pagi, pada waktu yang sama, dan selewat-lewatnya jam 8 pagi. Tempoh tidur sebelum pengukuran mestilah sekurang-kurangnya 5-6 jam. Sebelum mengukur, anda tidak dapat menunjukkan aktiviti fizikal, sehingga "duduk di atas katil".

BTT selalu diukur dengan termometer yang sama untuk mengelakkan kesilapan pembacaan. Termometer basal digital atau khas paling sesuai untuk tujuan ini, ia mampu merakam perubahan kecil dalam BTT. Tempoh pengukuran tidak kurang dari 5 minit, tetapi beberapa termometer digital memberikan isyarat bunyi mengenai akhir pengukuran.

Oleh kerana pemampatan sfinkter anus yang baik, kaedah dubur dianggap yang terbaik. Dengan kaedah ini, data yang paling tepat diperoleh. Petunjuk dikumpulkan dari hari pertama kitaran bulanan: berikutnya selepas akhir pendarahan. Apabila haid berlaku, pengukuran tidak berhenti.

Jadual biasa

Pada akhir bulanan BT menurun kepada purata biasa sekitar 36.5 ° C. Penyimpangan 1-2 persepuluh darjah adalah kebiasaan.

Dari hari pertama selepas akhir haid dan mula menyusun jadual. Secara beransur-ansur, BTT mula berkembang. Dalam tempoh folikular (dari awal hingga tengah), secara beransur-ansur meningkat menjadi 36.6-36.9 ° С.

Pada pertengahan bulan, selama fasa ovulasi, suhu basal meningkat menjadi 37–37.4 ° С. Ini adalah fasa suhu tertinggi. Perbezaan BT antara fasa folikular dan ovulasi adalah sekitar 0.5 ° C. Tempoh ovulasi berlangsung sekitar 2 minggu ± 2 hari, bergantung pada jangka masa individu kitaran bulanan. Kenaikan suhu sejurus sebelum haid tidak normal, kecuali jika seorang wanita hamil.

Bolehkah terdapat suhu 37 sebelum haid?

Ini sangat bergantung pada ciri-ciri individu badan, tetapi 37 ° C adalah had norma yang lebih rendah dalam fasa ovulasi sebelum bermulanya haid. Purata suhu basal sebelum haid adalah 37.2 ° C. Kadang-kadang wanita tidak dapat memahami mengapa, sebelum haid, suhu meningkat hingga 37.5 dan mengekalkannya walaupun selepas permulaan haid. Jawapannya di sini mudah: kemungkinan besar, wanita itu hamil. Penyebab kedua peningkatan BTT mungkin penyakit berjangkit atau radang..

Suhu semasa haid 38

BTT 38 ° semasa haid bukanlah fenomena biasa, tetapi ia berlaku. Dan tidak semestinya BT seperti itu adalah berita buruk. Sekiranya suhu subfebril hadir sebelum haid, lebih baik pergi ke farmasi untuk ujian kehamilan. Sekiranya anda mempunyai 2 helai, anda mesti berjumpa pakar sakit puan untuk mengesahkan kehamilan. Kadang kala, dengan ketidakseimbangan hormon, ujian pantas dapat menunjukkan kehamilan yang tidak wujud. Sekiranya peningkatan BT berlangsung lama, dan tidak ada kehamilan, ini adalah tanda penyakit yang memerlukan rawatan segera. Tidak mungkin menangguhkan lawatan ke doktor dengan harapan ia akan berlalu dengan sendirinya.

Norma suhu basal semasa haid

Dengan BT haid mula berkurang. Kebiasaannya, pada hari pertama, suhu boleh mencapai 37.4 ° C. Tetapi BTT tidak hanya dipengaruhi oleh fasa tempoh haid, tetapi juga oleh keadaan lain:

  • panas dan kekenyangan di dalam bilik;
  • terlalu panas badan (tidur dengan elektrik atau di bawah selimut yang terlalu panas);
  • kemungkinan penyakit;
  • terlalu pendek, kurang dari 4 jam tidur sebelum pengukuran;
  • alkohol diminum pada malam sebelumnya;
  • pengambilan makanan atau cecair sebelum mengukur BTT;
  • pelanggaran mod pengukuran BT;
  • mengambil ubat tertentu;
  • hubungan seksual pada waktu pagi sebelum pengukuran;
  • ketidakseimbangan hormon.

Sekiranya bilik tidur terlalu panas, suhu basal jauh lebih tinggi daripada biasa.

Berapakah suhu rektum sebelum haid

3 hari sebelum haid, suhu basal biasanya turun hingga sekitar 37 ° C dan mengekalkannya sehingga pendarahan bermula, setelah itu mulai menurun. Sekiranya sepanjang tempoh ini dan pada hari-hari pertama haid, suhu basal tetap di atas 37 ° C, ini mungkin menunjukkan kehamilan.

Suhu faraj sebelum haid

BT tubuh manusia adalah sama di mana-mana, tetapi disebabkan oleh fakta bahawa di tempat yang berbeza sensor termometer sesuai dengan berbeza, pembacaannya berbeza antara satu sama lain. Semasa mengukur suhu di bawah lengan, penunjuk akan menjadi yang paling rendah. Di dalam vagina, BTT sama seperti di dubur, tetapi bacaan semasa pengukuran mungkin lebih rendah. Atau sama. Bergantung pada kepekaan sensor dan kesesuaian. Suhu faraj semasa haid juga boleh lebih rendah daripada dubur, kerana kelembapan.

Perbezaan antara penunjuk dubur dan oral boleh menjadi 0.5-1 ° C.

Mengapa suhu meningkat sebelum haid

Tempoh haid terbahagi kepada:

Ovum folikel matang. Untuk mewujudkan keadaan pematangan telur pada awal fasa, pengeluaran estrogen ditekan. Kekurangan estrogen dan menyebabkan peningkatan BT semasa peringkat ovulasi kedua.

Suhu badan pada fasa kedua kitaran

Had suhu yang lebih rendah pada fasa kedua kitaran ialah 37 ° C. Suhu basal meningkat di tengah-tengah kitaran haid. 10 hari sebelum haid, suhunya sudah stabil antara 37 ° hingga 37.4 ° C.

Suhu seminggu sebelum haid

Sekiranya haid berlaku setiap 4 minggu, maka pada hari ke-23 kitaran, suhu basal masih sekitar 37 °. Petunjuk mungkin menurun sedikit jika kitarannya lebih pendek daripada bulan lunar atau lebih lama. Dengan jangka masa lebih dari 28 hari, semua fasa agak "meregangkan" dalam masa.

Suhu pada hari pertama haid

Sejurus selepas permulaan haid, BTT mula menurun dari 37 ° C dan terus turun hingga akhir haid. Sekiranya mengandung, tidak ada kejatuhan, nilai BTT terus berada di atas 37.5 ° C.

Suhu dan kelewatan haid

BT dari 37.5 ° hingga 38 ° pada fasa kedua (ovulasi) dalam kombinasi dengan kelewatan haid dengan tahap kebarangkalian yang tinggi menunjukkan permulaan kehamilan. Tetapi harus diingat bahawa peningkatan BT dapat disebabkan oleh penyakit organ-organ yang menghasilkan hormon, dan kegagalan hormon dapat menyebabkan kelewatan haid.

Berapa hari sebelum haid suhu basal turun

Suhu basal dalam fasa ovulasi hampir berterusan sehingga permulaan pendarahan. Tubuh "berharap" untuk kehamilan. Data mungkin berubah-ubah dalam lingkungan 0.1 °. Sekiranya BTT awal tinggi, beberapa hari sebelum haid, ia mungkin mula menurun secara beransur-ansur. Tetapi petunjuk menunjukkan penurunan mendadak dengan permulaan pendarahan. Penunjuk segera kembali ke tahap purata 36.5 ° С.

Penyimpangan dalam petunjuk suhu untuk penyakit

Walaupun beberapa orang mempunyai jadual suhu yang ideal, setiap wanita memiliki "norma" sendiri, yang ditemukan secara eksperimen. Penyimpangan dari norma ini menunjukkan adanya penyakit. Kadang-kadang BTT meningkat dengan stabil, tetapi tidak terlalu tinggi, menunjukkan keradangan perlahan.

Penyimpangan dari grafik dalam satu arah atau yang lain mungkin menunjukkan patologi dalaman:

  • sedikit penurunan BT pada malam haid dan sekali lagi peningkatan indikator di atas 37 ° menunjukkan endometritis;
  • meningkat BT, tidak berubah selama 18 hari dan ketiadaan haid pada waktu normal = kehamilan. Tetapi lebih baik mengesahkannya dengan pakar;
  • peningkatan BT hingga 37 ° C pada separuh pertama kitaran menunjukkan keradangan pelengkap. Dalam kes ini, peningkatan BT dipertahankan pada fasa kedua, tanpa berkurang dengan permulaan haid. Semasa pendarahan, BT juga lebih besar daripada 37 ° C;
  • kenaikan yang perlahan dengan perbezaan kurang dari 0.4 ° antara fasa pertama dan kedua adalah gejala kekurangan progesteron. Kekurangan juga ditunjukkan oleh penurunan masa fasa kedua dan lebih awal daripada permulaan haid.

Kerosakan dalam grafik suhu itu sendiri belum menjadi tanda penyakit. Prestasi dipengaruhi oleh banyak faktor lain. Tetapi jika anda mempunyai kelainan biasa, anda perlu berjumpa doktor.

Bila berjumpa doktor

Sekiranya terdapat tanda-tanda penyimpangan yang ketara atau berkala dari jadual yang telah ditetapkan, terutama dalam kombinasi dengan kelewatan atau kedatangan awal haid, lawatan ke doktor adalah diperlukan. Sekiranya suhu basal pada fasa kedua lebih tinggi daripada 38 °, dan rasa sakit yang teruk dirasakan di bahagian bawah perut, lawatan ke kemudahan perubatan tidak dapat ditunda untuk waktu yang lama. Pemeriksaan perubatan juga diperlukan semasa mengesahkan kehamilan.

Kesimpulannya

Suhu basal sebelum haid biasanya tidak melebihi 38 ° C. Sekiranya BTT tersebut berlangsung lebih lama daripada 18 hari, berjumpa doktor.

Mengapa mengukur suhu basal sebelum haid

Dengan menggunakan suhu basal, permulaan ovulasi atau kehamilan ditetapkan. Hasil yang paling tepat diperoleh dengan mengukur indeks di rektum. Suhu basal sebelum haid memungkinkan, misalnya, untuk menetapkan alasan hipotetis untuk kelewatan yang ada. Pengukuran suhu harus sistematik. Ini akan membantu membina jadual dan mengesan perubahan. Pengukuran harus dilakukan pada waktu pagi, tanpa bangun dari tidur. Termometer yang sama digunakan untuk mendapatkan hasil yang paling tepat..

Mengukur suhu basal adalah penting semasa merancang kehamilan.

Apakah suhu basal

BT - suhu badan terendah, yang dicapai pada waktu rehat dan rehat lengkap. Diukur setelah bangun. Sebelum prosedur, aktiviti fizikal dilarang. Pada masa yang sama, anda tidak boleh bangun dari tidur sebelum menetapkan penunjuk.

Pengukuran dilakukan setiap hari. Hanya dalam kes ini, kita dapat mengesan semua ciri individu pesakit tertentu. BT diukur secara aktif oleh wanita yang merancang kehamilan. Oleh itu, adalah mungkin untuk menetapkan tepat hari yang paling baik untuk persenyawaan yang berjaya. Sepanjang hari, faktor dalaman dan luaran mempengaruhi suhu basal.

Penunjuk boleh berubah kerana perubahan cuaca, proses menular dan keradangan, dll..

Cara mengukur dengan betul

Untuk mendapatkan hasil yang tepat, anda mesti mematuhi semua peraturan. Pengukuran secara teratur adalah yang terbaik untuk bermula dari hari pertama kitaran haid. Terdapat tiga kaedah untuk menetapkan suhu basal, masing-masing ditunjukkan dalam jadual..

FarajPengukuran dibuat melalui faraj.
LisanTermometer diletakkan di mulut untuk mengukur suhu
RectalCara tepat untuk menubuhkan BT. Ia dicirikan oleh tahap kesalahan yang rendah. Termometer diletakkan di rektum.

Adalah perlu untuk segera menentukan bagaimana BT akan dipasang. Untuk ini, zon yang paling selesa untuk mengukur data dipilih. Ketiak tidak sesuai untuk ini.

Adalah disyorkan untuk mengukur suhu melalui mulut

Semasa mengukur suhu di rongga mulut, termometer dipegang sekurang-kurangnya 5 minit. Sekiranya penunjuk melewati vagina atau rektum, maka prosedur berlangsung sekurang-kurangnya 3 minit.

Pengukuran mesti dilakukan pada masa yang sama. Bacaan tepat dapat diperoleh pada waktu pagi. Doktor mengesyorkan melakukan prosedur sebaik sahaja bangun, tanpa bangun dari tidur. Itulah sebabnya termometer diletakkan di atas meja di sisi katil. Sekiranya seorang wanita tidak tidur pada waktu malam, maka pengukuran dilakukan pada bila-bila masa, tetapi selalu setelah tidur.

Untuk mewujudkan BT, anda perlu menggunakan termometer yang sama. Hasilnya hendaklah segera ditulis dalam buku nota yang berasingan. Sebagai tambahan kepada suhu, anda mesti menentukan:

  • tarikh pengukuran;
  • hari kitaran haid;
  • ciri keputihan.

Untuk mendapatkan hasil yang tepat, pengukuran mesti dilakukan sekurang-kurangnya tiga bulan..

Pelbagai faktor mempengaruhi suhu basal. Dalam buku nota, anda juga perlu membuat catatan mengenai kemungkinan mempengaruhi keadaan, misalnya:

  • tekanan;
  • insomnia;
Keletihan berlebihan boleh mempengaruhi suhu.
  • kerja berlebihan;
  • perubahan iklim;
  • penerbangan atau penempatan semula;
  • proses keradangan dan jangkitan yang dipindahkan;
  • mengambil minuman beralkohol;
  • hubungan seksual;
  • mengambil sebarang ubat.

Untuk pengukuran yang betul, berbaring di atas katil, termometer harus dimasukkan dengan teliti ke tempat yang dipilih. Anda tidak boleh bergerak semasa prosedur. Setelah masa yang disyorkan berlalu, lepaskan termometer dengan teliti dan catat data yang diperlukan..

Petunjuk yang diperoleh dicatatkan setiap hari dalam jadual. Kemudian data dipindahkan ke sistem koordinat. Selepas itu, semua titik bersambung.

Berkat suhu basal, doktor dapat dengan mudah menentukan sebab-sebab kemungkinan perubahan dalam kitaran. Semasa menghubungi pakar sakit puan, anda semestinya mengambil jadual BT.

Mengetahui suhu basal, doktor dapat membuat diagnosis

Bagaimana jadualnya berubah

Petunjuk BT, dan oleh itu jadualnya sendiri, berbeza bergantung pada hari kitaran haid. Terdapat tiga fasa secara keseluruhan:

  • fasa folikel - berlangsung 7-23 hari dan dicirikan oleh pematangan telur;
  • ovulasi - berlangsung sehingga 2 hari dan merupakan tempoh yang paling baik untuk pembuahan;
  • fasa luteal - sehingga 2 minggu dan dianggap sebagai peringkat akhir kitaran haid.

Setiap fasa dicirikan oleh tahap progesteron dan estrogen individu. BT bergantung pada ini. Selalunya turun naik suhu antara tahap mencapai hingga 0.5 darjah.

Turun naik dalam grafik juga tidak kurang dari 0.4 darjah. Keluk juga boleh dipengaruhi oleh faktor dalaman dan luaran, termasuk pelbagai penyakit dan kehamilan.

Bergantung pada hari kitaran, jadual suhu basal mungkin berbeza.

Berapakah suhu sebelum haid

Tidak mungkin untuk menentukan suhu yang tepat sebelum haid, kerana penunjuk secara langsung bergantung pada ciri-ciri individu. Itulah sebabnya prosedur diulang sekurang-kurangnya 3 bulan dan suhu individu ditetapkan pada masa ini..

Biasanya, suhu sebelum haid adalah 37–37.5.

Kadar yang meningkat adalah semula jadi. Oleh itu, badan bersedia untuk kemungkinan kehamilan. Data tersebut direkodkan seminggu sebelum bulanan yang akan datang.

Sebelum ovulasi, penunjuk diturunkan. 3 hari sebelum haid, suhu adalah 36.8-37.1. Angka seperti itu khas untuk tempoh ini..

Mengapa penunjuk berada di atas norma

Penyimpangan dapat menunjukkan kekurangan progesteron. Dalam kes ini, suhu pertama menurun, dan kemudian meningkat. Perbezaan antara fasa kurang dari 0.4 darjah. Menstruasi boleh berlaku lebih awal. Peningkatan indikator boleh berada pada tahap yang sama sepanjang minggu.

Suhu basal semasa kehamilan selalu meningkat

Petunjuk jauh lebih tinggi daripada biasa untuk jangka masa yang panjang dapat menunjukkan konsepsi yang berjaya. Dalam kes ini, tidak ada sebab untuk bimbang, demam adalah wajib bagi kehamilan yang bermanfaat.

Semasa mengandung, suhu biasanya tidak turun selama 18 hari. Dengan konsepsi yang berjaya, haid tidak berlaku. Ujian ekspres harus dilakukan untuk mengesahkan persenyawaan..

Suhu yang meningkat dapat melaporkan proses keradangan pada pelengkap. Petunjuk dalam jangka masa yang panjang adalah 37 darjah. Jangan berjumpa doktor. Kadang kala data boleh mencapai 38 darjah.

Bilakah suhu di bawah normal?

Suhu lebih rendah sekiranya tiada ovulasi. Dalam kes ini, penunjuknya huru-hara dan boleh naik dan turun. Menstruasi tidak berlaku. Keadaan itu mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor..

Semasa haid, suhu basal boleh meningkat di atas 37 darjah

Di bawah suhu normal mungkin sehari sebelum haid. Dengan haid, penunjuk akan meningkat di atas 37 darjah. Keadaan ini mampu menunjukkan keradangan pada mukosa rahim.

2-3 kali setahun untuk mana-mana, walaupun wanita yang benar-benar sihat, kitaran anovulasi mungkin ada, yang dicirikan oleh ketiadaan telur matang. Suhu sebelum hari-hari kritikal dalam kes ini tidak melebihi 36.9.

Dengan penyimpangan biasa, kemandulan harus disyaki..

Bila berjumpa doktor

Pelanggaran suhu basal dapat menunjukkan:

  • gangguan hormon;
  • kemandulan;
  • penyakit ginekologi keradangan.

Ingin mengetahui mengenai kadar suhu basal, tonton video ini:

Doktor harus berunding sekiranya terdapat penurunan atau peningkatan data secara patologi. Khususnya, anda tidak boleh ragu-ragu sekiranya terdapat tanda-tanda negatif tambahan. Pakar sakit puan memeriksa pesakit dan membuat janji temu untuk:

Bawa dengan anda bukan sahaja kad perubatan, tetapi juga buku nota dengan jadual dan nota BT.

Berapakah suhu basal sebelum haid, semasa haid dan selepasnya

Nilai suhu rektum atau basal menentukan indikator rendah yang optimum bagi rejim suhu sihat badan seseorang dalam keadaan rehat. Bagi badan wanita, nilai suhu memainkan peranan penting dalam merancang kehamilan.

Mengetahui berapa suhu basal sebelum haid, anda dengan yakin dapat menentukan hari-hari yang selamat, dan juga mencadangkan kemungkinan kehamilan jika anda tidak menggunakan alat kontraseptif semasa hubungan seksual.

Latar belakang hormon badan wanita berubah ketika aktiviti fasa kitaran haid tertentu. Telah diketahui bahawa tubuh wanita mengubah warna hormonnya dengan perubahan urutan tiga fasa atau tempoh siklik: luteal, folikel dan ovulasi. Akibat perubahan hormon, jadual suhu basal juga berubah. Ikuti perubahan suhu harus sepanjang tempoh kitaran haid. Pengecualian adalah hari-hari di mana terdapat spotting

Suhu basal sebelum haid: apa yang sepatutnya?

Setelah bangun pada waktu pagi, jangan tergesa-gesa untuk bangun. Pada masa ini adalah perlu untuk mengukur suhu anda. Kaedah yang paling betul dan berkesan untuk menentukan suhu basal (rektum) adalah pengenalan termometer merkuri biasa ke dalam rektum. Maklumat yang boleh dipercayai dapat diperoleh dengan meletakkan termometer sekurang-kurangnya 3-5 minit, setelah itu hasilnya harus direkodkan. Untuk kemudahan, disarankan untuk mempunyai jadual khas di mana petunjuk harian akan direkodkan.

Pada masa akan datang, lebih mudah untuk membuat grafik perubahan suhu. Keseluruhan prosedur pengukuran harus dilakukan pada masa yang sama. Dibolehkan perbezaan ± 20-30 minit. Suhu basal seminggu sebelum haid, dengan mengambil kira ketiadaan kelainan patologi dalam kesihatan wanita, mestilah 37-37.3º С. Selama 1-2 hari, hasil pengukuran sedikit menurun hingga 1-0.5º С, ini dianggap sebagai norma. Sekiranya, sebaliknya, suhu meningkat, maka ini sudah menjadi kesempatan untuk mengunjungi pakar sakit puan. Terdapat dua sebab: sama ada wanita hamil, dalam hal ini, tentu saja haid tidak diharapkan, atau proses keradangan telah bermula di badan wanita, tanda dan gejala yang memerlukan diagnosis.

Fasa folikular kitaran

Fasa siklik kitaran haid ini berlaku semasa pendarahan aktif dan berterusan sehingga telur matang sepenuhnya. Fasa pertama ini, juga disebut tempoh hipotermik, berlangsung selama 13-14 hari. Suhu basal semasa haid pada ketika ini berkisar antara 36.3 hingga 36.8 darjah Celsius. Ciri ciri utama dalam tempoh ini adalah ketepuan aktif badan dengan hormon estrogen. Suhu basal semasa haid mula mengubah indikatornya dengan permulaan fasa seterusnya - hipertermia, di mana BT meningkat hingga 37.4-37.6º Celsius.

Tempoh ovulasi

Akibat pecahnya folikel ovari, telur pecah ke rongga perut ke dalam saluran fallopian yang disebut. Keadaan badan wanita ini disebut ovulasi. Suhu basal selepas haid mencapai nilai minimumnya, pada 13-14 hari selepas kitaran haid bulanan, ovulasi berlaku, dan termometer menunjukkan 36.2-36.3 ° Celsius. Selepas ini, fasa seterusnya bermula, dan proses terbalik berlaku, suhu mula meningkat. Setelah mencapai suhu 37-37.3º C pada 25-28 hari, dipercayai bahawa kitaran bulanan haid sudah berakhir. Selanjutnya, semuanya akan menurun hanya jika wanita itu tidak hamil, dan proses fisiologi dan hormon tubuh wanita meneruskan kerjanya.

Mengapa saya memerlukan jadual BT?

Bentuk grafik seperti itu untuk menentukan keadaan tubuh seseorang hanya diperlukan untuk kategori wanita tertentu. Kadang-kadang pakar sakit puan menasihati anda untuk menjadualkan perubahan suhu basal, bukan hanya untuk menentukan kehamilan, tetapi juga untuk beberapa manifestasi klinikal. Sebagai hasil daripada memperbaiki perubahan suhu dalam tubuh, seseorang dapat melihat beberapa gangguan keradangan pada organ pembiakan, serta perubahan kualitatif dalam iklim hormon tubuh wanita. Banyak patologi ginekologi juga dapat diatur dengan mengukur suhu rektum. Contohnya:

  • endometritis;
  • anovulasi dan sebagainya.

Secara semula jadi, mana-mana wanita mempunyai ciri-ciri peribadinya sendiri, dan, berdasarkan ini, grafik pengukuran suhu tidak boleh sama, terutama kerana kriteria usia separuh manusia yang cantik memainkan peranan penting.

Suhu basal Carta sebelum haid, selepas ovulasi, semasa kehamilan. Norma, cara mengukur, jadual, kalendar

Suhu basal adalah suhu di rektum setelah berehat lama (sekurang-kurangnya 6 jam). Ini membolehkan wanita menentukan hari ovulasi, permulaan kehamilan atau perkembangan patologi. Untuk melakukan ini, anda perlu melakukan pengukuran setiap hari dan membina grafik, yang mana, dengan bantuan pakar sakit puan, anda dapat mengenal pasti penyimpangan dari norma.

Mengapa mengukur suhu basal?

Tidak seperti suhu standard (diukur di bawah lengan), yang naik atau turun dengan perkembangan patologi, suhu basal mengubah nilainya, pada wanita yang sihat, selama sebulan. Peningkatan dan penurunan dipengaruhi oleh dominasi hormon pertama - progesteron atau estrogen.

Suhu diukur terutamanya di rektum (penunjuk akan lebih tepat). Ia dibenarkan melakukan pengukuran di rongga mulut atau di faraj.

Estrogen mengekalkan suhu di rektum normal, dan progesteron meningkatkannya. Apabila ovulasi berlaku, jumlah estrogen dalam darah meningkat, sementara ada penurunan suhu sebanyak 0,2-, 03 derajat. Selepas pembebasan ovum, badan kuning terbentuk, yang mula menghasilkan progesteron.

Ini membawa kepada peningkatan suhu basal. Sekiranya persenyawaan telur tidak berlaku, corpus luteum mati, pengeluaran progesteron menurun, estrogen mula berlaku, yang menurunkan suhu menjadi normal.

Memandangkan tingkah laku suhu semasa kitaran haid, pakar sakit puan mengesyorkan jadual untuk perubahan dalam kes berikut:

  1. Untuk menentukan hari ovulasi, untuk mengira hari yang baik untuk konsepsi. Sekiranya berlaku perlindungan, ini akan menjadi hari yang berbahaya..
  2. Sekiranya seorang wanita disyaki kemandulan. Jadual akan menentukan sama ada ovulasi berlaku;
  3. Untuk mengesan gangguan pengeluaran hormon;
  4. Untuk menentukan permulaan kehamilan awal;
  5. Untuk menetapkan perkembangan proses keradangan pada organ pembiakan;
  6. Untuk menentukan dengan tepat permulaan haid;
  7. Untuk menentukan kerosakan pada ovari.

Mengikut jadual, hanya pakar sakit puan yang dapat menentukan kehadiran penyimpangan. Melakukan diagnosis dan rawatan diri tidak digalakkan. Sekiranya terdapat kerosakan, pakar akan menetapkan pemeriksaan selanjutnya. Menurut grafik, mustahil untuk membuat diagnosis yang tepat 100%..

Jenis termometer untuk mengukur suhu basal. Kriteria pilihan

Untuk menentukan suhu badan, 3 jenis termometer digunakan (merkuri, elektronik, inframerah). Mereka boleh digunakan untuk mengukur prestasi di rektum (rongga mulut, vagina). Setiap termometer mempunyai kelebihan dan kekurangan yang digunakan.

Kriteria untuk memilih termometer untuk mengukur suhu basal:

Jenis termometerKelebihan perantiKelemahan peranti
MerkuriBacaan suhu ketepatan tinggi.Ia berbahaya kerana kandungan merkuri (jika pecah, ia boleh diracuni oleh wap logam). Semasa mengukur suhu, anda perlu menunggu 5 minit. Termometer diperbuat daripada kaca nipis dan mudah pecah. Bahayanya bukan sahaja merkuri, tetapi juga partikel kecil kaca.
ElektronikTermometer fleksibel dan mudah digunakan. Semasa mengukur suhu, isyarat akustik dipancarkan. Masa pengukuran tidak lebih dari 1 minit. Penunjuk suhu dipaparkan pada paparan digital. Terdiri daripada hujung logam pada getah dan sarung plastik, yang memastikan ketahanan.Kesalahan pengukuran boleh mencapai 0.2 darjah. Penyimpangan ini tidak akan membolehkan anda membina graf suhu basal yang tepat.
InframerahMasa pengukuran suhu 1-3 saat. Model tanpa sentuh boleh didapati. Semasa mengukur, tidak perlu memasukkan termometer ke dalam dubur, mulut atau vagina. Cukup untuk mengarahkan laser ke kawasan yang dikehendaki.Penunjuk suhu dikeluarkan dengan kesalahan hingga 0.5 darjah. Penyimpangan sedemikian tidak akan membolehkan anda membina jadual yang betul. Peranti tidak digalakkan untuk mengukur suhu basal..

Untuk mengukur suhu di rektum, pilihan yang tepat, untuk ketepatan, adalah termometer merkuri, untuk kemudahan penggunaan - elektronik. Sekiranya pilihannya terhad kepada model elektronik, maka perlu memilih model yang mahal dan berkualiti tinggi. Sebelum digunakan, uji kesilapan (bandingkan prestasi termometer merkuri dan elektronik).

Peraturan untuk mengukur suhu basal

Suhu basal (grafik akan dibina dengan tepat jika semua peraturan pengukuran diambil kira) sepanjang tempoh pengukuran harus diukur dengan termometer ke-1. Dan juga di tempat pertama. Pakar sakit puan mengesyorkan mengukur suhu basal di rektum. Akan ada ketidakselesaan semasa haid di dalam vagina, dan hidung berair kecil dapat memutarbelitkan ketepatan pada rongga mulut.

Peraturan untuk ketepatan mengukur suhu basal:

  1. Ukur setiap hari, pada satu masa, walaupun pada hujung minggu.
  2. Termometer harus berada di sebelah katil, termometer merkuri harus digoncang pada waktu petang.
  3. Waktu rehat tidak boleh kurang dari 6 jam.
  4. Setelah bangun, segera ukur suhu, tanpa pergerakan yang tidak perlu dan pergi ke tandas. Lawatan tandas terakhir mestilah 3 jam sebelum bangun.
  5. Tempoh pengukuran suhu dengan termometer merkuri hendaklah 5 minit, tanpa penyimpangan. Peranti elektronik dan isyarat inframerah mengenai kesediaan pengukuran.
  6. Suhu mula diukur dari hari ke-1 kitaran haid. Semasa aliran haid, prosedur tidak berhenti.
  7. Tempoh pengukuran suhu berlangsung dari 3 hingga 4 kitaran haid.
  8. Sekiranya lajur berhenti pada termometer merkuri di tengah 2 digit, maka anda perlu mengambil hasil yang lebih kecil.
  9. Semua data yang diperlukan dimasukkan dalam jadual untuk membina lengkung.

Semasa mengukur suhu di rongga mulut, bibir mesti ditutup rapat. Hujung termometer hendaklah terletak di bawah lidah. Pengambilan udara segar melalui mulut akan mengganggu ketepatan pengukuran. Semasa meletakkan alat di dubur atau di faraj, alat ini harus 3-5 cm.

Perkara yang perlu anda masukkan dalam jadual BT?

Sebelum membuat plot, anda perlu memasukkan semua data dalam jadual. Pada helaian hendaklah terletak: carta itu sendiri, di bawahnya adalah jadual, di bawah penjelasan.

Data asas untuk membuat jadual:

  1. Tarikh bulan.
  2. Hari kitaran haid.
  3. Suhu basal.
  4. Masa pengukuran suhu. Penting jika tidak selalu dapat mengukur pada masa yang sama..
  5. Grafik untuk nota. Faktor-faktor yang mempengaruhi perubahan penunjuk suhu dimasukkan ke dalamnya:
  • berehat kurang dari 6 jam;
  • minum alkohol atau melakukan hubungan seks pada waktu petang;
  • ciri pelepasan semasa haid;
  • peningkatan suhu umum kerana penyakit ini;
  • tekanan teruk;
  • peningkatan aktiviti fizikal pada waktu petang;
  • najis terjejas (cirit-birit atau sembelit). Penting sekiranya pengukuran dilakukan secara dubur;
  • mengambil ubat;
  • kerja berlebihan yang teruk;
  • perubahan zon waktu;
  • lawatan ke tab mandi atau sauna pada waktu petang;
  • makan berlebihan sebelum tidur.

Pakar sakit puan, ketika menilai jadual, menarik perhatian kepada penjelasan mengenai penyebab perubahan suhu. Tanpa komen, pakar akan menyalahtafsirkan data. Untuk persembahan jadual dan grafik yang betul, pakar sakit puan yang hadir mempunyai sampel.

Piawaian untuk petunjuk BT sepanjang kitaran, semasa kehamilan

Apabila telur disenyawakan, grafik keluk suhu asas berubah. Fasa sebelum ovulasi berjalan tidak berubah. Selepas pembebasan telur, suhu mula meningkat dan dapat mencapai tanda 37.4 darjah menjelang akhir kitaran haid.

Penurunan indikator 2-6 hari sebelum permulaan aliran haid tidak diperhatikan. Pengesahan kehamilan adalah penurunan suhu (0.1-0.3 darjah) pada hari ke-6 atau ke-7, selepas ovulasi, dan berlangsung hingga 2 hari. Ini berlaku akibat implantasi embrio ke dalam rahim..

Selanjutnya, suhu tetap stabil 37.1-37.4 darjah hingga minggu kehamilan 14-16. Dari 15-17 minggu terdapat penurunan hormon progesteron, yang menyebabkan penurunan suhu menjadi 36.8-37 darjah. Dengan nilai normal, 36.6 darjah, tidak ada penurunan sehingga bayi dilahirkan.

Pengukuran suhu basal disarankan hingga 18 minggu. Sejak sebelum tempoh ini, kehamilan atau keguguran beku berlaku, yang disertai dengan penurunan suhu basal. Dari minggu ke-19, pengukuran suhu basal dibatalkan.

Graf suhu asas penyahkodan

Suhu basal (grafik dikodkan oleh pakar sakit puan) diukur dan direkodkan dengan betul dengan mengambil kira faktor yang mempengaruhi peningkatannya, membolehkan anda menentukan penyimpangan dalam ovulasi, kehadiran kehamilan atau proses keradangan. Perubahan dinilai oleh petunjuk yang mencirikan ketidakteraturan dalam kitaran haid.

Garisan penutup

Plot bermula dengan garis penutup (tengah). Ia tidak menunjukkan adanya penyimpangan, tetapi dengan pertolongannya lebih mudah untuk mengesan dinamika perubahan suhu.

Garis dilukis setelah jadual mempunyai 6-7 entri. Garis lurus dilukis secara mendatar, pada tahap nilai suhu pada hari ke-6 (hanya jika pengukuran dibuat pada hari itu, betul, dan tidak ada faktor yang memprovokasi).

Garis ovulasi

Garis ovulasi membolehkan anda membahagikan graf menjadi 2 fasa. Untuk aplikasinya, 3 petunjuk suhu (ditandai satu demi satu) dijejaki di atas garis tengah. Garisan menegak dilukis di hadapan mereka. Apabila mengesan suhu basal selama lebih dari 4 kitaran, ditentukan pada hari ovulasi kitaran haid berlaku.

Kitaran haid

Selain itu, mengikut jadual, anda boleh mengesan panjang kitaran haid (turun naiknya, jika ada). Lengkung grafik mula dibina dari hari ke-1 kitaran haid dan berakhir sebelum permulaan haid berikutnya.

Panjang fasa kedua

Tempoh fasa ke-2 memainkan peranan penting dalam melahirkan anak. Pada grafik, ia terletak selepas garis ovulasi. Lazimnya, tempohnya mestilah dalam lingkungan 12-16 hari dan tidak berubah, walaupun kitaran haid dilanjutkan.

Peningkatan atau penurunan jumlah hari dalam haid boleh berlaku kerana fasa 1, yang berada pada grafik ke garis ovulasi.

BT dalam pelbagai patologi

Suhu basal (grafik membolehkan anda menentukan penyimpangan dalam pengeluaran hormon dan kehadiran proses keradangan), perubahannya, menunjukkan adanya patologi.

Kitaran anovulasi

Dengan kitaran haid yang normal, jadualnya dibahagikan kepada dua fasa: sebelum dan selepas ovulasi. Pada fasa 1, suhu tidak melebihi petunjuk di atas 36.5 darjah. Selepas ovulasi (fasa ke-2), disebabkan oleh pembentukan korpus luteum, progesteron dihasilkan, yang mengakibatkan peningkatan suhu.

Graf suhu basal semasa kitaran anovulasi

Apabila lengkung grafik seragam, tidak mempunyai penurunan suhu, satu hari sebelum ovulasi, dan kenaikan berikutnya, maka telur tidak keluar dari ovari.

Fenomena ini dianggap biasa jika ia berlaku sehingga 2 kali dalam setahun. Manifestasi yang lebih kerap mencirikan perkembangan patologi. Sehingga masalah itu diselesaikan, kehamilan tidak akan berkembang. Pada wanita selepas 40 tahun, kitaran anovulasi mungkin lebih mungkin.

Kekurangan estrogen-progesteron

Apabila julat suhu pada grafik mempunyai perbezaan tidak lebih dari 0,4 darjah dan tidak ada penurunan suhu sebelum pembebasan telur, ini berarti pengeluaran estrogen dan progesteron tidak mencukupi.

Dalam kes ini, ovulasi berlaku dan kehamilan mungkin berlaku, tetapi hormon tidak akan mencukupi untuk mengekalkannya. Keguguran awal akan berlaku. Sekiranya terdapat kelainan ini, perlu berjumpa pakar sakit puan. Dia, menurut jadwal, akan melantik ujian darah dalam jangka waktu tertentu. Untuk rawatan, hormon ditetapkan.

Fasa kedua pendek

Apabila tempoh fasa ke-2 kurang dari 12 hari, ini bermakna pengeluaran progesteron tidak mencukupi, kerana perkembangan corpus luteum yang salah. Dengan kekurangan hormon, telur yang disenyawakan tidak akan dapat melekat pada rahim. Tanpa rawatan hormon, seorang wanita tidak akan hamil.

Kekurangan estrogen

Kekurangan estrogen, ketika merancang, akan ditandai dengan peningkatan suhu dari hari pertama kitaran haid (di atas 36.7 darjah), pada fasa ke-2, indikator dapat meningkat hingga 37.5 darjah. Dengan kekurangan hormon ini, kehamilan tidak mungkin.

Ovulasi secara praktikal tidak dapat dikesan kerana peralihan kitaran haid yang lancar dari fasa 1 ke 2. Untuk rawatan oleh pakar sakit puan, kursus terapi hormon ditetapkan.

Keradangan pelengkap

Dalam proses keradangan pada organ pembiakan, peningkatan suhu juga diperhatikan dari hari ke-1 fasa 1 kitaran. Tetapi ia tidak berterusan, terdapat penurunan tajam, hanya pada fasa pertama. Pada fasa kedua, suhu dijaga melebihi standard dan boleh mencapai 37.5 darjah. Keputihan ekstremous juga diperhatikan. Rawatan ditetapkan selepas pemeriksaan penuh..

Carta suhu basal semasa kehamilan

Suhu basal (jadual mesti dilanjutkan walaupun semasa kehamilan) selama tempoh kehamilan, membolehkan anda menentukan ancaman keguguran, kehamilan yang tidak dijawab dan perkembangan proses keradangan.

Apa yang ditunjukkan oleh grafik semasa kehamilan

Dalam tempoh konsepsi, penunjuk suhu basal meningkat selepas ovulasi dan kekal pada suhu 37.4 darjah hingga pertengahan jangka. Selanjutnya, jumlah progesteron dalam darah menurun, kerana janin sudah memiliki plasenta, yang memberikan lebih banyak kelahiran anak.

Corpus luteum mati. Akibatnya, suhu turun menjadi 36.8-37 darjah. Julat penunjuk ini disimpan sehingga melahirkan anak..

Dengan kehamilan ektopik, peningkatan suhu basal berlaku, kerana janin yang berkembang di luar rongga rahim memprovokasi perkembangan proses keradangan. Juga, peningkatan boleh menyebabkan keradangan pada pelengkap. Tetapi pada masa yang sama, suhu basal akan meningkat atau menurun. Dengan kehamilan ektopik, dia akan sentiasa tinggi..

Apabila janin membeku, suhunya akan mulai menurun dan secara beransur-ansur akan mencapai suhu normal. Ini disebabkan penurunan tahap progesteron. Selepas kematian embrio, korpus luteum mati, kerana tidak perlu menjaga keselamatan kehamilan. Pakar sakit puan menasihatkan untuk terus mengukur suhu basal hingga minggu ke-20, untuk mengecualikan perkembangan patologi.

Kekurangan Corpus luteum

Dengan kekurangan corpus luteum, pengeluaran progesteron menurun. Ia perlu untuk mengekalkan dan kehamilan normal, sehingga plasenta terbentuk di dalam embrio. Perubahan ini mengancam keguguran.

Pada grafik, patologi ini tercermin dalam penurunan suhu basal hingga 36.9 darjah. Patologi sering berkembang pada wanita yang mengalami fasa ke-2 sebelum pembuahan.

Kekurangan estrogen-progesteron

Kekurangan estrogen dan progesteron dalam kebanyakan kes mengakibatkan keguguran sehingga 8 minggu. Dalam kes ini, lengkung pada grafik, semasa kehamilan, mungkin tidak menggambarkan kehadiran patologi. Kekurangan hormon dapat dikesan secara makmal (derma darah untuk hormon).

Hiperprolaktinemia

Peningkatan suhu basal boleh berlaku dengan peningkatan pengeluaran prolaktin. Patologi ini boleh berlaku dengan kegagalan hormon badan (selepas keguguran di kemudian hari, tekanan teruk) dan semasa menyusui. Dengan hiperprolaktinemia, kemungkinan tidak adanya haid sepenuhnya. Pada grafik, lengkung dapat sepenuhnya sesuai dengan lekukan semasa kehamilan.

Graf suhu basal semasa rangsangan ovulasi

Suhu basal (grafik diperlukan semasa merangsang ovari) membolehkan anda menentukan pemilihan ubat yang betul dan menentukan hari ovulasi untuk menghasilkan sel telur untuk persenyawaan selanjutnya. Untuk menyelaraskan kitaran, clomiphene digunakan pada fasa 1, pada 2nd, duphaston.

Semasa rangsangan, lengkung dalam grafik dengan jelas menggambarkan fasa 1 dan 2 dengan penurunan suhu yang diinginkan sebelum ovulasi. Apabila fasa ke-2 berlaku, kenaikan suhu yang betul dipantau. Penyimpangan jadual dari norma menunjukkan perlunya mengubah dos ubat atau penggantinya.

Bila perlu menghubungi pakar sakit puan?

Untuk menentukan fungsi sistem pembiakan yang betul, perlu merancang suhu basal sekurang-kurangnya 4 kitaran. Data yang diperoleh harus ditunjukkan kepada pakar sakit puan, hanya pakar yang dapat, berdasarkan kurva grafik, membuat diagnosis awal dan menetapkan pemeriksaan lanjut yang diperlukan.

Untuk jadual dan gejala tambahan, anda harus segera menghubungi pakar sakit puan:

Data grafikGejala tambahan
Kitaran anovular lebih daripada 2 kali dalam 12 bulan.Kehamilan tidak berlaku. Mungkin ketiadaan haid.
Tempoh fasa ke-2 adalah 11 hari atau kurang.Perubahan sifat haid, kurang sihat atau kurang, kurang konsepsi.
Tempoh kitaran haid kurang dari 20 hari dan lebih dari 36 hari.Bukan kehamilan, pembuangan yang banyak dengan kehadiran sebilangan besar bekuan.
Ketidakstabilan kitaran aliran haid.Kehadiran pelepasan intermental, sakit dan demam.
Lengkung mempunyai sedikit penyimpangan, sementara suhu basal itu sendiri di atas normal.Kurang kehamilan atau keguguran yang kerap. Kemungkinan kerosakan atau kekurangan aliran haid.
Perubahan suhu yang kuat pada fasa 1 kitaranSakit di bahagian pelengkap, pelepasan tambahan dari vagina
Perubahan suhu basal, ke arah kenaikan atau penurunan semasa kehamilan.Sakit di bahagian bawah abdomen dan kehadiran bintik-bintik.

Anda juga perlu berjumpa pakar sekiranya jadual untuk mengukur suhu basal tanpa penyimpangan, tetapi tidak ada kehamilan. Adalah berbahaya untuk membuat diagnosis dan memulakan rawatan sendiri dan boleh mengakibatkan kemandulan sepenuhnya..

Tanda-tanda kemungkinan kemandulan dengan graf suhu basal

Semasa memeriksa grafik suhu, pakar sakit puan secara sementara dapat mendiagnosis kemandulan dalam kes berikut:

  • tempoh fasa ke-2 adalah kurang dari 9 hari;
  • tempoh kenaikan suhu semasa ovulasi selama lebih dari 4 hari;
  • turun naik besar suhu basal pada fasa ke-2 kitaran.

Untuk memperjelas diagnosis, perlu menjalani pemeriksaan penuh dan terus merancang.

Penentuan kehamilan mengikut suhu basal

Untuk menentukan permulaan kehamilan, perlu mengekalkan jadual sehingga konsepsi yang dirancang sekurang-kurangnya 3 kitaran. Untuk mengukur suhu, disarankan untuk memilih kaedah rektum, itu adalah termometer yang tepat dan merkuri. Semasa mengukur, ikuti semua peraturan. Pastikan anda memperhatikan faktor-faktor yang mempengaruhi pembinaan jadual.

Pada gambar, menunjukkan kitaran dengan permulaan kehamilan, sedikit penurunan suhu sebelum ovulasi dan peningkatannya secara beransur-ansur setelah 2-3 hari akan ditunjukkan. Julat suhu ialah 37.1-37.5. Menjelang akhir kitaran, penurunan suhu tidak berlaku. Penurunan suhu pada awal kehamilan menandakan permulaan keguguran.

Suhu basal dapat mengesan perubahan sistem pembiakan dengan cepat dan andal tanpa menggunakan peralatan. Untuk menjelaskan patologi, grafik perlu ditunjukkan kepada pakar sakit puan. Dianjurkan untuk terus merekam data dalam tabel dan membangun kurva suhu selama kehamilan, terutama jika ada kemungkinan keguguran.

Pengarang: Kotlyachkova Svetlana

Reka bentuk artikel: Mila Fridan