Pil apa yang diambil untuk sakit haid

Kebersihan

Menstruasi adalah proses biasa yang disertai dengan gejala tertentu. Sakit di bahagian bawah perut pada hari-hari kritikal sudah biasa dilakukan oleh ramai wanita. Doktor bulanan yang terlalu menyakitkan memanggil senggugut.

Masalah sistem pencernaan memperburuk ketidakselesaan, pening, malaise. Gangguan ini berlaku pada 65% wanita. Senggugut terbahagi kepada primer dan sekunder, dan setiap spesies mempunyai sebab dan kaedah rawatannya sendiri..

Penyebab tempoh yang menyakitkan

Senggugut primer lebih kerap berlaku pada remaja perempuan dan pesakit nulliparous. Penyebabnya terletak pada keturunan, pemakanan yang buruk, kekurangan kehidupan seks dan ketidakteraturannya.

Keadaan semasa haid bertambah buruk oleh beberapa faktor lagi:

  1. Avitaminosis.
  2. Pengguguran.
  3. Selekoh rahim.
  4. Kemunduran Kemaluan.
  5. Gangguan hormon.
  6. Penggunaan alat intrauterin.
  7. Tempoh selepas bersalin.
  8. Peletakan organ genital dalaman yang salah.

Dismenorea sekunder berkembang dengan latar belakang penyakit organ-organ pelvis dan gangguan ginekologi yang bersifat keradangan. Kesakitan disertai dengan pembuangan yang banyak dengan gumpalan..

Ubat penahan sakit yang kuat tidak akan membantu di sini, kerana rasa sakit tidak akan reda untuk sementara waktu, maka sakit itu akan berterusan, dan akan menyebabkan kegelisahan sehingga akhir haid anda.

Minum ubat penahan sakit hanya berkesan untuk senggugut primer. Dalam kes kedua, untuk menghilangkan rasa sakit pada hari-hari haid, pertama anda perlu diperiksa dan mendapatkan rawatan yang sesuai.

Adakah mungkin mengambil ubat penahan sakit untuk haid, dan yang mana

Apabila memilih anestetik semasa haid, perlu memperhatikan mekanisme tindakan ubat.

Beberapa ubat menghilangkan rasa sakit yang sederhana, yang lain dapat menekan serangan yang teruk. Pil sederhana membantu mengatasi sakit haid.

Ubat yang lebih kuat juga boleh diambil. Namun, pada masa akan datang, apabila rasa sakit itu tidak dapat ditanggung, mereka akan menjadi tidak berkesan. Organisme yang digunakan untuk ubat penahan sakit yang kuat hanya akan bertindak balas terhadap suntikan atau pil yang paling kuat pada masa akan datang. Sekiranya ubat-ubatan yang lemah menyelamatkan anda dari kesakitan, biarkan diri anda kepada mereka dan jangan beralih kepada ubat kuat.

Analgesik akan membantu menghilangkan kesakitan haid yang biasa di perut - ubat yang paling lemah.

Persediaan opioid mengandungi komponen narkotik dan ketagihan. Dilarang mengambilnya tanpa pengetahuan doktor dan melanggar dosnya. Ubat semacam itu bertindak serta-merta. Pilihan terbaik adalah ubat bukan steroid - mereka bertindak pada kawasan masalah dan menghilangkan sensasi yang tidak selesa secara kekal.

Ubat antispasmodik berguna untuk sakit di bahagian bawah abdomen yang berlaku kerana pengecutan otot-otot rahim. Kekejangan disebabkan oleh pendedahan kepada prostaglandin, yang secara aktif disembunyikan pada hari-hari kritikal. Tablet antispasmodik melegakan kekejangan otot licin dan melegakan kesakitan. Ia dibenarkan menggunakannya secara bebas dengan mematuhi arahan..

Berikut adalah senarai dengan ubat penahan sakit yang popular untuk membantu haid:

  • Analgin - 30 rubel.
  • Paracetamol - 10 rubel.
  • Ibuprofen - 15 rubel.
  • Drotaverinum - 15 rubel.
  • Piroxicam - 40 rubel.
  • Ketolong - 20 rubel.

Dana yang disenaraikan adalah murah dan selamat - dengan kedatangan haid, ia dapat digunakan secara berterusan semasa kesakitan mengganggu.

Antara ubat berkesan yang berkesan untuk sakit haid adalah No-shpa. Ambil ubat selama 1 hingga 2 hari atau sehingga rasa tidak selesa hilang sepenuhnya. Pil sesuai dengan antispasmodik lain.

Kajian semula pil berkesan untuk melegakan kesakitan haid

Kami akan mempertimbangkan dengan lebih terperinci setiap kumpulan ubat supaya anda memahami ubat penahan sakit yang boleh anda minum semasa haid.

Mula-mula, cubalah membuat anda berasa lebih baik dengan pad pemanasan hangat (letakkan di perut anda) atau teh panas dengan cognac atau balsem. Berbaring di atas katil dan mengambil gambar yang selesa. Sekiranya semuanya gagal, buka kabinet ubat.

Ubat bukan steroid

Dadah dari kumpulan bukan steroid menekan proses keradangan dan melegakan kesakitan. Untuk mengatasi senggugut, mereka mula diminum 2 hingga 3 hari sebelum haid.

Biasanya ia diresepkan kepada pesakit yang menolak ubat hormon dan bahkan tidak mengambil pil perancang. Pilihan lain adalah adanya kontraindikasi terhadap terapi hormon.

Pil anti-radang nonsteroid untuk sakit haid mungkin mempunyai nama yang berbeza:

  1. Paracetamol - berkesan untuk kesakitan ringan / sederhana. Anda boleh mengambil sehingga 4 kali sehari. Kontraindikasi - ketergantungan alkohol, patologi hati dan buah pinggang.
  2. Ibuprofen - mengurangkan kekerapan kontraksi rahim, mengurangkan tekanan pada rongga rahimnya. Tablet diminum selepas makan 3-4 kali sehari. Kontraindikasi Ibuprofen - hemofilia, UBI, kegagalan hati atau buah pinggang, asma, ulser duodenum.
  3. Diclofenac - menghalang sintesis prostaglandin. Ia boleh diminum 3 kali sehari. Kontraindikasi - asma, proses keradangan di saluran gastrousus, ulser. Analog - Rapten, Voltaren, Naklofen, Sanfinak, Diklovit.
  4. Naproxen - untuk senggugut, diambil dua kali sehari. Kontraindikasi - penyusuan, bronkospasme, bisul pada sistem pencernaan. Analog - Pronaxen, Sanaprox, Apranax, Nalgesin.
  5. Ketoprofen - seperti Diclofenac menghalang pengeluaran prostaglandin dan mempengaruhi fungsi kontraksi rahim. Ambil tablet / kapsul 2 hingga 4 kali sehari. Analog Ketoprofen adalah Flamax, Dexalgin dan Ketonal. Kontraindikasi - hemofilia, kolitis ulseratif, penyakit radang saluran gastrousus, fungsi hati yang tidak betul, buah pinggang.

Ubat bukan steroid yang paling selamat, walaupun terdapat kontraindikasi, adalah Ibuprofen dan Paracetamol. Anda boleh menghilangkan sakit haid dengan mengambil persediaan gabungan yang mengandungi paracetamol dan ibuprofen - Khayrumat, Next, Brustan, Ibuklin.

Antispasmodik

Pelbagai antispasmodik mempunyai ubat penahan sakit sendiri untuk haid. Ubat yang paling terkenal adalah No-shpa dengan drotaverine..

No-shpu Forte diambil 2 kali sehari, No-shpu biasa - 2 - 3 kali sehari. Sekiranya terdapat kontraindikasi (laktasi, intoleransi laktosa, hati, jantung, patologi buah pinggang), analog digunakan - Unispaz, Spazmonet, Spakovin.

  • Papaverine - sekiranya tiada glaukoma, kerosakan hati yang teruk dan sekatan jantung, tablet diambil 3-4 kali sehari.
  • Halidor - Bahan aktif dalam benziclan mempunyai kesan penenang antispasmodik dan ringan. Kekerapan kemasukan - 3 kali sehari. Kontraindikasi - epilepsi, strok hemoragik, penyusuan dan kegagalan organ penting.
  • Buscopan - tablet yang mengandungi hyoscine butyl bromide diambil 3 kali sehari. Rawatan dilarang untuk aterosklerosis serebrum, myasthenia gravis, megacolon, glaukoma dan edema paru..

Kesan sampingan antispasmodik ditunjukkan oleh alahan, pening dan migrain. Sebilangan pesakit mengadu loya dan gangguan pergerakan usus.

Ubat dengan Metamizole Natrium

Metamizole sodium mengandungi ubat-ubatan seperti:

Untuk menghilangkan senggugut, tablet diminum tiga kali sehari. Doktor menemui kontraindikasi untuk metamizole sodium dalam bentuk laktasi, asma, penyakit ginjal dan hati, dan patologi yang memperburuk pembentukan darah.

Kontraseptif oral

Kontraseptif oral akan membantu melegakan simptom PMS dan memastikan haid tidak menyakitkan. Dianjurkan untuk menggunakannya untuk wanita yang belum berencana untuk memperoleh keturunan.

Ubat penahan sakit yang paling kuat

Dengan kesakitan haid yang tidak dapat ditanggung, ubat penahan sakit yang kuat dapat diresepkan dalam bentuk tablet dan supositoria. Suppositori hanya mempengaruhi bidang ginekologi. Doktor menetapkan Miralgan, Mexalen, Tylenol, Baralgin, Efferalgan, Akamol-Teva.

Senarai pil yang paling kuat untuk senggugut termasuk:

  • Nise.
  • Ketanov.
  • Novalgin.
  • Papaverine.
  • Combispasm.
  • Tempalgin.
  • Nurofen.
  • Solpadein.
  • Menalgin.
  • Spazmalgon.
  • Ketonal.
  • Buscopan.

Sering kali, wanita yang mengalami tekanan dan pesakit yang mudah marah dengan sistem saraf yang goyah mengadu mengalami sakit. Mereka ditunjukkan ramuan ramuan perubatan. Melissa, oregano, wormwood, buckthorn, St. John's wort, hutan pinus, chamomile, pudina mempunyai kesan menenangkan.

Ubat penahan sakit untuk rawatan senggugut pada kanak-kanak perempuan

Pada gadis-gadis muda di peringkat menarche, haid sering menyakitkan. Mereka perlu mula mengambil ubat penahan sakit 2 hingga 3 hari sebelum permulaan pendarahan..

Ubat nonsteroid dengan ibuprofen selamat untuk kanak-kanak perempuan. Mereka bertindak sangat cepat - kelegaan datang dalam masa 15 minit setelah mengambil ubat.

Dengan haid yang menyakitkan, pil sakit untuk remaja boleh diberikan seperti berikut:

  • Ibuprofen.
  • Naproxen.
  • Ketoprofen.
  • Tamipul.
  • Indomethacin.
  • Diclofenac.
  • Piroxicam.

Sekiranya pada masa yang tepat ubat ini tidak ada di rumah, anda boleh minum Paracetamol. Dos yang dibenarkan untuk remaja perempuan adalah 1-3 tablet sehari.

Paracetamol diambil pada awalnya 2 hari sebelum pendarahan dan 2 hingga 3 hari lagi dalam tempoh haid, sehingga jumlah keseluruhan rawatan tidak melebihi 5 hari. Hari-hari terakhir haid lebih senang dibawa. Tidak perlu minum ubat.

Sekiranya ubat anti-radang bukan steroid tidak berfungsi, gadis itu diberi Analgin. Skop ubat adalah reseptor kesakitan. Ketidakselesaan hilang dengan serta-merta. Pada siang hari dibenarkan mengambil tidak lebih dari 3 tablet Analgin.

Pencegahan kesakitan haid

Untuk mengurangkan rasa sakit di bahagian bawah perut semasa haid, adalah perlu untuk menyemak semula diet.

Sebelum permulaan haid, anda harus menolak susu dan makanan daging atau membatasi pengambilannya. Daripada teh dan kopi, lebih baik minum jus sayur-sayuran segar, terutama lobak merah, bit dan pasli yang diperah. Untuk mengelakkan senggugut, anda dapat menyuburkan badan dengan vitamin E dan B, magnesium dan kalsium.

Menstruasi akan berlaku tanpa masalah jika gadis itu bersukan atau yoga. Tetapi senaman pagi atau senaman regangan yang sederhana dapat mengurangkan keadaan. Ia juga perlu untuk meningkatkan daya tahan tekanan..

P.S. Tetapi jika tidak ada langkah-langkah yang membantu mengatasi senggugut atau merasa sangat teruk semasa haid, lebih baik menolak minum pil. Adalah mustahak untuk berjumpa doktor dan menentukan punca berlakunya tempoh yang menyakitkan.

Ingat bahawa senggugut adalah kongenital dan diperolehi. Penyakit kesakitan yang tidak terkawal penuh dengan kemunculan masalah kesihatan baru.

Kesihatan untuk dilepaskan:
Cara menjadikan hidup lebih mudah
semasa haid

Mengapa perlu mandi, menjelajahi pasar kebersihan dan makan sesuatu yang lazat

Teks: Karina Sembe

MENSTRUASI adalah PROSES semula jadi yang sukar bagi kebanyakan kita. Kekurangan maklumat dan kemampuan berbicara secara terbuka mengenai topik ini menjadikan kita menganggap perubahan mood, sakit badan, perubahan selera makan dan gejala lain yang berkaitan sebagai sesuatu yang salah atau memalukan. Selalunya kerana ini, kita mengabaikan keperluan tubuh kita dan memutuskan untuk bertahan setiap bulan daripada berusaha meringankan nasib kita. Ingat: kebanyakan wanita menghadapi masalah yang serupa dan dapat diselesaikan. Berikut adalah beberapa kaedah yang terbukti dapat menjadikan hidup anda lebih mudah dan lebih baik dalam tempoh anda..

Pilih produk kebersihan yang terbaik

Penyebab ketidakselesaan semasa haid adalah produk kebersihan yang salah. Sebilangan besar dari kita hanya terbiasa dengan produk yang kita temui semasa remaja, tetapi sejak itu perkembangannya maju. Kini terdapat banyak pilihan: dari sapu kapas organik yang mengurangkan risiko sindrom kejutan toksik hingga pelbagai cawan haid yang diletakkan di dalam vagina untuk mengumpulkan rembesan. Yang terakhir ini berfungsi untuk waktu yang lama, sebahagian besarnya mereka mesra alam, di samping itu, anda tidak perlu bimbang untuk menggantinya sepanjang hari - yang lain boleh dipakai sehingga dua belas jam, tetapi anda mesti sentiasa memberi tumpuan kepada cadangan pengeluar dan jumlah pelepasan.

Bawa tisu basah dan basah untuk menjaga kebersihan di mana sahaja, bila-bila masa. Sekiranya anda sering mengalami kebocoran, bawa set seluar dalam. Tetapi, yang paling penting, jangan lupa bahawa darah haid sama seperti peluh atau air mata. Jangan malu dengan pembuangan anda, keperluan untuk menggunakan produk kebersihan atau hakikat bahawa pada masa ini anda kelihatan atau merasa berbeza.

Dapatkan bantuan doktor

Dalam beberapa kes, PMS yang teruk dan tempoh yang menyakitkan atau berat mungkin merupakan tanda penyakit. Jangan mengabaikan pemeriksaan perubatan: jika ada masalah, tidak mungkin hilang dengan sendirinya dan boleh mengakibatkan akibat yang lebih serius daripada sakit di bahagian bawah perut. Di samping itu, pakar sakit puan akan memberitahu anda cara untuk menjadikan haid anda tidak menyakitkan dan, jika perlu, mengurangkan tempohnya menjadi normal..

Penggunaan pil kawalan kelahiran banyak membantu wanita. Mereka mengandungi progesteron dan estrogen - dua hormon steroid yang mengatur kitaran haid dan menentukan sifat haid. Dalam bahan mengenai haid, kami membincangkan mengenai pil kontraseptif gabungan, yang dirancang untuk mengurangkan bilangan haid dari dua belas atau lebih kepada tiga hingga empat tahun, dan seterusnya menghapuskannya sepenuhnya. Bagaimanapun, setiap organisma mempunyai ciri dan keperluan tersendiri, dan kursus OK dari pelbagai jenis harus diresepkan dengan penjagaan khas - dengan mengambil kira semua kemungkinan kontraindikasi dan kesan sampingan. Sekiranya perlu, tanyakan kepada doktor anda untuk memilih ubat sakit yang terbaik - rawatan diri juga tidak digalakkan..

Perhatikan badan anda

Harap diri anda dan, jika boleh, berehat. Mandi air suam dengan garam - hanya biarkan air tidak terlalu panas, jika tidak, kapal akan mengembang dan pendarahan mungkin meningkat. Ingatlah kegembiraan tidur siang dan pentingnya rehat malam. Jangan lupa merawat kulit anda. Oleh kerana perubahan tahap hormon, keperluannya mungkin berubah, jadi tentukan dana khas apa yang dapat anda masukkan dalam tempoh ini. Bagi seseorang, semasa haid, pengeluaran sebum meningkat dan ruam muncul: losyen pembersih lembut dengan asid atau serum pengimbang dapat membantu. Pada yang lain, kulit menjadi kering dan mengelupas, dan diperlukan penghidratan yang intensif..

Mengganggu dan mengurangkan kesakitan akan membantu aktiviti fizikal. Pakar sakit puan percaya bahawa kedudukan mendatar mengurangkan nada rahim, meningkatkan rasa sakit. Jadi dalam tempoh yang menyakitkan, berbaring di tempat tidur bukanlah satu-satunya jalan keluar. Berlari secara crossfit atau berjongkok dengan barbell pada hari pertama juga tidak digalakkan, tetapi jika anda merasakan kekuatannya, ambil langkah cepat: bekalan darah ke organ pelvis akan bertambah baik dan kekejangan akan berkurang. Peregangan cahaya di lantai atau yoga yang tidak tergesa-gesa akan membantu merehatkan otot-otot punggung, perut dan pinggul. Sekiranya haid berlangsung tanpa penyimpangan, seks penembusan dan melancap juga tidak akan menyakitkan - bagi banyak orang malah melegakan kesakitan.

Jaga keselesaan emosi

Mudah disebut, lebih sukar dilakukan. Kita sudah mengatakan bahawa dalam pengertian emosi, PMS dan haid tidak mudah dan pastinya tidak lucu. Bukan sahaja semuanya menyakitkan - sensasi dan reaksi bertambah buruk, dan tidak selalu mungkin untuk mengawalnya. Para saintis moden menganggap sindrom pramenstruasi sebagai gangguan pada sistem saraf pusat, yang dipengaruhi oleh faktor luaran, kongenital atau kekurangan yang diperolehi dari sistem saraf dan endokrin dan perubahan hormon dalam kitaran. Semasa haid, ketidakstabilan seperti itu dapat berlanjutan, jadi untuk permulaan sangat penting untuk menerima kenyataan ini dan tidak menyalahkan diri sendiri.

Di tempat kerja, mereka jarang memberi cuti secara langsung kerana tempoh yang menyakitkan. Tetapi jika anda tahu bahawa biasanya sukar untuk menanggungnya, cari jalan untuk menjelaskan kepada pihak pengurusan mengenai keperluan bekerja dari rumah. Bagi mereka yang masih harus menahan kesakitan dan keadaan patah di kakinya, kami menasihatkan anda untuk menangguhkan usaha menyelesaikan semua perkara sekaligus selama beberapa hari dan berikan diri anda sekurang-kurangnya cuti emosi. Sekiranya boleh, tunda masalah yang dijamin meningkatkan kerisauan, dan jika masalah yang tidak dapat diselesaikan membuat anda bimbang, peganglah masalah tersebut, setelah merancang semuanya terlebih dahulu. Jangan menahan perasaan anda terlalu banyak sehingga tidak memburukkan tekanan, tetapi ingat bahawa penting untuk tidak melanggar batas orang lain.

Makan dengan bijak dan dengan senang hati

Apapun, makanlah dengan kerap. Sekiranya anda merasa mual dan tidak ada keinginan untuk makan siang penuh, jangan bertengkar dengan diri sendiri: sayur-sayuran segar, beberapa roti gandum, yogurt atau buah masam akan menjadi makanan yang cukup. Perkara utama adalah untuk mengelakkan badan menjadi letih. Sekiranya anda selalu lapar semasa haid dan mudah menelan Nutella, terima keinginan anda, tetapi kawal kualiti dan kuantiti makanan yang dimakan. Kami sudah membincangkan cara makan sihat, mengurangkan jumlah gula yang dimakan dan tidak terlalu banyak membatasi diri..

Walau apa pun, jangan salahkan diri anda: coklat akan membawa lebih banyak keseronokan dan, mungkin, lebih sedikit bahaya daripada menahan diri yang berterusan. Cadangan pemakanan semasa haid sangat berbeza dan sering bertentangan antara satu sama lain. Kami hanya menyedari bahawa saintis tidak mengesyorkan bersandar pada produk tenusu: selalunya keju dan susu terlalu tepu, dan kasein yang terkandung di dalamnya dikaitkan dengan perkembangan proses keradangan. Walau bagaimanapun, kepekaan terhadap kasein, laktosa dan komponen susu yang lain adalah individu. Perkara yang paling penting adalah tidak menafikan diri anda bahawa anda suka, kerana keselesaan dalaman lebih penting daripada mematuhi norma kalori.

Apa ubat penahan sakit yang boleh anda minum semasa haid

Menstruasi adalah proses normal yang menunjukkan kemampuan wanita untuk mempunyai anak. Walau bagaimanapun, haid sering disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan, yang paling biasa adalah sakit. Ada yang merasa tidak selesa selama satu jam, sementara yang lain mungkin bertahan selama beberapa hari. Ubat penahan sakit untuk haid dapat mengembalikan kesejahteraan dengan berkesan dan cepat.

Punca dan jenis kesakitan

Kesakitan semasa haid adalah berbeza: menarik, kesemutan, spasmodik, sakit. Walaupun simptomologi ini dinyatakan secara tersirat, kadang-kadang harus ditoleransi untuk jangka masa yang agak lama (dalam 50% kes, sensasi kesakitan mula diperhatikan 3-4 hari sebelum haid dan berakhir pada hari terakhir haid).

Terdapat tiga tahap kesakitan semasa haid, berdasarkan gejala dan intensiti sensasi yang bersamaan:

  • tahap pertama (sakit ringan di bahagian bawah perut, yang tidak mengganggu cara hidup yang biasa);
  • tahap kedua (intensiti kesakitan mula meningkat, suhu badan menurun sedikit, rasa mual sedikit muncul, sementara terdapat ketidakstabilan keadaan psiko-emosi, kecenderungan kemunculan kemurungan dan PMS yang teruk);
  • tahap ketiga (semasa sakit semasa haid, ketidakselesaan mula merebak ke perut bawah dan punggung bawah, mungkin peningkatan suhu, penampilan muntah dan mual, keadaan yang tertindas dan tertekan, kelemahan umum, gejala seperti itu mungkin menunjukkan penyakit ginekologi).

Penyebab kesakitan yang paling biasa adalah senggugut primer. Menstruasi berlaku dalam bentuk yang rumit kerana gangguan badan secara umum atau disebabkan oleh faktor negatif luaran:

  • penggunaan spiral sebagai kontraseptif;
  • ketidakseimbangan hormon;
  • pemulihan haid selepas melahirkan anak;
  • penamatan kehamilan sebelumnya;
  • kekurangan mineral dan nutrien dalam badan;
  • kekurangan hubungan seksual yang kerap;
  • kecenderungan genetik terhadap kesakitan semasa haid;
  • kekurangan zat makanan.

Semua faktor ini menyebabkan sakit lulus dan ringan..

Walau bagaimanapun, jika keadaannya sukar dan bahkan ubat penahan sakit khas semasa haid tidak membantu, wanita itu kemungkinan besar mengalami senggugut sekunder, yang menandakan pelanggaran badan.

Anda harus segera berjumpa pakar sakit puan sekiranya anda selalu mengalami:

  • pelanggaran najis dan keinginan untuk muntah;
  • kesakitan semasa hari kritikal, tidak membenarkan anda melakukan beberapa aktiviti harian atau pergi bekerja;
  • gejala kesakitan yang ketara, yang sehingga saat itu tidak diperhatikan semasa haid;
  • tempoh yang berat, terutamanya apabila ia berlaku dalam bentuk pelepasan yang padat.

Ubat penahan sakit untuk haid, yang bertujuan untuk memperbaiki sindrom kesakitan, dapat membantu walaupun terdapat masalah serius (dari perkara di atas). Tetapi ini hanya kesan jangka pendek, kerana tidak ada rawatan untuk penyakit ini, yang menjadi penyebab utamanya.

Tablet untuk remaja

Bagi kanak-kanak perempuan, masalah kesakitan semasa haid juga relevan, kerana kitaran bulanan bermula, sebagai peraturan, dari usia 14 tahun. Oleh itu, anestesia diperlukan untuk haid sejurus selepas munculnya sensasi yang tidak selesa (ia dapat muncul baik semasa pembuangan itu sendiri, dan beberapa hari sebelum haid). Produk nonsteroid yang mengandungi ibuprofen adalah pilihan terbaik. Ubat ini melawan keradangan dan menghentikan kekejangan. Penambahbaikan dapat dilihat dalam masa 30-40 minit setelah menggunakan produk. Apa ubat penahan sakit yang boleh saya minum semasa haid untuk remaja:

  • Ibuprofen;
  • Diclofenac;
  • Piroxicam;
  • Ketoprofen;
  • Tamipul;
  • Indomethacin;
  • Naproxin.

Ubat tidak boleh diambil lebih dari 5 hari. Skim penggunaan: 2 hari sebelum haid dan 3-4 hari dengan pemburukan semasa pembuangan.

Sekiranya tidak ada cara untuk pergi ke farmasi, maka mereka menggunakan ubat murah seperti paracetamol, ia boleh didapati dengan mudah di mana-mana kabinet ubat rumah. Walau bagaimanapun, kanak-kanak perempuan tidak perlu "bersandar" pada ubat ini. Dos harian yang dibenarkan - 4 tablet.

Ia berlaku bahawa ubat bukan steroid tidak berguna. Analgin akan dapat membantu dalam kes ini. Ia akan menghilangkan rasa sakit dengan bertindak pada saluran sensitif.

Suntikan untuk haid

Kesan pil itu muncul selepas masa tertentu dan berumur pendek. Di samping itu, ubat tablet memberi kesan negatif terhadap kerja saluran pencernaan dan dilarang untuk pesakit dengan gastritis dan bisul. Oleh itu, dalam situasi tertentu, pakar sakit puan mengesyorkan suntikan.

Suntikan anestetik bertindak lebih pantas kerana menembusi darah hampir seketika. Mereka dapat melegakan kekejangan yang sangat teruk. Tetapi anda tidak boleh menetapkan suntikan ini kepada diri sendiri, hanya doktor yang boleh melakukan ini. Penghilang rasa sakit yang paling biasa untuk PMS dan haid adalah:

Ubat kuat

Ubat penahan sakit yang kuat semasa haid digunakan jika rasa sakit mengganggu kehidupan normal. Ubat ini dalam bentuk supositoria dan tablet. Lilin bertindak secara tempatan, tanpa menjejaskan seluruh badan:

Bentuk tablet yang kuat untuk kesakitan semasa hari kritikal jarang digunakan. Nama dan senarai ubat penahan sakit untuk haid:

  • Nurofen;
  • Papaverine;
  • Ketonal;
  • Tempalgin;
  • Menalgin;
  • Nise
  • Combispasm;
  • Novalgin;
  • Solpadein;
  • Buscopan
  • Spazmalgon.

Sebarang ubat sakit untuk haid, yang ada dalam senarai, mesti diresepkan hanya oleh pakar. Sekiranya kesakitan adalah kecenderungan keturunan, maka doktor akan memilih gabungan ubat yang berkesan dan selamat.

Sekiranya ini adalah sindrom yang diperoleh, maka pakar akan mengembangkan rejimen rawatan yang optimum yang bertujuan untuk menghilangkan penyebab ketidakselesaan.

Ubat bukan steroid

Anda boleh menyingkirkan tanda-tanda PMS dan melegakan kram dengan cepat menggunakan ubat bukan steroid yang biasa didapati yang tidak memberi kesan negatif pada tubuh, tetapi pada masa yang sama melegakan proses keradangan. Senarai ubat ini termasuk:

  1. Paracetamol (dos untuk wanita dewasa tidak lebih daripada 5 tablet sepanjang hari). Sifat analgesik dinyatakan hanya semasa kesakitan sederhana. Dilarang menggabungkan ubat ini dengan alkohol, kerana ini boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak dapat diramalkan. Bahan aktif paracetamol terdapat dalam ubat berikut: Migrenol, Panadol, Acetominofen, Febricet, Prohadol.
  2. Ibuprofen (dos untuk wanita dewasa adalah sehingga 7 tablet sehari). Alat ini membantu mengurangkan bilangan kontraksi dan tekanan intrauterin. Ubat serupa adalah Sedalgin dan MIG. Ubat-ubatan nonsteroid mempunyai sejumlah besar kontraindikasi: penyakit hati dan ginjal, hemofilia, patologi gastrousus dan asma kronik.
  3. Naproxen (dos dewasa tidak lebih daripada dua tablet sehari). Sekiranya anda tidak tahu cara menghilangkan sindrom kesakitan dan tidak mengalami kesan sampingan pada masa yang sama, gunakan Neproxen. Terdapat hanya sekatan serius terhadap penggunaan: ulser dan penyusuan. Sanoprox, Nalgesin, Pronoxen dan Apranax dapat diperhatikan sebagai ubat yang serupa..
  4. Produk gabungan yang mengandungi parasetamol dan ibuprofen: Ibuklin, Brustan, Khairumat, Seterusnya.
  5. Ketoprofen (diminum hingga 5 kali sehari). Ubat ini mempengaruhi pembentukan aktif prostaglandin, sehingga menurunkan frekuensi kontraksi rahim. Kontraindikasi termasuk: penyakit hati dan ginjal, patologi gastrousus, hemofilia.

Ubat antispasmodik

Ubat ini bertindak sebagai ubat penahan sakit hanya jika kesakitan disebabkan oleh kekejangan. Sekiranya pesakit mengalami keradangan atau penyakit ginekologi yang lain, maka ubat tidak akan dapat menghentikan kesakitan:

  1. Buscopan (2 tablet setiap hari, rawatan 5 hari). Ubat ini membantu melegakan kolik yang dipicu oleh haid dan melegakan organ dalaman..
  2. Papaverine (dos 2-3 tablet sehari). Ubat ini mempunyai kesan santai yang sangat baik..
  3. Tanpa spa (5-6 tablet setiap hari). Ini adalah ubat sakit yang paling biasa digunakan yang tidak mempunyai kesan sampingan yang serius..
  4. Drotaverinum (ambil 2 tablet sehari). Ia bertindak pada kapal, mewujudkan kesan yang mengembang, sambil menghilangkan peningkatan nada otot pembiakan. Hampir tidak ada kesan sampingan negatif. Ubat ini diluluskan untuk digunakan untuk mengurangkan kesakitan semasa kekejangan kelahiran.

Mengambil analgesik

Ubat ini membantu dengan cepat, tetapi kesannya bertahan dalam masa yang singkat. Analgesik tidak menghadapi punca ketidakselesaan yang asal, jadi anda tidak boleh mengharapkan rawatan dari mereka. Tetapi di sini menghilangkan rasa sakit dan sakit, kelemahan umum dan migrain kumpulan ini:

Cara rakyat

Walaupun anda tahu apa yang harus diambil semasa hari kritikal, anda boleh menggunakan kaedah mudah untuk memerangi kekejangan. Kaedah rawatan alternatif untuk PMS:

  • yoga dapat membantu menghilangkan rasa sakit (latihan yang paling berkesan: "pemanah", "kobra", "anak");
  • kehangatan dalam bentuk pad pemanasan, yang disapukan pada perut, adalah ubat rumah terbaik untuk menghilangkan nada rahim yang meningkat (hanya tahan pad pemanasan selama setengah jam dan gejala akut akan hilang);
  • penolakan susu masam dan produk daging sebelum permulaan haid akan mempengaruhi keadaan semasa pembuangan;
  • jika anda meletakkan bola tenis di bawah sakrum, anda akan mendapat urutan terapi yang baik;
  • tuala yang dibalut beberapa kali di kawasan lumbar menghasilkan lekukan anatomi yang meregangkan ruang tulang belakang dan mengendurkan alat kelamin.

Menyembuhkan tanaman

Anestetikkan hari-hari kritikal dan sembuhkan proses keradangan sistem pembiakan menggunakan herba penyembuhan. Mereka praktikalnya lebih rendah daripada keberkesanannya terhadap ubat-ubatan:

  1. Jelatang mengurangkan pembuangan berlebihan dan melegakan kesakitan. Ia mencegah perkembangan anemia dan merapikan badan secara keseluruhan, menyesuaikan kitaran. Jelatang juga memulihkan zat besi dan vitamin C. Sekiranya anda tidak mahu membuat rebusan sendiri, anda boleh membeli ekstrak ramuan ini dari farmasi dan mengambil 30 tetes sebelum makan. Tempoh rawatan akan bergantung pada intensiti kesakitan..
  2. Teh mint dan chamomile, yang disiapkan dalam nisbah 1: 1, akan mengurangkan rasa sakit, dan juga dapat membantu menghilangkan keadaan depresi dan menenangkan sistem saraf. Hari kritikal yang menyakitkan akan menjadi lebih mudah jika anda menggabungkan teh dengan warna akar valerian. Untuk ini, 1 sudu besar. l perlu didihkan dalam 350 ml air.
  3. Oregano akan membantu menghilangkan rasa sakit dan rasa berat. Kaedah memasaknya cukup mudah: 3 sudu besar. l oregano mesti diisi dengan air mendidih (0.5 l) dan biarkan mendidih selama 30 minit. Bahagikan komposisi ini tiga kali dan ambil setengah jam sebelum makan.

Jangan menahan kesakitan semasa hari kritikal. Hubungi pakar sakit puan anda yang pasti akan mengesyorkan pil yang sesuai semasa kitaran haid yang menyakitkan. Jangan lupa tentang ubat-ubatan rakyat, yang juga dapat memberikan sumbangan besar dalam memerangi PMS. Pemeriksaan berkala oleh doktor tidak akan membenarkan munculnya masalah wanita dan penyakit genitouriner.

Cara makan semasa haid

Peningkatan selera makan menjadi masalah pemakanan yang kerap semasa haid, yang menyebabkan makan berlebihan, kenaikan berat badan. Bagi wanita yang menurunkan berat badan, ini adalah keadaan yang sangat menyedihkan, kerana berat badan mereka kembali lebih sukar daripada menjadi lebih baik. Sebab lain untuk mengikuti diet seimbang untuk PMS adalah masalah pencernaan yang dialami oleh banyak gadis kerana perubahan hormon pada malam hari kritikal. Untuk menyesuaikan diet anda, hilangkan makanan berbahaya, makan makanan yang sihat dan kaya dengan vitamin. Apa yang anda boleh makan dan apa yang lebih baik untuk ditolak, baca terus.

Makanan yang Harus Dielakkan

Terdapat sebilangan produk yang tidak diterima oleh diet sebelum haid. Mereka memburukkan lagi kesejahteraan, membuat haid menyakitkan, menyumbang kepada perkembangan gangguan pencernaan, pengekalan air dalam tisu. Mari lihat apa yang anda tidak boleh makan semasa haid dan makanan apa yang perlu dibuang sebentar dari diet anda.

Kafein

Kafein kegemaran kami adalah produk utama yang harus dielakkan semasa haid. Ini meningkatkan tekanan darah dan degupan jantung, yang dapat memperburuk gejala PMS. Sekiranya anda peminat kopi yang hebat, cubalah menggantinya buat sementara waktu dengan chicory..

Apabila anda mengalami haid, adalah wajar jika anda merasa kembung atau perasaan anda sedikit membengkak. Cuba elakkan makanan yang tinggi natrium semasa haid, kerana garam dapat meningkatkan pengekalan air.

Berminyak

Makanan segera dan makanan keselesaan harus dielakkan semasa haid, kerana makanan ini juga mengandungi garam yang tinggi. Di samping itu, mereka mungkin mengandungi banyak lemak jenuh dan trans yang tidak sihat. Makanan tinggi lemak akan mempengaruhi aktiviti hormon anda (tahap estrogen), membuat anda merasa tidak sihat..

Manis

Walaupun ingin merasakan makanan manis, kami cuba menjauhinya semasa haid! Makanan yang tinggi gula halus juga boleh mempengaruhi hormon kerana ia menyebabkan turun naik kadar gula darah. Ini boleh menyebabkan perubahan mood yang lebih teruk, perasaan kecewa.

Video: bagaimana memulihkan haid selepas diet, jika anda kehilangan amenore semasa menurunkan berat badan.

Produk apa yang perlu disertakan dalam menu

Di bawah ini kami telah menyusun senarai dengan contoh-contoh mengenai apa yang berlaku dalam tempoh anda untuk menghilangkan tekanan yang dialami oleh badan anda. Tidak semua produk dalam senarai ini berfungsi untuk anda. Tetapi percubaan dan kesilapan akan membantu anda memahami dengan lebih baik bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap makanan yang anda makan..

Ini mungkin kelihatan berlawanan dengan intuisi, tetapi minum lebih banyak air akan membantu melegakan pengekalan cecair dan mengurangkan kembung. Badan anda menahan air kerana takut dehidrasi. Sekiranya anda memberinya lebih banyak air, cecair akan dikeluarkan dari tisu, bengkak akan berlalu. Air juga menyumbang kepada kelancaran pergerakan usus, yang membantu mengurangkan kesesakan di saluran pencernaan..

Sayur-sayuran

Wanita kehilangan sekitar 30-80 ml darah dan 15-25 ml zat besi pada setiap haid, jadi penting bagi kita untuk menambah zat besi dengan makanan. Banyak sayur-sayuran mengandungi zat besi. Penting untuk tidak berlebihan kerana terlalu banyak makanan tumbuhan akan menyebabkan kembung.

Parsley - mengandungi apiol, sebatian yang berkesan merangsang proses haid dan melegakan kekejangan. Bayam - mengandungi vitamin E, B6, magnesium, yang melawan kekejangan haid. Makanan tambahan zat besi juga akan membantu di sini, tetapi anda mungkin perlu mencuba beberapa sebelum menjumpai makanan yang tidak menyebabkan sembelit..

Produk: pasli, bayam, kubis, saderi, kangkung, prun, buah persik kering, biji labu, kismis, kubis Brussels, kacang, lentil, buncis, kacang kedelai, artichoke, kekacang.

Kalsium

Wanita memerlukan sekurang-kurangnya 1200 mg kalsium sehari. Dalam satu kajian, wanita yang mengambil 1200 mg sehari selama 3 bulan mengalami penurunan gejala PMS sebanyak 48%. Bandingkan ini dengan pengurangan 30% bagi mereka yang mengambil plasebo (hello, kekuatan sedar!). Kajian telah dilakukan untuk membuktikan faedah kalsium dalam memerangi PMS, terutamanya semasa fasa luteal kitaran..

Kubis - sumber kalsium, dapat menyerap radikal bebas - molekul yang tidak stabil yang merosakkan tubuh pada tahap sel. Brokoli - 91% air, membantu menghilangkan kembung, menghilangkan bengkak, gas dan keletihan. Brokoli mengandungi kalsium, vitamin A, C, B6, E, kalium, magnesium.

Produk: kubis, bayam, kangkung, brokoli, edam, bok choy, buah ara, badam.

Buah-buahan

Buah-buahan masak masak, sayur-sayuran, biji-bijian adalah kawan anda, terutamanya semasa haid, mereka mengurangkan keinginan untuk gula. Sertakan lebih banyak buah dalam diet anda sebelum tempoh anda untuk meningkatkan keteraturan anda..

Pisang - akan mengawal usus, yang penting bagi wanita yang mengalami cirit-birit semasa haid. Pisang juga membantu kekejangan berkat nutrien seperti vitamin B6. Bintang sebenar di sini adalah kalium, ia mengurangkan pengekalan air dan oleh itu kembung.

Nanas juga membantu melawan kekejangan kerana mengandungi bromelain, enzim yang membantu mengendurkan otot. Sebilangan besar bromeline di nanas terdapat di batangnya, yang tidak begitu enak, tetapi juga boleh dimakan..

Produk: ceri, blueberry, raspberi, aprikot, jeruk, plum, pir, timun dan banyak lagi.

Kacang dan biji

Kacang dan biji adalah sumber bahan bakar yang diisi dengan protein pekat, asid lemak, vitamin, mineral, serat dan nutrien lain yang unik untuk jenis tertentu..

Walnut kaya dengan asid lemak omega-3, yang mempunyai sifat anti-radang, analgesik. Di samping itu, kacang kenari dimuat dengan magnesium dan vitamin B6. Satu cawan kenari cincang menyediakan 31% pengambilan B6 harian yang disyorkan.

Sesame adalah sumber vitamin B6 yang sangat baik, zink, kalsium, magnesium, mengandungi asid lemak berguna tertentu yang melemaskan otot. Biji Fenugreek adalah biji kecil dengan aroma manis yang menyengat, yang juga merupakan ubat yang popular untuk sakit haid..

Biji bunga matahari tepu dengan vitamin E, serta zat dan magnesium mineral anti-penuaan utama. Benih ini juga mengandung pyridoxine (vitamin B6), yang membantu menghilangkan rasa sakit kerana peranannya dalam sintesis neurotransmitter dopamin. Sebagai tambahan, pyridoxine mendorong penyerapan zink dan magnesium..

Produk: badam, kacang Brazil, pecan, kacang mete, biji rami (tanah), kacang tanah, biji labu.

Sukar untuk perut mencerna makanan sejuk, mentah, dan banyak minuman suam membantu proses pencernaan. Teh herba adalah yang terbaik.

  • Teh chamomile melegakan kekejangan otot, mengurangkan tekanan, yang menyebabkan kegelisahan dan kerengsaan. Ia juga merupakan agen anti-radang semula jadi yang mengurangkan pengeluaran prostaglandin, melegakan kekejangan haid..
  • Pudina - ubat semula jadi untuk relaksasi otot, penekan selera makan.
  • Kayu manis mempunyai sifat anti-radang, antispasmodik yang melegakan gejala kesakitan haid..
  • Basil mengandungi asid kafeik, yang mempunyai kesan analgesik.
  • Thyme juga mempunyai sifat asid kafeik yang mencegah kesakitan..
  • Halia membantu mual dan kembung, adalah ubat tradisional untuk kekejangan di China..
  • Teh hijau membantu menurunkan kadar estrogen dengan membiarkan sistem endokrin berfungsi dengan lebih berkesan.
  • Sage mengatur peluh, pembekuan darah. Menggosokkan minyak sage ke dalam perut anda dapat mengatasi rasa sakit.

Oat mengandungi magnesium, yang meningkatkan fungsi sistem saraf. Magnesium akan membantu tidur, menambah tenaga, mengurangkan kegelisahan, mencegah rasa sakit dan murung. Oat juga merupakan salah satu sumber zink makanan terbaik. Ia sangat sesuai untuk wanita yang mengalami tempoh yang menyakitkan. Oatmeal menyediakan karbohidrat yang mencukupi untuk menampung glikogen yang hilang. Oat juga penuh dengan serat yang mudah dicerna, yang akan membantu menghilangkan estrogen berlebihan dalam badan untuk meratakan mood anda.

Coklat

Makan sepotong kecil coklat gelap setiap hari dengan 60 peratus atau lebih biji koko sehari membantu mengawal keinginan gula. Koko adalah penambah mood semula jadi. Ini meningkatkan serotonin di otak, kerana mengandung magnesium, mineral yang membantu mengatur mood. Penting untuk memilih jenis organik, bukan GMO dan mentah untuk mengelakkan pencemaran yang mungkin berlaku semasa penapaian koko. Serbuk Koko adalah makanan super yang berpatutan, sumber nutrien yang hebat untuk kecantikan dan mood..

Coklat gelap mengandungi magnesium, sulfur, kalium, zat besi, vitamin C, zink, tembaga, dan bahkan beberapa vitamin B.

Magnesium

Diet magnesium PMS membantu melawan sakit kepala, insomnia, murung, keletihan, kesedihan, dan kurang motivasi. Mengonsumsi makanan atau makanan tambahan yang kaya dengan magnesium dapat membantu mengurangkan kegelisahan, mencegah rasa sakit, air mata, dan meningkatkan tahap tenaga..

Produk: kacang, tahu, sayur-sayuran berdaun, pisang, kacang, biji-bijian, biji-bijian, koko.

Protein

Protein diperlukan untuk menampung kehilangan darah semasa haid. Biasanya, wanita kehilangan sekitar 30-80 ml darah dan 15-25 ml zat besi dalam setiap kitaran. Dengan kekurangan darah, wanita mungkin mengalami pening, penglihatan kabur, keletihan, tempoh sedikit atau lambat, anemia, atau bahkan penuaan dini.

Produk: daging merah, hati, kuning telur, bayam, kangkung, prun kering, kismis, tiram, kerang, kerang, kalkun, giblet ayam, kacang, lentil, buncis, kedelai, artichoke, wortel, kacang, kurma.

Vitamin + Makanan Tambahan

Adalah sukar untuk mengambil makanan tambahan yang diperkaya:

  • Vitamin E dapat membantu menghilangkan beberapa gejala PMS. Anda akan menemuinya dalam alpukat, biji rami dan kuning telur.
  • Vitamin B6 dapat membantu melegakan kembung dan meningkatkan mood. Anda boleh menemuinya dalam kentang, pisang dan oatmeal.
  • Vitamin C dan zink menyokong kesihatan ovari wanita dan sistem pembiakan. Banyak vitamin C dalam limau gedang, lemon, dan zink - dalam biji labu.
  • Bioflavonoid adalah vitamin yang membantu mengatur tahap hormon. Pernahkah anda melihat membran antara kepingan oren atau batang lada bel? Mereka terdiri daripada bioflavonoid. Pada dasarnya, mereka terdapat dalam makanan yang mengandung vitamin C. Bioflavonoid mengurangkan jumlah darah yang hilang semasa haid, dan juga melindungi kapilari.
  • Sabina disebut penawar ajaib kerana ia dapat melegakan gejala haid yang paling teruk yang mungkin anda hadapi. Berguna walaupun untuk orang dengan endometriosis yang terbiasa dengan pembekuan darah gelap, kekejangan teruk dan perasaan lemah. Ubat homeopati ini melegakan kesakitan yang paling teruk di kawasan pelvis.
  • Asid lemak omega-3 dapat mengurangkan kekejangan haid dengan ketara. Wanita yang menerima dos minyak ikan sebanyak 6 gram setiap hari mengalami kesakitan yang lebih sedikit..

Video: diet penurunan berat badan apa yang boleh diikuti semasa haid.

Untuk Meringkaskan

Ini bukan penawar sihir, tidak mungkin tubuh anda akan bertindak balas dengan segera. Tetapi jika anda memakan makanan ini sebelum dan dalam tempoh anda, ada kemungkinan baik untuk mengurangkan rasa sakit dan ketidakselesaan. Bergerak ke arah makanan tumbuhan agar berasa lebih baik.

Diet vegetarian untuk haid rendah lemak mengurangkan kesakitan dan PMS pada banyak wanita. Kecekapan berkaitan dengan kesan diet terhadap aktiviti estrogen.

Period yang menyakitkan disebabkan oleh sejumlah masalah emosi atau gangguan fizikal di dalam badan. Oleh itu, penting untuk mengambil inisiatif dalam penyelidikan anda, menggali lebih mendalam untuk melihat tubuh anda secara keseluruhan. Tubuh kita mempunyai kecerdasan yang unik, dan pelbagai reaksi adalah cara untuk memberitahu kita kapan tubuh memerlukan perhatian..

Pil untuk sakit semasa haid, bagaimana cepat mengatasi senggugut

Lebih daripada separuh wanita di planet ini mengalami kesakitan yang berbeza-beza semasa haid. Ini mungkin sensasi menarik cahaya di bahagian bawah perut, dan sakit kram yang teruk, yang sangat sukar untuk ditanggung. Dalam kebanyakan kes, sensasi yang tidak menyenangkan adalah varian norma, dan tidak perlu mengatasinya. Sekiranya hanya mereka yang prihatin, pil penahan sakit semasa haid, yang boleh didapati di mana-mana farmasi, dapat menjadi keselamatan.

Tetapi jika selain kesakitan terdapat cirit-birit, mual, muntah, sakit kepala, pening dan juga pingsan, perlu dilakukan nasihat doktor. Senggugut yang teruk dapat menunjukkan gangguan serius pada badan.

Mengapa kesakitan berlaku semasa haid?

Sekiranya tidak ada alasan lain untuk dikhawatirkan dan keluhan utama seorang wanita adalah sakit semasa haid, maka anda tidak perlu risau. Kesakitan seperti itu boleh berlaku kerana pengecutan rahim yang aktif..

Kitaran haid berlalu sedemikian rupa sehingga kira-kira sebulan sekali rahim, menguncup secara intensif, mula menolak lapisan dalam epitel. Pengurangan disebabkan oleh pelepasan bahan aktif yang besar - prostaglandin. Hasilnya adalah kesakitan yang berbeza-beza.

Kesakitan semasa haid dapat meningkat dengan adanya keadaan berikut:

  • kekurangan zat makanan;
  • kekurangan aktiviti fizikal;
  • kelahiran baru-baru ini atau pengguguran;
  • faktor keturunan;
  • kehadiran kontraseptif intrauterin;
  • tekanan, kejutan, atau peningkatan emosi.

Ramai wanita segera tertanya-tanya: apa yang harus diminum jika perut anda sakit semasa haid? Tetapi mengetahui penyebabnya, anda tidak boleh membawa ubat.

Makan makanan berlemak, goreng dan pedas tidak digalakkan semasa dan sebelum haid. Semakin melambatkan aliran keluar air dari badan, semakin tinggi kemungkinan rasa sakit akan meningkat.

Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai aktiviti fizikal. Aktiviti sederhana membolehkan pencernaan makanan lebih cepat, mencegah genangan air dan meningkatkan peredaran darah.

Sekiranya seorang wanita mengalami pengguguran, kelahiran anak atau pembedahan selama enam bulan terakhir, maka rasa sakit semasa haid boleh menjadi akibat semula jadi. Fenomena ini adalah perkara biasa dan merupakan hasil gangguan fizikal..

Kesakitan seperti itu biasanya hilang dalam beberapa bulan. Juga, rasa sakit dapat meningkat kerana lingkaran atau kontraseptif lain yang dimasukkan ke dalam rahim.

Senggugut - norma atau alasan untuk berjumpa doktor?

Tahap kesakitan tidak hanya bergantung pada jumlah dan kekuatan kontraksi, tetapi juga pada tahap ambang kesakitan - sebilangan wanita menahan kesakitan dengan lebih mudah daripada yang lain.

Tetapi jika ketidakselesaan itu terlalu kuat, anda perlu memperhatikan kehadiran gejala yang mengganggu, kerana senggugut boleh menyebabkan gangguan serius seperti:

  • pengguguran spontan (keguguran);
  • rendah kalsium
  • tahap progesteron yang lebih rendah;
  • endometriosis;
  • sista ovari;
  • lenturan rahim;
  • pelbagai keradangan genital.

Dismenorea primer muncul pada gadis-gadis muda sebaik sahaja bermulanya haid atau dalam 3-4 tahun. Selalunya, gadis beremosi mengalami kesakitan yang teruk. Terdapat dua jenis senggugut: adrenergik dan parasimpatis. Mereka berbeza dalam simptom bersamaan..

Jenis adrenergik dinyatakan dalam peningkatan tahap dopamin dan adrenalin, akibatnya latar belakang hormon manusia berubah. Ini ditunjukkan oleh takikardia, sembelit, sakit kepala, vasospasme.

Dengan jenis dysmenorea parasimpatis, sebaliknya, cirit-birit muncul, bengkak, berdebar-debar menurun, dan berat badan berlebihan muncul. Kedua-dua jenis ini tidak berbahaya bagi tubuh dan menjadi kebiasaan, terutamanya sering ditunjukkan pada kanak-kanak perempuan yang mempunyai fizikal.

Anda perlu membunyikan penggera dalam kes berikut:

  • pil untuk sakit perut tidak membantu;
  • pendarahan teruk, dengan banyak bekuan;
  • kesakitan yang tidak dapat ditanggung, loya, muntah dan gejala lain yang tidak menyenangkan.

Segera berjumpa doktor. Kadang kala penyebabnya adalah keguguran yang telah bermula, yang mudah dikelirukan dengan haid. Oleh kerana mengabaikan gejala-gejalanya dan meminta pertolongan tepat pada waktunya bukan sahaja dapat merugikan kesihatan tetapi juga kehidupan.

Cara mencegah sakit haid?

Malangnya, realiti kehidupan moden sedemikian rupa sehingga tanpa menghiraukan sifat kesakitan semasa haid, mustahil untuk jatuh dari jadual urusan seharian. Oleh itu, banyak wanita menemui banyak cara bukan sahaja untuk menghilangkan permulaan sakit perut, tetapi juga untuk mencegahnya.

Kira-kira 3-4 hari sebelum tarikh permulaan haid yang dijangkakan, anda harus menolak kopi, goreng, berminyak, hidangan dengan banyak perasa, serta gula-gula.

Tidak wajar menggunakan produk tenusu. Sayuran, buah dan beri mentah atau rebus akan bermanfaat. Daging tanpa lemak yang dimasak mesti dimakan. Ini akan menjadi jalan, dan hati, yang kaya dengan zat besi, diperlukan untuk tubuh, kehilangan darah. Pastikan makan bijirin, terutamanya soba.

Minuman terbaik yang boleh anda minum dengan rasa sakit bulanan untuk menghilangkannya adalah teh herba - dengan balsem lemon, pudina atau chamomile. Mereka juga boleh digunakan sebelum haid. Di samping itu, anda boleh menggunakan multivitamin, sediaan dengan magnesium dan kalsium.

Aktiviti fizikal mempunyai kesan yang baik terhadap aliran darah dan pengecutan rahim. Pakar mengatakan bahawa atlet wanita cenderung tidak mengalami ketidakselesaan semasa haid. Ini semua mengenai aktiviti fizikal.

Gadis-gadis yang tidak terlatih, tentu saja, tidak perlu menetapkan rekod Olimpik. Mereka yang jauh dari sukan sangat sesuai untuk berjalan-jalan aktif di taman, berjalan kaki, berbasikal atau bermain luncur. Wanita yang menghadiri kelab kecergasan boleh dan harus meneruskan latihan, sedikit mengurangkan aktiviti mereka.

Semasa menjangkakan haid, anda perlu melindungi diri anda semaksimum mungkin dari tekanan dan kejutan.

Ubat Sakit Menstruasi

Keputusan pertama yang terlintas di fikiran adalah minum ubat penahan sakit. Tetapi tidak setiap wanita tahu dengan tepat pil mana yang akan membantu kesakitan semasa haid. Kesan terpantas diberikan oleh ubat anti-radang bukan steroid (NSAID).

Mereka melegakan kesakitan haid dalam 15-20 minit dan bahkan dapat mencegah kesakitan yang teruk jika anda mula meminumnya 1-2 hari sebelum haid.

Prinsip tindakan NSAID adalah untuk menyekat pengeluaran prostaglandin, yang menyebabkan pengecutan rahim yang terlalu kuat. Setelah minum pil, kontraksi menjadi kurang jelas, dan rasa sakitnya mereda, sementara kerja untuk menolak epitelium tidak berhenti.

NSAID yang mengandungi bahan aktif seperti:

  • Ibuprofen;
  • Indomethacin;
  • Natrium Diclofenac;
  • Ketoprofen;
  • Piroxicam.

Aspirin juga merujuk kepada ubat anti-radang, tetapi kesan analgesiknya jauh lebih rendah berbanding dengan ubat lain dalam kumpulan ini. Di samping itu, persediaan aspirin mempunyai kesan penipisan darah dan boleh meningkatkan pendarahan..

Anda mesti mematuhi cadangan yang dinyatakan dalam arahan, kerana melebihi dos maksimum boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius. Tidak kira apa kesakitan yang teruk semasa haid, anda tidak boleh minum lebih daripada dua NSAID pada satu masa. Pada siang hari, ubat seperti itu dibenarkan untuk mengambil tidak lebih dari 4 kali.

Pelbagai antispasmodik, seperti Drotaverin (No-Shpa yang terkenal), Papaverine dan lain-lain, atau analgesik (Analgin, Baralgin) telah membuktikan diri mereka dengan baik. Tablet sedemikian mesti diambil dalam kursus dan mematuhi cadangan pada pakej.

Perlu juga diingat bahawa ubat-ubatan tersebut mempunyai senarai kontraindikasi yang luas. Sebaiknya berjumpa dengan pakar sakit puan atau ahli terapi sebelum menggunakannya..

Nama tablet untuk kesakitan semasa haid boleh berbeza, jadi anda perlu memperhatikan bahan aktifnya. Ini benar terutamanya dalam kes di mana kesan sampingan atau alergi terhadap ubat telah diketahui sebelumnya..

Anda perlu minum ubat secara eksklusif dengan air biasa pada suhu bilik. Dilarang keras minum pil dengan susu atau teh panas. Suhu teh dan komposisi susu memasuki reaksi yang tidak diingini dengan tablet. Akibatnya, ia tidak akan memberi kesan yang diinginkan, tetapi boleh membahayakan hati atau pankreas.

Selalunya, soalan wanita mengenai pil mana yang harus diminum untuk kesakitan semasa haid, pakar ginekologi menjawab - alat kontraseptif. Meresepkannya, doktor mengharapkan tidak hanya untuk melindungi gadis itu dari kehamilan yang tidak diingini, tetapi juga untuk menormalkan latar belakang hormon tubuhnya.

Sekiranya tidak ada lonjakan hormon yang kuat, rasa sakit semasa haid akan menjadi lebih ketara. Untuk mencapai kesan ini, pil perancang mesti diminum dalam jangka masa yang lama, dan hanya doktor yang boleh memilihnya untuk keperluan organisma tertentu.

Cara melegakan kesakitan tanpa ubat?

Sekiranya rasa sakit itu dikejutkan, anda boleh melakukan beberapa latihan pernafasan. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil posisi yang selesa, duduk atau berbaring, dan tarik nafas perlahan-lahan dengan hidung, dan kemudian hembuskan dengan mulut.

Versi lain dari latihan ini adalah dengan kenaikan berat badan di perut (buku bersaiz sederhana sesuai, anda tidak boleh menggunakan objek yang sangat berat!). 5-6 repetisi cukup untuk melegakan kesakitan..

Dari rasa sakit yang timbul secara mendadak, panas dapat membantu. Contohnya, pad pemanasan atau botol plastik dengan air suam diletakkan di perut selama 15 minit. Untuk menghilangkan rasa sakit yang sudah ada semasa haid, anda boleh minum sesuatu yang akan meningkatkan peredaran darah, misalnya, teh hitam panas atau wain yang tidak mengandungi alkohol.

Pengambilan herba juga memberi kesan yang baik. Selalunya, semasa haid, mereka minum infus daun raspberry, ramuan oregano dan bayaran dari chamomile dan lemon balm.

Ubat yang berkesan untuk mengatasi kesakitan adalah urutan. Dengan kesakitan haid, jenis berikut akan membantu:

  • perlahan-lahan mengusap perut mengikut arah jam;
  • urut lumbal;
  • akupresur.

Akupresur terdiri daripada mengurut titik di bahagian dalam kaki bawah, 4-5 cm di atas pergelangan kaki. Tekanan pendek di atasnya akan melegakan sakit perut.

Senaman sederhana juga dapat membantu sakit perut. Berikut adalah beberapa daripadanya:

  1. Berbaring telentang dan letakkan kaki yang bengkok di dinding. Fokus pada kaki selama beberapa saat. Ulangi senaman 3-4 kali.
  2. Berbaring meletakkan kaki anda di lantai. Dengan lembut, tanpa meregangkan otot perut, angkat pelvis ke atas dan kembali ke kedudukan asalnya. Ulangi 3 kali.
  3. Berbaring di perut anda, letakkan tangan anda di lantai dan bengkokkan punggung anda sebanyak mungkin. Tahan dalam posisi ini selama beberapa saat, menahan nafas yang tenang. Lakukan 3 set.

Dalam program latihan fisioterapi, terdapat latihan lain untuk merehatkan kawasan lumbosacral. Kesemuanya dapat membantu dalam memerangi kesakitan semasa haid..

Sebelum anda memikirkan pil mana yang harus diminum semasa perut anda sakit semasa haid, anda harus berjumpa doktor. Dialah yang akan menentukan tahap kesakitan, penyebabnya dan kaedah yang boleh diterima untuk menanganinya.

Dalam keadaan pejabat ginekologi, doktor akan melakukan semua kajian yang diperlukan, membuat ultrasound dan menetapkan rawatan yang betul. Sekiranya seorang wanita mengawasi kitaran haidnya, mencatat tarikh awal dan akhir haid, masa berlakunya kesakitan dan adanya gejala lain, ini dapat memudahkan diagnosis.

Dalam kebanyakan kes, senggugut tidak memerlukan rawatan yang serius dan boleh hilang dengan sendirinya, misalnya, selepas melahirkan anak. Tetapi ia boleh menjadi isyarat perubahan negatif dalam tubuh dan bertindak balas terhadapnya - kewajiban setiap wanita yang mementingkan kesihatannya.

Dihantar oleh: Maria Maslova,
khas untuk Mama66.ru